– يحتوي على كميات عالية من حمض الماليك وحمض التارتار، بالإضافة إلى ثنائي طرطرات البوتاسيوم ومكوّنات نشطة أخرى تساهم في تخفيف الإمساك. فوائد صحية منوّعة للتمر الهندي
– تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي؛ كون التمر الهندي غنياً بمجموعة الفيتامينات بي B، خاصة الثيامين وحمض الفوليك. – دعم صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام والكسور، فالتمر الهندي غني بالمغنيسيوم والكالسيوم، وهما من المعادن المهمة في تعزيز كثافة العظام. – الحدّ من مخاطر الإصابة بالسرطان؛ من خلال محاربة الجذور الحرّة. – المساعدة على تعزيز صحة أنسجة الجسم، حيث تتوافر في التمر الهندي كميات كبيرة من جميع الأحماض الأمينية الأساسية تقريباً التي هي ضرورية لنمو وإصلاح الأنسجة. – يساهم التمر الهندي في علاج اضطرابات الدورة الشهرية. إذ يلعب دور في علاج اضطرابات الحيض لدى النساء، وله تأثير إيجابي في تنظيم الهرمونات الأنثوية. – استناداً إلى أبحاث علمية عديدة، فإنَّ للتمر الهندي دوراً فعّالاً في علاج بعض حالات العقم التي تسببها أمراض الرحم والمبيض. – يساعد على تحسين عملية الهضم، والحفاظ على مستويات ضغط الدم، كما أنه مصدر جيد لفيتامين B، ويعمل على تحفيز جهاز المناعة في الجسم.
- التمر الهندي Tamarindus indica
- هل من الآمن تناول التمر الهندي أثناء الحمل؟
- معلومات عن شجرة التمر الهندي - موثوق
- ما هي فوائد التمر الهندي الحامض - مقال
- افضل كريم للعيون التوظيف
التمر الهندي Tamarindus Indica
التمر الهندي واحد من المشروبات الشهيرة في شهر رمضان. ويحتوي نبات التمر الهندي بداخله على لب بني اللون يمكن تناوله، أو تحضيره بسهولة في المنزل من خلال نقع لبه في الماء، وإضافة السكر إليه. والتمر الهندي من النباتات الاستوائية، فموطنه الأصلي في القارة الإفريقية وفي السودان خصوصاً، كما أصبح يُزرع أيضاً في مناطق مختلفة بقارة آسيا. وللتمر الهندي الحامض فوائد عديدة، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم، والحفاظ على مستويات ضغط الدم، كما أنه مصدر جيد للفيتامينات بي B، ويعمل على تحفيز جهاز المناعة في الجسم. يقدم لكِ "سيدتي. نت" أبرز فوائد التمر الهندي الحامض في السطور الآتية:
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
التمر الهندي مفيد لعلاج الامساك
للتمر الهندي فائدة كبيرة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نظرًا لاحتوائه على كميات جيدة من الألياف التي تقوم بدورها بتعزيز حركة الأمعاء، كما تزيد من إفراز العصارات الهضمية، التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، والوقاية من الإمساك، وبعض أمراض الجهاز الهضمي الخطرة مثل سرطان القولون والمستقيم. تابعي المزيد: علاج الامساك في المنزل بـ 4 حلول طبيعية جبّارة
2- حماية القلب
يعمل البوتاسيوم الموجود في التمر الهندي كموسّع طبيعي للشرايين، وهو ما يساهم في خفض ضغط الدم، كما أن الفيتامين سي C الموجود في التمر الهندي يعمل أيضًا كمضادّ للأكسدة، مما يساعد في حماية خلايا القلب وخلايا الأوعية الدموية.
هل من الآمن تناول التمر الهندي أثناء الحمل؟
[٥] لكل نوع من أنواع التمر الهندي الحلو أو الحامض مزايا واستخدامات محددة ، لذلك هناك من يفضل استخدام التمر الهندي الحامض ، كما هو الحال في تايلاند. [٤] بينما يفضل البعض الآخر التمر الهندي الحلو ، كما هو الحال في جنوب شرق آسيا ، ولكن يبدو أنه من الشائع في الشرق الأوسط والمشرق استخدام التمر الهندي فيه للحصول على النكهة الحامضة. [٢] ما هي ابرز استخدامات التمر الهندي؟ يحتوي نبات التمر الهندي على الكثير من الاستخدامات قبول: يستخدم في الطب التقليدي: كثير من الناس يستخدمون نبات التمر الهندي الطب التقليدي من أجل علاج بعض الأمراض ، لكنها غير مثبتة علميًا ، فهي بحاجة إلى مزيد من البحث والدراسات ، ولكن لا شك في أنها تحتوي على الكثير العناصر الغذائية التي تعزز صحة الإنسان [٦] لذلك يستخدم مشروب التمر الهندي في علاج بعض الأمراض مثل الإسهال والإمساك والحمى والقرحة الهضمية ، كما يستخدم اللحاء والأوراق في التئام الجروح ، كما أنه يستخدم لعلاج الملاريا. [١] يستخدم للوقاية من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض: مثل السرطان وأمراض القلب والسكري ، لاحتوائه على مادة البوليفينول وهي مضادات الأكسدة وكذلك مضادات الالتهابات ، كما أن مستخلص البذور قد يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم ، بينما يساعد مستخلص اللب على إنقاص الوزن.
معلومات عن شجرة التمر الهندي - موثوق
التمر الهندي Tamarind أحد أشهر الثمار التي يتم استخدامها على نطاق واسع خاصة في الدول العربية، لما له من مذاق خاص وطعم فريد، كما أن له العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها لك، لهذا تابعوا معنا هذا المقال الذي سنوضح لكم فيه أبرز الفوائد للتمر الهندي مع أهم الاستخدامات وأيضاً الأضرار المتوقعة له. التمر الهندي
تعتبر أحد أهم وأبرز الثمار الاستوائية المتعددة الفوائد الصحية والطبية، وشجرة التمر الهندي عبارة عن شجرة صلبة تنمو عليها قرون، والتي تشبه كثيراً الفاصوليا، داخل هذه القرون العديد من البذور يحيطها اللب الذي يتميز بصغر حجمه ولونه الأخضر ومذاقه الحامض، والذي يتحول فيما بعد لنوع من الفاكهة المجففة. لكن عندما تنضج هذه البذور وتصبح شبيهة بالمعجون يصبح مذاقها حلو. والموطن الأصلي لهذه الشجرة قارة أفريقيا لكنها تنمو بكثرة في المناطق الاستوائية أيضاً وفي قارة آسيا وأشهر المناطق التي تظهر بها باكستان والهند. شجرة التمر الهندي
القيمة الغذائية للتمر الهندي
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، فكوب واحد من بذور التمر الهندي أي حوالي 120 جراماً، يزود جسمك بجزء كبير من العناصر الغذائية المطلوبة لجسمك خلال اليوم، حيث تحتوي هذه الكمية على:
26% من المغنسيوم.
ما هي فوائد التمر الهندي الحامض - مقال
25 إلى 2. 5 سم يختلف. ويتراوح عرضها من 5 إلى 6 مم وهي طولية ورقيقة وتتميز بلونها الأخضر مع شعيرات صفراء على الأطراف. ثمار شجرة التمر الهندي
شكل ثمار التمر الهندي يشبه القرون ، يبلغ متوسط طول كل منها (7-20) سم وعرض (1. 5-3) سم. يتحول لونها إلى البني مثل القرفة ، ثم يبدأ هذا اللون في التغير ويصبح بين ظلال من الرمادي والبني ويبدأ في الجفاف ، ويمكن أن يصل عدد البذور في غضون قرن إلى 12 بذرة ، ويختلف طعم توت التمر الهندي من الحلو إلى الحامض إلى الأكثر مشترك. حامض. عندما يتعلق الأمر بمسألة متى تثمر شجرة التمر الهندي ، فإن وقت الإثمار يختلف حسب الموقع ، بدءًا من ديسمبر وينتهي في فبراير في تايلاند ، ويمتد من مايو إلى ديسمبر في الفلبين وهو الأعلى. من أغسطس إلى أكتوبر وفي سريلانكا. أي أنه في بداية العام بين يناير وفبراير ، ويمكن أن تتكاثر ثمار التمر الهندي نباتيًا (التكاثر اللاجنسي) عن طريق قطع الجذور والتكاثر أيضًا. عن طريق التلقيح الذاتي أو التلقيح المتبادل بمساعدة الحشرات مثل النحل. تتميز أشجار التمر الهندي بارتفاعها ، وتفرع أوراقها المتنوعة ، وفروعها المتعددة ، وجذورها العريضة ، وتتخذ ثمارها شكل قرون بني ودرجات رمادية مع مجموعة من البذور وقد حان الوقت لتؤتي ثمارها.
والتمر الهندي يحمي البشرة من الجفاف، ويعالج الحروق ومشكلة تساقط الشعر. تابعي المزيد: أعراض مرض السكري المبكرة
سرايا - تعتبر طبخات الملوخية من الأكلات الرمضانية المحببة على السفرة، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي باللحم وقدمي بجانبها الأرز المطبوخ وقت الطهى 60 دقيقة يكفي لـ 4 أشخاص:- المقادير - الملوخية: نصف كيلو (خضراء ومفرومة) - لحم غنم: ربع كيلو (مقطع مكعبات) - ورق غار: 2 ورقة - القرفة: 2 عود - البصل: 2 حبة (كبير الحجم) - زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة - الثوم: 10 فصوص (مفروم) - الليمون: 2 حبة - الكزبرة: ملعقة كبيرة - الماء: حسب الحاجة - ملح: حسب الرغبة طريقة التحضير ضعي الماء في قدر على النار وأضيفي إليه اللحم، واسلقيه مع إزالة الرغوة التي تظهر على سطح الماء. أضيفي القرفة والبصل وورق الغار في قدر اللحم، واتركيه على النار لحوالي ساعة تقريباً حتى النضج. في قدر على النار، ضعي الزيت والبصل وحركي حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم والكزبرة وقلبي المكونات جيداً. صفّي اللحم وأضيفيه إلى المكونات وقلّبي، ثم أضيفي المرق واتركي المكونات على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريباً. أضيفي الملوخية عليها واتركيها على النار حتى تغلي، وبهري بالملح، ثم اسكبيها في طبق التقديم. قدمي الأرز الأبيض المطبوخ وعصير الليمون الحامض بجانب الملوخية.
أفضل كريم للعناية بمنطقة العين
نظراً لأنه توجد العديد من منتجات كريم للعين فنقدم لك في هذا المقال مجموعة من أفضل كريمات العين
1- كريم العين من فيشي vichy idealia eyes cream
يعد أحد أفضل كريم العيون حيث يعالج التجاعيد حول العين و يقضي على علامات الشيخوخه و هو مناسب لجميع أنواع البشرّه و يتوفر منه سيروم أيضاً خاص بالعيون
إذا كنت تعانين من أكياس بمنطقة حول العين فهذا الكريم خيار ممتاز كما أنه افضل كريم للهَالات السوداء
سعر كريم فيشى Vichy للعين
في السعودية 147.
افضل كريم للعيون التوظيف
يكون لمستخلصات الألوة والزنبق تأثير مهدئ ، لذا فإن الأداة مناسبة للنساء ذوات البشرة الحساسة. يستخدم Ahava لترطيب البشرة حول العينين ويمنع تكوين التجاعيد. الفتيات الموصى بها كريم 25-35 سنة. ومع ذلك ، هذا لا يحظر استخدامه للنساء بعد 40 و 50 سنة. يتم امتصاص نسيج دهني من التكوين بسرعة ولا يترك أي تألق. لهذا السبب تعتبرها السيدات واحدة من أفضل كريمات العين. 3 فيشي liftactiv
الدولة: فرنسا
متوسط السعر: 1 633 ₽
فيشي لمكافحة التجاعيد هو المقصود للبشرة العادية والمختلطة. يمكن استخدامه يوميا. افضل كريم للعيون مواعيد. العنصر النشط هو الهيالورونات. يهدئ البشرة بسرعة ويحميها من المهيجات الخارجية. كما تضمنت الصيغة الكافيين لإضفاء نغمة ، rhamnose لزيادة كثافة الجلد ، والمياه الحرارية ذات الأصل البركاني. بناءً على تقييمات العملاء ، يتم امتصاص نسيج خفيف بسرعة ، ويخفف من التعب وتورم الجفون. شعور لطيف يستمر لمدة 48 ساعة. يصبح المظهر أكثر انفتاحًا ، ويتم تجاعيد التجاعيد بشكل ملحوظ. 2 BioOcean 35+
الدولة: الصين
متوسط السعر: 240 ₽
تعرف مستحضرات التجميل الصينية بفعاليتها ووجود مواد طبيعية في تركيبتها. هذا هو السبب في أن BioOcean 35+ كريم في هذا الترتيب.
إن كنتِ تعانين من الهالات السوداء ، فانتقي منتج غنيّ بمادة النياسيناميد، الكافيين والفيتامين سي. إن كنتِ تعانين من الانتفاخ ، فطبّقي إذاً كريم عيون يحتوي على الكافيين أو الببتيدات. إن كنتِ تعانين من التجاعيد ، فالجئي إلى مستحضر غنيّ بالريتينول، حمض الفيروليك أو مواد مضادة للأكسدة. 3- ما هو العمر المناسب لتطبيق كريم عيون؟ من المعروف أن بشرة العين حساسة للغاية وهي من الأماكن الأولى التي تظهر فيها التجاعيد وقد تكون معرّضة للهالات السوداء والانتفاخ. أفضل كريم الكولاجين للعيون لا يعرف الكثيرون بوجوده - موقع لجمال بشرتك. لذلك لا تنتظري حتى عمر الثلاثين والأربعين لتطبّقي كريم عيون، بل ابدئي في سن العشرين حتى تتفادي مشاكل البشرة في وقت مبكر. 4- في أي ترتيب يأتي تطبيق كريم عيون ضمن روتين العناية بالبشرة؟ طبّقي غسول الوجه، التونر، السيروم ثمّ ضعي كريم تحت العين. بعد ذلك، لا تنسي أن ترطّبي البشرة بكريم مرطب. إليكِ كل المعلومات عن الكريم تحت العين