في: مايو 23, 2020
الزيارات: 426
فريق البحث
يعاني الكثيرون من الشعر الخفيف وغالبا يتمحور السبب حول كثرة تساقط الشعر، ويأمل الكثيرون في الحصول على شعر كثيف وخاصة النساء اللاتي يخضعن للكثير من التجارب آملا في علاج جميع مشاكل الشعر التي يعانون منها ليحصلن على شعر ذو كثافة ونعومة وطول، ومن تلك التجارب التي يلجأ إليها الكثيرون هو الجرجير المعروف بفوائده العديدة وقدرته على تكثيف الشعر، وذلك سنتعرف عليه من خلال تجربتي مع الجرجير لتكثيف الشعر.
- تجربتي مع الجرجير للشعر الجاف
- فوائد الكوسا عديدة منها الوقاية من أمراض القلب والسرطان -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني
- الوقاية من أمراض القلب
تجربتي مع الجرجير للشعر الجاف
بالإضافة إلى أنه يساعد على توفير الرطوبة التي تحتاجها فروة الرأس، والذي يترتب عليه مواجهة الالتهابات في الكثير من الحالات التي تُصيب الشعر الجاف مثل المعاناة من قشرة الشعر. 2- مغذي فروة الرأس
يتميز الجرجير باحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، والتي يحتاجها الشعر من أجل التمتع بصحة جيدة، خاصة فروة الرأس؛ لذلك عن طريق تجربتي مع ماسك الجرجير للشعر، أنصحكم بإضافته إلى النظام الغذائي اليومي؛ وذلك من أجل منح الفروة نظافة صحة جيدة. تجربتي مع الجرجير للشعر وطريقة استخدامه لعلاج التساقط - موسوعة. 3- إعادة نمو الشعر
بسبب احتواء الجرجير على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، والتي تحتاجها جذور الشعر بشكل كبير، ويتم الاستفادة منها عن طريق تناولها في النظام الغذائي اليومي، أو تطبيق خلطاته على فروة الرأس، حيث إن الجرجير يتمتع بقدرة توفير التوازن الهرموني الضروري جدًا للجسم. يمكن أيضًا أن أذكر لكم مجموعة المعادن والفيتامينات التي يحتويها الجرجير من خلال النقاط الآتية:
فيتامين "أ"، وهو من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر من أجل النمو وزيادة كثافته. يحتوي أيضًا على العناصر المعدنية الآتية: (الحديد – المنجنيز – الكبريت – الزنك). اقرأ أيضًا: وصفة لتنعيم الشعر كالحرير من أول مرة
4- منع تساقط الشعر
يحتوي الجرجير على مجموعة من العناصر الطبيعية التي تساعد على الحد من تساقط وتقصف الشعر بدرجة كبيرة، ويكسب الشعر الترطيب اللازم؛ لأنه من أبرز الخضراوات التي تلعب دورًا كبيرًا في منع وقوع الشعر.
امزجي المكونات جيدا مع بعضها البعض في وعاء. ضعي المزيج في علبة مغلقة لمدة أسبوع. ثم يمكن استخدام المزيج على الشعر و ذلك بتطبيقه لمدة نصف ساعة ، ثم يغسل بالماء والشامبو. طريقة استخدام زيت الجرجير والخروع للشعر زيت الجرجير والثوم والخروع للشعر هذه وصفة زيت الجرجير والثوم والخروع للشعر: تحتاجين الى: زيت جوز الهند. زيت الزيتون. زيت اللوز. زيت الخروع. زيت الجرجير. الثوم. امزجي جميع الزيوت بكميات متساوية و حسب طول و كثافة شعرك. يوضع المزيج على النار، و يتم اضافة الثوم على الخليط بعد فرمه ناعما جدا. يطبق المزيج بعد ان يبرد قليلا على الشعر و يترك 8 ساعات. قومي بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام. تجربتي مع الجرجير لتطويل الشعر. بعد ذلك اغسلي شعرك كالمعتاد بالشامبو. يستخدم زيت الجرجير والثوم والخروع للشعر مرة واحدة فقط كل اسبوع لمدة 6 اسابيع. زيت الجرجير والخروع وجوز الهند للشعر لتحضير خلطة زيت الجرجير والخروع وجوز الهند للشعر تحتاجين الى: زيت الخروع. زيت جوز الهند. امزجي الزيوت بكميات متساوية جيدا ، حسب طول و كثافة شعرك. يحفظ هذا المزيج و يترك ل3 ايام قبل الاستخدام. بعد ذلك يمكن استخدامه و ذلك بتطبيقه على الشعر و تركه ل 2 الى 3 ساعات.
الضغط والتوتر:
لا يوجد دواء سحري يساعد على التخلص من الشعور بالضغط والتوتر، لذلك على كل واحد منا أن يجد بنفسه السبل والوسائل التي تساعده على الإسترخاء وأن يلتزم بها: تقنيات الإسترخاء، مثل التأمل أو اليوغا، الراحة والنوم الجيد، خلق بيئة داعمة تشمل الأصدقاء والأشخاص المقربين لنشاركهم بمشاكلنا عندما نشعر بالضيق، تخصيص وقت للفراغ، كل هذه الأمور بوسعها أن تسهم ليس فقط في الوقاية من أمراض القلب ، إنما يمكنها أن تمنحنا حياةً أفضل. آخر تعديل -
الأحد 3 كانون الثاني 2021
فوائد الكوسا عديدة منها الوقاية من أمراض القلب والسرطان -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني
في الفحص الدوري يقوم الطبيب بفحص العلامات التي قد تظهر بسبب الرجفان الأذيني، كما يفحص النبض وهل هو منتظم أم لا. وفي حال شك الطبيب في أي من هذه الفحوصات، فسيستخدم بعض الأجهزة لفحص القلب مثل إجراء مخطط كهربية القلب. تهدف كل هذه الاختبارات إلى تحديد أي تغييرات في القلب، يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى الرجفان الأذيني. اقرأ أيضاً: فحوصات دورية لكبار السن
طرق منع الإصابة بالرجفان الأذيني
إذا كان لدى الشخص عامل خطر للإصابة بالرجفان الأذيني ، فسيحاول الطبيب علاج هذا الخطر من خلال:
تناول الطعام الصحي: مفيد للقلب بشكل عام، وقد يقي الشخص من الإصابة بالعديد من أمراض القلب. تجنب التدخين: للتدخين الكثير من الأضرار، لذا فإن الإقلاع عنه يساعد في الحماية من الرجفان الأذيني. التوقف عن شرب الكحوليات وتعاطي المخدرات. ممارسة الرياضة بشكل معتدل ومنتظم. فقدان الوزن إذا كان الشخص يعاني من السمنة. معالجة ارتفاع ضغط الدم. الوقاية من أمراض القلب. السيطرة على نسبة السكر في الدم. التحكم في التوتر والقلق. إذا خضع الشخص لعملية جراحية في القلب، فسيعطيه الأطباء بعض الأدوية التي تحميه من الإصابة بالرجفان الأذيني بعد العملية. اقرأ أيضاً: الرياضة والرجفان الأذيني
عندي الم في اعلى منتصف صدري وما اقدر اخذ نفس عميق والاعراض لها ٣ ايام
طرق الوقاية من مضاعفات الرجفان الأذيني
تستهدف طرق الوقاية إلى منع الإصابة بالمضاعفات، وخاصة السكتات الدماغية من خلال:
إعادة القلب إلى إيقاعه الطبيعي.
الوقاية من أمراض القلب
وزادوا: فما أكل أبو جحيفة ملء بطنه حتى فارق الدنيا، كان إذا تغدى لا يتعشى، وإذا تعشى لا يتغدى. وعن أبي أمامة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله r: "سيكون رجال من أمتي يأكلون ألوان الطعام، ويشربون ألوان الشراب، ويلبسون ألوان الثياب، ويتشدقون في الكلام، فأولئك شرار أمتي". وعن المقدام بن معد يكرب -رضي الله عنه- قال: سمعت رسول الله r يقول: "ما ملأ آدمي وعاءً شرًّا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه". ويقول عليه الصلاة والسلام: "كلوا واشربوا، وتصدقوا والبسوا من غير إسراف ولا مخيلة". وقد لخص الله تعالى ذلك كله في آية واحدة.. قال تعالى: {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلاَ تُسْرِفُوا} [الأعراف: 31]. الحث على المشي إلى المساجد
إذا كانت الآراء العلمية من أمريكا وأوربا تقول بأن على الإنسان أن يقوم بنشاط بدني كالمشي أو الجري أو السباحة لمدة 20-30 دقيقة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، فإن الرسول -عليه الصلاة والسلام- قد حثَّ قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام على المشي إلى المساجد. فالمسلم يمشي إلى المسجد في اليوم خمس مرات، وقد يكون المسجد على بُعد دقائق من البيت أو العمل.
ضغط الدم المرتفع
كلما ارتفع ضغط دمك زاد خطر إصابتك بمرض الشرايين التاجية إن خفض ضغط دمك المرتفع يحميك من الاصابة بهذا المرض كما يعطيك ايضا حماية إضافية من الاصابة بالسكتات المخية. الخمول الجسماني
إن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تخفض خطر إصابتك بالنوبة القلبية بمقدار يتراوح بين الثلث الى النصف وإذا كنت قد بقيت في حالة خمول بدني لمدة طويلة وكنت زائد الوزن وبدينا فاستشر طبيبك أولا قبل أن تبدأ أي برنامج رياضي. السمنة
إن زيادة الوزن بنسبة تزيد عن 20% فوق الوزن المثالي تفتح الباب أمام عدد من عوامل الخطورة الأخرى المسببة لمرض الشرايين التاجية وتشمل ارتفاع ضغط الدم و مرض السكر وارتفاع مستويات دهنيات الدم ونمط الحياة الخاملية. مرض السكر
إن مريض السكر يكون أكثر عرضة بمقدار ثلاثة الى سبعة أضعاف للوفاة بسبب المرض القلبي الوعائي إن اتباع أسلوب مكثف للسيطرة على مرض السكر وغيره من عوامل الخطورة قد يقلل احتمالات الإصابة بالمضاعفات القلبية الوعائية. النوع ( ذكر / أنثى)
بعض الناس يعتقد خطأ ان مرض الشرايين التاجية يصيب الرجال فقط إذ ان النساء في مرحلة الخصوبة ( اي اللاتي يحضن) يكن في حماية الى حد ما ربما بسبب ان لديهن مستويات أعلى من هرمون الاستروجين الانثوي في الدم ومع ذلك فبعد سن انقطاع الحيض فإن خطورة إصابة المرأة بمرض الشرايين التاجية أكثر من أية حالة أخرى بل أكثر كثيرا ممن يتوفين بسبب سرطان الثدي و سرطان الرئة معا.