شهدتِ الحلقة 13 من مسلسل «الاختيار 3»، العديدَ من الأحداث المثيرة، التي نالتِ اهتمام الجمهور، وظلوا يتداولونها على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة الحوارات التي تدور بين الرئيس السيسي وقيادات جماعة الإخوان الإرهابية، لذلك يستعرض «الأسبوع»، أبرز ما جاء في الحلقة الثالثة عشرة من مسلسل «الاختيار 3». مقال عن التعاون بالانجليزي. ملخص أحداث مسلسل الاختيار 3 الحلقة 13 اعترض فريق أول عبد الفتاح السيسي، على إصرار جماعة الإخوان على تدخل الجيش في الأزمة بينهم وبين الشعب، مشددًا على أنه لن يسمح بالمساس بالقوات المسلحة تحت أي ظرف. وقال السيسي: «اتكلمنا كتير في الموضوع ده، ومحتاجين نتكلم فيه تاني، المساس بالقوات المسلحة أمر غير مقبول ولن يكون مقبولًا بأي شكل، والقوات المسلحة التزمتِ الحياد، والجيش بره الخناقة دي، الجيش صلب وصلبه جاي من شرفه، اتحملنا كتير لمصلحة الوطن، ابعدوا الجيش عن خناقة السياسة، مفيش دولة محترمة جيشها يتشتم، ده جيش مصر، وأنا مش هسمح بالكلام ده». مواعيد عرض مسلسل «الاختيار 3» وقررت قناة أون، التي تعرض المسلسل حصريًا على شاشتها، أن تعرض الحلقة يوميًا، في تمام الساعة التاسعة والنصف مساء، على أن يُعاد عرضها في تمام الرابعة والثلث فجرًا والثالثة والنصف عصرًا، كما أنه من المقرر عرضه على قناة ON DRAMA أيضًا في تمام الساعة 11.
مقال عن التعاون قصير
صحيفة: إضراب عن الشراء يهدد الأسواق العالمية
عمون - يُظهر التاريخ أن تقليص المستهلكين للإنفاق التقديري يشكل خطرًا جسيمًا على الأسواق، إذ بلغ التضخم في الولايات المتحدة أعلى مستوياته منذ 40 عامًا، بيد أن مداخيل الأسرة المعيشية، في ظل ارتفاع الأسعار، شهدت تراجعًا بوتيرة لم يسبق لها مثيل منذ أن بدأت الحكومة في جمع البيانات عام 1959. وفي مقال نشرته صحيفة "فايننشال تايمز" (Financial Times) البريطانية، تقول الكاتبة رنا فوروهار إن ذلك يرجع إلى ارتفاع تكلفة الغذاء والوقود والمساكن بشكل كبير، حيث لا تظهر أسعار السلع أي علامة على الانخفاض كثيرًا في أي وقت قريب، وذلك جراء الحرب التي تدور رحاها في أوكرانيا، في حين أن أسعار سوق الإسكان المقيدة بشدة في الولايات المتحدة قد تظل في مستوى أعلى من المعتاد خلال السنوات القليلة المقبلة، حتى في ظل ارتفاع أسعار الفائدة. وتبين الكاتبة أنه حسب تقرير حديث صادر عن شركة "كيرنسي ريسيرتش أسوشيتس" (شركة إستراتيجية مالية تتخذ من الولايات المتحدة مقرًّا لها) فإن هناك أدلة قوية على ظهور "إضراب شراء" عالمي، حيث بدأ المستهلكون في جميع أنحاء العالم في خفض إنفاقهم على الأشياء التي لا يحتاجونها.
أكد السفير أحمد عبداللطيف، مدير مركز القاهرة الدولى لتسوية النزاعات وحفظ وبناء السلام أن المركز يمثل امتدادًا لدور مصر الرائد فى دعم السلم والأمن دولياً وإقليمياً، مستعرضا أنشطة المركز فى مجال التدريب وبناء القدرات فى موضوعات تسوية النزاعات وحفظ وبناء السلام ومنع التطرف المؤدى للإرهاب ونزع السلاح والتسريح وإعادة الدمج والسلم والأمن ومكافحة الاتجار بالبشر وتهريب المهاجرين وتغير المناخ والأمن والتنمية. جاء ذلك خلال استقباله السفير «ولفجانج برولهارت» المبعوث السويسرى للشرق الأوسط وشمال إفريقيا خلال زيارته إلى مصر حيث هدف اللقاء إلى الوقوف على فرص تعزيز التعاون بين الجانبين، وشاركت فيه «ايفون باومان» سفيرة سويسرا بالقاهرة. مقال عن التعاون قصير. واستعرض المبعوث السويسرى أهم أولويات إستراتيجية سويسرا لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا للفترة من ٢٠٢١ إلى ٢٠٢٤ والتى تشمل السلم والأمن وحقوق الإنسان والهجرة والتنمية المستدامة والشئون الاقتصادية والرقمنة. وأعرب عن الأهمية التى توليها بلاده إلى التعاون مع مصر فى إطار تنفيذ هذه الإستراتيجية بما فى ذلك من خلال توثيق التعاون مع المؤسسات المصرية المعنية. رابط دائم:
وجدت أبحاث موسعة فوائد مشروب اللبن الرائب ومنتجات اللبن المخمر، في تحسين الذاكرة مع التقدم في العمر والحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة. وكما نقل موقع «Eat This Not That»، وجدت نتائج أبحاث منشورة في دورية «Science Direct» أن منتجات اللبن المخمر، مثل اللبن الرائب والزبادي وغيرها، تحتوي على ما يُعرف بـ«مزارع الكائنات الحية المجهرية»، أو «مستنبتات البروبيوتيك» التي تحمل فوائد عديدة للجسم بما فيها الحماية من فقدان الذاكرة. وبحثت دراسة أخرى، منشورة في دورية «Nutritional Neuroscience»، في مجموعة من البالغين تتراوح أعمارهم بين 25-45 عاما استهلكوا كميات منتظمة من اللبن الرائب، ووجدوا أن اللبن الرائب يرفع نسب الميكروبات المفيدة في المعدة ما يؤثر بالإيجاب على عمل الذاكرة لدى البالغين. ما استخدامات اللبن الرايب في الطبخ؟ | سوبر ماما. وتؤكد أبحاث مختلفة العلاقة بين صحة المعدة وبيئة الميكروبيوم بها وقوة الذاكرة وتراجع احتمالات الإصابة بضعف أو فقدان الذاكرة. وقالت إخصائية التغذية، بولينا لي: «الأمعاء غير الصحية ترسل إشارات غير منضبطة إلى المخ، كما هو الحال حينما يرسل المخ إشارات مضطربة إلى المعدة. واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتك يساهم في إعادة التوازن إلى ميكروبيوم المعدة وموازنة بكتيريا الأمعاء الصحية وهو ما يؤثر على سلامة المخ».
ما استخدامات اللبن الرايب في الطبخ؟ | سوبر ماما
إذابة الدهون، خصوصاً من منطقة البطن. يحافظ على كثافة عظام الجسم وقوتها؛ وذلك لأنه غني بالكالسيوم. تقليل إصابة الأشخاص بسرطان القولون، خصوصاً لمن يتناول اللبن الرائب بشكلٍ يومي. علاج لضغط الدم والكولسترول؛ وذلك لاحتوائه على البروتينات والدهون المساعدة على خفض نسبة الكولسترول. تحسين صحة الأسنان، والمحافظة عليها من التسوس. خفض ضغط الدم المرتفع. يحتوي على 400 حمض دهني وما فوق، وهذه الأحماض كلها تساهم في حماية الجسم من الأمراض الخطرة كالسرطان (سرطان الثدي) والقلب وغيرها. يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة، مثل: فيتامين (أ)، و (ك)، وكذلك (ب)، وغيرها. وكلها فيتامينات مهمة لحياة الإنسان. فوائد مذهلة للبن الرائب.. يساهم في تحسين الذاكرة. هناك الكثير من الفوائد المهمة، والتي توجد في هذا النوع من الغذاء، فهو سهل الهضم، وخفيف على المعدة، ولذلك، اعتبره العلماء بأنه سيكون غذاء المستقبل. أقرأ أيضاً | طريقة عمل اللبن الرايب فاطمة ابو حاتي..
فوائد اللبن الرايب للبشرة
التخلّص من كافة الشوائب المتراكمة على البشرة بكل بساطة، فما عليكِ إلّا الاستمرار في عملية التنظيف باللبن. يعمل على إزالة الجلد الميت للبشرة؛ لاحتوائه على حمض اللبنيك، مما يساهم بإشراقة البشرة ونعومتها.
فوائد مذهلة للبن الرائب.. يساهم في تحسين الذاكرة
وقد يعود السبب في ذلك إلى احتواء اللبن الرائب على البكتيريا الجيدة والتي تقوم بإرسال إشارات تحفز جهاز المناعة على إنتاج المزيد من الخلايا المقاومة للالتهاب والعدوى. 6. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
قد يساعد تناول اللبن الرائب بانتظام على الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة والحماية من ارتفاع ضغط الدم. كما أن احتواء اللبن الرائب على البروبيوتك يجعل اللبن الرائب مفيدًا لجهاز الدوران بشكل عام، وذلك لأن البروبيوتيك يساعد على رفع مستويات الكولسترول الجيد في الجسم. 7. فوائد أخرى
قد يساعد تناول اللبن الرائب بانتظام على:
تخفيف أعراض أمراض الحساسية. محاربة الالتهابات والعدوى الناتجة عن الخمائر. القيمة الغذائية للبن الرائب
تنبع فوائد اللبن الرائب العديدة والمذهلة التي ذكرناها سايقًا من غناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، إذ يحتوي كل 100 مليلتر من اللبن الرائب كامل الدسم على:
السعرات الحرارية
62 سعر حراري
البروتين
3. ما هو اللبن الرائب - موضوع. 3 غرام
الكربوهيدرات
5 غرام
الدهون
الكالسيوم
25 مليغرام
الصوديوم
50 مليغرام
فيتامين ج
0. 5 مليغرام
ويعد اللبن الرائب غنيًا بالعديد من الفيتامينات، مثل: فيتامينات ب، وفيتامين أ، و فيتامين د ، والبروبيوتيك.
ما هو اللبن الرائب - موضوع
ولكن يتم تصنيع اللبن الزبادي الحقيقي من الحليب (كامل الدسم، أو منزوع الدسم جزئيًّا أو كليًّا) مع الخميرة اللبنية، والتي تسمح للحليب بالتحول إلى اللبن. يجب أن تبقى البكتيريا حيّة في المنتج النهائي، بجرعات لا تقل عن 10 ملايين من البكتيريا لكل غرام من اللبن الزبادي، ويجب دائمًا شراء اللبن الزبادي الأساسي، من دون أية إضافات، والابتعاد قدر الإمكان عن اللبن الزبادي المضاف إليه النكهات أو المنتجات، لأنها تتحول سريعًا إلى قنابل سكرية بسعرات حرارية كبيرة، حتى لو كانت تباع على أنها خالية من الدهون. كل 100 غرام من اللبن الزبادي الطبيعي يحتوي على 71. 8 سعرة حرارية، 2. 57 غرام دهون، 7. 38 غرامات مواد كربوهيدراتية، 4. 12 بروتينات، وصفر ألياف.
مخاطر ومحاذير
رغم فوائد اللبن الرائب العديدة والرائعة، إلا أنه قد لا يناسب الجميع، إذ يفضل أن يقوم الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز بتجنب اللبن الرائب تمامًا خوفًا من أي مخاطر محتملة. آخر تعديل -
الأربعاء 3 شباط 2021
- من أهم فوائد اللبن الرائب، أنه يحتوي على كمية هائلة من المعادن مثل الكبريت والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الزنك والسيلينيوم وهو أحد المعادن الهامة التي تقي من الشيخوخة المبكرة والإصابة بالسرطان. - يعد أيضا مصدرا غنيا لمجموعات فيتامين ب وهي تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.