تاريخ النشر:
2021-12-01
الصنف:
شوربات
التقييم:
تعد شوربة الشوفان بالدجاج من الوصفات السهلة والسريعة والصحية، جربي اليوم مع "يمي" طريقة تحضير الوصفة بطريقتها الأصلية واستمتعي بالطعم. المكونات
10 دقيقة
2 اشخاص
208 سعرة حرارية
مقادير شوربة الشوفان بالدجاج
كوب شوفان
كوب دقيق
صدر دجاج
بصلة صغيرة مفرومة
بصلة خضراء مفرومة
ملعقة صغيرة زيت نباتي
مكونات البهارات
ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة بذور كمون
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
40 دقيقة
في قدر متوسط علي نار متوسطة اسلقي صدر الدجاج في الماء لينضج. تم نسخ الرابط
ارفعي الدجاج عن النار، وضعيه جانبًا ليبرد. قطّعي صدر الدجاج، واحتفظي بمرق السلق. سخّني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، أضيفي بذور الكمون والبصل والبصل الأخضر، وقلبيهم معًا مدّة دقيقة. أضيفي الدجاج، وقليبه دقيقة أخرى، و أضيفي الملح والفلفل، ثم ضعي مرق الدجاج، وقلبي المكونات باستمرار لتنضج. أضيفي الشوفان، واتركيه لينضج مدّة 3 دقائق. شوربة الشوفان بالخضار والشعرية - شوربة الدجاج بالشعرية - شوربة خضار بالشعرية - معلومة. اسكبي شوربة الشوفان والدجاج في أطباق للتقديم، وقدميها ساخنة وبالصحة والعافية. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
208
الدهون
5g
الألياف
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
شوربة الشوفان بالخضار والشعرية - شوربة الدجاج بالشعرية - شوربة خضار بالشعرية - معلومة
أضف المرق المصفى، وقم بطهيه مدّة 30 دقيقة. أضف الملح ومسحوق الفلفل، وقطع الدجاج، والجزر، و البصل ، واترك الخليط على النار مدّة 5 دقائق. أضف دقيق الذرة، والكزبرة، ثم قلّب الخليط على النار مدّة دقيقة. ، ثم ارفع الخليط عن النار. ملاحظات اخصائية التغذية
شوربة الدجاج بالشوفان شوربة دسمة عالية السعرات الحرارية. تعد الشوربة عالية بالصوديوم والكولسترول والدهون التي يجب مراعاتها عند تقديم هذا الطبق للحالات الصحية المختلفة. احرص على حساب مقدار السعرات الحرارية المتناولة من شوربة الدجاج بالشوفان، لتجنب زيادة السعرات الحراريّة، لتجنب زيادة الوزن أو السمنة. يعد الشوفان غنيًّا بالمغذيات، والألياف الغذائيّة التي تسهم في تقليل فرضة الإصابة بالإمساك أو مشكلات الهضم. شوربة الدجاج بالشوفان ومرضى السكري
لا تنسى حساب نسبة الكربوهيدرات المستمدة من الشوفان. كون هذه الشوربة عالية بالبروتين يجب الأخذ بعين الانتباه، إذ ان حصص البروتين الزائده قد تشكل حمل زائد على كلى مرضى السكري وخاصة في المراحل المتقدمة. احرص على حساب كميّة الكربوهيدرات المتناولة من الشوربة، بحيث تتناسب مع الكميّة الموصى بتناولها يوميًّا، لتجنب التأثير على مستوى السكر في الدّم.
وأضيفي إليها الكريمة وحركيهما معا حتى تمام الامتزاج. واسكبي الشوربة في صحون التقديم، وألف هناء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تسمح نفاذية جلد الضفادع للأكسجين بالدخول ، حتى لو كان الضفدع مغمورًا في الماء. رباط الجلد ورطوبته ضروريان في عملية التنفس ، لذلك تفضل الضفادع العيش في بيئات رطبة ، لتتمكن من التنفس والبقاء على قيد الحياة ، وتفضل الليل حتى لا تسبب لها بشرة جافة. التنفس من الفم
تتنفس الضفادع عن طريق الفم ، بالإضافة إلى الرئتين والجلد ، ويحتوي الفم على بطانة داخلية رطبة تساعد على جلب الأكسجين من الهواء إلى مجرى الدم ، عن طريق إذابته ثم نشره في الشعيرات الدموية ، وهذه البطانة تفرز أيضًا الكربون. كيف يتنفس الضفدع تحت الماء. ثاني أكسيد ، ويتم ذلك عندما لا يكون الضفدع مغمورًا في الماء. ضفدع الزجاج
الدورة الدموية للضفدع
بعد إمداد الدم بالأكسجين الذي يتم امتصاصه من خلال رئتي الضفدع أو مباشرة من خلال الجلد ، يذهب الدم المحمّل بالأكسجين إلى القلب ، حيث يتم توزيعه على أجزاء مختلفة من جسم الضفدع ، لكن قلب الضفدع يختلف قليلاً عن قلب الإنسان بينما يحتوي قلب الإنسان على أربع غرف (أذينان وبطينان)) ، فإن قلب الضفدع يحتوي على ثلاث غرف فقط ، تتكون من أذينين (صمامان لضخ الدم) وبطين واحد (حجرة داخلية). في بداية الدورة الدموية ، يتلقى الأذين الأيسر الدم المحمّل بالأكسجين القادم من الرئتين أو الجلد.
كيف يتنفس الضفدع؟ - بر وبحر
حقائق حول طريقة تنفس الضفدع فيما يأتي بعض الحقائق حول تنفس الضفدع:
نظرًا لأن الضفادع صغيرة ولا تحتاج أجسامها ذات الدم البارد إلى الكثير من الطاقة للبقاء على قيد الحياة فهي لا تتطلب الكثير من الأكسجين. [٤]
كلما انخفض نشاطهم ومعدل الأيض طالت مدة بقائهم على قيد الحياة، وقد يُساعدها. [٤]
تستخدم الضفادع جلدها لامتصاص الأكسجين عندما تكون تحت الماء، لكن إذا لم يكن يوجد ما يكفي من الأكسجين في الماء، فسوف تغرق. تتنفس الضفادع بواسطة جلدها بناءً على كمية الأكسجين في الماء من حولها وإذا كان الأكسجين منخفضًا فلن تبقى على قيد الحياة. [٥]
الضفادع من البرمائيات وليست حيوانات مائية بالكامل فهي لا تزال تتنفس من خلال جلدها. [٥]
يمكن للضفدع البالغ أن يحبس أنفاسه ما بين 4 إلى 7 ساعات. كيف يتنفس الضفدع؟ - بر وبحر. [٥]
يوجد عدد قليل من الضفادع التي يمكن أن توقف قلبها وتتنفس تمامًا ولا تزال على قيد الحياة، وذلك من خلال الحفاظ على مستوى عالٍ من الجلوكوز في دمها يعمل كمضاد للتجمد ويحمي أعضائها الحيوية، وعندما يصبح الطقس حارًا تستيقظ ويعود قلبها وتنفسهم على نحو طبيعي. المراجع ↑ "Can Frogs Breathe Underwater? ", frog pets, Retrieved 8/8/2021.
إذا كنت مهتمًا بالبرمائيات بشكل عام بالإضافة إلى الضفادع. تنفس الضفدع الخيشومي
هل تساءلت يومًا كيف تتنفس الضفادع في الماء؟ في مرحلة اليرقات، تمتلك الضفادع خياشيم خارجية تسمح لها بالتنفس عن طريق التبادل الغازي مع الماء. يدخل الماء من خلال الفم ويخرج من خلال الفتحات الخيشومية ، حيث يتم تبادل الغازات بفضل الأوعية الشعرية المرتبطة بالخيوط التي تتكون منها الخياشيم. في الوقت نفسه ، تتطور الخياشيم الداخلية أدناه حيث توجد الخياشيم الخارجية. بعد بضعة أيام من الحياة ، من خلال التحول ، يتم تغطية الخياشيم الخارجية بطية من الأنسجة. والتي لا تترك سوى فتحة صغيرة أو فتحتين صغيرتين للخارج تسمى الفتحات التنفسية. من هذه اللحظة فصاعدًا ، تبدأ اليرقات في استخدام الخياشيم الداخلية لتبادل الغازات ، وفي المراحل الأخيرة من التحول ، تفقد هذه الخياشيم وتطور الرئتين. تنفس الضفدع الرئوي
خلال مرحلة البلوغ ، يكون للضفادع رئتان وتفتقر إلى الحجاب الحاجز ، لذلك يجب أن تقوم بحركات متشنجة مع الحلق لتوليد الهواء للداخل والخارج. يحدث التنفس الرئوي في معظم الضفادع من خلال مضخة الفم ذات الخطوتين:
في البداية ، يتم فتح تجويف الفم عن طريق تقلصات أرضية الشدق ، مما يولد دخول الهواء النقي من الخارج المشحون بالأكسجين.