وقبل شراء كيا 2022، فإنه قد يكون من المفيد التحقق من منافسيها. الصيانة
عندما تشتري سيارة جديدة ، فأنت تريد التأكد من استمرارها لفترة طويلة. بعد كل شيء ، شراء سيارة هو استثمار. هذا ينطبق بشكل خاص على مالكي كيا. ان سيارتك كيا سبورتاج هي استثمار تريد التأكد من استمراره في العمل لفترة طويلة قادمة. يتطلب الحفاظ على تشغيل السيارة الخاص بك في أفضل حالة اهتمامًا منتظمًا بمهام الصيانة الموصى بها. يمكنك الاستمتاع بأداء أفضل وموثوقية متزايدة وتكلفة تصليح اقل عندما تواكب جدول الصيانة. يكمن سر إطالة عمر كيا سبورتاج 2022 في مواكبة الصيانة الروتينية لسيارة. هناك مجموعة متنوعة من الأجزاء المكونة لسيارتك التي تتطلب صيانة دورية للبقاء في حالتها الجديدة. يلعب زيت المحرك دورًا مهمًا في سيارتك ، لذلك من الضروري مواكبة التغييرات العادية للزيت. من المستحسن أن تقوم باستبدال فلتر الزيت كل 5000 ميل أو كل 6 اشهر. عند الوصول الى 8000 كيلومتر او 5000 ميل
استبدل زيت المحرك وفلتر الزيت
فحص الإطارات
فحص وتشغيل جميع المصابيح والمساحات
فحص البطارية
افحص المكابح
أصبح زيت المحركات الاصطناعي سائدًا لدرجة أن معظم الشركات المصنعة تسمح باستخدامه بل وتوصي باستخدامه.
كيا سبورتاج من الداخل قصة عشق
محرك كيا سبورتج 2023
مواصفات الأمان
الشكل الخارجي
كيا سبورتج 2023 من الداخل
سعر كيا سبورتج 2023 في السعودية
تُقدّم كيا سبورتاج 2023 إمكانيات وقدرات عالية تمنح راكبيها أفضل سبل الراحة والأمان بأقصى قدر ممكن، إذ أنها تأتي بإصدارها الجديد مع مجموعة متكاملة من التطورات النوعية في كل من تصميمها الداخلي والخارجي بلمسات تُضيف بُعداً جديداً من الأناقة والفخامة العصرية، وإليكم المقال التالي الذي سنسلط الضوء من خلاله على أبرز مواصفات كيا سبورتاج 2023 الجديدة كلياً. محرك كيا سبورتاج 2023
زوّدت سيارة الـ SUV الجديدة كيا سبورتاج 2023 بثلاث خيارات لمحركات قوية تتماشى مع تصميمها الخارجي الجريء، إذ أنها تأتي على النحو التالي:
مواصفات المحرك الأول
عدد الأسطوانات: 4
سعة المحرك: 2 لتر
قوة المحرك: 159 حصان
نوع الدفع: أمامي
استهلاك الوقود: 14. 7 كم/ لتر
مواصفات المحرك الثاني
نوع الدفع: رباعي
استهلاك الوقود: 13. 8 كم/ لتر
مواصفات المحرك الثالث
سعة المحرك: 1. 6 لتر
قوة المحرك: 180حصان
استهلاك الوقود: 16.
النوع الثالث: والسيارة الثالثة التي أعلنت عنها الشركة هي سيارة كيا سبورتاج EX 2022. النوع الرابع: سيارة كيا سبورتاج SX Turbo 2022. وسنعرض لكم زوارنا الكرام, جميع مواصفات سيارات كيا سبورتاج 2022, حتي تستطيعوا أختيار أفضل نوع من أنواع السيارة التي تريدون شرائها, كل ما عليكم هو متابعة مقالنا حتي النهاية, وستحصلون علي جميع المعلومات الخاصة بهذه السيارة الرائعة. مواصفات كيا سبورتاج 2022 تحتوي سيارة كيا سبورتاج 2022, علي العديد من المواصفات التي تجعلها من أقوي السيارات التي يمكنكم شرائها علي الأطلاق, وكل نوع من الأنواع التي عرضناها عليكم يحتوي علي مواصفات مختلفة عن الأخري, لذلك سنقدم لكم الأن جميع مواصفات سيارة كيا سبورتاج 2022. تأتي سيارة كيا سبورتاج بطول يصل إلي 183. 5 بوصة, بالإضافة إلي عرض يصل إلي 73. 4 بوصة وأرتفاع يصل إلي 65 بوصة, وأما بالنسبة لطول قاعدة العجلات فهي تأتي بقاعدة عجلات تبلغ 108. 4 بوصة. يأتي محرك سيارة كيا سبورتاج 2022 بمحرك يتوفر بأربعة بدائل مختلفة عن الأخري, والتي يمكنكم الأختيار من بينها ما تريدونه. الأختيار الأول: يحتوي الأختيار الأول من سيارة كيا سبورتاج 2022 علي محرك بنزين TGDI والذي يأتي مع شاحن توربيني, بالإضافة إلي أنه يحتوي علي 4 أسطوانات ويأتي هذا المحرك بسعة تصل إلي 1.
الغَداء 12 ظهراً سلطَة المعكرونَة، الحساء مع الفِلفل الحارّ، سلطة التونَة، أو الدجاج المَشوي. وجبة خَفيفة 3:30 ظهراً شَرائِح التفّاح مع زبدة الفول السوداني، أعوَاد الكرفس مع الجُبنة، أو الشوكولاتَة الداكِنة مع اللوز. العَشاء 7 مساءً قِطع الدجاج بالزبدة والثوم مع الهليون والليمُون، أو شريحَة لَحم مع الزبدة وَالثوم. جدول وجبات نظام الصيام المتقطع من نمط أكل- توقف- أكل
جدول الصيام المتقطع مع الكيتو
يؤدّي تقييد الوارِد من الكربوهيدرات واقتِصار الطعام على الدهُون والبروتين إلى إجبَار الجسم على تَحويل الشحوم إلى كِيتونات واستخدامَها كمَصدر أساسيّ للطاقَة، إلّا أنّ الوصول إلى هَذه الحالة الكيتونيّة يَتطلّب الصيام لفترات محدَّدة أو اتّباع نِظام الكيتو الغِذائي. لكن عند جَمع جدول الصيام المتقطع مع الكيتو ، فإنّنا نَحصُل على مزيج رائِع قادِر على إنقَاص الوزن بسهولَة. كيفيّة البدء بتطبيق جدول الرجيم الصيام المتقطع للمبتدئين - صحتي. كيف ابدا الصيام المتقطع مع الكيتو؟ تَعتمد حِمية الكيتو على تناوُل أطعِمَة منخفِضة الكربوهيدرات وغنيّة بالدهون الصحّية الطبيعِيّة، بينما يَمنَع الصيام الوصول إلى أيّ مَصدر من مَصادِر الغلوكوز. ممّا يَدفَع الكبد إلى تَفتيت الشّحوم وتحويلَها إلى كِيتونات.
كيفيّة البدء بتطبيق جدول الرجيم الصيام المتقطع للمبتدئين - صحتي
لذلك يمكِن أن يَشعُر البعض بالجوع أو التعب أثناء التعوَُّد على هذا الروتِين الجديد. لكن يَميل الغالبيّة إلى الالتزَام بالخطّة حتّى النهَايَة بسبب ظهور النتَائج خلال وقتٍ قَصير. على ماذا يعتمد مبدأ اتّباع حمية الصيام المتقطّع
هنالِك عِدّة طرق مختلِفة لتطبيق جدول الرجيم الصيام المتقطع للمبتدئين ، لكن جميعها تَعتمِد على اختيار فترات زمنيّة منتظَمة للحصولِ على الغِذاء. على سبيل المثال، قَد يُسمَح للبعض بتناوُل الطعام لمُدّة ثمانِي ساعات فقط كلّ يوم والصيَام لبقيّة الوَقت. بينما يَختار آخَرون أخذ وجبَة واحدة فقط يومياً لمُدّة يومين في الأسبوع. يَعتمِد مبدأ جدول الرجيم الصيام المتقطع للمبتدئين على إطالَة الفترة التي يَحرق فيها الجسم السعرات الحرارِيّة المستهلَكة خلال الوجبة الأخيرة بهدف تَشجيعهِ على حرق الدهُون الحشويّة، خَاصّة بعد استنفاذِ مخزون السُكّر والغليكوجين في الكَبد والعضلات بعد مرُور عِدّة ساعات دون تناوُل أيّ طعام. هل يمكن تناول أيّ شيء في هذه الحمية ؟
تركِّز العديد من الأنظمة الغذائيّة عَلى نوعيّة الأَكل، بينما يَعتمد جدول الرجيم الصيام المتقطع للمبتدئين على موعِد تناوُل الطعام.
س: ماذا عن خطر الإمساك؟
السؤال الأكثر شيوعًا هو القلق من الإمساك. ستجد أنه من المحتمل أن يكون لديك حركات منتظمة للأمعاء مع براز أقل في اليوم. وهذا لأن اللحم سهل الهضم ويمتص في الأمعاء وبالتالي يكون هناك إنتاج أقل مقابل نظام غذائي غني بالألياف غير القابلة للذوبان. س: هل تناول الكثير من اللحوم يسبب تلف الكلى؟
لا ، إن تناول المزيد من اللحوم لا يسبب تلف الكلى أو الكبد. هناك أبحاث جيدة تدحض الأسطورة القائلة بأن تناول البدل اليومي الموصى به من البروتين أو أكثر يسبب وظائف الكلى. في الواقع ، يمكن أن يحدث العكس وقد تتحسن وظائف الكلى عن طريق إزالة الجلوكوز الزائد من نظامك الغذائي وتحسين حساسية الأنسولين. س: هل أحتاج إلى تناول المكملات الغذائية؟
لا ، يجب أن لا تتناول المكملات الغذائية في نظام الكارنيفور ومع ذلك ، قد يجد بعض الأشخاص فائدة من أخذ بعض الإلكتروليتس مثل مكملات المغنيسيوم أو البوتاسيوم. س: هل سأحصل على ما يكفي من فيتامين C؟
نعم ، إن اتباع نظام غذائي من اللحوم واللحوم العضوية سيعطيك ما يكفي من فيتامين (ج) ( فيتامين سي).