3. تحسين عملية الهضم
كما ذكرنا فإن عصير الزبيب يحتوي على مجموعة جيدة من الألياف الغذائية، وهي مفيدة لصحة عملية الهضم، حيث يعتقد أن شرب عصير الزبيب بشكل يومي من شأنه أن يساعد في الحفاظ على انتظام حركة الأمعاء وعملية الهضم. 4. يساعد في محاربة العدوى
من فوائد عصير الزبيب الأخرى أنه يساهم في محاربة الإصابة بالعدوى، وذلك نتيجة احتوائه على مادة البوليفينول والتي تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة. هذا يعني أن شرب عصير الزبيب يعمل على تقوية الجهاز المناعي، ومحاربة مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات. 5. تعزيز صحة القلب
شرب عصير الزبيب مفيد في الحفاظ على صحة القلب، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. حيث يعد الزبيب منخفض بالصوديوم، ويحتوي على مستويات جيدة من البوتاسيوم المهم لصحة الجهاز الدوراني، إذ إنه يعمل على استرخاء عضلات الأوعية الدموية بالتالي تقليل ضغط الدم. فوائد عصير الزبيب الأسود. 6. فوائد عصير الزبيب الأخرى
إن شرب عصير الزبيب من شأنه أن يمدك بالفوائد الصحية الأتية أيضًا:
محاربة الخلايا السرطانية في الجسم وبالتالي خفض خطر الإصابة بالسرطان. يحمي ويعزز صحة العين. التقليل من مستويات السكر في الدم. مخاطر تناول الزبيب
على الرغم من فوائد عصير الزبيب، إلا أنه من الضروري عدم الإفراط في استهلاكه من أجل تجنب الاثار الجانبية المرتبطة بذلك، ونذكر منها ما يأتي:
يحتوي على مستويات عالية من الألياف الغذائية، وهذا يعني أنه من الضروري عدم الإفراط في تناول لأنه يعمل كملين للأمعاء.
فوائد عصير الزبيب الأسود
تعزيز صحة القلب: من خلال خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم المرتفع. حماية العينين: يحتوي الزبيب على مركب البوليفينول (Polyphenols) الذي يُعزز من صحة العينين. تحسين صحة البشرة: وذلك بسبب احتواء الزبيب على فيتامين ج، والسيلينيوم، والزنك. أضرار تناول الزبيب الأصفر
إلى جانب فوائد الزبيب الأصفر هناك بعض الأضرار لتناول الزبيب بشكل عام بما فيه الزبيب الأصفر، لنتعرّف عليها:
الاضطرابات المعوية: يُسبب تناول كميات كبيرة من الزبيب الأصفر الشعور بالانتفاخ، والغازات، والتقلصات بسبب الألياف الذي يحتويها. الإسهال: عند الإفراط في تناول الزبيب الأصفر في الحميات الغذائية فذلك قد يُسبب الإسهال. الاختناق: يجب منع الأطفال عن تناول الزبيب الأصفر نظرًا لصغر حجمه مما قد يُعرّضهم للاختناق. التحسس: قد يُعاني البعض عند تناول الزبيب من أعراض التحسس، مثل: الحرارة والطفح الجلدي عندها يجب الامتناع عن تناوله للأبد. فوائد عصير الزبيب | noeelme. من قبل
سيف الحموري
-
الثلاثاء 4 آب 2020
فوائد عصير الزبيب | Noeelme
يختار الزبيب من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك من ذوي البذر أو من العنب السلطاني عديم البذر، ويعتبر العنب الأبيض بأنواعه المختلفة من أفضل أنواع العنب الصالحة لصنع الزبيب، لكونه يمتاز بقشرته الرقيقة ونكهته الجميلة. يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات. يجفف العنب في الشمس، أو في الظل بطرق خاصة فيصبح زبيباً. -وفي المملكة المتحدة وأيرلندا ونيوزيلندا وأستراليا، تُخصص كلمة "زبيب" (raisin) للإشارة إلى العنب الكبير المجفف داكن اللون، بينما تُستخدم كلمة "سلطاني" (Sultana) للإشارة إلى العنب المجفف ذهبي اللون، أما كلمة "كشمش" (currant) فتستخدم للإشارة إلى عنب الكورنث الاسود المجفف عديم البذور الصغير.
الوقاية من هشاشة العظام
يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للكالسيوم ، المهم لبناء أسنان وعظام قوية والحفاظ على سلامتها، لذلك عادة ما تنصح النساء اللواتي تجاوزن سن الأمل بتناوله ليقيهن من الإصابة بهشاشة العظام التي غالباً ما تتطور مع التقدم في السن، بالإضافة إلى احتواء الزبيب على البورون (Boron) الذي يعمل مع الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة المفاصل والعظام، والوقاية من هشاشتها. تعزيز الإحساس بالشبع
يعتبر الزبيب وجبة خفيفة صحية لتناولها عند اتباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تعزز الإحساس بالشبع عبر تبطيء عملية إفراغ المعدة (Stomach emptying)، مما يساهم في تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة لاحقاً، وبالتالي إنقاص الوزن. تخفيض مستويات الكوليسترول
تساهم الألياف أيضًا في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم وخصوصاً الكوليسترول الضار. تزويد الجسم بمضادات الأكسدة
الزبيب مصدر غني جداً بالمغذيات النباتية (Phytonutrients) كالفينولات والفينولات المتعددة والتي تعتبر مضادات أكسدة قوية، تساهم في التخلص من الجذور الحرة وحماية الخلايا والحمض النووي من الضرر التأكسدي، مما يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض كالسرطان وأمراض القلب والسكتات، ومن الجدير بالذكر أن الزبيب ذهبي اللون يحتوي على مضادات الاكسدة بكميات أكبر من الأنواع الأخرى.
ينطلق قريبا ملتقى "قيادتي.. إرادتي"، خلال 22 إلى 26 أبريل 2018 بمقر الجامعة في الدمام ، بتنظيم من الجمعية السعودية للسلامة المرورية بالتعاون مع جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل ، و برعاية أمير المنطقة الشرقية سعود بن نايف بن عبد العزيز. فعاليات الملتقى والمعرض التوعوي لقيادة المرأة للسيارة
يسعى الملتقى لتحقيق عدة أهداف تتعلق برفع الوعي لدى المرأة بأساليب ومهارات القيادة ، ويشمل ذلك دعم قرارات الدولة فيما يتعلق بحق المرأة في قيادة السيارة، وتزويد النساء بأهم المعلومات لآداب وأصول القيادة الآمنة، مع تجارب افتراضية لقيادة السيارة. وقال مدير جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل الدكتور عبدالله بن محمد الربيش أن هذه الفعاليات تأتي في إطار الاستجابة للقرار السامي بشأن قيادة المرأة للسيارة، وتمكينها من أداء أدوارها الوطنية والمجتمعية، إذ أن المرأة السعودية أصبحت بحاجة لقيادة سيارتها من واقع وجودها في جميع مواقع العطاء والبناء والتنمية الوطنية. من جانبه، قال رئيس الجمعية السعودية للسلامة المرورية الدكتور عبد الحميد المعجل أن المرأة السعودية أثبتت أنها جديرة بالمشاركة الفاعلة في هذا التطور حيث ينبغي تمكينها بكل ما هو لازم من أجل أداء مهماتها ، لذا فإن الفعاليات تستهدف الخروج بتجارب علمية وعملية للقيادة الآمنة التي تهيئ المرأة لتطبيق القرار في النصف الثاني من العام الحالي، وتشهد لقاءات علمية متنوعة تشارك فيها نخبة من الخبراء من أجل الخروج بتوصيات مناسبة تدعم حق المرأة في القيادة وتمكينها، ونتطلع إلى مشاركة الفعاليات الاجتماعية والقطاع الخاص فيها حتى تحقق النجاح المنشود منها.
شعار قيادة المرأة العالمي
Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
الخميس، 28-06-2018 الساعة 09:30
انتقدت صحيفة "الفايننشيال تايمز" البريطانية حالة المرأة السعودية، على الرغم من القرار التاريخي بالسماح لها بقيادة السيارة. تقرير الصحيفة، الذي نُشر اليوم الخميس بعنوان "تعليمات قيادة المرأة للسيارة في السعودية: سوقي سيارتك واصمتي"، ذكر أن "العديد من دول العالم الإسلامي يُسمح للنساء فيها بقيادة السيارة منذ عقود، كما يُسمح لهن بالمشي في المتنزهات أو بالانتقال من رصيف إلى رصيف آخر. وأضافت أنه "عندما تعلق الأمر بالسماح للسعوديات بقيادة السيارة، خلال عطلة نهاية الأسبوع الماضي، بعد رفع الحظر المفروض عليهن منذ عقود، اعتُبر الأمر ثورة مصغرة"، مشيرة إلى أن هذا "القرار اكتسب تغطية واهتماماً إعلامياً عالمياً وتهنئة للرجل الذي منحهن هذا الإذن؛ ألا وهو ولي العهد السعودي، محمد بن سلمان، الأمير والحاكم الفعلي". وأردفت أنه "لغاية 24 يونيو، كانت السعودية الدولة الوحيدة على وجه الأرض التي تحظر على النساء قيادة السيارة، معللة ذلك بأعذار سخيفة"، مضيفة أن "حق المرأة في قيادة السيارة لم يتصدر مطلقاً أجندة الإصلاح للمرأة في البلاد؛ إذ إن هناك ما هو أكثر إلحاحاً، كـ(الممارسات التمييزية)".
شعار قيادة المرأة في
وأشارت إلى أن الصور التي تناقلتها وسائل الإعلام للسعوديات خلف مقود سياراتهن عززت صورة ولي العهد السعودي كـ"مصلح" أكثر بكثير مما قد تفعله الأموال الهائلة السنوية التي ترصدها الحكومة السعودية في مجال العلاقات العامة. لكن كاتبة المقال نوهت إلى أنه لن يكون من حق جميع السعوديات قيادة سياراتهن، وعلى الأخص لُجين الهذلول، أصغر ناشطة عانت ودفعت ثمناً غالياً من أجل المطالبة بهذا الحق. وأشارت إلى أن الهذلول اعتُقلت قبل أسابيع من رفع الحظر على قيادة المرأة للسيارة في البلاد، مع مجموعة من الناشطات اللاتي تحدّين السلطات السعودية وقُدن سياراتهن حينها، مضيفة أن الهذلول وُجهت إليها تهمة غامضة؛ ألا وهي التعامل مع "الأعداء في الخارج"، وأنه "عندما أعربت بعض النساء عن دعمهن للهذلول اعتُقلن أيضاً". وختمت بالقول إن قيادة السيارة بالنسبة للنساء هي فقط بداية الطريق، ولعل أهم من ذلك التخلص من نظام الوصاية، الذي يتطلب أن يكون للمرأة شخص وصيّ عليها (زوجها أو أولادها) كي يُسمح لها بالسفر أو الزواج أو تلقّي تعليم جامعي وأكثر من ذلك، موضحة أن الهذلول وغيرها من الناشطات "ألقين الضوء على هذه القضايا قبل إلقاء القبض عليهن".
شعار قيادة المرأة بين المشروع والممنوع
كما ساهمت في تعزيز مكانة الإمارات عالمياً، مشيرين إلى أن اهتمام الدولة بالاحتفاء بيوم المرأة الإماراتية في الثامن والعشرين من أغسطس من كل عام يؤكد حرص قيادتنا الرشيدة على دور المرأة في جهود التنمية ونهضة البلاد حاضراً ومستقبلاً. حضور فاعل
وقال يونس حاجي الخوري، وكيل وزارة المالية، عضو مجلس الإمارات للتوازن بين الجنسين: لعل إحدى الملاحظات الجديرة بالتأمل عند دراسة الآثار الاجتماعية والاقتصادية لانتشار فيروس (كوفيد 19) على مستوى العالم، هو أن هذه الأزمة أكدت من جديد أهمية دور المرأة في مواجهة الأزمات وحالات الطوارئ من خلال حضورها الفاعل ودورها الإيجابي سواء كان ذلك على المستوى الأسري والعائلي، أو في المواقع الحيوية القيادية والتنفيذية والإدارية. حيث أثبتت جدارتها وتميّزها في جهود التصدي للوباء والتعامل مع تبعاته. وتابع: على مستوى دولة الإمارات، كانت المرأة شريكاً أساسياً للرجل في ترجمة توجيهات القيادة الرشيدة لاحتواء الأزمة، فكان دورها محورياً في حماية وطنها ومجتمعها من خلال المساهمة برفع الوعي الصحي والالتزام بالإرشادات الاحترازية. ومواصلة العمل بكفاءة في ظل تطبيق العمل عن بعد، مع الحفاظ على التماسك الأسري، والتعامل بمرونة وإيجابية مع التغييرات الاجتماعية التي فرضتها الأزمة، لتكون المرأة الإماراتية بحق صمام الأمان وسند الوطن في جميع الأوقات والظروف.
شعار قيادة المرأة القوية
وخلال الفاعليات، قام المنتدى بتكريم السفير أسامة النقلي سفير المملكة العربية السعودية في مصر، وقدمت وزيرات الهجرة والتخطيط والتعاون الدولي درع التكريم لسيادته، وذلك تقديرا لدور المملكة في النهوض بالمرأة السعودية. وفي ختام الجلسة، قامت وزيرات الهجرة والتعاون الدولي والبيئة بتكريم عدد من القيادات والنماذج الناجحة في ملف تمكين المرأة وتطبيق المساواة وتقليل الفجوة بين الجنسين في مجالات العمل. وتجدر الإشارة إلى أن مؤتمر "المرأة نحو اَفاق جديدة" يستهدف إعداد حزمة من البرامج والمبادرات التي تعزز المشاركة الاجتماعية والاقتصادية للمرأة، بالإضافة إلى بناء شراكات استراتيجية مع القطاعين الحكومي والخاص بهدف زيادة تمثيل المرأة في قوة العمل، وتطوير قواعد البيانات الخاصة بها، بالإضافة إلى إطلاق العديد من المبادرات التدريبية والتمويلية النوعية التي تساعد في توسيع قاعدة التمكين لكافة المناطق.
والقاعدة الثانية: أن درء المفسدة إذا كانت مكافئة لمصلحة من المصالح أو أعظم مقدم على جلب المصالح. فدليل القاعدة الأولى قوله تعالى: ( ولا تسبوا الذين يدعون من دون الله فيسبوا الله عدوا بغير علم) [ سورة الأنعام ، من الآية 108]
فنهى الله تعالى عن سب آلهة المشركين مع أنه مصلحة لأنه يفضي إلى سب الله تعالى. ودليل القاعدة الثانية قوله تعالى: ( يسألونك عن الخمر والميسر قل فيهما إثم كبير ومنافع للناس وإثمهما أكبر من نفعهما) [ سورة البقرة ، من الآية: 219]. وقد حرم الله تعالى الخمر والميسر مع ما فيهما من المنافع درءاً للمفسدة الحاصلة بتناولهما. وبناء على هاتين القاعدتين يتبين حكم قيادة المرأه للسيارة ، فإن قيادة المرأه للسيارة تتضمن مفاسد كبيرة فمن مفاسد هذا: نزع الحجاب ، لأن قيادة السيارة سيكون بها كشف الوجه الذي هو محل الفتنة ، ومحط أنظار الرجال ، ولا تعتبر المرأه جميلة وقبيحة عند الإطلاق إلا بوجهها ، أي أنه إذا قيل: جميلة أو قبيحة لم ينصرف الذهن إلا إلى الوجه ، وإذا قصد غيره فلا بد من التقييد ، فيقال: جميلة اليدين ، جميلة الشعر ، جميلة القدمين. وبهذا عرف أن الوجه مدار قصد. وربما يقول قائل: إنه يمكن أن تقود المرأه السيارة بدون هذا الحجاب بأن تتلثم المرأه وتلبس في عينيها نظارتين سوداوين.