Last updated فبراير 13, 2017
فوائد بذور السمسم
فوائد بذور السمسم تعد بذور السمسم الأسود واحدة من أقدم التوابل المعروفة لدى البشر، فهي ذات قيمة عالية بسبب زيتها، صحيح أن حجمها صغير لكن فوائدها الغذائية كبيرة جداً، تستخدم في تحضير مأكولات مختلفة إلى جانب تعزيز الصحة، وخواصها المضادة للتقدم بالسن. وحسب أخصائيين فإن بذور السمسم السوداء مصدر جيد للطاقة بسبب محتواها الدهني المرتفع، حيث تحتوي دهون صحية مثل الحموض الدهنية المتعددة غير المشبعة، وأوميغا 6، كما تحتوي على الألياف، الحديد، الكالسيوم، المغنيزيوم والفوسفور. فوائد السمسم الأسود للعظام والشعر والبشرة – موقع مصري. فوائد بذور السمسم السوداء
1. الخواص المضادة للتقدم بالسن
يعتقد الصينيون أن المواد الغذائية الموجودة في بذور السمسم السوداء يمكن أن تساعد في تأجيل أو تأخير تأثيرات جانبية محددة متعلقة بالتقدم بالسن، وحسب دراسة لجامعة هارفرد عام 2010، بينت أن بذور السمسم غنية بفيتامين B، الحديد. وظهر عند معظم الأشخاص الذين يعانون من نقص هذين المكونين، أعراضاً كالشيب، فقدان الشعر، والذاكرة وكلها مؤشرات على التقدم بالسن. 2. تقليل مشاكل الإصابة بالسرطان
حسب خبراء من مركز أندرسون للسرطان في هيوستن، فإن السيسامين sesamin الموجود في بذور السمسم يحمي الكبد من التخريب الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم، كما أنها غنية بالألياف، الليجنان ( معززات خلايا، مواد كيميائية موجودة في النبات)، والفيتوستيرول ( مواد كيميائية نباتية)، والتي تحمي من تطور سرطان الكولون.
فوائد السمسم الاسود الموسم
ومع ذلك، لاحظ الباحثون أن هناك حاجة لدراسات ذات منهجية أقوى لتأكيد هذه النتائج الأولية.
4- مقاوم للسرطان:
على مدى السنوات القليلة الماضية، تم فحص بذور السمسم لخصائصها المضادة للسرطان.
يعتقد أن اثنين من المركبات الموجودة في بذور السمسم الأسود – السمسمول والسمسمن – تساهم في خصائصها المضادة للسرطان.
أثبت الدراسة أن السمسمول له خصائص المضادة للسرطان على الحيوانات وأنبوب الاختبار.
لقد لاحظت هذه الدراسات قدرة المركب على مكافحة الإجهاد التأكسدي وتنظيم المراحل المختلفة من دورة حياة الخلية ومسارات الإشارات – كل منها يلعب دورًا في تطور السرطان.
ويلعب سيسامين دورًا مشابهًا في الوقاية من السرطان. ويبدو أن المركب أيضًا يعزز تدمير الخلايا السرطانية من خلال موت الخلايا المبرمج (الموت الخلوي المبرمج) والالتهام الذاتي (إزالة الخلايا التالفة). تعرف على فوائد السمسم الأسود - ويب طب.
5- يعزز صحة الشعر والجلد:
غالبًا ما يتم تضمين زيوت بذور السمسم في منتجات الشعر والجلد ، مثل الصابون والشامبو والمرطب. لذلك، قد تتساءل عما إذا كان تناول بذور السمسم الأسود مفيد أيضًا لصحة الشعر والبشرة. في حين أن القليل من الدراسات قد درست بشكل مباشر كيف يؤثر تناول بذور السمسم الأسود على الشعر والجلد ، إلا أن البذور تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المعروفة بتشجيع صحة الشعر والجلد، مثل: الحديد، والزنك، والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة.
فوائد السمسم الاسود الحلقه
يضم كميات كبيرة من مضادات الأكسدة
نظرًا لخصائصه الفريدة المتخصصة في محاربة الفيروسات وكذلك ما يضمه من مضادات الأكسدة، أصبح مفيدًا في منع الخلايا الخبيثة من التكاثر داخل الجسم، وبالتالي تقليل الإصابة بالسرطان بنسبة كبيرة، والحد من علامات الشيخوخة بنسبة كبيرة. فوائد السمسم الاسود الحلقه. يساعد في تعزيز مناعة الإنسان
والعسل الأسود لها دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي عند كافة الأعمار رضع، أو أطفال وصولًا لكبار السن، بالإضافة إلى أنه يعمل كواقي لمجموعة من المراض، لذا ينصح بأكله مباشرة دون إضافات أو يضاف إلى مشروبات أو أطعمة. له فائدة كبيرة للأشخاص المصابين بالسكري
نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن علاوة على وجود مضادات الأكسدة، فيكون لها دور فعال في تقليل نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي له، لذلك يفضل وضعه ضمن النظام الصحي لمرضى السكري. يزيد من مقدار تحملك
يساعد تناوله على الحد بدرجة كبيرة من الكسل ويزيد بشكل كبير التركيز أثناء العمل والمذاكرة، كما يعمل منشط للجسم ويساعد في تكوين لياقتك، لذا في حالة الشعور في نقص في طاقة جسدك تناول القليل منه ليعود نشاطك. يهدئ من أعراض حمض البوليك
عادة ما يسبب حمض اليوريك مرض نتيجة حدوث تراكمات للدهون في مناطق المفاصل وهذا ينجم عنه الكثير من الآلام صعبت الاحتمال، ولكن مع تناول العسل الأسود بشكل منتظم فأن هذا يحد من تلك الآلام المزعجة ويقلل من استمرار المرض لفترات طويلة.
فوائد إضافية: ينظر الخبراء إلى السمسم الأسود بصفته مصدرًا مهمًا من مصادر الدهون الصحية التي يحتاجها جسمك ليؤدي وظائفه الطبيعية، كما أن البعض باتوا يتحدثون عن كون السمسم الأسود مفيدًا لعلاج القلق والاكتئاب بسبب احتوائه على نسب عالية من المغنيسيوم ، وهنالك من يرون أن السمسم الأسود مفيد لمنع إصابتك بأمراض القلب والكوليسترول وربما تحسين جودة النوم لديك أيضًا [٣] ، ومن الجدير بالذكر أن الباحثون قد توصلوا إلى احتواء السمسم عمومًا على مركبات كيميائية قادرة على منع حدوث التورم والمساعدة على شفاء الجروح بسرعة [٤]. القيمة الغذائية للسمسم الأسود
يمتاز السمسم الأسود بقيمة غذائية عالية؛ فمن المحتمل أن تحتوي كل ملعقتين من السمسم الأسود (14 غرامًا) على حوالي 100 سعرة حرارية، و3 غرامات من البروتينات ، و9 غرامات من الدهون، و4 غرامات من الكربوهيدرات، و2 غرام من الألياف الغذائية، كما تحتوي نفس هذه الكمية على الكثير من العناصر الغذائية، أهمها [٢]:
18% من حاجة جسمك اليومية من الكالسيوم. 16% من حاجة جسمك اليومية من المغنيسيوم. 11% من حاجة جسمك اليومية من الفسفور. 83% من حاجة جسمك اليومية من النحاس. فوائد السمسم الاسود الموسم. 22% من حاجة جسمك اليومية من المنغنيز.
الوحوش الثانوية الإضافية
لود ستار: فضائي مغناطيسي يستطيع جذب المعادن والتحكم بها. راث: فضائي أبو بلكسني يشبه النمر وهو غاضب وسريع الثوران معظم الوقت وقوي، رغم ذلك فإنه على عكس النمور يخاف من الماء مثل القطط. نانوميك: فضائي بحجم عادي ولكنه يستطيع تصغير حجمه حتى لا يرى إلّا بالتيليسكوب وأيضاً له أجنحه تتوهج عندما يطير ويستطيع إطلاق شعاع من يديه ومن عينه. واي بيغ: فضائي ضخم جدا جدا
جدا وهو يقدر على إطلاق الليزر الأزرق المدمر من يديه وهو ثاني اقوى وحوش بن من بعد الين اكس. نسخة إيمدج برودكشن هاوس
عبدو حكيم - بن تنيسون
رنا الرفاعي
سيلينا شويري - غوين تنيسون (الصوت الأول)
ويليم ناصيف - كيفن ليفن
سمير معلوف - ماكس تنيسون
بيان أبو شقرا
إيمان البيطار - غوين تنيسون (الصوت الثاني)
إبراهيم ماضي
رالين داغر
شربل أيوب - كارل تنيسون
حسان حمدان - آرجيت
نسخة مركز الزهرة
رأفت بازو
سمر كوكش
مأمون الرفاعي
يحيى الكفري
زياد الرفاعي
رغدة الخطيب
محمد خرماشو
بن 10: إليين فورس على موقع IMDb (الإنجليزية)
بن 10: إليين فورس على موقع Metacritic (الإنجليزية)
بن 10: إليين فورس على موقع AlloCiné (الفرنسية)
الموقع الرسمي
كيفين: عدو بن السابق، والآن هو صديقه الحميم وحبيب غوين.
وحوش بن تن الين فورس نفيديا
بن تن الين فورس الموسم ٣ الحلقه ١٢ وحوش بنفساجي - YouTube
مميزات لعبة بن تن الين فورس Ben 10 Alien Force تتوفر لعبة بن تن الين فورس كاملة مجانا على شبكة الانترنت. تتوافق مع جميع نسخ وإصدارات هواتف الاندرويد. تحتوي على الكثير من الابطال الفضائين الذين يمكنك التحول لهم. تمتاز برسومات عالية الجودة والدقة لتزيد من حماس وتشويق اللعبة. تمتلك اللعبة واجهة سهلة للتعامل معها بصورة سهلة. تمتاز بمستوى جرافيك مميز يجعلك تشعر بأنك داخل اللعبة الحقيقية. لعبة Ben 10 Alien Force مليئة بالمغامرات والمهام والمستويات الحماسية المشوقة.