[١]
كسر الإجهاد
هو كسر صغير في العظم يسبّب الألم والانزعاج الشديد للمُصاب ، وفي حال ممارسة رياضة الجري فإنَّ هذا النوع من الإصابات غالبًا ما يؤثر في منطقة الساق والقدم، لكنَّه قد يؤثر أيضًا في الحوض والفخذ والورك، ويصاحب هذه الإصابة عادةً ألم يزداد سوءًا مع ممارسة الأنشطة، ويتراجع مع الراحة. [٤] [٥] وتتضمن الأعراض التي تُشير إلى الإصابة بكسر الإجهاد ما يأتي: [٦]
ألم يبدأ فور ممارسة الأنشطة، ويتحسن عند الراحة. ألم أو وخز عند لمس منطقة الكسر في العظم. ألم أو انتفاخ في مكان الكسر. كيفية تقوية عضلات الساقين والافخاذ بالصور - ثقف نفسك. الشعور بألم تزداد حدته عند الوقوف على ساقٍ واحدة أو عدم القدرة على نقل وزن الجسم على الساق المصابة. الألم الذي يستمر أثناء ممارسة الأنشطة، ولا يتحسن فور التوقف والراحة. استمرار الألم حتى خلال فترة الراحة أو القيام بالأنشطة أو أثناء المشي الطبيعي. التهاب وتر أخيل
التهاب وتر أخيل (Achilles tendinitis)؛ هو الالتهاب الذي يؤثِّر في الوتر الكبير الذي يصل بطة الساق بمؤخرة الكعب، ويصاحبه ألم أثناء صعود الأدراج، أو تغيُّر اتجاه الحركة المفاجئ، وغالبًا ما يكون الألم شديدًا في ساعات الصباح. [٤] [٥]
التواء الكاحل
يحدث التواء الكاحل بسبب الإطالة المفاجئة أو التمزّق في الأربطة المحيطة به ، [٤] ويحدث ذلك غالبًا أثناء ممارسة الرياضة، أو التمرين أو أثناء المشي، ويعتمد العلاج على مقدار الضرر التي تعرضت له الأربطة؛ إذ قد يُعالج التواء الكاحل بوضع الثلج عليه وأخذ قسط من الراحة في حال كان طفيفًا، ولكن قد يستلزم مراجعة الطبيب في حال كان شديدًا.
- كيفية تقوية عضلات الساقين والافخاذ بالصور - ثقف نفسك
- علاج حرارة القدمين عند النوم - سطور
- مقادير بسبوسة الطازج الدمام
- مقادير بسبوسة الطازج تبوك
كيفية تقوية عضلات الساقين والافخاذ بالصور - ثقف نفسك
ذات صلة علاج تخثر الدم ألم الفخذ
تخثر الدم في الفخذ
يُعرف تخثر الدم في الفخذ طبياً بالتخثر الوريدي العميق (بالإنجليزية: Deep vein thrombosis-DVT)، وهي نوع من أنواع تجلط الدم التي تؤثر في جهاز الدوران، وتحديداً في الأوردة العميقة التي تقع بين العضلات. وقد تتسبب الجلطة الدموية بإغلاق الوعاء الدموي الذي تكوّنت فيه، مما يسبب آثاراً صحية خطيرة. وقد يحدث هذا النوع من الجلطات في أي جزء من الساق، كما قد تنتقل الجلطة الدموية من مكانها لتصل إلى الرئة عبر الشريان الرئوي مسببة بذلك ما يُعرف بالانصمام الرئوي (بالإنجليزية: Pulmonary embolism-PE). علاج حرارة القدمين عند النوم - سطور. ومن الجدير بالذكر أنّ عودة الدم من الوريد العميق إلى القلب تحتاج بشكل عام إلى بعض المساعدة الميكانيكية، بسبب انتقال الدم من الأسفل إلى الأعلى بعكس اتجاه الجاذبية الأرضية. وتتوفر تلك المساعدة الميكانيكية من خلال انقباض عضلات الساق أثناء تحريك الساقين والمشي ، أو ممارسة أي تمرين للساق، إضافة إلى وجود الصمامات التي توجه تدفق الدم إلى الأعلى. وعندما تكون الساق خاملة، وخاصة عند الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة، يميل الدم إلى الركود في الأوردة العميقة، مما قد يؤدي في النهاية إلى حدوث التخثر.
علاج حرارة القدمين عند النوم - سطور
انخفاض مستوى البروتينات المضادة للتجلط. تدفق الدم بشكل بطيء في أثناء توسع الرحم. يزيد كل من الاستلقاء في الفراش أو قيام المرأة بالعملية القيصرية من خطر الإصابة بأعراض جلطات الفخذ. تتعرض الحامل لأعراض جلطة الفخذ كالألم والتورم والاحمرار، والتي تحدث لأسبابٍ متعلقة بالحمل كتغيرات مستويات الهرمونات في هذه الفترة أو إجراء العملية القيصرية. أسئلة شائعة
هل من الشائع الإصابة بجلطة الفخذ؟ يتحدث الدكتور بيتر هينكه أخصائي الأوعية الدموية في مركز القلب والأوعية الدموية من جامعة ميشيغان فرانكل، " بأنّ هناك ما يقارب 12 مليون شخص في الولايات المتحدة لديهم مرض الشرايين المحيطي، ومع ذلك فإنّ الغالبية منهم لا يدركون ذلك، لأن الأعراض في البداية تكون خفيفة وبسيطة ". [٨]
هل من الممكن أن تتحول جلطة الفخذ إلى جلطة رئوية؟
ما مضاعفات الجلطة على عمل الرئة؟ يشكل الانسداد الرئوي أكثر المضاعفات الشائعة الحدوث بسبب تجلط الأوردة العميقة، والتي قد تنتج عندما تنفصل قطعة من الجلطة الدموية في منطقة الفخذ لتنتقل عبر مجرى الدم إلى الرئتين ، وبالتالي ظهور الأعراض الآتية: [٩]
الجلطة متوسطة: تسبب مشاكل في عملية التنفس، بالإضافة إلى التسبب بألم حاد في الصدر.
ولا ترجع الأسباب في هذه الحالة إلى اضطرابات الدورة الدموية، ولكنها ترجع إلى عدة أمور، منها على سبيل المثال التآكل التدريجي للعمود الفقري مع التقدم في العمر. وأوضح اختصاصي تقويم العظام نيكولاس غومبيرت قائلاً: "تضيق القناة الشوكية في منطقة الفقرات القطنية، بحيث تتعرض أعصاب الحبل الشوكي للضغط، وعندئذ يحدث خلل في عملية تدفق المعلومات العصبية، وهو ما يتضح من خلال ظهور آلام الساق". وعادةً ما يتم علاج حالات الإصابة بالضيق الشوكي بواسطة الأدوية في البداية. وأضاف الخبير الألماني قائلاً: "على الرغم من أن هذه الأدوية لا تعمل على توسيع القناة الشوكية، إلا أنها تعمل على تقليل الماء وحالات التهيج في المواضع الضيقة، وبالتالي يتم تخفيف الحمل الواقع على الحبل الشوكي". وفي أغلب الأحيان يتم حقن الكورتيزون المضاد للالتهابات بشكل انتقائي في المواضع الضيقة في القناة الشوكية، ودائماً ما ينصح الأطباء بضرورة أن يصاحب تناول الأودية إجراء جلسات العلاج الطبيعي للتخفيف من الآلام. جلطة الأوردة العميقة
وإلى جانب الشرايين والعمود الفقري، فإن الأوردة غالباً ما تتسبب أيضاً في ظهور آلام الساق، وهو ما يظهر في شكل جلطة في الأوردة العميقة.
8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
مقادير بسبوسة الطازج الدمام
35 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 53 نقاط التقييم: 53 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: بسبوسة الطازج نفسها لاتفوتكم.... غريبة مافيه باكينج باودر..!!! انا راح اعملها بس ح اضيف ملعقة صغيرة باكينج باودر...
تسلم الايااادي لن أيئس... توقيع: Baby doll
09-27-2011, 08:19 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: لن أيئس اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
قسم التغذية رد: بسبوسة الطازج نفسها لاتفوتكم.... كيفية عمل بسبوسة الطازج بالصور ،طريقة عمل بسبوسة هشه بالصور. اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baby doll
غريبة مافيه باكينج باودر..!!! تسلم الايااادي لن أيئس... نورتي موضوعي ياعسل
باالنسبه للبيكنج بودر والله مدري انا نقلت من منتدى أختي يعني ماجربتها
ان شاءالله بجربها قريب.. توقيع: لن أيئس لآ إله إلا الله محمد رسول الله
11-11-2011, 01:26 AM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: sara sarona اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2011 العضوية: 29449 المشاركات: 172 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: بسبوسة الطازج نفسها لاتفوتكم.... اللي جربتها تقولنا
يعطيك العافيه ع النقل يالغلا توقيع: sara sarona استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
11-11-2011, 01:34 AM
المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: Leena.
مقادير بسبوسة الطازج تبوك
ماذا تعرفين عن حياة ؟ موقع نسائي يحوي الالف المواضيع النسائية المتعلقة بالفساتين والموضة والازياء و الطبخ و وصفات الطبخ وعالم حواء و المراة و عالم النساء و كل مايهم المراه العربية المسلمه وتفسير احلام وموضة وموديلات واطفال وثقافة جنسية وعالم الحياة الزوجية
غرور انثى 11-03-2010, 06:23 PM بسبوسه الطازج.. حتكلوا اصابعكم وراها بسم الله الرحمن الرحيم.,. كيفكم ؟
نزلت هالبسوبسة وذلك لان هناك فاهمه البسوبسه مهلبيه.. اجل عمركم شفتوا البسبوسه بنشاء ؟ الله لا يبلانا
المقادير:
(أ)
1-اصبع زبده
2-قشطه
3-ثلاث فناجيل سكر
(ب)
1- كأس ونصف سميد
2- سبع ملاعق حليب بودره
3-ملعقة بيكنغ بودر
الطريقة:
توضع مقادير (ا) في الخلاط ثم تصب فوق مقادير (ب) تحرك ثم توضع في صنية بايركوس توضع في الفرن
ثم تخرج ويوضع عليها الشيره او الحليب المركز ( النستله).,. والعافيه.,. مقادير بسبوسة الطازج تبوك. shamary 11-03-2010, 11:26 PM بسبوسه الطازج.. حتكلوا اصابعكم وراها
يسلمووو
غرور انثى 12-03-2010, 12:02 AM بسبوسه الطازج.. حتكلوا اصابعكم وراها
الله يسلمنك.,. ㄨأنـا طـال عـمـري●• 12-03-2010, 02:25 PM بسبوسه الطازج.. حتكلوا اصابعكم وراها يسلمو غرغر ع الوصفه وأنا أقول نشا وبيض وافضيحتاه
دمتي بود.. غرور انثى 12-03-2010, 03:00 PM بسبوسه الطازج.. حتكلوا اصابعكم وراها
يا شيخ اهم شيء التسنع وانت اشتدهت وحاولت.,. ثانكس ع المورو الطيب:)