مشروبات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة
سنقدم لكم قائمة مشروبات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة ، ثم نتبعها بنصائح لتدريب الذاكرة على الاستيعاب الأفضل، في أقصر وقت. أولاً: القائمة الساخنة لأهم مشروبات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة
اللبن
الشاي بنوعيه الأخضر والأحمر منبه للقدرات الذهنية
القهوة منبه قوي، لكن لا يُنصح به للطلاب أقل من 18سنة؛ نظراً للآثار السلبية المترتبة على الإفراط في تناولها، وفي حالة تناولها يكفي فنجان واحد يومياً. الزنجبيل
الينسون
القرفة
الليمون الدافئ
النعناع
ثانياً: القائمة الباردة لأهم مشروبات تساعد على التركيز أثناء المذاكرة
عصير الليمون
عصير الفراولة
عصير البرتقال
عصير المانجو
عصير التوت
عصير الرمان
عصير التفاح
كيف تدرب ذاكرتك على الأداء الأمثل؟
وفر لنفسك الجو الهادئ. اعتزل تماماً كل ما يؤدي إلى تشتيت الذهن. حدد بدقة الجزء الذي تريد مذاكرته. قسم هذا الجزء إلى أجزاء أقل. قسم وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة، (من 15 – 20 دقيقة). تناول جزءاً واحداً في كل فترة. استخدم أكثر من تقنية في المذاكرة، مثل السمع والبصر والكتابة والتخيل. المشروبات الساخنة تقضي على فيروس كورونا.. ما مدى صحة هذه الم | الكونسلتو. اكتب ملخصاً لما ذاكرته. امنح ذهنك الوقت الكافي لاستيعاب ما ذاكرته، بأخذ استراحة بين الفترات، (5 دقائق).
المشروبات الساخنة تقضي على فيروس كورونا.. ما مدى صحة هذه الم | الكونسلتو
من المعروف إن السكريات تعطي الجسم الطاقة والدفء، اللازم لعملية الاحتراق الداخلي. كما إن الشيكولاتة أو الكاكاو يساعد على تحسين المزاج. بصفة عامو لدى كثير من الناس في الحالة النفسية للإنسان مهمه جداً لإمداده بالطاقة. كذلك العناصر الهامة التي يحتوي عليها الكاكاو، تساعد الجسم على الحركة وتجديد النشاط اليومي. الزنجبيل:-
أفضل المشروبات الساخنة للشتاء يعد الزنجبيل من المشروبات المعروفة لدى الناس. تلك التي تساعد على الدفء وتمد الجسم بالطاقة. كما إن العناصر التي يتكون منها الزنجبيل تساعد الجسم على التخلص من الدهون. عن طريق رفع معدل الأيض بالجسم، لإذابة الدهون والتخلص من السعرات الحرارية. ومكن ايضُا إضافة أي مكون ترغبون في تناوله مع الزنجبيل، مثل الليمون. وهذا يضيف إليه الكثير من الفائدة والطاقة التي يحتاج إليها الجسم، لكي يقوم بمهامه اليومية. القرفة:-
بطبيعة الحال فإن القرفة تحتوي على مكونات طبيعية، تساعد على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان. كما تحتوي عناصرها ايضا على المضادات الحيوية، والتي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الانسان. وتساعد المكونات التي تتكون منها القرفة في العديد من الأمراض، أيضًا مثل مشكلات الجهاز الهضمي.
لكن ينبغي على الحوامل في الشهور الأخيرة عدم شربه لما له من تأثيرات تساعد على الشعور بالألم. - البابونج:
مفيد ضد انتفاخ المعدة وآلامها. هذه العشبة مضادة للتشنج وتعتبر من المسكنات ومضادة للالتهابات وتساعد أيضاً في علاج التهابات الفم والحنجرة وقرحة المعدة. - المتّة:
موطن هذه العشبة الأصلي هو أمريكا الجنوبية. المتة تهدئ الأعصاب وتحفز عملية التمثيل الغذائي وتدفق الدم إلى العضلات. كما أنها مليّنة خفيفة للإمساك وتساعد على الهضم. كما تحتوي المتة على مادة الكافيين وبالتالي فهي تقوي الدورة الدموية وتنشط الجسم والعقل. - النعناع:
له فوائده في المسالك الهضمية ويساعد في التغلب على دوار الحركة أو الغثيان، وهو مهدئ ومسكن ومضاد للتشنج. كما أنه يفتح الشهية عند شربه قبل الأكل. - المليسة:
يضمن النوم الهادئ ويعمل على تهدئة الأعصاب ولديه تأثير مضاد للجراثيم.
البيان في تفسير القرآن
تألیف
السيّد أبو القاسم الموسوي الخوئي المحقق: المترجم:
الموضوع: القرآن وعلومه
الناشر
دار الزهراء
نسخة غير مصححة
تحميل كتاب البيان في تفسير القران ل السيد ابو القاسم الخوئي Pdf
أبو القاسم بن علي أكبر بن هاشم تاج الدين الموسوي الخوئي المعروف ب أبو القاسم الخوئي (1899 - 1992). هو مرجع دين شيعي، كان يترأس الحوزة العلمية بمدينة النجف بالعراق، وكان مرجعاً وزعيماً لملايين الشيعة الاثني عشرية في العالم ((أي أنه المرجع الديني الأعلى قبل المرجع علي الحسيني السيستاني)). ترأس الحوزة العلمية في فترة حساسة بنظام الحكم بزمن صدام حسين، ووقت الثورة الإسلامية بإيران، مما جعل النظام البعثي يحس بالخطر المباشر من هذه الثورة، طالبت السلطة الخوئي بأن يصدر فتوى يعارض فيها ثورة الخميني، ولكن نتيجةً لرفضه تعرض للكثير من المضايقات على يد النظام الحاكم، وفي عام 1980م عمدت السلطة لتفجير السيارة التي كان يتنقل بها الخوئي إلى مسجد الخضراء، ولكن نجا من حادث الانفجار، إضافة لاغتيال العديد من طلاب العلم من النجف وتسفير غير العراقيين منهم إلى بلدانهم، كما أعدمت جملة من تلامذته وعلى رأسهم محمد باقر الصدر الذي أغتيل في عام 1980 لمعارضته لنظام حزب البعث. حياته ولادته ولد أبو القاسم الموسوي الخوئي منتصف شهر رجب سنة 1317هـ ق في مدينة خوي التابعة لمحافظة آذربايجان الغربية ، في وسط أسرة علمائية، يرجع نسبها إلى موسى الكاظم.
السيّد أبو القاسم الخوئي - إسلاميات
صنّف السيد الخوئي الكثير من المؤلفات أشهرها كتاب البيان في تفسير القرآن وموسوعة معجم رجال الحديث...
"فالواجب جل وعلا ابتدأ في أكمل كتاب من كتبه التدوينية بأشرف الألفاظ وأقربها إلى اسمه الأعظم من ناظر العين إلى بياضها [بسم الله الرحمن الرحيم] كما بدأ في كتابه التكويني باسمه الأعظم في عالم الوجود العيني [فخلق الحقيقة المحمدية ونور النبي الأكرم قبل سائر المخلوقين]ا"
―
السيد أبو القاسم الموسوي الخوئي
Is this you? Let us know. If not, help out and invite أبو to Goodreads. Welcome back. Just a moment while we sign you in to your Goodreads account.
الكتب المرفوعة في شبكة الفكر لا تمثل رأي وتوجه الشبكة بالضرورة ولا تتحمل الشبكة مسؤولية ما فيها © 2010 - 2022