البهارات: الملح، الفلفل الأسود، الكمون، والتي يتم استخدامها حسب الرغبة. عصير الليمون. زيت الزيتون. فلفل حلو ملون. طريقه تحضير الفول المدمس. حبة بندورة صغيرة. مخلل الخيار. القليل من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من الطحينية. طريقة التحضير
يتم خلط حبوب الفول المعلبة أو المسلوقة والناضجة في وعاء مع البهارات والطحينية والقليل من عصير الليمون والثوم، مع الإبقاء على كمية قليلة من الحبوب دون أن يتم طحنها، وفي وعاء آخر تخلط حبات الفول الكاملة مع زيت الزيتون، وقطع الفلفل الحلو والبندورة والمخلل المقطعة إلى مكعبات صغيرة، ويضاف إليها الملح والكمون وعصير الليمون، بعد سكب الفول المهروس في صحن التقديم، يتم تزيينه بتتبيلة الخضار مع زيت الزيتون، ثم تُقدم.
- طريقه تدميس الفول المدمس
- طريقه عمل الفول المدمس
- طريقه طبخ الفول المدمس
- طريقه تحضير الفول المدمس
- أفضل ماسك للشعر الدهني | الأنواع والمميزات والنتائج | تجميلي
- ماسكات للشعر الدهني - تاجكِ
- أفضل ماسك سريع للشعر قبل الاستحمام بحسب نوع شعركِ! - تاجكِ
طريقه تدميس الفول المدمس
- الأفضل أن يتم نقع الفول المدمس لمدة 3 ساعات في ماء ساخن حتى لا تفصل القشرة عن الفولة. - يتم وضع الفول في دماسة أو حلة وعلى وش الفول يتم وضع معلقتين فول مدشوش ومعلقتين عدس اصفر، ولا يجب ان يتم تقليبهم مع الفول حتى لا يشيط كلا من الفول المدشوش والعدس ثم نضع الماء ويكون ثلاث أرباع مقدار الفول وعند. - يتم وضع كل المكونات في الدماسة على النار لمدة 6 ساعات بعد أول ثلاث ساعات من وجودة على النار نقوم بوضع طبق الومنيوم أو ستالس على الدماسة لتغطيتها ونضع فيها نصف كوب خل وشرائح ليمون وحول ماء ونتركهم على النار وبعد اول غلوة من غليان الفول.
طريقه عمل الفول المدمس
رأس من البصل كبير الحجم. ضرسان من الثوم. وقية من السجق. أربع بيضات متوسطة الحجم. ثلاث حبات من الفليفلة الملونة. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف كوب من جبنة الموزريلا المبشورة. طريقه تدميس الفول المدمس. خمسة ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. طريقة التحضير
يُنقع الفول لمدة 15 ساعة، ويُصفّى من الماء ويوضع في قدر على النار ويُغمر بالماء ويُغطّى ويُترك لمدة ساعة ونصف. تُضاف ملعقة صغيرة من الكمون ويُترك الفول حتى ينضج، ويُرفع عن النار، ويُصفّى من الماء ويُترك جانبًا. يوضع الزيت النباتي في مقلاة على النار، ويُقشّر البصل ويُقطّع لأجنحة، ويُضاف فوق الزيت ويُترك حتى يذبل، ويُضاف السجق. يُترك السجق حتى يتحمر وتُقطّع الفليفلة الملونة لشرائح، وتُقلّب بالزيت وتُترك حتى تذبل، وتُضاف القرفة والفلفل الأسود. يُضاف الفول المسلوق فوق الخليط ويُترك لمدة 10 دقائق، ويُفقس البيض فوق المكونات، وتُنثر الجبنة على سطح الطبق ويُرفع عن النار. يُحمّى الفرن على 180 درجة مئوية، ويوضع الفول بالفرن لمدة 10 دقائق، ويُخرج من الفرن ويُقدّم. القيمة الغذائية للفول
يحتوي 170 غرامًا من الفول على 187 سعرةً حراريةً، و33 غرامًا من الكربوهيدرات، و 13 غرامًا من البروتين، و40% من احتياجات الجسم اليومية من الفولات، و36% من احتياجات الجسم اليومية من المنغنيز، و22% من احتياجات الجسم اليومية من النحاس، و 18% من احتياجات الجسم اليومية من المغنيسيوم، و14% من احتياجات الجسم اليومية من الحديد، و13% من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم، و11% من احتياجات الجسم اليومية من الزنك [١]
المراجع
↑ "10 Impressive Health Benefits of Fava Beans", healthline, Retrieved 8-4-2020.
طريقه طبخ الفول المدمس
قومي بإضافة الثوم وقلبي ثم أضيفي الكزبرة المطحونة والطماطم. أضيفي الفول المدمس ثم الملح والفلفل. طريقة تحضير الفول المدمس مع الخضروات
فول مدمس. بصلة مفرومة. كوسا. ثمرة فلفل رومي أحمر. علبة حليب جوز هند. ملعقة كبيرة من معجون الكاري. ملح. ضعي الزيت في قدر على النار وشوحي به الكاري ثم اضيفي البصل المفروم وقلبي جيدا. أضيفي حليب جوز الهند ثم الملح. أضيفي الفول المدمس والكوسا والفلفل الأحمر. طريقة تحضير الفول المدمس مع العدس
نصف كيلوغرام فول منقوع. نصف كوب عدس أصفر. طريقة عمل الفول المعلب بأفضل الطرق لمذاق طيب وشهي - ثقفني. بصلة. جزرة. ملعقة كبيرة كركم. عصير ليمون. زيت. فلفل أسود وملح حسب الرغبة. ماء. أحضري وعاء وضعي به كلا من الماء وعصير الليمون والعدس والطماطم والكركم والجزر. ضعي القدر على النار وانتظري حتى الغليان، ثم اخفضي النار. اخلطي الفول المدمس مع الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود والكمون، ثم قدميه ساخنًا.
طريقه تحضير الفول المدمس
طريقة عمل الفول المدمس في المنزل - تدميس الفول - YouTube
ضرورة غمر الفول في ماء كافٍ حيث يفضل أن تكون كمية الماء لتسخين الحبوب ثلاثة أضعاف كمية الحبوب نفسها. عند معايرة المكونات ، تأكد من أن نصف الملعقة فقط مملوءة بالحبوب والنصف الآخر مملوء بالماء ، ما عليك سوى تسوية الماء بدلاً من إضافته بشكل متكرر. اختر الفول الخفيفة و المسطحة وغير المستديرة ، وابتعد عن حبوب التي تكون مستديرة أو حبات الفول ذات اللون الداكن. من الضروري غمر الفول بالكامل في الماء حتى لا تجف أثناء عملية الترسيب ، لذلك سيسود لونها. ضرورة إضافة الليمون مما يساعد على تفتيح لون حبات الفول بشكل رائع. طريقه عمل الفول المدمس. لا تقم بإزالة غطاء على الفول أثناء عملية التدميس ، فهذا أحد الأسباب الرئيسية لجعل لون الفول بني داكن. الطماطم اختيارية ، لكنها تعطي الفول لونًا أحمر رائعًا كما يعتبر الثوم أيضًا اختياريًا ، لكنه يعطي الفول نكهة فريدة كما أن العدس الأصفر والأرز والفول المطحونة كلها مكونات تساعد على توفير ملمس رائع ومذاق لذيذ. يمكن أن يساعدك نقع الفول لفترة كافية قبل السلق على تجنب تركها على النار لبضع ساعات ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل حبات الفول سوداء وغير سارة. حاول تجنب الفتح باستمرار للسماح للحبوب بالنضوج ، ولكن يجب التأكد من وجود كمية كافية من الماء لتترسب وفي حالة نسيان وضع كمية مناسبة من الماء على الفول ، حيث يجب عليك بسرعة إضافة الماء المغلي لترك الحبوب ناضجة تماما.
تاريخ النشر:
الجمعة، 13 نوفمبر 2020
آخر تحديث:
الخميس، 17 مارس 2022
يعرف الشعر بأنه عبارة عن زوائد بروتينة يتم تصنيعها في منطقة تسمى بصيلة الشعر موجودة تحت فروة الرأس، ويساعد الشعر في حماية فروة الرأس من الأضرار الناتجة عن الأشعة الشمسية الضار( الأشعة فوق البنفسجية) ويحتوي الشعر على البروتين ومواد أخرى غير حية وفي هذا المقال سنتعرف على ماسك سريع للشعر قبل الاستحمام. الماسك للعناية بالشعر
أكيد قد يحتاج شعرك للاهتمام والرعاية ليبقى صحي وكثيف دون أي مشاكل والماسك هو الحل المثالي اليك سيدتي أفضل الماسكات للعناية بالشعر وهي كالأتي:
ماسك العسل وزيت الزيتون للشعر الجاف والتالف
المكونات:
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير والاستخدام:
نضع في وعاء العسل. نضيف زيت الزيتون إلى العسل. نقلب المكونات معاً بشكل جيد. نضع الخليط على الشعر ونوزعه بشكل مناسب. أفضل ماسك سريع للشعر قبل الاستحمام بحسب نوع شعركِ! - تاجكِ. ندلك جذور الشعر جيداً بالخليط. نترك الخليط على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة. نشطف الشعر بشامبو خفيف على الشعر. ماسك العسل وزيت جوز الهند واللبن لجميع أنواع الشعر
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ربع كوب من اللبن. نضع اللبن في وعاء متوسط.
أفضل ماسك للشعر الدهني | الأنواع والمميزات والنتائج | تجميلي
المكونات: ملعقة من العسل، ملعقة من القرفة، 5 قطرات من زيت جوز الهند، كوب من الماء المغلي. أفضل ماسك للشعر الدهني | الأنواع والمميزات والنتائج | تجميلي. الطريقة: أخلطي العسل مع القرفة ثم أضيفي لهما الماء المغلي، امزجي المكونات ثم أضيفي قطرات زيت جوز الهند إلى المكونات وأخلطيها جيدًا، طبقي الخليط على شعركِ قبل الاستحمام لمدة 45 دقيقة فقط. يمكنكِ تكرار الطريقة 3 مرات في الأسبوع. بهذا نكون قد زودناكِ عزيزتي بأنواع متعددة لماسك سريع للشعر قبل الاستحمام بحسب نوع شعرك، وبالتالي يمكنكِ اختيار المناسب وفقًا للمشكلة التي يعاني منها شعركِ.
ماسكات للشعر الدهني - تاجكِ
كوبان من الماء المقطر. ثلاث ملاعق صغيرة من العسل. (اختياري) طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيداً. تُوضع على فروة الرأس والشعر وتدلك بلطف بضع دقائق. تُترك مدة خمس دقائق. تُغسل فروة الرأس والشعر بالماء الفاتر. تُكرر ثلاث مرات في الأسبوع. أفضل شامبو لتكثيف الشعر الدهني مع كل الخلطات الطبيعية لعلاج مشاكل الشعر الدهني إلا أن بعض انواع الشامبو تكون فعالة بشكل كبير, وهي متوفرة في أغلب الصيدليات مثل صيدلية النهدي والدواء وغيرهما, وإليكم قائمة من أفضل شامبو لتكثيف الشعر الدهني. ماسكات للشعر الدهني - تاجكِ. شامبو OGX للشعر الدهني اهتمت علامة OGX بتقديم أفضل شامبو للشعر الدهني وهو OGX Hydrating Tea Tree Mint Shampoo. الذي يساعدك في عمل توازن لنسبة الزيوت في الشعر فهو يخلصك منها ويساعدك في منح الشعر الترطيب الذي بحاجة له، خاصة وأنه يحتوي على العديد من المواد الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي والنعناع والحليب. كما أنه يعمل على تطهير فروة الرأس من الزيوت المتراكمة عليها للحفاظ على نمو الشعر بطريقة صحيحة وسليمة. شامبو غارنيه للشعر الدهنييعتبر Garnier Hair Care Fructis Full And Plush Shampoo هو أفضل شامبو للشعر الدهني. والذي يساعدك في عمل توازن بنسبة الدهون الموجودة في الشعر.
أفضل ماسك سريع للشعر قبل الاستحمام بحسب نوع شعركِ! - تاجكِ
الطريقة: أ خلطي العسل مع الشامبو، ثم استخدميه على شعرك أثناء الاستحمام وأشطفيه جيداً. أفضل ماسك سريع للشعر المجعد قبل الاستحمام:
يُعد خل التفاح من أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للشعر المجعد، فطبيعته الحمضية تساعد على معادلة حموضة الشعر، وبالتالي يقل تجعده كما أن خل التفاح يضيف إليه اللمعان والنعومة. المكونات: كمية متساوية من خل التفاح والماء بحسب طول وكثافة شعرك. الطريقة: امزجي المكونين معًا، ثم اغسلي شعرك بالشامبو وبعد ذلك أشطفي شعرك بالخليط واتركيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالماء البارد، يمكنكِ تكرار هذه الطريقة مرة أو مرتين شهرياً. أفضل ماسك لعلاج قشرة الشعر قبل الاستحمام:
وفقًا لموقع فيكول فإن زيت شجرة الشاي من أنسب المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لمحاربة قشرة الرأس، فهو يحتوي على مضادات للفطريات. المكونات: بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، شامبو مناسب للشعر. الطريقة: أضيفي قطرات زيت شجرة الشاي إلى الشامبو المناسب لنوع شعرك، ثم استخدمي هذا الشامبو الممزوج به في غسل شعرك بالطريقة التقليدية أثناء الاستحمام. أفضل ماسك لتعطير الشعر قبل الاستحمام:
هذا الماسك جيد لتعطير الشعر ولمنح الشعر النعومة واللمعان أيضًا.
استخدمي خليط من 3 ملاعق طعام من عصير الليمون، و3 ملاعق طعام زيت زيتون، و3 ملاعق من الماء. استخدمي الخليط مع مساج لفروة الرأس وغطّي الشعر بطاقية الحمام أو بمنشفة، واتركيه على شعرك مدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك. لشعر ناعم وأكثر سلاسة الأفوكادو يحتوي مجموعة من البروتينات والزيوت التي تعمل على تنعيم وتنسيق الشعر ذي التموجات الكثيرة. اهرسي افوكادو وضعيه على شعرك الرطب واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه. يمكنك إضافة مكونات مفيدة أخرى، كالمايونيز أو صفار البيض لترطيب أكثر. لإعادة لون الشعر الأشقر لطبيعته قد يصبح لون شعرك الأشقر مائل للأخضر، وهذا بسبب مادة الكلورين التي تتواجد في حوض السباحة. لتعيدي لشعرك اللون الطبيعي ضعي على شعرك كوب من عصير الطماطم ودعيه لبضع دقائق ثم اغسليه بالشامبو. لشعر حيوي كربونات الصودا مادة تستخدم وتعطي أثراً فعّالاً كالمستحضرات غالية السعر لإعادة حيوية الشعر الهامد. اخلطي ربع إلى نصف كوب كربونات الصودا مع الماء بحيث تحصلين على خليط كالمعجون، ضعيه على شعرك الرطب واتركيه عدة دقائق ثم اشطفيه. لشعر قوي بدون تقصف ضعي صفار بيض مخفوق على شعرك الجاف، ويمكنك إضافة زيت الزيتون أو العسل.