سقط الكتاب من يده فجأة.. نزلت ستارة سوداء حجبته بشكل كامل عن العالم من حوله، شعر أنه يغوص فى بئر عميقة شيئاً فشيئاً.. وجد الشيخ عبدالعظيم بهيئته الجليلة وملابسه الأزهرية المهيبة ولحيته الوقورة يبتسم له ابتسامة المحبة التى تعوّد عليها، وبينهما نهر يقف كل منهما على إحدى ضفتيه، أخذ يشير إليه «خالد» بيده، ويبادله البسمات والضحكات الفرحة، وجد نفسه يقول: «الماء هنا ضحل.. أنا قادم لفضيلتك.. الماء ضحل.. الماء». فجأة اختفى الشيخ وبدأت الستارة السوداء تنجاب شيئاً فشيئاً.. سمع صوتاً يقول «رش الميه على وجهه.. اشرب يا خالد.. اشرب» أفاق وجد «نادية» زوجته أمامه وإلى جوارها نجله «عبدالعظيم» وعلى وجهه علامات الرعب. - نادية: أكيد نسيت تاخد الدوا.. (ثم وهى تنظر إلى عبدالعظيم): ما تقلقش يا حبيبى.. ثم تولى إلى الظل والنور. غيبوبة سكر وراحت لحالها. - خالد (وهو يمسك رأسه): حاسس إن ضغطى مرتفع. - نادية: ما تقلقش، حالاً هظبط لك الدنيا كلها. أحضرت عدة أدوية وبدأ فى بلع بعضها واستحلاب بعضها الآخر، ثم طلبت من «عبدالعظيم» إحضار جهازى الضغط والسكر، واطمأنت على القياسات، وتركته ينام لبعض الوقت على كنبته المفضلة. - عبدالعظيم إلى (نادية): أنا قررت أتجوز.. بنت اسمها «ندى».. شغالة موظفة فى الكلية.. حلوة وطيبة ومن عندنا هنا فى القلعة.
ثم تولى إلى الظل للقمر» غدًا الأحد
ويمكن أن تعاد العملية مرة أخرى. وقال الباحثون إن مجموعة تتضمن 10 روفرات يمكن أن تضمن عمل المحطة القمرية وتزويد الصواريخ النووية بالماء التي تصل إلى القمر.
ثم تولى إلى الظل ح1
ووجّه المحافظ، مدير عام الصومعة، بتيسير الإجراءات أمام موردي الأقماح، مشدداً على وضع آلية واضحة لتوريد الأقماح مساعدة وتسهيلاً على المزارعين، مشدداً علي سرعة إنهاء إجراءات تسليم ثمن المحصول للموردين، مضيفا أن الدولة تولي اهتماما خاصا بمحصول القمح كأحد المحاصيل الاستراتيجية.
ثم تولى إلى الظل والنور
الثلاثاء 19/أبريل/2022 - 06:42 ص
مسلسل العائدون
واصل مسلسل «العائدون» المستوحى من ملفات جهاز المخابرات العامة، رصد جهود «رجال الظل» في مواجهة المخطط الدولي لاستهداف مصر والذي تتولى تنفيذه عناصر تنظيم «داعش» الإرهابي، بالتنسيق مع أجهزة مخابرات أجنبية. مسلسل «العائدون» مقتبس من أحداث حقيقية وقعت في الفترة من عام 2018 و حتى عام 2020. وتحاول المخابرات المصرية في أحداث المسلسل التصدي لعناصر تنظيم «داعش» الإرهابي، حيث ينفذ العاملون بالمخابرات من ضباط و خبراء اتصال و عملاء سريين عمليات تهدف إلى حماية الوطن و القضاء على الإرهاب. الحلقة 17 من مسلسل العائدون.. تفاصيل الاتفاق بين كمال ووالى تنظيم داعش. وسلط أحد مشاهد الحلقة السابعة عشر من مسلسل العائدون على العلاقة بين كمال ووالي إدارة تنظيم داعش سياف، وأخبره بضرورة إقناع الخليفة، برسالة مفادها الانقلاب عليه أن لزم الأمر لأنه سيضيع الخلافة، ثم عرض عليه الذهاب إلى مصر، قائلاً: "مابالك لو واحد زيك يا سياف راح مصر، ها تسيطروا على كل الدول العربية بعدها". مسلسل «العائدون» يعرض حصريا على قناة DMC ومنصة watch it وبطولة أمير كرارة، أمينة خليل، محمود عبد المغنى، محمد الأحمد، رشا بلال، ميدو عادل، إسلام جمال، نبيل عيسى، جيهان خليل، محمد عز، وهاجر الشرنوبى، وصبرى عبد المنعم، و عدد كبير من النجوم يشاركون كضيوف شرف، من ضمنهم الفنان محمد ممدوح، والفنان محمد فراج، نسلسل العائدون تأليف المؤلف الكبير باهر دويدار، وإخراج المخرج القدير أحمد نادر جلال وإنتاج شركة "ميديا هب سعدى – جوهر".
مصطفى فرغلي
نشر في:
الأحد 24 أبريل 2022 - 5:35 م
| آخر تحديث:
صرح المهندس سيد حرز الله وكيل وزارة التموين، أن صومعة طامية تضم 12 خلية سعة كل خلية 5 آلاف طن بإجمالي طاقة تخزينية 60 ألف طن، مؤكدا أنه تم توريد 911 طن قمح حتى ظهر اليوم، وأن العمل يجري على قدمٍ وساق لاستقبال الأقماح من الموردين
وأشار إلى أن خلايا الصومعة بها تهوية للحفاظ على المخزون من الأقماح لأطول فترة ممكنة لحين تسليمها للمطاحن التموينية. جاء ذلك تفقد الدكتور أحمد الأنصاري محافظ الفيوم، صومعة طامية التابعة للشركة المصرية القابضة للصوامع والتخزين، للوقوف على سير العمل، ومتابعة أعمال توريد القمح بالصومعة، وذلك بحضور الدكتور محمد عماد نائب المحافظ، والدكتور محمد التوني معاون المحافظ، والمحاسب سيد حرز الله وكيل وزارة التموين، ياسر جمعة رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة طامية، أحمد حسان مدير عام صومعة طامية، وأعضاء لجنة استلام وفرز الأقماح. وتابع محافظ الفيوم، أعمال الفرز وأخذ العينة من الأقماح لتحديد درجة نقاوتها، ثم تفقد "نقرة" استقبال الأقماح بالصومعة، وغرفة ميزان "البسكول"، وغرفة لوحة التحكم، وغرفة طلمبات الحريق، واستمع المحافظ لشرح تفصيلي من مدير عام الصومعة، حول مراحل توريد الأقماح، بداية من دخول السيارات الواردة مروراً بلجنة الفرز حتي إصدار بيان بالوزن والتفاصيل، وآلية سداد المستحقات المالية للمزارعين والموردين.
رجيم الماء فقط تجربتي الكثير من الاشخاص تبحث عن طرق للرجيم عن تجربة تأتي لها بافضل نتيجة وفي اسرع وقت ،والكثير يقوم بانواع متعددة ولن يحصل علي النتيجة المرضية التي كان يحلم بها ولكن جاء ريجيم الماء الذي قام بتجربته العديد من الاشخاص وابدو الاعجاب به عن تجربة وهذا الريجيم يكون عبارة عن ريجيم ماء فقط بدون اكل وهذا النوع قد يكون من أسهل انواع الريجيم بالنسبة لبعض الاشخاص لكي يتخلص من الوزن الزائد بكل سهولة وسوف نقوم بشرح تجارب من ريجيم الماء فقط ونوضح لكم في هذا المقال الكثير والكثير من طرق وتجارب ريحيم الماء ونتمني ان ينال اعجابكم ويستفيد منه الكثير في انقاص الوزن. التجربة الاولي مع ريجيم الماء فقط
رجيم الماء والليمون لخسارة 4 كيلو في اسبوع بدون رجيم
فيما يلي سوف نوضح بعض تجارب قام بها الاشخاص مع ريجيم الماء وجاءت معهم بأفضل النتائج وسوف نتناول التجارب فيما يلي
التجربة الاولي: صاحب هذه التجربة تخلص من وزنه الزائد وكان لريجيم الماء أثر وفضل كبير في انه تخلص من 15 كيلو جرام في 40 يوم فقط والتجربة كاملة فيما يلي. يقول صاحب هذه التجربة انه كان يتناول 6 اكواب من الماء الدافئ ولكنه كان يوزعها علي مدار اليوم، وليست للشرب مرة واحدة فلك حرية ترتيب الوقت في شرب ال 6 اكواب.
رجيم الماء فقط تجربتي اقسام تحضيرية
طبق فاصوليا خضراء، أربع ملاعق صغيرة أرز أبيض، ربع دجاجة مشوية، وطبق سلطة خضراء. أربعة أصابع كفتة، ثلاث ملاعق أرز، طبق سلطة خضراء وكوب من عصير التفاح الطبيعي. فقط ربع رطل من السمك المشوي، طبق كبير من السلطة الخضراء، رغيف من الخبز الأسمر. أقوي رجيم رمضان.. 4 حبوب خارقه لتخسيس البطن الكبيرة بسرعة الصاروخ هتخسي 15 كيلو في شهر - ثقفني. بعد الإفطار، يُسمح بتناول قطعة صغيرة فقط من الحلوى. وجبة السحور وانقاص الوزن توجد مجموعة صحية وبسيطة من الأطعمة المغذية المناسبة لوجبة السحور وتساعد على إنقاص الوزن وهذه الأطعمة موضحة أدناه أربع ملاعق كبيرة من الفول، بيضة مسلوقة، رغيف من الخبز الأسمر، وكوب كبير من الماء. ثم أربع شرائح من البطاطس المسلوقة، بيضة مسلوقة وبضع شرائح من الخس الطازج. كوب زبادي قليل الدسم، نصف رغيف خبز بني، كوب شاي أخضر، وطبق سلطة خضراء. شريحة جبن رومانو، فواكه طازجة، كوب عصير برتقال بدون سكر. طرق اتباع الرجيم الصحي في رمضان هناك عدد من الخطوات التي من شأنها أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن وجميع هذه الطرق مذكورة أدناه تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من أجل الحفاظ على الجسم وتحقيق الوزن المثالي ينصح العديد من المتخصصين باتباع نظام غذائي متنوع يشبه هذا تناول جميع أنواع منتجات الألبان ويفضل أن تكون خالية تمامًا من الدهون.
رجيم الماء فقط تجربتي مع
اتباع حمية غذائية قاسية خلال الصيام المتقطع. الفواكه المسموح بها في الصيام المتقطع. يسمح بتناول كل الفواكه في رجيم الصيام المتقطع مثل: التفاح الموز التوت الخوخ البرتقال الكمثري. رجيم الماء فقط تجربتي بعد ترك الوظيفة. متى تظهر نتائج الصيام المتقطع تختلف نتائج رجيم الصيام المتقطع من شخص إلى آخر لكن عموما يمكن ملاحظة نزول الوزن على الجسم بشكل كبير يعد شهر من اتباع هذا النظام. الصيام المتقطع كم ينزل في الأسبوع رجيم الصيام المتقطع يساعد في تخفيض الوزن سريعا إذا تم تنظيم ساعات الصيام المتقطع وتطبيقه بشكل صحيح، حيث يستطيع تنزيل حوالي 1-2 كيلو أسبوعيا أو قد يصل إلى 10 كيلو جرام شهريا، بشرط عدم الوقوع في أخطاء أثناء الصيام قد تؤدي إلى وقف الحرق مما يؤثر على فاعلية النظام.
وجبة الغداء ربع دجاجة منزوعة من الجلد، طبق صغير من المكرونة حوالي 5 معالق طبق من السلطة. وجبة العشاء كوب من اللبن الرائب و قطع من الفاكهة. اليوم الرابع الإفطار طبق من البليلة مضاف عليها كوب من اللبن خالي الدسم محلى بملعقة من عسل النحل، وعليها وحفنة صغيرة من أي نوع من أنواع المكسرات. وجبة الغداء أي نوع من أنواع البروتين وطبخ من السلطة الخضراء وجبة العشاء ثلاث حبات من أي نوع من أنواع الفاكهة. رجيم الماء فقط تجربتي مع. اليوم الخامس وجبة الإفطار طبق بحجم متوسط من الفول وطبق من السلطة وجبة الغداء أي نوع من أنواع البروتينات وبجانبها نصف رغيف وطبق من السلطة وجبة العشاء علبة متوسطة الحجم من زبادي خالية من الدسم اليوم السادس وجبة الإفطار كوب من اللبن خالي الدسم، وبيضة مسلوقة وربع رغيف. وجبة الغداء علبة من التونة المصفاة من الزيت، نصف رغيف وطبق من السلطة. وجبة العشاء أي نوع من أنواع الفاكهة ماعدا المانجو والبلح والعنب. أخطاء الصيام المتقطع توجد بعض الأخطاء التي يجب تجنبها عند تطبيق رجيم الصيام المتقطع وأبرزها مايلي: كثرة تناول الطعام خلال فترة الفطار. اختيار أنواع غير صحية من الطعام. قلة شرب الماء خلال اليوم. كثرة تناول مشروبات الكافيين.