حفظك الله من كل سوء. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
التعرف على مراحل نمو شعر الذقن &Mdash; السعودية نيوز
هرمون الشعر الزائد
عند وصول الأنثى سن البلوغ يبدأ المبيضان إفراز الهرمونات الأنثوية، مثل هرمون الإستروجين والبروجيستيرون وهرمون التستوستيرون الذكري المعروف باسم الأندروجين بكميات ضئيلة لتؤدي هذه الهرمونات عدة وظائف، مثل نمو الأعضاء التناسلية، الخصوبة، الدورة الشهرية، ظهور سمات الأنوثة على جسد الأنثى، ظهور شعر الجسم في منطقة العانة وتحت الإبطين بالإضافة إلى الشعر الزائد في الوجه وكامل الجسم الذي يكون خفيفًا ورفيعًا. حدوث أي اضطراب في مستوى هذه الهرمونات وخاصةً زيادة مستوى هرمون الذكورة الاندروجين يسبب زيادة نمو الشعر في المناطق التي يكثر بها الشعر لدى الرجال مثل الوجه، فوق الشفايف، الذقن، الصدر والظهر ويصبح هذا الشعر الزائد أكثر سمكًا وداكنًا على عكس طبيعة شعر الأنثى، يصاحب اضطراب الهرمونات ظهور أعراض أخرى بجانب الشعر الزائد مثل ظهور حب الشباب، نقص حجم الثدي، تضخم البظر، خشونة الصوت، زيادة الكتلة العضلية، فقدان شعر الرأس والصلع. [١] [٢]
أسباب زيادة هرمون الأندروجين
هرمون الأندروجين أو التستوستيرون هو المسؤول عن تحفيز نمو الشعر وتحفيز الصبغة بداخله لذا أي اضطراب بالهرمونات ينتج عنه زيادة مستوى هرمون الأندروجين عن مستوى الهرمونات الأنثوية يسبب زيادة نمو الشعر مثل: [٣] [٤]
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هو أكثر أسباب زيادة نمو الشعر والذي يسبب أيضًا عدم انتظام الدورة الشهرية، العقم، السمنة.
أسباب عدم ظهور اللحية - مقال
فلا يتم تحديد نمو الشعر عن طريق هرمون التستوستيرون نفسه، ولكن من خلال مدى استجابة المستقبلات على الجلد. ويتم تحديد حساسية ثنائي هيدروتستوستيرون بواسطة الجينات، لذلك فالأمر يعود إلى عامل الوراثة، وهناك أيضاً طفرات عشوائية لا يمكن التنبؤ بها. أما عن سبب عدم ظهور شعر اللحية للنساء، لأن الخلايا عندهن أقل حساسية لهرمون ديهيدروتستوستيرون، ولأن لديهن مستويات أقل من هرمون التستوستيرون. بشكل عام، يعد انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون سبباً نادراً لحالة عدم أو ضعف نمو شعر اللحية، أي أن ضعف نمو اللحية وحده نادراً ما يكون إشارة إلى انخفاض هرمون الذكورة، لأنه وفي تلك الحالة، ستظهر أيضاً كثير من العلامات. بمعنى آخر، إن القدرة على نمو اللحية لا علاقة لها على الإطلاق بالرجولة أو مستويات هرمون التستوستيرون، وعلاقته وثيقة أكبر بالعامل الوراثي. أسباب عدم ظهور اللحية - مقال. كما يمكن أن يؤثر حَب الشباب في بصيلات الشعر بمنطقة نمو اللحية، وهو ما قد يؤثر بدوره في ظهورها. وقد يكون هناك سبب آخر لعدم نمو اللحية هو نقص الحديد أو فقر الدم، وهي ظروف يمكن علاجها بسهولة، والتحكم فيها بتناول الأنظمة الغذائية الغنية بالحديد.
ويندي 70
مثل ما قالت دكتورة سنا
ويندي
انا ويندي أحب موقع أنا حامل
دكتورة سناء دكتورة مختصة 1. 04K
السلام عليكم أختي
خلال فترة الحمل
، يمر جسمك بتقلبات هرمونية مفاجئة ودراماتيكية. يتضمن ذلك زيادة سريعة في الهرمونات
المسؤولة بشكل كبير عن نمو شعر الجسم. لكن هذا التغيير يكون مؤقت و يتراجع نمو الشهر بعد مرور هذه الفترة.
مهارات إدارة الوقت للطالب الجامعي
Skip to content
يمكننا أن نعوض أي شيء فقدناه في حياتنا، إلا الوقت، فإذا ذهب لا يعود. يُعد ذلك المفهوم مخيف بالنسبة للكثير من الناس، فمنهم من يحاول إدراك وقته وعدم تضيعه فيما لا يفيد حتى أنه يجتهد طوال الوقت دون راحة، حتى يمكنه أن يحقق ما يحلم به لنفسه ومجتمعه، وهناك من لا يدرك ذلك المفهوم جيدًا ويتهاون في استغلال وقته ويضيعه فيما لا يفيد. مهارة تنظيم الوقت للطالب الأكادمي | إدارة الوقت. أما بالنسبة للطالب الجامعي، فهو في أمس الحاجة لاستغلال وقته بالشكل الأمثل لأهمية ذلك في تحقيق النجاح في الحياة بوجه عام وخاصةً الحياة العملية بعد التخرج، في إطار ذلك، نعرض مهارات إدارة الوقت للطالب الجامعي وأهمية ذلك. أهمية إدارة الوقت بالنسبة للطالب
كيف تمضي يومك؟ وإلى أي مدى استطعت أن تكون قريبًا من إنجاز الأهداف التي خططت لها ورسمتها بنفسك؟
تنظيم الوقت من أهم الأمور التي يحتاجها الطالب في مختلف المراحل التعليمية، حيث يكون لديه الكثير من الأعمال التي عليه القيام بها، والمزيد من الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها. فلابد له أن يحدد وقت معين لإنجاز المهام دون حدوث خلل، وحتى يمكنه:
الموازنة بين حياته التعليمية والاجتماعية والترفيهية
تحقيق التفوق الدراسي والعلمي
التغلب على المشكلات الناتجة عن الملل والضغط النفسي في الحياة العامة
ماذا تعني إدارة الوقت؟
يشير مفهوم إدارة الوقت إلى استثمار الوقت بشكل سليم وفعال لتحقيق الغايات والأهداف، أي استغلال الوقت لفعل الأشياء المفيدة وعدم إهداره في الأشياء التافهة.
مهارات إدارة الوقت للطالب الجامعي
أهمية تنظيم وقت المذاكرة للدراسة الجامعية
تكمن أهميّة تنظيم وقت المذاكرة للدراسة الجامعية في تحقيق ما يلي [٣]:
المساعدة في تحقيق الأهداف الُمراد تحقيقها. المساعدة في اجتياز الامتحانات بنجاح. زيادة الكفاءة الدراسيّة. تحقيق نتائج أفضل. المساعدة في علاج سوء إدارة الوقت. المساعدة في التخطيط طويل الأمد. علاج ضعف التقدّم وسوء الإنتاجيّة. عوامل تؤثر سلبيًا على تنظيم وقت المذاكرة
فيما يلي مجموعة من العوامل التي تؤثر سلبًا على تنظيم وقت المذاكرة [٤]:
المماطلة والكسل. الدراسة أو التخطيط لها في مكان غير مهيأ لذلك؛ إذ تؤدي البيئة المُزعجة إلى التشتّت وفقدان التركيز. الاستمرار في العمل والدراسة حتى بعد الشعور بعدم الأريحيّة أو ضمن الأجواء غير المريحة. الإضاءة الضعيفة أو السيئة. عادات نوم سيئة أو عدم الحصول على ساعات كافية من النوم. محيط اجتماعي سيء. تنظيم الغرفة الدراسيّة سيء أو لا يُناسب الدراسة. أهمية تنظيم الوقت للطالب. المراجع
↑ "Planning a Better Study Schedule", stetson, Retrieved 10/2/2021. Edited. ↑ Emily Listmann (12/1/2021), "How to Create a Study Schedule", wikihow, Retrieved 10/2/2021. Edited. ↑ "Importance of study timetable", mathewsphosacollege, Retrieved 10/2/2021.
مهارة تنظيم الوقت للطالب الأكادمي | إدارة الوقت
فذلك من شأنه أن يُشعِرَه بأجواء الدراسة، ويشجِّعه على الدراسة في هذه الغرفة فقط دون سواها أو الزاوية الخاصة به. حيث أنَّ ارتباطه بها وشعوره أنّها خاصة به فقط، سيزيد من درجة تركيزه ومقدرته على الدراسة بعيداً عن كل مصدر يشتتّه وبالتالي تحقيق تحصيل دراسي أفضل. يمكن للطالب القيام بتخصيص أوقات معيَّنة للراحة وللترفيه عن نفسه وقضاء أوقات مع أسرته أو أصدقائه. فوائد تنظيم الوقت للطالب. يجب على الطالب في أوقات الدراسة الابتعاد بشكل نهائي عن الملهّيات التي تسبِّب تشتيتاً له، من أجهزة الموبايل إلى التلفاز والإنترنت وغيرها من الملهّيات التي تشتِّت تركيزه. ونصيحتنا الأخيرة لك لا تستسلم أبداً ويمكنك في أي وقت البدء بالتّخطيط لأهدافك وأحلامك والعمل على تحقيقها، ويلزمك فقط الإرادة القويّة والقليل من الخيال والكثير من العمل والالتزام. المصادر:
تنمية مهارات استثمار الوقت في التحصيل الدراسي. فاعلية إدارة الوقت لدى طلبة الجامعة الإسلامية وعلاقتها بالتحصيل الدراسي. تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن
استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
خطوات لتنظيم وقت المذاكرة للدراسة الجامعية
فيما يلي قائمة بخطوات تنظيم وقت المذاكرة للدراسة الجامعيّة [١]:
وضع جدول دراسي متوازن
وضع خطة شاملة تتضمن جوانب عديدة بعضها ثابت، مثل وقت تناول الطعام وأوقات الحصص الدراسية والمنظّمات والأنشطة الجامعيّة والعمل والعبادة أيضًا؛ والبعض الآخر من تلك الجوانب مرنة وقابلة للتعديل، مثل النوم والدراسة والأمور الشخصيّة والعائليّة، ومن الضروري جعل تلك الخطة مرنة وقابلة للتنفيذ والتعديل حسب المواد الدراسية المطروحة في كل فصل دراسي. تحديد وقت كافي لدراسة كل مادة دراسية
صُممت معظم المواد الجامعيّة لتتطلب 3 ساعات دراسة أسبوعيًا، وبناءًاعلى عدد ساعات المادة يستطيع الطالب تحديد الوقت الذي تحتاجه تلك المادة لدرلستها ومتابعتها، وهنا من الضروري على الطالب حضور كافّة المحاضرات في تخصصه وتدوين جميع الملاحظات بأسلوبه الخاص وعدم الاعتماد على ملاحظات الزملاء؛ إذ لكل طالب أسلوب مُحدّد في كتابة الملاحظات يُساعده في فهم المادة التعليميّة. الدراسة في أوقات محدّدة وأماكن ثابتة
تحديد عادات دراسيّة جيّدة أمر في غاية الأهميّة؛ إذ إنّ معرفة المكان والوقت الخاص بالدراسة يوفّر الكثير من الوقت في إصدار القرارات والبحث عن المواد والأوراق الدراسيّة، كذلك يُنصح بتجنّب التعميم خلال وضع الجدول الدراسي، كأن يكتب الطالب "دراسة كيمياء" في هذه الساعات من اليوم، وبدلًا من ذلك يجب كتابة "إتمام 10 معادلات"، "قراءة الفصل 6 في مادة الكيمياء"، ومن الضروري اتّخاذ الجدول الدراسي على محمل الجدّية والتعامل معه كأنّه حصة صفيّة لا يُمكن تجاهلها.