وفي واحدة من الدراسات البشرية القليلة، تم إعطاء 75 رجل يعانون من العقم مكملات الزنجبيل اليومية، وبعد ثلاثة أشهر، وجد الباحثون زيادة بنسبة 17% في مستويات هرمون التستوستيرون لديهم، وتضاعفت مستويات هرمونهم تقريبًا، وعند قياس صحة الحيوانات المنوية، وجد الباحثون العديد من التحسينات، بما في ذلك زيادة 16% في عدد الحيوانات المنوية ، وعلى الرغم من أنه لا يزال البحث حول الزنجبيل والتستوستيرون في بدايته، إلا أن تناول الزنجبيل آمن للغاية ويوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
- هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ - مجتمع
- 7 أسباب لحكة العين في الشتاء | الشرق الأوسط
هل لشرب القهوة تأثير على مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء؟ - مجتمع
براعم البرسيم
تُعد براعم البرسيم من الإضافات الرائعة في السلطات، إذ أنها تشتمل على كميات كبيرة من فيتامين ك وفيتامين ج، وكذلك تحتوي على نسبة مرتفعة جدًا من الاستروجين النباتي، وتتمثل الفوائد الصحية لبراعم البرسيم في انتقاؤها في المراحل المبكرة جدًا من نموها، وتضم حوالي 441. 4 جرامًا من الاستروجين النباتي لكل 100 جرام. طريقة استعمال بذور الكتان لزيادة هرمون الإستروجين
تشتمل بذور الكتان على قشور، وهي أحد مصادر الاستروجين النباتي، ويمكن استعمال بذور الكتان لزيادة هرمون الإستروجين من خلال إضافته إلى السلطة، الخبز، الزبادي أو العصائر، وغيرها من الأطعمة الأخرى، وهكذا من الممكن أن تكون طريقة بسيطة وفعالة لضمان تناول الكثير من الأطعمة التي تعمل على تعزيز هرمون الاستروجين. [2]
الشاي الأخضر وهرمون الاستروجين
لقد تم عمل بعض الأبحاث على تحاليل النساء اللواتي كن يشربن المواد التي تحتوي على كمية عالية من الكافيين مثل القهوة، الشاي الأخضر والشاي الأسود، وقد اتضح أن تلك المشروبات كان لها دور في إحداث اختلاف ملحوظ في مستويات هرمون الاستروجين عند جميع النساء، أي أن تناول الشاي الأخضر يُعزز من هرمون الاستروجين.
هرمون الأستروجين هرمون الاستروجين هو هرمون طبيعي أنثوي ، وهو المسئول عن ظهور علامات الأنوثة ، والإنجاب في المرأة ، ولهذا الهرمون مستويات محددة لكل مرحلة سنية من عمر المرأة ، إذ يبدأ في هرمون الاستروجين في الزيادة عند رمحلة البلوغ ، وحتى الوصول لما يطلق عليه سن اليأس ، وعند الاقتراب من هذه السن يبدأ هرمون الاستروجين الانخفاض في الدم. هذا وقد كشفت دراسة جديدة أن الكافيين قد يحدث تغييراً في مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، على أن معدل هذه التغييرات قد يتباين بحسب الاختلافات العرقية. ووجدت الدراسة، التي نشرت في "الدورية الأمريكية للتغذية السريرية" أن الكافيين يخفض مستويات الهرمون لدى النساء البيض، وعلى النقيض، يؤدي لارتفاعه بالنسبة للآسيويات. رأى البحث العلمى وأخضع باحثون من "المعهد القومي للصحة" المشاركات، وعددهن 250 امرأة، تراوحت أعمارهن بين 18 عاماً إلى 44 عاماً، لعدد من الاختبارات مع تسجيل أنماط حياتهن اليومية من أكل وتدخين وممارسة التمارين البدنية، أثناء فترة الدراسة، التي تناولت خلالها المشاركات قرابة 90 ميللغرام من الكافيين يومياً، أي قرابة كوب من القهوة. وارتفعت معدلات هرمون الاستروجين بين المشاركات الآسيويات، ممن تجاوز استهلاكهن للكافيين 200 ميللغرام يومياً، بينما انخفضت مستوياته لدى النساء البيض ممن تناولن ذات القدر من المادة، أما بالنسبة للنساء السود فكانت النتائج مماثلة للفئة الأولى، وفق ما ذكرت شبكة السي إن إن الأمريكية اليوم الاثنين 31 يناير 2012.
أولئك الذين يحتاجون إلى التحقق أو تقديم مطالبة يشملون أي شخص لا يحصل على معاش الدولة أو انتقل إلى سويسرا أو المنطقة الاقتصادية الأوروبية. طريقة استلام المنحة
300 جنيه إسترليني هو أكبر رقم يمكن أن يحصل عليه الأشخاص. ويتم سداد المدفوعات تلقائيًا في شهري نوفمبر أو ديسمبر. ولكن قبل ذلك ، سيحصل المستلمون على رسالة تخبرهم بالمبلغ الذي يحق لهم الحصول عليه وتاريخ الدفع المقدر. يجب على أي شخص لم يتلق خطابًا أو دفعة بحلول 14 يناير الاتصال بـ DWP أو مراجعة للحصول على مزيد من المعلومات. إن مدفوعات وقود الشتاء هي مجرد واحدة من المزايا التي يمكن أن يحق للناس الحصول عليها. مساعدات أخرى عدى 300 جنيه استرليني
تم افتتاح مخطط الدفع للطقس البارد في 1 نوفمبر. و خلال أشهر الشتاء ، يمكن للأشخاص الذين يحصلون على مزايا معينة الحصول على دفعة إضافية قدرها 25 جنيهًا إسترلينيًا. اماكن سياحية في لندن في الشتاء. سيتم الدفع لهم في كل مرة تنخفض فيها درجة الحرارة إلى ما دون الصفر لمدة سبعة أيام متتالية. وهناك أداة مفيدة عبر الإنترنت على موقع الحكومة حيث يمكن للأشخاص إدخال رمزهم البريدي ومعرفة ما إذا كانوا مستحقين دفعة إضافية. عادة ما يكون المتقاعدون الذين يتلقون ائتمان المعاش مؤهلين لمدفوعات الطقس البارد.
7 أسباب لحكة العين في الشتاء | الشرق الأوسط
يعد من أفضل الفنادق الـ 5 نجوم. فندق إنتركونتيننتال لندن ذا أو تو
يقع فندق إنتركونتيننتال لندن ذا أو تو في جزيرة جرينتش. يعتبر من أفضل الفنادق الـ 5 نجوم في لندن. يتميز بالنظافة والرقي والنظام المثالي الذي يسعد به الزوار. فندق لانسبري هيرتيج
يتميز بالغرف الكبيرة من حيث المساحة. كما يتميز بوجود طاقم عمل مميز ومثقف. يعتبر من أرقى الفنادق الـ 4 نجوم. فندق بيست ويسترن بيرنز
يتميز بقربه من المعالم السياحية المتنوعة. يعد من أشهر فنادق لندن صاحبة الـ 3 نجوم. افضل مناطق السياحة في لندن
تمتلك لندن العديد من المناطق السياحية التي تعد واجهة مثالية لكافة الزوار القادمين إليها ويقدم لك دليلك للسياحة الشتوية في لندن أشهر تلك الأماكن ما يلي:
قصر باكنغهام
يمتلك ذلك القصر حوالي خمسة طوابق، بما يعادل عدد 550 غرفة. يصل ارتفاع ذلك القصر إلى حوالي 108 م. ملحق به الحديقة الملكية التي تحوي العديد من النباتات والأزهار المختلفة. كذلك تجد داخل القصر النصب التذكاري الفيكتوري. 7 أسباب لحكة العين في الشتاء | الشرق الأوسط. يتميز القصر بفخامة عمارته ونقوشه ورقي تصاميمه الداخلية والخارجية. ساعة بيج بن
تعتبر ساعة بيج بن من الرموز الأثرية العريقة في لندن. تم إنشاء ساعة بيج بن عام 1858 م، ومن وقتذاك وهي مصدر دقيق لتحديد التوقيت.
7 مليون مواطن تحت التسيير الإداري للدولة بعد إعلان إفلاسها. وتذهب بعض التوقعات إلى إمكانية إعلان إفلاس أكثر من 60 شركة لتوزيع الغاز بحلول العام المقبل، في حال استمر الوضع على ما هو عليه. هل أثرت الأزمة على فواتير الطاقة للمواطنين؟
في بريطانيا هناك نظام يمنع على موزعي الغاز تجاوز سقف معين في تحديد أسعار الطاقة المقدمة للمواطنين، ومع ذلك فقد زادت الفاتورة السنوية للطاقة في بريطانيا بحوالي 180 دولارا، لينتقل السعر الحد الأقصى لفواتير الطاقة من 1200 دولار سنويا إلى 1400 دولار. أصابع الاتهام الأوروبية تتوجه نحو روسيا كونها تتعمد تقليص إمدادات الغاز إلى أوروبا (رويترز)
هل روسيا هي السبب؟
توجه أصابع الاتهام الأوروبية إلى روسيا، في كونها تتعمد تقليص إمدادات الغاز الموجه نحو أوروبا، رغم التطمينات التي قدمها الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بالحفاظ على المستوى الطبيعي لإمدادات الغاز. وعلى سبيل المثال فإن خط الغاز "يامال" المملوك لشركة "غاز بروم" والذي يعبر عبر بولندا نحو أوروبا، قد تراجع مستوى الإمداد فيه بنسبة 11% في ظرف يومين فقط. ويعتبر هذا الخط هو أصغر الخطوط الثلاثة التي تنقل الغاز الروسي نحو أوروبا، وهو المسؤول عن 10% من الإمدادات الروسية نحو أوروبا.