نشر في: 25 أبريل، 2022 -
بواسطة:
نجحت مدينة الملك سعود الطبية، ممثلة بقسم الأشعة التداخلية، في علاج ورم سرطاني لمريض سبعيني تم تحويله من قسم الأورام، وذلك بالكي الحراري تحت استرشاد الأشعة الصوتية. وأوضح استشاري ورئيس قسم الأشعة التداخلية د. محمد أحلوس أن هذه الطريقة في العلاج تم تنفيذها لأول مرة على مستوى المدينة، وذلك بفتحة لا تتجاوز 4 ملم دون الحاجة إلى تدخل جراحي ودون أي مضاعفات تذكر؛ حيث تم تشخيص المريض مسبقًا بتليف في الكبد مع الورم السرطاني. خريطة مفاهيم الطاقة الحرارية للجسم. يُذكر أن قسم الأشعة التداخلية بالمدينة يملك كفاءات مميزة وسجلًا في السابق عدة إنجازات جراحية. المصدر: عاجل
خريطة مفاهيم الطاقة الحرارية للجسم
وتشرح الفكرة، قائلةً إن "الهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، مع تجنّب ارتفاعه أو انخفاضه الشديدين، الأمر الذي يُشعر الصائم بالجوع والركود". وتسلّط الضوء على الحالة الآتية: "في مواجهة التعب، يلجأ البعض إلى الخيار الخاطئ المتمثّل في تناول وجبة خفيفة مليئة بالسكر تنتمي إلى الكربوهيدرات البسيطة (الخبز الأبيض والحلويات وعصير الفواكه والحبوب المصنّعة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والكعك والبسكويت وألواح الشوكولاتة... ). يمدّ التدبير المذكور الجسم بدفعةٍ من الطاقة على المدى القصير، إلّا أنّ الطاقة سرعان ما تتلاشى بسرعة كبيرة، ليتعب المرء أكثر من ذي قبل". اخبار الامارات «الدولية للطاقة» تدعو بلجيكا لمزيد من الجهود في ملف المناخ الامارات. وتضيف أن "الوجبات الغنيّة بالسكّر ترفع مستويات السكّر في الدم بصورة حادّة، متبوعة بانخفاض السكر، الأمر الذي يجعل المرء يطلب الغذاء والطاقة مرّة أخرى! ". تابعوا المزيد: تمارين لتقوية القدم الضعيفة الكربوهيدرات المعقّدة بخلاف الكربوهيدرات البسيطة، فإن المعقّدة منها تستغرق وقتاً أطول في الهضم، لاحتوائها على الألياف، الأمر الذي يوفّر زيادة تدريجيّة في مستويات السكر في الدم أي تيار بطيء وثابت من الطاقة، ما يسكت الجوع لأطول فترة ممكنة.
خريطة مفاهيم الطاقة الحرارية في
تشتمل الأمثلة على الكربوهيدرات المعقدة، التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، على: الحبوب الكاملة والشوفان والبقوليات والخضراوات والمكسّرات... "أغذية الطاقة" تعدّد الاختصاصيّة مجموعةً من الأطعمة، التي تمدّ الجسم بالطاقة، في الآتي: • البيض الكامل: أضف إلى الطاقة، البيض الكامل غنيّ بالدهون الصحّية وبالبروتين، كما بالحمض الأميني المسمّى "الليوسين" الذي يساعد في بناء العضلات للحصول على الطاقة، وبـ"السيلينيوم" المرتبط بأداء الغدة الدرقية المسؤولة عن عمليات الأيض ومستويات النشاط والطاقة حسب دراسات. في هذا الإطار، تدعو الاختصاصيّة إلى إضافة البيض الكامل إلى وجبة السحور، علمًا أن الحبة تحتوي على نحو 70 سعرة حراريّة. وكالة الطاقة الدولية تطلق خطة جديدة لتقليل الاعتماد على الوقود الروسي - الطاقة. • الجوز: يحتوي الجوز على أحماض "الأوميغا_ 3"، التي يستخدم الجسم حمض "الألف لينولينك" منها لأجل الطاقة. الجدير بالذكر أن المكسّرات النيئة وغير المملّحة غنيّة بالسعرات الحراريّة، إلا أن تناول كمية موازية لحفنة اليد منها (أي 6 حبات) كافية لإمداد الجسم بالطاقة، أمّا الألياف المتوافرة في المكسّرات فتشعر الصائم بالشبع. • البذور (الشيا والكتّان): هي مصدر ممتاز للألياف و"الأوميغا_ 3" والبروتين والزنك، مع الإشارة إلى أن الزنك يعدّ ضروريّاً لإنتاج الهرمونات التي تؤثر في الطاقة والمزاج.
نتيجة لذلك، يزيد إفراز هرموني "الدوبامين" و"النورادرينالين"، اللذين يحفّزان الجسم والدماغ على الشعور الفوري باليقظة والتركيز. في هذا الإطار، توصي الاختصاصيّة بعدم تجاوز الكمّ المستهلك من الكافيين الأربعة فناجين، مع التقليل منها في رمضان، كما الامتناع عن شرب مشروبات الكافيين في وجبة السحور، لأن الكافيين يدرّ البول، ويخسر السوائل التي يحتاج جسم الصائم إليها. عناصر ومركّبات الطاقة • المغنيسيوم: يعمل على تنشيط وحدة الطاقة التي تُدعى ATP ويفيد في تحويل السكر (الجلوكوز) إلى طاقة. خريطة مفاهيم الطاقة الحرارية في. يمكن الحصول على المغنيسيوم، بصورة طبيعيّة عن طريق تناول المكسّرات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الأسماك. • "ب 12": يُساعد في تحويل الطعام إلى طاقة قابلة للاستخدام من الخلايا، كما يمنع الإصابة ببعض أنواع فقر الدم التي تجعل المرء ضعيفاً ومتعباً. يتوافر الفيتامين "ب12"، في المنتجات الحيوانيّة ومنتجات الألبان. • الحديد: يحتاج الجسم إلى الحديد لنقل الأُكسيجين من الرئتين إلى الجسم، علماً أنّه في غياب مستويات الحديد الوافرة في الجسم، لا ينتقل الأُكسيجين، بكفاءة، ممّا يشعر المرء بالتعب. يتوافر الحديد في اللحوم والمأكولات البحرية.
وجهها كان أكثر إمتلاءً. أما قصة شعرها فكانت كاريه باللون الأسود. تغيّرات في إطلالتها
إعتبارًا من عام 2014، بدأت التغيّرات في إطلالة دنيا، إذ ظهرت أنحف واعتمدت على أسلوب جديد في المكياج، كما غيّرت في شكل حاجبيها. في هذا العام صبغت شعرها باللون الأشقر من الأطراف مع اللون البني من الأعلى. دنيا سمير غانم بعد التجميل
في العام 2018، أطلّت دنيا سمير غانم بأنف أصغر ووجه أكثر تحديدًا من الشابق، وقد اعتمدت لون شعر فاتح، كما غيّرت في أسلوب مكياجها الذي أصبح ناعمًا. دنيا سمير غانم قبل وبعد مبنيان على. وفي السنوات الأخيرة حافظت على اللمسات نفسها في إطلالاتها، لكن في إطلالتها الأخيرة بدا وجهها أكثر إمتلاءً. تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
Follow @ahdathnet1
دنيا سمير غانم قبل وبعد النهضة
دنيا سمير غانم زارت اليوم قبر والدها الفنان الراحل سمير غانم، وتداول الجمهور لقطات مؤثرة لها وهي في المقابر وظهرت بالملابس السوداء بعد اسبوع من وفاة والدتها. دنيا سمير غانم تزور قبر والدها الراحل
وتداول رواد مواقع التواصل اليوم صوراً لدنيا سمير غانم أثناء زيارتها لقبر والدها الفنان الراحل سمير غانم، وظهرت دنيا سمير غانم بالملابس السوداء وخيم الحزن عليها أثناء زيارة قبر والدها، وهو ما أثر في قلوب الجمهور خاصة إنه أول ظهور لها منذ تشييع جنازة والدها، وبعد الحديث عن معاناتها النفسية بسبب مرض والدتها دلال عبد العزيز في نفس الوقت. أسرة سمير غانم تزور قبر الراحل بعد أسبوع من وفاته
وجاءت زيارة دنيا سمير غانم، في سياق آخر، بعد تداول الجمهور على مواقع التواصل الاجتماعي أمس، صور الفنانة إيمي سمير غانم وزوجها الفنان حسن الرداد خلال زيارة والدها بالمقابر، وواصل الجميع الدعاء للفنان الراحل بالرحمة ولأسرته بالصبر، كما تمنوا الشفاء العاجل للفنانة دلال عبد العزيز التي ترقد حاليًا في حالة صحية حرجة بسبب تبعات إصابتها بفيروس كورونا، وظهرت إيمي وهي مرتدية ملابس فاتحة اللون، وتردد أن الزيارة استغرقت حوالي نصف الساعة دخل فيها كل من إيمي وحسن الرداد مدفن الراحل سمير غانم وقاما بقراءة القرآن ثم ذهبا.
- الاكثر زيارة