شوفي كيف اسوي شوفان بالحليب خطوة بخطوة بكل سهولة من موقع اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بتحضير فطور صحي ولذيذ وسريع غني بالشوفان والحليب والقرفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في قدر على نار متوسطة، ضعي الشوفان، السكر والقرفة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. 2 زيدي الحليب وحرّكي الخليط لـ5 دقائق حتى ينضج الشوفان. 3 إرفعي القدر عن النار واتركي الخليط يبرد قليلاً. 4 وزّعي خليط الشوفان في طبق التقديم ثمّ زيّني بالفراولة واللوز. 5 قدّمي الشوفان على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة عجينة وافل بدون بيض جربيها على طريقتي! 10 دقيقة دونات سهلة وسريعة بدون بيض جربيها على طريقتي! 30 دقيقة بان كيك موز مثالية لفطور صحي وغني! 25 دقيقة كيف اسوي بيض مسلوق جهزيه للفطور! 5 دقيقة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة طريقة سلق البيض اليك الطريقة الصحيحة. الشوفان صباحًا... وجبة إفطار غنّية. 10 دقيقة طريقة صنع دونات الطعم ولا أشهى! 10 دقيقة بان كيك ماكدونالدز ولا اسهل! 5 دقيقة
وصفات الشوفان للفطور ... 6 وصفات و9 أسباب صحية لتناول الشوفان &Raquo; مجلتك
يتم توزيع الفاكهة واللوز وقطع الشوكولا عليه. 5 – الشوفان مع الزبادي والفاكهة
كوب من الماء. نصف كوب من الزبادي (يمكن الاعتماد على الزبادي بنكهات الفاكهة)
يتم غلي الماء مع رشة من الملح على النار ومن ثم إضافة الشوفان إليه والانتظار بضع دقائق إلى أن ينضج، عندها يتم رفعه عن النار وانتظاره ليبرد قليلًا، بعدها يتم وضعه في طبق مناسب. يتم توزيع الزبادي والفاكهة عليه. ملاحظة: يمكنك كذلك خفق الزبادي مع نوع تفضله من الفاكهة ومن ثم إضافته إلى طبق الشوفان. 4 – الشوفان مع الشوكولا وزبدة الفول السوداني
نصف كوب من الحليب. ملعقة واحدة من الكاكاو البودرة. ملعقة من زبدة الفول السوداني. 2 ثمرة موز. يتم غلي كوب الحليب على النار ومن ثم إضافة الشوفان إليه والانتظار بضع دقائق إلى أن ينضج، عندها يتم رفعه عن النار وانتظاره ليبرد تمامًا. في الخلاط الكهربائي أضف كل من الشوفان المطبوخ مع الحليب والموز وزبدة الفول السوداني والكاكاو ونصف الكوب من الحليب وقم بضرب هذه المكونات معًا إلى أن نحصل على كوكتيل ناعم. يمكنك توزيع القليل من قطع الشوكولا عليه. 3 – شوفان بالتفاح والقرفة
عود من القرفة. كيف اسوي شوفان بالحليب | أطيب طبخة. ملعقة واحدة صغيرة من القرفة البودرة.
الشوفان صباحًا... وجبة إفطار غنّية
كيف تحضر شوفان
كيف اسوي شوفان بالحليب | أطيب طبخة
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
طريقة العمل
1- في قدر على نار متوسطة، ضعي الشوفان، السكر والقرفة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. 2- زيدي الحليب وحرّكي الخليط لـ5 دقائق حتى ينضج الشوفان. 3- إرفعي القدر عن النار واتركي الخليط يبرد قليلاً. 4- وزّعي خليط الشوفان في طبق التقديم ثمّ زيّني بالفراولة واللوز. 5- قدّمي الشوفان على سفرتك. ألف صحة! Source:
ومن الممكن تناول الشوفان مع كوب من الزبادي الخالي من الدسم
للحصول على البروتين اللازم للجسم مع الطعم المقرمش اللذيذ للشوفان. إقرئي أيضًا: طريقة عمل طبقات الشوفان مع الفواكه طريقة عمل مخبوزات الشوفان الصحية
اول وجبـــة في اليوم حبيت اطبخ شوفان:
كوب حليب اللوز غير محلى
٤٠ جرام شوفان
وبس طبختهم على النار حتى تماسك الخليط
الي في الصحن هو فقط نصف الكمية الي طبختها ( الباقي راح يكون وجبـــة خفيفه خلال اليوم)
زينت الصحن بملعقة زبدة فول سوداني
وجوز
اخدت مع الصحن موز وتوت ( ممكن تجمعوا كل مكونات الصحن في طبق واحد مع الشوفان يطلع لذيذ). ___________________
🟢 كل واحد يكتبلي الاضافات الي يفضلها مع طبق الشوفان 🟢
__________________
السعرات الحرارية في الطبق:
٣٣٢ سعـــر حراري
# شوفان _ خلود. وصفات الشوفان للفطور ... 6 وصفات و9 أسباب صحية لتناول الشوفان » مجلتك. السعرات تختلف حسب المكونات والكمية المستخدمة. قد يعجبك أيضاً
طرق مساعدة لتعليم الجمع والطرح
هناك عدّة طرق تُساعد على تعليم الجمع والطرح منها ما يأتي:
ترسيخ المصطلحات الرياضية: يُفضّل التركيز على بعض المصطلحات الرياضية التي تخصّ الجمع والطرح أثناء تعليم الطفل حتّى تُصبح مألوفةً لديه عند دخوله المدرسة، مثل: إضافة، وزائد، وناقص، والطرح من، والفرق بين، وأقل، وأكثر والمجموع النهائي، وهكذا... ومحاولة كتابة الرمزين (+)و(-) وربطهما بالمصطلحات السابقة، فعلى سبيل المثال يُمكن قراءة المسألة الحسابية الآتية: 7-3=4 بقول: الفرق بين الرقمين 7 و 3 هو 4. أفضل طريقة لتعليم الجمع للأطفال | سوبر ماما. [٥]
شرح العلاقات بين الأرقام: وذلك من خلال شرح وجود علاقة تربط بين الأرقام، فمثلاً يُمكن كتابة الأعداد الصحيحة 4،5،9 والطلب من الطفل إيجاد العمليات الحسابية التي تربطهم ببعضهم البعض، وهي كالآتي: 4+5=9 ، 5+4=9 ، 9-5=4 ، 9-4=5. [٦]
تمثيل المسائل الحسابية: يُمكن تشجيع الطفل على تمثيل المسائل الحسابية المطروحة عليه بالرسم ليُساعده ذلك على تخيّل المسألة الحسابية وحلّها، [٧] أو إخباره قصة وطلب تمثيلها رياضياً باستخدام أدوات أو بالرسم ثمّ ترجمتها لجملة رياضية.
تعليم عملية الجمع للاطفال
تعزيز الذاكرة الفوتوغرافية بشكل واضح. المقدرة على حل المشكلات التي يواجهها الفرد. تعلم التفكير المنطقي الذي يستند إلى الحقائق فقط. توفير أساس متين لتعلم الجمع والطرح والضرب والقسمة. زيادة مهارات التصور الذهني بما يتلاءم مع البيئة. تطوير الثقة بالنفس واحترام الذات بالنسبة للفرد وللآخرين. نصائح لتعلم الحساب
بالإضافة إلى كل ما سبق توجد مجموعة من التوجيهات والإرشادات والنصائح الإيجابية التي تساعد على تسهيل تعلم الحساب، خاصة أن الكثير من الطلبة يعدونها المادة الأصعب ويخافون من دراستها مما ينعكس على درجاتهم في الختبارات، ومن تلك النصائح ما يأتي [٦]:
الممارسة، فتلعم الحساب يختلف عن بقية المواد، فهي مادة تحتاج كثرة التطبيق. مراجعة الأخطاء والوقوف عندها، فعندما تصدر نتيجة امتحان الحساب يجب أن يعود الطالب للمسألة ويفهمها من جديد. تعليم جدول الجمع للاطفال. فهم المصطلحات والقوانين الأساسية قبل حفظها، فالحساب مادة فهم ترتكز في العقل عندما يفهمها الطالب لا عندما يحفظها. الحفاظ على التسلسل في تعلم الحساب، فكل مرحلة دراسية تحمل دفعة من القوانين والنظريات والثوابت وتعتمد على بعضها البعض. الحرص على إنشاء بيئة دراسية حيوية ومناسبة للطالب، بحيث تكون هادئة وبعيدة عن الصخب وذات إضاءة جيدة وهواء منعش.
تعليم الجمع للأطفال مكررة
تعليم الأطفال
العلم هو بمثابة النور للحياة، فمن خلاله تتقدم الشعوب والدول وترتقي نحو مستقبل أكثر راحةً وأمنًا وسلامًا، وتعد المعاهد والمدارس المسارح الرئيسية لتمثيله، فهي المنصات التي يتلقى الطلبة من خلالها كافة أشكال المعارف العلمية والنظرية، مثل اللغات، والحساب، والعلوم ، والفلسفة، والرياضة البدنية، والفنون وغيرها، ويبدأ ذلك من مرحلة مبكرة في معظم الدول؛ وذلك في سن الخامسة، إذ يستهل الطلبة عامهم الدراسي في المرحلة الابتدائية بتعلم الحروف والأرقام.
نجمع منزلة العشرات (Adding tens digit): 2+1+1=4. إذًا ناتج الجمع هو: 41=29+12? example 3: If you have 35 dollars and you buy some sweets for 16 dollars, How much dollars do you have left
إذا كنت تملك 35 دولارًا، واشتريت بعض الحلوى بقيمة 16 دولارًا، كم بقي معك؟
نكتب المسألة:? =16-35
نُرتب منزلة الآحاد فوق الآحاد والعشرات فوق العشرات (Ones under ones, Tens under tens). 215
5 3
6 1 -
9 1
نطرح منزلة الآحاد (Subtracting ones digit): 5-6=9، العدد 5 أقل من العدد 6، إذًا نستلف واحد من منزلة العشرات، العدد 5 يُصبح 15، والعدد 3 في منزلة العشرات يُصبح 2. تعليم عملية الجمع للاطفال. نطرح منزلة العشرات (Subtracting tens digit): 2-1=1. إذًا ناتج الطرح هو: 19=16-35
example 4: Subtract 55 from 87
نكتب المسألة:? =55-87
87
55 -
32
نطرح منزلة الآحاد (Subtracting ones digit): 7-5=2. نطرح منزلة العشرات (Subtracting tens digit): 8-5=3. إذًا ناتج الطرح هو: 32=55-87
الجمع والطرح لأعداد من 3 منازل باللغة الإنجليزية
الأعداد المكونة من 3 منازل هي الأعداد التي تحتوي على منزلة الآحاد (Ones)، ومنزلة العشرات (Tens)، ومنزلة المئات (Hundreds) ، ولجمع الأعداد من 3 منازل باللغة الإنجليزية يُمكن اتّباع الخطوات الآتية: [٥]
نُرتب الأعداد عموديًا، منزلة الآحاد فوق الآحاد والعشرات فوق العشرات والمئات فوق المئات (Ones under ones, Tens under tens, Hundred under hundreds).