شيماء عمار
نشر في:
الخميس 21 أبريل 2022 - 4:47 م
| آخر تحديث:
شهدت محكمة جنايات شمال القاهرة المنعقدة بالعباسية، اليوم الخميس، جلسة الحكم في قضية الآثار المتهم فيها رجل الأعمال حسن راتب، والبرلماني السابق علاء حسانين وآخرين. وتستعرض «الشروق» في السطور التالية، التسلسل الزمني للقضية، بداية من القبض على المتهمين، حتى آخر الجلسة الأخيرة التي انتهت بالحكم على المتهمين بالسجن، ولا يزال أمامهم مرحلة قضائية بالطعن أمام محكمة النقض. 24 يونيو:
تمكنت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، من ضبط عصابة تخصصت في التنقيب عن الآثار يتزعمها المتهم الأول النائب السابق علاء حسانين، الشهير بـ"نائب الجن والعفاريت". لماذا كان خالد المتهم الأولى. وعثرت قوات الأمن على 201 قطعة أثرية مع المتهمين، بالإضافة إلى العثور على أماكن الحفر والمخازن المستخدمة لإيهام الضحايا بأنها مقابر أثرية تم استخراج الآثار منها، ومن أبرز المضبوطات 36 تمثالا، و52 عملة مختلفة، كما تم ضبط العديد من الأدوات التي استخدمها المتهمين في التنقيب عن الآثار، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية حيال المتهمين والمضبوطات وإحالتهم إلى النيابة لمباشرة التحقيقات. 25 يونيو:
أمرت نيابة جنوب القاهرة الكلية بحبس المتهم علاء حسانين 4 أيام على ذمة التحقيقات، لتزعمه تشكيلًا عصابيا للتنقيب عن الآثار وتهريبها، مستخدمًا الدجل ومدعيًا تسخيره للجن.
- أحمد مرتضى: نادي الزمالك مر بسنة صعبة والبطولات قادمة
- هناء الشوربجي ضيف شرف الحلقة 25 من «مكتوب عليا» - بوابة الشروق
- بن سايح: استفدت من المنتخب الجزائري ولهذا السبب سقطت صفقة الإسماعيلي
- بعد أحكام السجن.. التسلسل الزمني لقضية الآثار الكبرى المتهم فيها حسن راتب وعلاء حسانين - بوابة الشروق
- تمارين لشد الأفخاذ سهلة ومفيدة | المرسال
أحمد مرتضى: نادي الزمالك مر بسنة صعبة والبطولات قادمة
عملي مع الفريق سمح لي ببلوغ هذا الهدف. - رغم تألقك في الموسم الماضي على المستوى المحلي والقاري، غبت عن القائمة المشاركة في كأس العرب، كيف تعاملت مع الأمر؟
كوني كنت أخوض منافسة قارية مع شبيبة القبائل، وكنا نعاني من نقص الإعداد في كأس الكونفدرالية الأفريقية، كان عليّ أن أكون موجوداً مع الفريق، وهو ما جعلني أتجاوز خيبة الغياب عن كأس العرب. - تلقيت عرضاً من نادي الإسماعيلي المصري، لماذا فشلت الصفقة؟ وهل من عروض أجنبية أخرى؟
صحيح، وصلتني عروض من الدوري الكويتي والمغربي والتونسي، لم يسبق أن تحدثت عنها للإعلام، لكن صفقة النادي الإسماعيلي ضاعت دون سبب واضح، ربما لحاجة فريقي لخدماتي ورغبة مجلس الإدارة في استمراري. بن سايح: استفدت من المنتخب الجزائري ولهذا السبب سقطت صفقة الإسماعيلي. - لا شك أنك تفكر في الاحتراف خارج الجزائر، ما هو الدوري الأوروبي والعربي الذي يستهويك؟
الاحتراف هو حلم جميع اللاعبين الجزائريين، لكن الفترة السابقة لم تكن الأمثل لي لتحقيق ذلك، لماذا لا أحترف؟ ربما الدوريات الأوروبية مثل البرتغالي والبلجيكي والسويسري هي التي تمنح الفرص لنا، لكن الدوريات العربية مثل المصري والقطري والسعودي هي دوريات جيدة، وأنا قادر على منح الإضافة لأنديتها والاستفادة منها أيضاً.
هناء الشوربجي ضيف شرف الحلقة 25 من «مكتوب عليا» - بوابة الشروق
ويفسد جلجل العمل في الكوافير، ويتسبب في غضب الزبائن فتهدده هناء الشوربجي بطرده في حال مضايقة الزبائن، في حين يتقمص إحسان والد جلجل شخصية خواجه ويعاكس الزبائن، فتغضب منه مزاجات ولكنه يضحك عليها، في حين تعيش والدة جلجل واخواته البنات حالة قلق شديد عليه لأنهم لا يعرفوا اي معلومات عنه هو ومن معه، فيتصل علاء "محمد طعيمة" بشقيقة جلجل ليطمئنها. يذكر أن مسلسل "مكتوب عليا" بطولة أكرم حسني، ويشاركه البطولة عدد من النجوم أبرزهم عمرو عبد الجليل، أيتن عامر، هنادي مهنا، ولأول مره المطربة هلا رشدي، إضافة إلى الفنانة القديرة حنان سليمان، وإسماعيل فرغلي، ومحمد طعيمة، وآخرون، كما يظهر في المسلسل عدد من ضيوف الشرف. يشار أن مسلسل "مكتوب عليا" من تأليف إيهاب بليبل، وإخراج خالد الحلفاوي، وإنتاج كريم أبو ذكري "k media" بمشاركة والمتحدة للخدمات الإعلامية، يعرض مسلسل "مكتوب عليا" على شاشة قناة "dmc" يوميا في تمام الساعة 6. لماذا كان خالد المتهم الاول. 45 مساء، ويعاد في تمام الساعة 1. 45 صباحا، و6 صباحا.
بن سايح: استفدت من المنتخب الجزائري ولهذا السبب سقطت صفقة الإسماعيلي
- عندما تشاهد تطور الملاعب والأندية في قطر، ألا تتمنى أن تحترف مع أحدها؟
لدينا لاعبون في المنتخب الأول يلعبون بالدوري القطري، وبملاعب مميزة لا نستطيع التعليق عليها، أتمنى في يوم ما أن أنتقل لأحد الأندية القطرية. شاهدنا التنظيم الناجح في كأس العرب وكان في أبهى حلة، وسيواصلون النجاح التنظيمي في كأس العالم إن شاء الله. ذات صلة
تحدث النجم محمد علي بن رمضان، لاعب خط وسط منتخب تونس، عن شعوره بالتأهل إلى كأس العالم 2022 في قطر، بعد الانتصار المهم على نظيره منتخب مالي في مجموع المواجهتين (1-0)، ضمن التصفيات الأفريقية الحاسمة. عبّرت الجماهير الجزائرية الموجودة في قطر عن حزنها الشديد، بعدما فشلت كتيبة المدرب جمال بلماضي في التأهل إلى كأس العالم 2022، نتيجة الخسارة القاسية على يد الكاميرون، الثلاثاء، في مباراة الإياب (2-1)، ضمن التصفيات الأفريقية. انطلقت الأحد، عملية بيع التذاكر الخاصة بمباراة الجزائر والكاميرون، التي ستلعب، الثلاثاء، بملعب "مصطفى تشاكر" بمدينة البليدة، في إياب المباريات الفاصلة المؤهلة لكأس العالم قطر 2022. أحمد مرتضى: نادي الزمالك مر بسنة صعبة والبطولات قادمة. يعد خالد لاموشية أحد أشهر اللاعبين الذين حملوا ألوان المنتخب الجزائري في السنوات الأخيرة، كما ساهم في وصول منتخب "المحاربين" إلى مونديال جنوب أفريقيا 2010 بعد 24 عاما من الغياب وعلى حساب المنتخب المصري الذي كان يمتلك في تلك الفترة أفضل جيل في تاريخه.
بعد أحكام السجن.. التسلسل الزمني لقضية الآثار الكبرى المتهم فيها حسن راتب وعلاء حسانين - بوابة الشروق
قررت محكمة جنايات كفر الشيخ، في جلستها المنعقدة اليوم الأربعاء 20 إبريل 2022، بإحالة أوراق المتهم بقتل الطفلة "سجدة السيد أشرف" 4 سنوات، إلى فضيلة المفتى لأخذ الرأي الشرعى في إعدامه. وكان صرح مدير نيابة الحامول بمحافظة كفر الشيخ، بإشراف المستشار أشرف ربيع، المحامى العام الأول لنيابات كفر الشيخ، بدفن جثمان الطفلة "سجدة السيد أشرف" 4 سنوات، من المنصورة بمحافظة الدقهلية، والتى قتلت بقرية «الثمانين» التابعة لمركز الحامول بكفر الشيخ، وعثر على جثمانها أسفل بير سلم داخل جوال، بعد 24 ساعة من اختفائها. تلقى اللواء خالد العزب، مدير أمن كفر الشيخ، إخطاراً من اللواء إيهاب عطية مدير إدارة البحث الجنائى، يفيد باختفاء الطفلة سجدة السيد أشرف، 4 سنوات، من قرية الثمانين التابعة لمركز الحامول بمحافظة كفر الشيخ. بعد أحكام السجن.. التسلسل الزمني لقضية الآثار الكبرى المتهم فيها حسن راتب وعلاء حسانين - بوابة الشروق. وبعد عمليات البحث والتحرى تم العثور على الطفلة مقتولة وملقاة أسفل بير سلم منزل جيران جدها، وانتقلت قوات الشرطة إلى هناك، وتم استدعاء سيارة إسعاف لنقل الجثة إلى مشرحة مستشفى كفر الشيخ العام، كما تم استدعاء الجيران والأهل لسؤالهم بعدما عُثر على جثمان الطفلة موضوعا في "شوال تحت بير سلم المنزل المقابل لمنزل جدها".
8 سبتمبر:
قضت المحكمة الاقتصادية بتأييد أمر النائب العام بالتحفظ على أموال رجل الأعمال حسن راتب وأسرته والبرلماني السابق علاء حسانين، ومنعهما من التصرف فيها؛ لاتهامهما بالإتجار في الآثار. تجديد حبس المتهمين:
أصدر قاضي المعارضات قرارات متتالية بتجديد حبس المتهمين على ذمة تحقيقات القضية بداية من يوم 10 يوليو حتى صدر قرار الإحالة لمحكمة الجنايات. 12 ديسمبر:
أمر المستشار النائب العام بإحالة النائب البرلماني السابق علاء حسانين ورجل الأعمال حسن راتب و21 متهما آخرين إلى محكمة الجنايات المختصة، لاتهام الأول بتشكيل وإدارة عصابة بغرض تهريب الآثار إلى خارج البلاد، وإتلافه آثارا منقولة بفصل جزء منها عمدًا، وإتجاره في الآثار واشتراكه مع مجهول بطريق الاتفاق في تزييف آثار بقصد الاحتيال. ووجهت النيابة لعلاء حسانين، تهم تشكيل وإدارة عصابة بغرض تهريب الآثار إلى خارج البلاد، وإتلافه آثارا منقولة بفصل جزء منها عمدًا، وإتجاره في الآثار واشتراكه مع مجهول بطريق الاتفاق في تزييف آثار بقصد الاحتيال. فيما وجهت النيابة لحسن راتب، تهم الاشتراك مع حسانين في العصابة التي يديرها، بتمويلها لتنفيذ خططها الإجرامية، وكذا اشتراكه معه في ارتكاب جريمة إجراء أعمال حفر في 4 مواقع بقصد الحصول على الآثار بدون ترخيص والإتجار فيها.
استبدال القدمين وتكرار التمرين. الركض أو المشي على المنحدرات ، يمكن إجراء هذا التمرين بالطبيعة أو بالخارج أو من خلال رفع جهاز المشي بزاوية وممارسته. نصائح قبل ممارسة تمارين لشد الأفخاذ والأرداف
قبل القيام باداء أي تمارين رياضي ينصح باتباع الخطوات الآتية: [٢] [٤]
ممارسة تمارين الإحماء ، مثل تمرين المشي الجانبي باستخدام الرباط المطاطي حول الساقين، ويعد من التمارين الجيدة للإحماء قبل ممارسة الأنشطة الأخرى كالركض، والقفز. تناول وجبة إفطار صحيّة ، فتناول الكربوهيدرات خاصةً قبل التمرين يساعد على تحسين الأداء أثناء التمرين واستمراره لفترة أطول، ومن الأطعمة المهم تناولها على وجبة الإفطار كلٍ مما يأتي:
الحبوب الكاملة أو الخبز. العصائر. لبن الزبادي. تمارين لشد الأفخاذ سهلة ومفيدة | المرسال. فنجان من القهوة ، فالقهوة تساعد على تحسين الأداء. حليب قليل الدسم. الموز. مراقبة حجم الحصص الغذائية ، فإذا كان الشخص يرغب بتناول وجبة كبيرة فعليه تناولها قبل أداء التمرين بثلاث ساعات أما بما يتعلق بالوجبات الخفيفة بإمكانه تناولها قبل أداء التمرين بساعة، ويجب الإشارة إلى أنّ حجم الحصص الغذائية يختلف من شخص لآخر ويعتمد أيضًا على نوع التمرين ومدته وبالتالي يستطيع الشخص تحديد ما هو مناسب له من خلال مراقبة أدائه العام أثناء التمارين.
تمارين لشد الأفخاذ سهلة ومفيدة | المرسال
يجب ان تكون ركبتيكِ فوق كاحلكِ أثناء الحركة السفلية. إعتمدي على كعبي قدميكِ عند العودة الى الوقوف. تمرين Kettlebell-Swing
يستعمل هذا التمرين لنحت وإبراز عضلات الفخذين، حيث يجب بذل تركيزكِ على قوة الجزء السفلي من الجسم كالقيام بوضعية القرفصاء مع رفع وزنٍ ما. بعدها، إخفي ساقيكِ الى ان يصل الفخذين الى زاوية 45 درجة نحو الأرض، ثم قومي بدفع الوزن بسرعة الى الخلف ونحو الأعلى. تمرين Lunges
قفي جالسة، ثم خذي خطوة أمامية بإحدى ساقيكِ، واحني ركبتيكِ الى الامام، مما يتيح ثني الكاحل بشكلِ مناسب، مع مراعاة أن تكون كِلا الركبتين بزاوية 90 درجة، ثم اضغطي على الساق الأمامية للدفع من الأسفل الى الأعلى. فوائد تمارين الفخذ
تساعد تمارين الفخذ في الحفاظ على عضلات ساقيكِ بصحة جيدة. تمنع تراكم الدهون بهما. تساعد على القيام بالأنشطة الرياضية الأخرى، كالجري والتسلق، وبكل سهولة. تناسق ونحت الفخذين وإبراز عضلات الفخذين. زهراء وهبي
محرّرة مسؤولة عن اللياقة البدنية أهوى عالم الصحة وأتابع أهم المعلومات المتعلقة به، كما أقدم أهم النصائح الطبية بما تخص صحتك ورشاقتك، وأضيء على المشاكل الصحية التي قد نواجهها مع تقديم الحلول المناسبة لها.
التمرين الرابع: يساعد هذا التمرين على شد عضلات المؤخرة وتقوية عضلات أسفل الظهر، ستحتاجين لعمل هذا التمرين إلى أوزان مناسبة لكِ، احملي الأوزان أمام فخذيكِ مع فتح الساقين قليلًا، ثم انحني للأمام (في وضع أشبه بالركوع) مع ثني الركبتين قليلًا حتى تلامس الأوزان الأرض، ثم قفي مجددًا مع التركيز على شد عضلات المؤخرة في أثناء الوقوف، وكرري التمرين 20 مرة. تمارين شد البطن والأرداف في البيت لشد ترهلات البطن والأرداف وتقوية عضلات الظهر السفلية، شاهدي هذا الفيديو من "سوبرماما": تمارين تخسيس الأرداف والمؤخرة قد تكون الحل المثالي لمشكلة السمنة الموضعية في هذه المناطق، فقط احرصي على ممارستها بانتظام مع الحفاظ على نظام غذائي مناسب، وستتخلصين من الترهلات في وقت قصير، وتستعيدين رشاقتك من جديد.