سهام جبران من مرسمها بالمفتاحة: المرأة العسيرية فنانة بالفطرة
الفنان الصميلي منوهاً بجماليات التطوير
مراسم فنية
طارق آل زاهر: التجديد فرصة للجميع
من الأعمال الفنية المعاصرة للفنانة عفاف دعجم
- منارة الثقافة والتراث في أبها
- شعراء يعطرون سماء المفتاحة بحب الوطن
- جهاز غزال طائر العنقاء
- جهاز غزال طائر النمنمة
منارة الثقافة والتراث في أبها
في نهاية زيارتي ذهبت إلى سوق الثلاثاء؛ وهو من أقدم الأسواق في القرية وكان يعرف بسوق ابن مدجان، وواكب السوق التطورات التي مرت بها المنطقة ويوجد في السوق محلات المصنوعات القديمة كالفخار، والحديد، والملابس، والحلي، والسمن، والعسل، والنباتات العطرة، والحرف اليدوية مثل أعمال الخوص، والنحت على الخشب، والحياكة، وصناعة الأسلحة، وسبك المعادن مثل الحلي والمجوهرات، واقتنيت هدايا تذكارية رائعة.
شعراء يعطرون سماء المفتاحة بحب الوطن
و تم البدء بالفعل في تنفيذ هذا المشروع و بعد ذلك أنشئت قرية المفتاحة التشكيلية في عام 1410 و افتتحت وسط احتفالات ثقافية و شعبية كبيرة حضرها العديد من المهتمين بالأدب و الثقافة و الفنون. تطور قرية المفتاحة Parts of the village of Miftaha
تصفّح المقالات
تتكىء على «مخزون ثقافي» شاهد على تنمية الإنسان وانفتاحه على الآخر
كان لها خصوصية تاريخية تعود إلى مئات السنين، وصورة جميلة لا تزال ماثلة في مخيلة الجيل الأول الذين أدركوها من أهالي مدينة أبها. كانت تجسدها حقول القمح والذرة والبساتين الغنية بأشجار الفواكه كالعنب والخوخ والمشمش والتوت والتين. قرية المفتاحه في ابها وخميس مشيط. وتلونها غمدان ومراعي ذلك الوادي الجميل الذي كان يضمها بحنانه. وسط أهازيج مياهه الرقراقة التي تنساب من بينها. إنها (قرية المفتاحة) التي كانت تتوسط مدينة أبها قديما قبل مايقارب 260 عاما بمجموعة من المنازل المتلاصقة على امتداد الممرات الداخلية والخارجية تم بناؤها آنذاك بالأساليب التقليدية للبناء في منطقة عسير حيث الفتحات الصغيرة والحوائط السميكة باستخدام (الرقف) لحماية حوائطها الطينية من الأمطار وتوفير الظلال أيضا على واجهة مبانيها. هذه القرية لها قصة تحول لايعرفها إلا من عايش فترة انتقالها فالجيل الحالي يغيب عنه ما كانت عليه قديماً وكيف تحولت الى منشأة فريدة من نوعها تقع الآن وسط مدينة أبها تضم بين جنباتها قرية المفتاحة التشكيلية ومسرح المفتاحة وسوق الثلاثاء الشعبي وأيضاً مركز الملك فهد الثقافي الذي يعتبر أول مشروع من نوعه في المملكة خصوصا فما يتعلق بالقرية التشكيلية التي تعنى بالفنون التشكيلية والفوتوغرافية والصناعات التقليدية المحلية التي تستقطب محبي الفنون لممارسة أعمالهم الفنية في بيئة مناسبة تلائم تطلعاتهم.
الي جربت جهاز الغزال الطائر تدخل بسسسسسسسسسسسسسسسسسرعه لها دعوه/ قديم - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. حبيبتي الله يوفقك دنيا واخر انتي جربتي هلجهاز زنفع معاك قوليلنا
وش سوا بكرشتك ولا فخوذك ولا وشو
يقولون للجسم كله
انا ماقد سويت رياضه في حياتي كلها عادي لو اركب على هلجهاز واستخدمه ماياثر علي ولا لازم معه تمارين ورجيم تكفون نوروني ابي اشتريه ومحتاره
قصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصرت مره قربت عند الارض من الدبابه قولو ماشالله
وش اسوي بروحي
تكفون لاتسفهوني
جهاز غزال طائر العنقاء
أجهزة المشي الهوائية، أحد أشهرها جهاز الغزال الطائر، هذا النوع يعتمد بدرجة أكبر على استعمال أغلب عضلات الجسم، ما يعني حرق أكثر للسعرات الحرارية. فمدة 15 دقيقة على الأقل يوميا ستزيد من لياقتك البدنية. كل العضلات ستشتغل هنا، بداية من الأرجل، الأذرع وحتى عضلات البطن. افضل جهاز الغزال الطائر
ملاحظة قائمة ترتيب افضل انواع الغزال الطائر هذه ليست ثابتة، تم ترتيبها حسب وجهة نظرنا الخاصة، يمكن أن تختلف القائمة حسب الخصائص التي تريدونها أنتم، لذا ننصحكم بالاطلاع على جميع مميزات كل منتج على حدى لكي تتأكدوا من اقتنائكم للجهاز الذي يتناسب مع متطلباتكم. الأمر الذي نحبذه في معدات الرياضة الهوائية، مثل حبل النط، عقلة الجدار وحتى جهاز الغزال الطائر المطور، لا تحتاج إلى طاقة كهربائية من أجل استخدامها، الأمر الذي يعطينا الحرية في اختيار أي مكان لنضعها فيه، مع سهولة تخزينها فهي قابلة للطي. فوائد وعيوب جهاز الغزال الطائر المطور .. وهل ينزل الوزن؟ | الرجل. بالإضافة إلى ذلك، أغلب الأجهزة الهوائية منخفضة الأعطال، في حالات لن تحتاج اللجوء إلى اختصاصي لإصلاحها، بخطوات بسيطة يمكن حل المشكل. في دليل اختيار أفضل جهاز الغزال الطائر المطور أو العادي، سنتطرق إلى العديد من الخيارات التي يمكن أن تعتمدوا عليها.
جهاز غزال طائر النمنمة
وكتب آخر:
"من السهل استخدام هذا الجهاز وجمعه وهو لا يأخذ مساحة كبيرة، لكن هناك أيضا بعض العيوب مثل أن الشاشة تتفكك والأسلاك مكشوفة وتعيق إغلاقها بشكل صحيح، لكن يعجبني أنه يحتوي على إعدادات قابلة للتعديل، ومخاطر أكبر مقارنة بأجهزة أخرى، كما أنه من السهل التحكم فيها، أحب أيضا جهاز مراقبة ضربات القلب العالي وسهولة القراءة في الشاشة". أما شخص آخر فهذه هي تجربته مع جهاز الغزال الطائر المطور:
"يسمح لي هذا الجهاز بممارسة الرياضة بحرية، لديها دواسات ومقابض منزلقة، تتطلب مني هذه الآلة استخدام عضلاتي لاستمرارها وتسمح لي بالعمل بالمستوى الذي أريده، لا يتطلب الكثير من الإعداد، إنه سهل الاستخدام، يجعلني أستعمل عضلاتي، إنه يركز بشكل أساسي على ساقي وأردافي وعضلات البطن التي أحبها، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن تحسينها، أريد آلة ذات مقاومة وهذا قوي جدًا، لا يمكنني العمل من أجل عضلات أكبر باستخدام هذه المعدات".
باستخدام جهاز الغزال الطائر، يمكن للمستخدمين إنشاء 10 تمارين مختلفة اعتمادًا على كيفية وضعك على الجهاز الذي يعتمد حركة "الانزلاق" بدلاً من الحركة المتدرجة. يمكنك تحريك آلة تمرين الغزال عن طريق وضع القدم اليمنى واليسرى على صفيحة القدم بالجهاز بالإضافة إلى إمساك المقود بيدك، وهي تعمل بناء على حركاتك وليس بالكهرباء. جهاز غزال طائر العنقاء. تقلل الآلة من آلام مفاصلك عن طريق تقليل تقلص عضلاتك، الأشخاص الذين يستخدمون جهاز الجري ومتسلق السلالم لعضلاتهم واجهوا آثارًا جانبية وهي أن هذه الآلات صعبة على مفاصل الجسم ولكن جهاز الغزال الطائر ليست أصعب على مفاصل الجسم وهذا جانب جيد بشكل استثنائي. ولهذا ينصح الخبراء باستخدام جهاز تمرين الغزال للتخلص من آلام المفاصل لأن هذا مفيد للغاية في تخفيف آلام المفاصل. هل جهاز الغزال الطائر ينزل الوزن؟
أجهزة الغزال الطائر هي آلات تمرين اقتصادية، إنها توفر طريقة فعالة لحرق السعرات الحرارية وعمل نظام القلب والأوعية الدموية. على المدى الطويل يمكن أن يساعدك هذا الجهاز في خسارة الوزن وتحسين قوة العضلات ووظيفة القلب. يساعد هذا الجهاز في التخلص من الكرش فضلا على أنه يمكن استخدامه لتخسيس الوزن، حيث استخدامه اليومي لمدة أسبوع يمكن أن يساعد في فقدان 1 كيلو أسبوعيا.