يجب أن يكون مقدم الطلب فردًا يدعم أحد التخصصات الزراعية المدرجة في الخطة، وكذلك يجب أن يكون مقدم الطلب مقيمًا في المنطقة الإدارية المدرجة في خطة الدعم الريفي. يجب ألا يشغل المرشحون لبرنامج الدعم الريفي أي مناصب أخرى في القطاع الخاص أو العام. يجب ألا يقل عمر المرشحين عن 21 عامًا. وأيضاً ألا يزيد الدخل الشهري لمقدم الطلب عن 6, 000 ريال سعودي، ويجب أن تحصل أسرة مقدم الطلب على وثيقة عمل مستقلة من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية
يتم تسجيل الطلب على المنصة الإلكترونية، وكذلك يتوجب على المستفيد امتلاك حساب بنكي ساري المفعول
وأن يتوافق التسجيل في منصة الدعم مع جميع التعليمات والشروط الطبية والفنية. كذلك يجب ألا يتجاوز إجمالي خطط الدعم المالي المباشر ثلاث خطط ، وألا يتجاوز إجمالي المبلغ 54000 ريال سعودي سنويًا. رابط التسجيل في دعم ريف لربات البيوت 1443
يدعم برنامج دعم ريف الكثير من القطاعات مثل قطاع العسل وتربية النحل، ومزارعي الأسماك وكذلك صغار الصيادين وقطاع اللبن، وصغار مربي الماشية ويمكن لمن يريد الحصول على الدعم التسجيل من خلال الخطوات التالية:
تسجيل الدخول الي الموقع الرسمي لبرنامج دعم ريف
قم بالكبس على إنشاء حساب جديد في الجزء العلوي من الصفحة.
متى ينزل دعم ريف 1443 توقيت صرف برنامج الدعم الريفي - ثقفني
أن يكن أحد شاغلي إحدى الحرف الزراعية. أن يكون من سكان المنطقة الإدارية التي يغطيها برنامج المساعدة. ألا يكون موظفًا في القطاع العام أو الخاص
ألا يقل عمره عن الحادية والعشرين. ألا يتجاوز الدخل الشهري لمقدم الطلب 6000 ريال سعودي. ولن يتعدى عدد برامج الدعم المباشر التي تستفيد منها المزارع الثلاث هذه البرامج بمبلغ سنوي عن 54 ألف ريال. يجب أن يكون لمقدم الطلب حساب مصرفي نشط خاص به. رابط التسجيل في دعم برنامج ريف
إذا كنت من سكان المناطق الزراعية والريفية وتريد الاستعلام عن خطوات التسجيل ببرنامج دعم ريف ؛ فيمكنك مشاهدة الفيديو التالي وتطبيق خطوات التسجيل:
يجب تسجيل الدخول إلى رابط منصة ريف الإلكترونية. تسجيل الدخول عبر الاسم وكلمة المرور السابق كتابتها. واذا كنت تريد التسجيل لأول مرة يجب الضغط علي أيقونة تسجيل جديد. قم بتدوين البيانات في الحقول الصحيحة مثل" اسم المستفيد، والرقم القومي، والبريد والعنوان وقطاع النشاط". قم بكتابة رمز التحقق المرئي الموجود أمامك. قم بالضغط علي أيقونة قبول الشروط وسياسة الاستخدام. الآن قم باستكمال طلب التسجيل بعد تلقي رسالة تحقق على الجوال الخلوي. وضح برنامج دعم ريف عبر صفحته الرسمية بتويتر أن التسجيل بالدعم الريفي متاح حتي وقتنا الخالي، ولضمان قبول الطلب يجب تقديم البيانات الصحيحة واستيفاء شروط التسجيل.
شروط دعم ريف لربات البيوت والعاطلين وطريقة التسجيل في منصة الدعم الريفي - ثقفني
الفئات المستهدفة من برنامج الدعم الريفي
يستهدف برنامج دعم ريف في المملكة العربية السعودية العديد من الفئات في المجتمع السعودي وتشمل االعديد ومن ابرزها ما يلي:
صغار الصيادين من بين اهم الفئات التي يستهدفها برنامج الدعم الريفي
كذلك يستهدف دعم ريف صغار مربي الماشية في المملكة. يتم استهداف أصحاب زراعة المحاصيل البعلية بالإضافة إلى الأشخاص المهتمين بتطوير مهنة تربية النحل وإنتاج كافة أنواع العسل. كم دعم ريف
يزداد البحث عن القيمية المالية المقدمة في اطار دعم ريف البرنامج السعودي الذي تم اطلاقه لمساعدة الأسر المنتجة وربات البيوت في كامل مناطق الأرياف بالمملكة لتشجيع الزراعة وتحسين المستوى المعيشي لكافة العاملين في الأرياف وتبلغ قيمة الدعم المالي المقدم في اطار تمويل دعم ريف بعد تقديم الأوراق اللازمة والمستندات المطلوبة للتسجيل عدم خمسة وأربعين ألف ريال سعودي. متى ينزل دعم ريف
تم الإعلان عبر برنامج الدعم الريفي على صفحته الرسمية توتير انه بعد ان تتم الموافقة على مشروع المتقدم في برنامج الدعم الريفي يتم تحديد موعد صرف دعم ريف لكافة المستفيدين من البرنامج هي من اليوم الأول إلى اليوم العاشر كل شهر ميلادي.
رابط التسجيل في دعم ريف لربات البيوت 1443 شروط وخطوات التقديم للحصول على الدعم الريفي - ثقفني
طريقة الاستعلام عن الدعم الريفي 1443
يمكن الاتصال علي الرقم الموحد لبرنامج ريف وهو 19930، لاستقبال استفسارات المواطنين من الساعة 8 صباحاً وحتي الساعة الرابعة عصراً
كما يمكنك التواصل من خلال الرسائل المباشرة علي حساب برنامج ريف علي تويتر من الساعة 8 صباحاً حتي 10 مساءً. شروط الحصول علي الدعم الريفي
ان يكون المتقدم سعودي الجنسية. ان يكون المتقدم من مزاولي احد الانشطة الزراعية، ويقوم بممارستها بنفسه. الا يكون المتقدم موظف سواء في القطاع الحكومي او الخاص. الا يزيد دخل المتقدم الشهري عن 6 الاف ريال سعودي. كما يشترط ايضاً امتلاك المستفيد حساب بنكي بأسمه. الا يقل عمر مقدم الطلب عن 21 عام.
برنامج دعم الريف هو برنامج يهدف الي دعم المزارعين، والأسر المنتجة في المملكة العربية السعودية، كما يهدف ايضاً الي رفعى كفاءة الانتاج لمشاريع الصغيرة، وويتمكن من خلال هذا الدعم صغار المزارعين والأسر المنتجة من إقامة مشاريع صغيرة لهم، وتعزيز إنتاجهم، وتوفير فرص أفضل لتسويق منتجاتهم، ويعود ذلك بالنفع علي المملكة حيث انه يؤدي الي زيادة الثروة السمكية، وزيادة المحاصيل الزراعية، مما يؤدي الي زيادة الدخل القومي السعودي وسوف نتعرف في هذا المقال علي مبلغ دعم الريف للأسر المنتجة وشروط التسجيل لربات البيوت للحصول عليه في المملكة. مبلغ دعم الريف للأسر المنتجة
يهدف برنامج دعم الريف الي تحسين الحالة الإقتصادية والمادية للأسر المنتجة، والأهتمام بالفئات الأكثر احتياجاً في المملكة وذلك ضمن تنفيذ رؤية المملكة 2030، وقد حددت الحكومة السعودية الا يزيد الحد الاقصي للبرامج التمويلية عن 3 برامج، والا يزيد الدعم السنوي عن 54 الف رال سعودي، كما حددت كيفية حساب دعم الريف الشهري بالطريقة الأتية:
يستمر دعم الريف للأسر المنتجة لمدة 18 شهر متواصل. يمكن حساب الدعم الشهري من خلال قسمة قيمة الدعم الكلي علي 18 شهر. اذا كان قيمة دعم الريف للأسرة يساوي 36 الف ريال فإن قيمة الدعم الشهري تكون 2000 ريال شهرياً، وذلك بقسمة مبلغ الدعم الكلي 36000 علي 18 شهر ليساوي 2000 ريال سعودي.
السناك الأول: كوب كركديه. السناك الثاني: حبتين من الخوخ. وجبة السحور: الشوفان بالشوكلاطة. اليوم الخامس في رجيم رمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد
وجبة الافطار: حبتين تمر، حمص مشوي، نصف كوب معكرونة مطبوخة ذات الحبوب الكاملة مع صوص الطماطم، ووعاء سلطة خضراوات. السناك الأول: رقائق الكرنب. وجبة السحور: كوب لبن زبادي، كوب بطيخ، مع ملعقتين بذور الشيا. أفضل رجيم في رمضان. اليوم السادس في رجيم رمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد
وجبة الافطار: حبتين تمر، وكفتة مع صوص البندورة، مع نصف كوب أرز. السناك الأول: تفاحة واحدة. السناك الثاني: 3 مربعات من الشوكلاطة الداكنة. وجبة السحور: سموثي الموز والأفوغادو مع التوت البري، وبذور الكتان، وحليب اللوز. اليوم السابع في رجِيم رَمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد
وجبة الافطار: حبتين تمر، وعاء شوربة البروكلي، قطعة سمك سلمون مشوية، ووعاء سلطة خضار. السناك الأول: كوب من العنب. السناك الثاني: بطاطا حلوة مشوية. اقرأ أيضًا: رجيم رمضان 20 كيلو في 10 ايام
نصائح لنزول الوزن في اسبوع واحد في رمضان
عادة ما يتضور الناس جوعًا طوال اليوم في شهر رمضان، وعند آذان المغرب يبدأون بتناول الطعام بشراهة، وبالتالي عدم القدرة على الحركة لفترة من الوقت، لذا من المهم البدء بهذه الأشياء القليلة، وهذه الخطوات للحفاظ على الوزن في شهر رمضان، أو نزول القليل من الوزن: [3]
شرب الكثير من الماء حال آذان المغرب.
رجيم في رمضان با بيض وزبد
التخلي التام عن تناول أي نوع من الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية العالية. لابد من تناول الكثير من المياه بما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا. تناول الخضروات الورقية بكميات كبيرة، وقت غير محدد، لإنها تساعد على زيادة الشبع ومد الجسم بالدهون لإنتاج الطاقة. لابد من إضافة بعض التمارين الرياضية أثناء النهار، حيث يساعد على زيادة فقدان الوزن وخصوصًا إذا تم ممارستها في نهار رمضان. [2]
عادات خاطئة للكيتو في رمضان
الإكثار من تناول الحلويات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات و السعرات الحرارية العالية، وبالتالي يزيد الوزن بدل من خسارته. رجيم في رمضان با بيض وزبد. تناول كميات كبيرة من الطعام وقت الإفطار. تناول أطعمة كثيرة ولكنها لا تسبب الشبع، بل تحتوي على سعرات حرارية عالية تجعلك تتناول كميات كبيرة منها. عدم ممارسة الرياضة في شهر رمضان، فالرياضة هي شيء هام وضروري في الصيام. [3]
افضل رجيم في رمضان
تناول مقلي الدجاج مع 3 ملاعق كبيرة أرز. صلاة المغرب قبل الإفطار والاستعداد للأكل بعد صيام طويل. اشرب كوبًا من الشاي بعد ساعة على الأقل من الإفطار حتى يستفيد جسمك من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام. مشروبات حارقة للدهون في رمضان
الماء
الماء هو أفضل ماء يمكن تناوله على مدار اليوم، سواء على معدة فارغة أو على أساس عدم الصيام، في جميع الحالات، يجب شرب ما لا يقل عن 5-6 أكواب من الماء يوميًا. إذا أمكن، يجب أن تشرب ما يصل إلى 8 و 10 أكواب من الماء، خاصة في الصيف. رجيم في رمضان. الزنجبيل
الزنجبيل من المشروبات الرئيسية التي تحرق الدهون، وإذا أكلته مباشرة بعد الأكل يتم هضمه ولن تشعر بالشبع. القرفة
مثل الزنجبيل، تعتبر القرفة من أكثر المشروبات المتاحة للجهاز الهضمي وحرق الدهون، يمكن أيضًا مزجه مع الزنجبيل أو تناوله بمفرده بعد الوجبة. الليمون
يعتبر عصير الليمون من أكثر المشروبات حرقًا للدهون، ويُشرب كمشروب ساخن أو بارد، إما بمفرده أو مع النعناع، أو بإضافة الزنجبيل والقرفة أو إلى السلطات المختلفة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ويعتبر تناول التمر على الإفطار يشكل مصدرًا سريعًا من السكر الذي يحتاجه الجسم بعد الصيام بعد ذلك يتم تناول صحن صغير من الحسا ء مثل شوربة الخضار أو العدس وتجنب الحسا ء الذي يحتوي على الكريمة ثم تناول سلطة الخضار المشكلة التي تحتوي على زيت الزيتون والخل، وتجنب تناول المقبلات الغنية بالكربوهيدرات.