تحسين مشاعر الشخص الإيجابية، فالتعبير عن المشاعر الحقيقية يمنح صاحبه التفاؤل والشجاعة. تعزيز الثقة والاحترام بين الأشخاص، لأن الصدق والصراحة تبنيان هذا النوع من الثقة وتقويها. تسهيل معرفة الآخرين معتقدات الشخص وحقوقه ورغباته، وهو الأمر الذي يقلل من الوقوع في خانة سوء الفهم التي تسبب الكره والإساءة، إضافة إلى تسهيل فهم وجهات النظر المختلفة. تحسين الصحة النفسية عن طريق التخلص من الآلام النفسية المصاحبة لكتم المشاعر والتظاهر بالإيجابية على الدوام. [٢]
الحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، فكتم المشاعر يتطلب طاقة كبيرة تؤثر سلبًا على جهاز المناعة والدماغ والقلب والأوعية الدموية، فالمشاعر هي طريقة تواصل العقل مع الجسم، وهذا ما يُفسر الأمراض التي تُسببها المشاعر السلبية وكتمها، أبرزها المعاناة من الصداع واضطرابات المناعة الذاتية وأمراض القلب ومشكلات الجهاز الهضمي، لذا من المهم التخلص من المشاعر السلبية. [٢]
فوائد تعبير الطفل عن مشاعره
يكمن دور الأم والأب تجاه طفلهم في تربيته ليكون في أفضل حال، ومن أهم الأشياء التي يجب على الأهل تعليمها لأطفالهم منذ الصغر التعبير عن المشاعر بالكلام والتعبير عن المشاعر بالكتابة والحركات، فالطفل يحمل الكثير من العواطف التي تمدّه بالطاقة، وأسوأ ما يفعله الأهل لطفلهم إجباره على كبت مشاعره وقمعه ومنعه من التعبير عنها، فالأفضل هو استيعاب هذه العواطف والتعامل معها بصراحة، فتعبير الطفل عن مشاعره يتضمن العديد من الفوائد، ألا وهي: [٣]
تجنيب الطفل المعاناة من مشكلات قلق الطفولة المتعلقة بكبت المشاعر، ما يضمن نموه السليم عاطفيًا واجتماعيًا ونفسيًا وعقليًا.
- أهمية التعبير عن المشاعر
- مهارة التعبير عن المشاعر
- ألعاب التعبير عن المشاعر
- التعبير عن المشاعر في رياض الاطفال
- حياة ولقاءات الارواح في عالم البرزخ / حوار مع الشيخ محمد السند حول الاستثناء من الخلود في الجنة والنار / المؤمن والرفقة الطيبة في عالم البرزخ
أهمية التعبير عن المشاعر
ما هي أهمية التعبير عن المشاعر
قبل التعرف على أهمية التعبير عن المشاعر يجب أن نعرف إن عواطفنا ومشاعرنا شيئان مختلفان على الرغم من حقيقة أنهم مرتبطون ببعضهم البعض، وتتولد العواطف في حالتنا اللاواعية وتصف بشكل عام حالتنا النفسية، في الواقع المشاعر لا يمكن السيطرة عليها وهي مجرد ردود أفعال من قبل أجسادنا في الحدث المذكور. عند الحديث عن المشاعر فإن المشاعر هي عمومًا تجارب عواطف مدفوعة أساسًا بالانعكاسات والأفكار الواعية، باختصار يمكننا تجربة العواطف دون أن نشعر بمشاعر، لكن لا يمكننا أن نمتلك مشاعر دون أن نختبر العواطف، وتتكون العواطف من ثلاثة مكونات وهي:
-المكون الذاتي: من خلال هذا نشعر بالعواطف. -المكون الفسيولوجي: من خلال هذا يتفاعل جسمنا مع العواطف. -المكون التعبيري: من خلال هذا نتعلم كيف نتصرف أو نستجيب للعواطف. سوف نتعرف على أهمية التعبير عن المشاعر والعواطف فيما يلي:
العواطف تساعد على تجنب الخطر
تشارلز داروين أثناء بحثه عن المشاعر كان يعتقد أن العواطف ليست سوى تكيفاتنا الخاصة التي تسمح لنا بالتكاثر والبقاء في هذا العالم ، ليس هذا فقط لكنه أوصى أيضًا بأن تلعب صور العواطف أيضًا دورًا أساسيًا في بقاء البشرية وسلامتها.
مهارة التعبير عن المشاعر
علميًّا 50% من التفاصيل في ذاكرة الإنسان تتغير كل سنة، مع ذلك نرى أن معظم الناس تؤمن في مدى صحة، وواقعية المشاعر والذكريات التي يمر عليها وقت طويل، أخبرني أنت، ما هو الشيء الذي ما زال عالقًا في ذاكرتك منذ مدة وإلى يومك هذا؟
ليس من السهل أن يمثل الإنسان على نفسه تجاوز حادثة أليمة ما أصابته، بالإضافة إلى صعوبة تعبيره عنها و شرحها للآخرين، يختار العديد من الناس طرق معينة في التعبير عن المشاعر بردود أفعال مختلفة، مثل الإقدام على تصرف معين. أو البوح بتعليق بطريقة غير مباشرة، ولكن الأصعب لدى الأغلبية، هو الكلام الحقيقي المجرد من أي إضافات، الذي يحمل بداخله الحقيقة بعيدًا عن التجمّل والتبطين. طرق التعبير عن المشاعر:
الرسائل، تعتبر الكتابة من الوسائل المهمة في التعبير عن المشاعر، وهي من أولى الأولويات عند حاجتك لذلك، حيث يمكنك توجيه تلك الرسائل إلى الشخص المرجو بالطريقة التي ترغب بها، أو الاحتفاظ بتلك الأوراق لنفسك، أو بكتابتها وتمزيقها في ما بعد. التواصل بطريقة صحية مع الآخرين، حيث يوفر لك هذا البند التحدث بطريقة شفافة وعفوية بعيدة عن التجريح أو التقليل من الآخر. دع جسدك يتولى جزء من المهمة عنك، وذلك عن طريق التعبير من خلال لغة الجسد كالابتسامة والتواصل البصري.
ألعاب التعبير عن المشاعر
[٩]
كيفية التعبير عن مشاعر الغضب
يمكن تعريف الغضب Anger بأنه شعور بالانزعاج أو الاستياء أو العداء، ويمكن لكل إنسان أن يختبر الشعور بالغضب من وقتٍ لآخر، لكن الطريقة التي يعبر بها عن هذه المشاعر قد تختلف بشكلٍ كبير من فردٍ لآخر، كما أنه عاطفة معقدة ويمكن أن تحدث لأسبابٍ عديدة ويتم التعبير عنه بطرق مختلفة كالصراخ أو التجاهل [١٠] ، وفيما يأتي شرح لكيفية تعبير الأشخاص عن مشاعر الغضب لديهم:
الصراخ: وهو أحد أساليب التعبير السلبية والعدوانية التي يتبعها بعض الأفراد للتعبير عن غضبهم. [١٠]
التعبير الجسدي: وهو التعبير عن الغضب باستخدام القوة الجسدية كالضرب، وهو تعبير عدواني وسلبي. [١١]
التعبير العقلاني: طريقة صحية وبناءة للتعبير عن الغضب، إذ يوضح الشخص احتياجاته وكيفية تلبيتها دون إيذاء الآخرين. [١١]
قمع الغضب: منع أو قمع الغضب وتحويله إلى سلوك بناء أكثر، ويكمن الخطر في هذا النوع من التعبير في أنه إذا لم يُسمح بالتعبير الخارجي، فقد يتحول الغضب إلى الداخل مما قد يسبب ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب. [١١]
توجيه الغضب نحو الغير: طريقة غير صحية للتعبير عن الغضب، إذ يؤدي إلى تعبيرات مرضية كالسخرية وكثرة الانتقاد وإذلال الآخرين والعدائية الدائمة.
التعبير عن المشاعر في رياض الاطفال
إعطاء الهدايا: تعتبر الهدايا في جميع أنحاء العالم وفي كل الثقافات أكبر دليل على الحب. فتقديم الهدية يتضمن التفكير في الحبيب، وليس من الضروري ارتفاع قيمة الهدية المادية، والأهم هو القيمة العاطفية، كما أنه من الضروري عدم ربط تقديم الهدية على الدوام بالمناسبات، إذ يمكن تقديمها بطريقة مفاجأة لتعبر عن الحب بشكل أكبر. وقت ممتع: بعض الأشخاص يختار التعبير عن حبه عن طريق قضاء وقت مع حبيبه بمجرد الجلوس على الأريكة سويا، وإجراء محادثات أو قضاء وقت في التمشي، أو ممارسة أي نشاط مشترك، فالبعض يعتبر الحب الحقيقي هو مشاركة بعض الوقت مع الشريك والاهتمام به. الملاطفة: يجد البعض راحته في التعبير عن حبه بلحظات ملاطفة، وتذوق اللحظة الحاضرة باكتشاف لغة الجسد، مثل تشابك الأيدي أثناء المشي سويا، أو العناق أو وضع الذراع حول كتف الحبيب، وهي لغة لا يخطئها أحد ويفهمها الجميع.
يقول الله عز وجل في كتابه العزيز (فقال لها وللأرض ائتيا طوعًا أو كرهًا قالتا أتينا طائعين). جعل الله عز وجل الزواج بابً الحلال في العلاقة والحب بين الطرفين. فإن لم يقدر على الزواج فلا يكتم حبه لمن يحب، حيث ورد في الحديث (من عشق فعف فكتم فمات مات شهيدًا) أخرجه الخطيب البغدادي وغيره. قواه الحافظ السيد أحمد بن الصديق الغماري في رسالة مفردة أسماها (درء الضعف عن حديث من عشق فعف). في شراك الحب
يقوم الشيطان بإغواء ابن آدم، حتى يصل به إلى ارتكاب الفاحشة العظمى. إن للعشق مراحل منها الاستحسان بالنظرة المحرمة، الإعجاب تعلق قلبي، الهيام والعشق، حيث قيل الصبر على غض البصر أيسر من الصبر على ألم ما بعده. إن وقوع الفتى في حب الفتاة والوقوع في الخطأ له أسباب ودوافع عديدة منها:
الجهل بالدين. قلة الحياء من الله سبحانه وتعالى. غياب القدوة الصالحة عن الشباب. سوء التربية وانشغال الأب وغفلة الأم. الصحبة الفاسدة. الفراغ القاتل. المثيرات الخارجية من أفلام ومسلسلات وأغاني تشجع على الرذيلة. الاختلاط غير المنضبط والثقة المبالغ فيها بين الفتى والفتاة. العواقب والآثار
الصد عن الحق والنفور منه. سواد القلب. انحطاط الغاية وحقارة الهدف.
فيقول: أنا رأيك[13] الحسن الذي كنتَ عليه، وعملك الصالح الذي كنتَ تعمله... "[14]. حياة ولقاءات الارواح في عالم البرزخ / حوار مع الشيخ محمد السند حول الاستثناء من الخلود في الجنة والنار / المؤمن والرفقة الطيبة في عالم البرزخ. 3- ضغطة القبر:
ضغطة القبر تعني التَّضييق على الميِّت، وإنّ طبيعة الأعمال هي التي تُحدّد شدّة هذا الشّعور بالضِّيق والأذى في عالم البرزخ، وهي تُحدّد أيضاً أمَدَ استمرار هذه الضَّغطة التي قد تكون شعوراً وأذى روحياً مؤقّتاً يزول بعد حين، وقد يستمر أمداً طويلاً، وقد يبقى إلى البعث والنشور. ويُفهم من الرِّوايات أنّ هذه الضَّغطة يختلف حالها من شخصٍ إلى آخر، وذلك حسب درجة إيمانه وطبيعة عمله في نشأة عالم الدُّنيا، وأنّ هذه الضَّغطة لا تشمل كلّ الأموات، ومنها ما دلَّت عليه الروايات بأنّ القيام ببعض الأعمال يؤدّي إلى النجاة من ضغطة القبر. عن أبي بصير عن أبي عبد الله عليه السلام "قلتُ: جعلتُ فداك، فأين ضغطة القبر؟ فقال: هيهات ما على المؤمنين منها شيء. والله، إنّ هذه الأرض لتفتخر على هذه، فتقول: وطأ ظهري مؤمن، ولم يطأ على ظهرك مؤمن، وتقول له الأرض: والله، كنتُ أُحبّك وأنت تمشي على ظهري، فأمّا إذا وليتك فستعلم ماذا أصنع بك، فتفسح له مدّ بصره"[15]. وتعبير الإمام الصادق عليه السلام في الرواية المتقدّمة "ما أقلّ من يفلت منها" يدلّ على أنَّ بعض المؤمنين قد يفلت من ضغطة القبر، كما هو ثابت في حقّ السيّدة فاطمة بنت أسد، وذلك حسب روايات أهل البيت عليهم السلام حيث رُفعت عنها ضغطة القبر ببركة نزول النبي صلى الله عليه وآله وسلم إلى قبرها الشَّريف.
حياة ولقاءات الارواح في عالم البرزخ / حوار مع الشيخ محمد السند حول الاستثناء من الخلود في الجنة والنار / المؤمن والرفقة الطيبة في عالم البرزخ
وينبغي الإشارة إلى أن ّضغطة القبر على المؤمن - لو حصلت - فهي من باب تطهيره من الذّنوب المتبقية في عالم الدُّنيا، فيخرج نقياً إلى عالم القيامة، وروي عن الإمام الصادق عليه السلام عن آبائه عليهم السلام عن أمير المؤمنين علي عليه السلام قال: "قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: ضغطة القبر للمؤمن كفّارة لما كان منه من تضييع النِّعم"[16]. وفي الرّوايات أنّ الميّت يتعرّض لضغطة القبر أو ضمّة الأرض، وأنّ هناك أعمالاً تؤدّي إلى ضغطة القبر أو إلى شدّتها، نذكر منها ما روي عن أمير المؤمنين عليه السلام أنّه قال: "عذاب القبر يكون من النميمة، والبول، وعزب[17] الرجل عن أهله"[18]. وعن الإمام الصادق عليه السلام عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم - عندما وصف سعد - قال: "إنّما كان من زعارة[19] في خلقه على أهله"[20]. وعنه عليه السلام أيضاً أنّه قال: "قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: ثلاثٌ من الذّنوب تُعجَّل عقوبتها ولا تؤخَّر إلى الآخرة: عقوق الوالدين، والبغي على النَّاس، وكفر الإحسان"[21]. هُدىً وبشرى، جمعية المعارف الإسلامية الثقافية [1] الطريحي، مجمع البحرين، ج1، ص186. [2] سورة الرحمن، الآيتان 19 - 20.
تحميل كتاب فكر الخوارج والشيعة في ميزان أهل السنة والجماعة pdf
07-12-2021
المشاهدات:
108
حمل الان
تحميل كتاب فكر الجريجيين والشيعة في ميزان اهل السنة والجماعة pdf بقلم علي محمد الصلابي. دراسة موضوعية عن (فكر الجريجيين والشيعة في ميزان أهل السنة والجماعة). في الباب الأول: تحدثت عن الجريجيين ، وتربيتهم ، وتقديمهم ، والأحاديث النبوية التي اشتملت على ازدراءهم وتحيزهم لحرورة ، ومناقشة ابن عباس معهم ، وسياسة أمير المؤمنين علي بن أبي طالب. في التعامل معهم أشرت إلى أهم سمات الجاريجيتاس وناقشت بعض وجهات نظرهم في المعتقدات ، وتحدثت عن أسباب انحرافهم وميولهم في العصر الحديث. في الفصل الثاني: تحدثت عن الشيعة ، فشرحت معاني الشيعة في اللغة والمصطلحات ، وتحدثت عن تربيتهم ، ودور اليهود في ذلك ، والمراحل التي مر بها الشيعة ، وأهم معتقداتهم. ومنصب أمير المؤمنين علي بن أبي طالب وعلماء أهل البيت لما ينسب إليهم من عقائد. هذا الكتاب بقلم علي محمد الصلابي وحقوقه محفوظة لصاحبها. للتنزيل.