السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه نبذة بسيطة عن خوالي المهنين من قبيلة المراشدة من عتيبة
قبيلة المراشدة هي احد بطون المزاحمة من فخذ الروقة من قبيلة عتيبة. مضارب القبيلة في وسط نجد يحدهم من الغرب حرة الحجاز ومن الجنوب المردمة ومن الشرق الحنابج و من الشمال كبشان وحديجه. تعريف القبيلة
تنحدر قبيلة المراشدة من مزحم بن روق, وتنقسم قبيلة المراشده الى ثلاثة فروع ريئسية هي كالاتي:
ابنـــــــــــــــــــــــــــــــــــاء مرشد
1 - ذوي محمد. 2 - ذوي حميد. 3 - الهراجفة. - ذوي محمد ينقسمون الى ثلاثة بطون. 1 – العرامين من ذوي محمد:
وهم ( العرمين المعروفين اليوم ويقطنون هجرة الخضارة وشيخهم ابن وهق والطرورة الساكنين بمنطقة كشب بالقرب من الحجاز). أهم فرسا ن العرامين. الشيخ والفارس / ناصر بن وهق ويقال ان اقدم امارة في الروقة كانت عليهم. الشيخ ضيف الله بن وهق وهو الذي استلم الشيخة بعد والده. ومن الطرورة (دليم الطر) البواردي والشاعر المعروف الذي كان له معارك مع قبيلة بني الحارث بقيادة شيخهم المعروف ( مقبول). الشاعر سعدون الهرس العتيبي- معجزات حرب - مجالس الفرده. مما قال دليم:
يم ابرق الجلبة جرالي عشية *** لاوهني اللي عن اسبابها غاب
ومنها:
يوم اعتزيت العزوة المزحمية *** نادى منديــــــــهم بالاد حطاب
ومنهم البواريه المعروفين ( بتال الطر, والبواري المعروف فلاج الطر وحمدان الطر).
ال قريش تبيض بوجه ابن مجهول المراشده عتيبه ووجه عتيبه كافه - الصفحة 4 - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
ارسل ملاحظاتك
ارسل ملاحظاتك لنا
الإسم
Please enable JavaScript. البريد الإلكتروني
الملاحظات
شجرة الشيابين
01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: الشاعر سعدون الهرس العتيبي- معجزات حرب شكرا للجميع على الاهتمام ؟ وارجو من المشرفين توضيح الطباعه والحفاظ عليها
23-06-07, 01:49 AM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: اللقب:::عضو نشط:: الرتبة: البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 474 المواضيع: 6 الردود: 63 جميع المشاركات: 69 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: الشاعر سعدون الهرس العتيبي- معجزات حرب شكرا اخوي علا النقل الطيب
وصح لسان الشاعر توقيع: التوقيع
تحت الانشاء
23-06-07, 02:39 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: اللقب: عضو مؤسس و اداري سابق الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2007 العضوية: 16 الاقامة: مجــالس الفــردة المواضيع: 237 الردود: 2690 جميع المشاركات: 2, 927 [ +] بمعدل: 0. 53 يوميا تلقى » 7 اعجاب ارسل » 12 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 120 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: الشاعر سعدون الهرس العتيبي- معجزات حرب البرفيسور لا أستطيع أن أخفي إعجابي بكل ما تختار
تقبل إعجابي بشخصك وذوقك الرفيعين توقيع:
24-06-07, 03:02 AM
المشاركة رقم: 6 المعلومات الكاتب: اللقب:::عضو نشط:: الرتبة: البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 459 الاقامة: الشرقية الجنس: ذكر الردود: 32 جميع المشاركات: 32 [ +] بمعدل: 0.
الشاعر سعدون الهرس العتيبي- معجزات حرب - مجالس الفرده
16 يوميا تلقى » 1 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 60 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
وصح لسان الشاعر توقيع:
25-06-07, 03:27 PM
المشاركة رقم: 10 البيانات التسجيل: Apr 2007 العضوية: 69 المواضيع: 195 الردود: 2333 جميع المشاركات: 2, 528 [ +] بمعدل: 0. 46 يوميا تلقى » 2 اعجاب ارسل » 3 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 70 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس فضاء الشعر رد: الشاعر سعدون الهرس العتيبي- معجزات حرب صح السان الشاعر
وصح اختيارك مبدع دائما وذااائقه عاليه للشعر
تقبل مروووووووووري توقيع: إحساس خارج نطاق الـ ح ــرف..!
22-06-07, 10:47 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: اللقب:::عضو ذهبي:: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 448 الاقامة: ×|| فوق السحآب ||× المواضيع: 59 الردود: 550 جميع المشاركات: 609 [ +] بمعدل: 0.
والجدير بالذكر ان يجد الكثير من الناس صعوبة في قول كلمة لا وهذا بسبب رغبتهم بمساعدة الآخرين وخوفهم من حزن هؤلاء الأشخاص، ولكن هذا الأمر سيزيد من الضغط عليك ولن يخفف من التوتر والتعب. كيف التعامل مع ضغوط الحياة. الحصول على إستراحة: هناك فترة نحتاج جميعنا فيها الى الابتعاد عن كل شيء وأخذ عطلة طويلة تخفف عنا الضغوطات والعبء الذي نحلمه. فمن الطرق التي يلجأ اليها الجميع للتعامل مع مشاكل وضغوطات الحياة هي السفر مع الأصدقاء أو بمفردهم أو التنزه أو الذهاب الى التسوق وإمضاء القليل من الوقت مع نفسك. هذه هي اذاً اهم الطرق التي تساعدك في التعامل مع ضغوطات الحياة، فهل تعرفين ما هي أعراض الضغط النفسي؟
قومي بجمع مقالات حول التعامل مع ضغوط الحياة
سنوضح في هذا المقال كيفية التعامل مع ضغوط الحياة ومتاعبها، تتأثر نفسية الفرد بالعديد من العوامل مثل أعباء الحياة وواجبتها وضغوطاتها في المنزل والعمل، حتى العلاقات مع الأهل والأقارب والأصدقاء وزملاء العمل تُشكل عبئًا نفسيًا على صاحبها إذا كانت غير موظفة في حياته بشكل سليم، الأمر الذي يؤثر على تصرفات الفرد وردود أفعاله تتسم أغلبها بالهجومية، وليس جميع الأفراد لديهم القدرة على التعامل بشكل سليم مع ما يواجهونه من ضغوطات يوميًا، لذلك سنعرض من خلال السطور التالية على موسوعة الأساليب الصحية التي يمكن من خلالها التغلب على الضغوط النفسية والصحية والتخلص من آثارها. اسباب ضغوط الحياة
هناك العديد من الأسباب التي تؤثر على الصحة النفسية للإنسان وتجعله يشعر بالضغط وزيادة الأعباء عليه مما يؤدي إلى توتره الدائم ومنها:
التفكير بكثرة: عندما يفكر الإنسان بشكل متواصل دون أن يريح ذهنه فهذا يؤدي إلى إجهاده نفسيًا وذهنيًا، خاصة إذا كان تفكيره في مختلف الأمور يتم بشكل سلبي فيؤدي إلى تشاؤمه وإصابته بالقلق والتوتر. العوامل البيئية: وعلى سبيل المثال الضوضاء والذي يؤدي التعرض له بصفة مستمرة إلى زيادة التوترات والضغوط.
عرض بوربوينت عن التعامل مع ضغوط الحياة
كيفية التعامل مع ضغوطات الحياة - YouTube
كيف التعامل مع ضغوط الحياة
الراحة: عندما لا يحصل الإنسان على كفايته من النوم يوميًا فهذا من شأنه أن يزيد من توتراته لأنه سيكون مُرهق جسديًا وذهنيًا. الهدوء: يجب على الفرد التحلي بأقصى درجات ضبط النفس وأن يتحكم في ردود أفعاله حتى لا تتسم بالعدوانية، ويمكن تحقيق ذلك من خلال إرخاء الجسد وشد عضلاته، وممارسة التمارين المُخففة للضغط النفسي، فضلًا عن الانتظار لعدة ثواني قبل إصدار أي رد فعل في المواقف المختلفة حتى يتم التصرف بحكمة وعقلانية. كيفية التعامل مع ضغوط الحياة - موسوعة. التغذية السليمة: يجب الحرص على تناول الوجبات بشكل منتظم، كما يمكن الاستعانة بالمكملات الغذائية والأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتقلل من الضغط النفسي. الحد من تناول الكافيين: إذا كان الشخص يعاني من توترات نفسية فعليه التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة، فالكافيين الزائد في الجسم يزيد من توتر الإنسان وقلقه. الدعم النفسي: والذي يمكن الحصول عليه من خلال قضاء أطول وقت ممكن مع العائلة لأن ذلك يساعد على تخفيف ضغوطات الحياة وتجاوزها. الموسيقى: تلعب الهادئة دورًا كبيرًا في استرخاء النفس وراحتها والتخفيف من التوتر النفسي. التنزه: يمكن للفرد أن ينفصل عن كل ما يسبب له الشعور بالضغط من خلال الحصول على أجازة قصيرة بين الحين والآخر، فهذا سيساعده بنسبة كبيرة على استعادة هدوءه ومواصلة حياته بشكل طبيعي.
التغلب على ضغوطات الحياة - YouTube