يمكن أن يكون ضعف عضلات المهبل ▪︎ورفع الأشياء الثقيلة لفترة طويلة وبمرور الوقت وما إلى ذلك من أسباب توسع المهبل. طرق رأب المهبل
(يتم شد المهبل عن طريق مختلف الطرق التي سنصفها عن طريق رأب المهبل وهي طريقة
•رأب المهبل بالليزر
هي من أكثر الطرق شيوعاً التي يقوم بها كثير من الأشخاص الذين يأتون لفتح المهبل لإجراء عملية تجميل المهبل
(شد المهبل بالليزر ؛ هذه الطريقة لا تتطلب فترة نقاهة) يتم إجراؤه في عدة جلسات وفي كل جلسة يتم تحفيز مهبل الشخص لإنتاج الكولاجين وعوامل الإصلاح ، ولهذا السبب يضيق المهبل بشكل تلقائي بعد فترة. طرق تضيق المهبل في الجماع. الليزر المشهور عالمياً في مختلف أنحاء العالم ، العيادة مجهزة بأفضل أجهزة تجديد و تجميل المهبل (شد المهبل). •رأب المهبل بالخيط
هي طريقة أخرى مهمة لعملية شد المهبل في هذه الطريقة يتم رفع المهبل بمساعدة شد الخيوط في هذه الطريقة ليست هناك حاجة للمرور بفترة نقاهة. هنا يعد اختيار نوع الخيط مهماً جداً لأنه من الأفضل استخدام الخيوط بهذه الطريقة أنه بعد الانتهاء من خواصها عن طريق إنتاج الكولاجين في منطقة المهبل لن يعود المهبل إلى حالته السابقة وسيتم إصلاحه قليلاً. •رأب المهبل بالجراحة
طريقة أخرى مهمة لرأب المهبل (تضييق المهبل) هي إجراء جراحي يستخدم عادة في حالات خاصة في هذه الطريقة أثناء التخدير يخضع الشخص لعملية جراحية ويتم تضييق المهبل عن طريق خياطة وقطع الأجزاء الزائدة فترة النقاهة هذا الإجراء هو أكثر من طرق تجميل المهبل الأخرى (شد المهبل)
•رأب المهبل بحقن الدهون
أثناء إجراء عدم التعافي يأخذ الجراح ما يكفي من الدهون من جسمك ويحقنها في المهبل باستخدام طريقة خاصة يضيق المهبل بسبب لتقليل القطر للضيق المهبل.
- طرق تضيق المهبل في الجماع
- طريقة تشغيل واتساب برقمين علي نفس الهاتف 2 واتساب في موبايل واحد - برامج و تطبيقات
طرق تضيق المهبل في الجماع
عند الانتهاء من إدخال المخروط والضغط على عضلات قاع الحوض يتم استخدام مخروط أخر أخف وزنًا ثم أكثر وزنًا وهكذا. تمارين الأرجل للأعلى
فانه تمرين بسيط ولكن فوائده متعددة ويمكنك تطبيق التمرين كالاتي:
الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين إلى الأعلى بطريقه مستقيمة مع مراعاة عدم ثنيهما. ارفعي الرجل اليمنى ثم اليسرى بالتبادل. نبات الالوفيرا لتضييق المهبل
ونبات الالوفيرا من النباتات التي تعمل على تضييق المهبل، حيث يستخدم جل الالوفيرا على شد عضلات المهبل، وذلك بوضع بعض منه على المنطقة الخارجية للمهبل وتدليكها، واستخدامه بصوره يوميه يعمل على تضييق المهبل ولكن يجب الاستخدام مع ممارسه التمارين التي سبق ذكرها. ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة. نبات البلوط وتضييق المهبل
"البلوط" وهى نبات ينمو في دول مختلفة مثل العراق وتركيا، وتم استخدامها قديمًا لتضييق المهبل. حيث أنها تحتوي على العديد من المواد التي تعمل على مرونة عضلات المهبل تستخلص ماده من هذه النبتة تدهن بها منطقه المهبل يوميًا لتضييقه. مقالات قد تعجبك:
وهناك فوائد متعددة أخرى لهذا المستخلص مثل:
علاج البشرة الجافة والدهنية. العمل على تحسين عمليه النظر. تقوى العظام والأسنان. تقلل من الالتهابات المهبلية.
اتساع المهبل
يمكن لعضلات المهبل أن ترتخي وتتمدد عند الجماع مثلًا، إلّا أنّها تعود لشكلها الطبيعي بعد ذلك فهي تتسم بالمرونة، لكنّ هذه العضلات تصبح أضعف مع تقدّم العمر أو بعد الولادة ما يعطي مظهرًا مترهّلًا له، كما يمكن أن تضعف عضلات الحوض المحيطة بالمهبل مع التقدّم في العمر وتعطيه مظهرًا مترهّلًا إضافة إلى سلس البول، ويمكن لتمارين الحوض أن تساعد في تقوية عضلات المهبل، وتنبغي الإشارة إلى أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن الجماع له دور في ترهّل المهبل. [١]
طرق تضييق المهبل
تساعد تمارين الحوض على تقوية عضلات الحوض وبالتالي التخفيف من مشكلة ترهّل المهبل وتوسّعه، ومن التمارين التي يمكنكِ ممارستها ما يأتي: [٢]
تمارين رفع الحوض، ويمكن أداء هذا التمرين بالوقوف مع إسناد الكتفين والمؤخرة على حائط من الخلف وإرخاء الركبتين، ثم دفع المنطقة الواقعة أسفل البطن للأمام ليصبح الظهر مستقيمًا، والثبات على هذه الوضعيّة لمدة 4 ثوانٍ ثم الاسترخاء، ويكرر هذا التمرين 10 مرات في اليوم على مدار 5 أيام في الأسبوع. تمارين كيجل، ويُؤَدّى بعد تحديد عضلات الحوض ويمكنكِ تحديدها أثناء التبّول وذلك بوقف عمليّة التبوّل في منتصفها فهذا يمكنكِ من تحديد العضلة السفلية التي عليكِ تقويتها، ولأداء التمرين ينصح بالاستلقاء وشد العضلة لمدة 5 ثوانٍ ثم الاسترخاء لمدة 5 ثوانٍ أخرى وتكرار ذلك 5 مرات.
سيظهر لك في الأعلى خيارين ( الغاء التثبيت و خيار التكرار) اسحب التطبيق إلى Creat Dual apps. ستظهر لك نافذة تأكيد انشاء نسخة ثانية من الواتس اب، اضغط على Turn on. ثم بعد ثواني سيظهر واتس اب ثاني بين تطبيقاتك مميز بأيقونة. يمكنك اخيرا الدخول إليه وتفعيله برقم ثاني. هذه الميزة ( تكرار التطبيق) توفرها العديد من شركات الهواتف غير شياومي يكفي فقط التأكد من خلال الخطوات أعلاه وتطبيقها على الهاتف الخاص بك. تشغيل رقمين واتس اب على جهاز واحد باستعال تطبيق التكرار
ماذا إن لم يكن هاتفك لا يدعم ميزة تكرار التطبيق، هنا الحل سهل جدا ، كل ما عليك هو تحميل برنامج تكرار خارجي على الهاتف الخاص بك ، لاستنساخ اي تطبيق تريده سواء واتس اب او الفيس بوك او تويتر. التطبيق الذي يمكننا أن ننصحك به وعن تجربة هو Parallel Space ، وهو حاصل على تقييم عالي في جوجل بلاي كما أنه سهل الاستخدام وخفيف الحجم على هاتفك. طريقة تشغيل واتساب برقمين علي نفس الهاتف 2 واتساب في موبايل واحد - برامج و تطبيقات. تنزيل التطبيق
اصبح العديد من الاشخاص يفضلون استخدام نسخة معدلة من تطبيق الواتس اب، مثل واتس اب جي بي و وبلس أو الازرق او الواتس اب الذهبي، نعم فهي نسخ بها مميزات لن تجدها في واتس اب الرسمي، و من ضمن ميزات هذه النسخ المعدلة انها تمنح تثبيت اكثر من نسخة لذلك توجه الى موقع الرسمي لأي نسخة تريد ثم قم بتحميل النسخة المتعددة التي تريد، لكن، هناك حل افضل.
طريقة تشغيل واتساب برقمين علي نفس الهاتف 2 واتساب في موبايل واحد - برامج و تطبيقات
وجود رقمين على الواتس اب يساعد على حد الكثير من المشاكل فمثلًا إذا
كنت تمتلك هاتفين وكل هاتف يحتوي على رقم واتس اب هذا الأمر يعرضك لخطر سرقة أحد
هذه الهواتف أو إضاعتهما من الصعب المحافظة على كليهما فترة طويلة والأسهل وضع
جميع الأرقام في هاتف واحد فقط تتمكن من الاحتفاظ به.
ومن مزايا التطبيق أنه يمكنك إنشاء ملف تعريف داخل WhatsApp مع موقع الويب الخاص بك وموقعك الجغرافي ، لتقديم نفسك للعملاء ، وميزة الاستجابة التلقائية عن طريق إنشاء رسائل مسبقًا ، بالإضافة إلى الرسائل السريعة. تحميل واتس اب بيزنس
واتساب هو احدى برامج الاندوريد المشهوره فى التواصل بين الاصدقاء والاقارب
مميزات واتس اب
WhatsApp Messenger هو تطبيق مراسلة مجاني متاح لنظام Android والهواتف الذكية الأخرى. يستخدم WhatsApp اتصال الإنترنت الخاص بهاتفك
(عبر إحدى الشبكات التالية 2G أو 3G أو 4G أو EDGE أو Wi-Fi اعتمادًا على الشبكة المتاحة) للسماح لك بإرسال الرسائل والاتصال بأصدقائك وأفراد عائلتك. استخدم WhatsApp بدلاً من الرسائل القصيرة لتتمكن من إرسال واستقبال الرسائل والمكالمات وإرسال الصور ومقاطع الفيديو والمستندات والرسائل الصوتية. تشغيل رقمين واتس اب على جهاز واحد. لماذا تستخدم WhatsApp
بدون رسوم: يستخدم WhatsApp اتصال الإنترنت الخاص بهاتفك (عبر إحدى الشبكات التالية 2G أو 3G أو 4G أو EDGE أو Wi-Fi عند توفرها) للسماح لك بإرسال الرسائل والاتصال بأصدقائك وأفراد عائلتك. * لا توجد رسوم اشتراك لاستخدام WhatsApp. الوسائط المتعددة: إرسال واستقبال الصور ومقاطع الفيديو والمستندات والرسائل الصوتية.