اسم راسل الخطاب—— الموظفة في مهنة——قسم——
رقم الجوال——–، عنوان البريد الإلكتروني——–
التوقيع——
نموذج زيادة راتب موظف باللغة الإنجليزية
يحتاج الموظف في بعض الأحيان إلى نموذج زيادة راتب مترجما إلى اللغة الإنجليزية،وخاصة إذا كان يعمل في مؤسسة عمل لها عدة جنسيات ، وأيضا إذا كان الموظف طبيعة عمله يتحدث الإنجليزية، وسوف نوضح لكم نموذج زيادة راتب موظف باللغة الإنجليزية فيما يلي:
To the General manager MR: ……………………….. at ………………………. Company Greetings
In Fact; I am sending you this letter to get your approval about raising my monthly Salary from ……. To ………. $ Because I recently found that my salary can'T help me at all in providing the requirements of life for my family consisting of four individuals after ALLAH blessed me with a new baby two months ago. I started working in the organization since ……………… And I exerted all my efforts to succeed in all my work tasks, and throughout this period I did not ask for any increase in salary, so I ask you to agree to this request. الرواتب التي تقدمها أبرز الشركات في مصر | البحث عن الرواتب - بيت.كوم. Thank you very much. Employee Name: Job title: Section: Mobile number: Signature
كيفية كتابة طلب زيادة راتب
عندما نكتب طلباً لزيادة راتب موظف يعمل في أي من المجالات، وذلك سواء القطاع العام أو القطاع الخاص، فيجب أن يكون هذا الطلب قائما على عدة نقاط أساسية حيث يجب توضيحها بصورة صحيحة في بنود الطلب، وذلك حتى يكون طلبك مقبولاُ بنسبة كبيرة من الطرف المعنى، وسوف نوضح لكم أهم النقاط التي يجب أن يشملها خطاب زيادة الراتب وهي فيما يلي:
من الضروري أن يحتوي الخطاب على مجموعة من العبارات التي تحمل معنى التقدير والاحترام، للطرف المرسل اللية وهو مدير المؤسسة التي يعمل بها راسل الخطاب.
الرواتب التي تقدمها أبرز الشركات في مصر | البحث عن الرواتب - بيت.كوم
في "المستثمر العالمي استطلاع الرأي" من أكثر من 200 من المستثمرين من المؤسسات الأولى التي أجريت عام 2000 وتحديثها في العام 2002، شركة ماكينزي وجدت أن 80 ٪ من المستطلعين أن دفع علاوة للشركات ذات الحكم الجيد. انها حددت شركة محكومة بطريقة جيدة واحدة التي كانت في معظمها خارج مديري الجانب، الذي لم يكن له علاقات الإدارة، وتعهدت تقييم رسمي لمديريها، وكان يستجيب لالمستثمرين طلبات الحصول على معلومات بشأن قضايا الحكم. حجم الأقساط متنوعة من السوق، من 11 ٪ للشركات الكندية لحوالي 40 ٪ بالنسبة للشركات، حيث كان على خلفية تنظيمية معينة لا يقل عن (تلك الموجودة في المغرب، مصر وروسيا). وهناك دراسات أخرى ربطت بين تصورات واسعة من نوعية متفوقة على الشركات أداء سعر السهم. في دراسة لمدة خمس سنوات العوائد المتراكمة لمجلة فورتشن "ق مسح" الأكثر اثارة للإعجاب في الشركات، Antunovich وآخرون. وجدت أن تلك "الأكثر اثارة للإعجاب" كان متوسط عائد قدره 125 ٪، في حين أن "لا يقل عن اعجاب" شركات عاد 80 ٪. في دراسة منفصلة بيزنس ويك جند المستثمرين من المؤسسات و"الخبراء للمساعدة في التفريق بين المجالس مع الحكم الصالح والطالح، ووجدت أن الشركات التي لديها أعلى المراتب كان أعلى العوائد المالية.
مازالت الاجابة تحتاج الی مجموعة نقاط حتی تكتمل الاجابة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
حسب ما قرأت وفهمت, يتم عمل سلم الرواتب والأجور وهيكلتها بنائاً على سياسة الشركة و توجه إدارتها وفلسفتها التوظيفية, فالإدارة تضع المعايير والمقاييس لكل وظيفة و متطلباتها واحتياجاتها و يتم وضع الاجور الخاصة بهذه الوظيفة وعمل الحد الادنى والأعلى لرواتب الوظائف وتحديد الفوائد و البدلات ومن ثم يتم تعيين الموظف المناسب حسب توجهات المنظمة. فالأساس ليس الموظف بحد ذاته ولكن الاساس الوظيفة نفسها ومرتبتها و مكانتها في السلم الوظيفي والصلاحيات الممنوحة للموظف ماهي الا فوائد ومسئوليات الوظيفة نفسها
تحديد الوظائف الرئيسية بالشركة
عمل سقف لكل وظيفة بحث الا يتخطي هذا السقف ولا ينظر لغيره في مهمة اخري
عمل تحديد مهام بناء علي الوصف الوظيفي المحدد لكل وظيفة
تقسيم الراتب علي المهام
تقييم اداء شهري للمهام تطبيق وأدء
تعتبر معايرة سلم الرواتب عملية هامة للشركات؟
تقليل مخاطر خسارة مدراء الشركة الكبار وانتقالهم لشركات أخرى منافسة توفر عروض وحوافز أفضل. يكون لديها مؤشر واضح عن مستوى الرواتب التي يحصل عليها مدراءها مقارنة بالشركات الأخرى.
بسبب نشاط الإفراز المذكور أعلاه ، من الناحية النظرية ، من الممكن تناول كميات كبيرة من هذا الفيتامين دون أي أعراض أو آثار جانبية. فقط سيانوكوبالامين ، وهو شكل اصطناعي من فيتامين B12 يستخدم لمنع وعلاج المستويات المنخفضة من B12 ، يتطلب بعض الحذر ، لأنه عندما ينكسر في الجسم فإنه يطلق كميات صغيرة من السيانيد ، وهي مادة يتفاعل معها البعض بشكل سيئ. ومع ذلك ، عند الجرعات العادية ، تكون هذه الكميات صغيرة جدًا. تم الإبلاغ عن الهبات الساخنة والدوار والغثيان ، ولكن يُنسب بشكل رئيسي إلى المواد الحافظة الموجودة في المكملات الغذائية وليس إلى الفيتامين نفسه. فيتامين ب١٢ وحب الشباب في بعض المرضى ، أدت الجرعات العالية بشكل خاص من فيتامين B12 إلى تفشي حب الشباب ، كما هو موضح في العديد من الدراسات ، لسوء الحظ ، لم يتم البحث عن سبب ذلك حتى الآن. ومع ذلك ، اختفى حب الشباب بمجرد الانتهاء من استهلاك مكملات فيتامين ب 12 ، لم يتم حتى الآن توضيح أشكال وجرعات B12 التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. اعراض زيادة فيتامين b12 وكيفية التخلص من هذه الزيادة - كل يوم معلومة طبية. الإفراط في فيتامين ب 12 والحمل وفقا للبحث ، حتى النساء الحوامل لا يجب أن تقلقن بشأن الجرعة الزائدة من فيتامين ب 12. بما أن أي فيتامين ب 12 الزائد يفرز في البول ، فإنه لا يدخل في مجرى الدم وبالتالي لا يصل إلى الجنين.
جرعات فيتامين B7 او البيوتين اليومية - معلومه صحيه
مخاطر الجرعة الزائدة من فيتامين B-1
الفيتامينات ومخاطر الجرعات الزائدة
Vitamin B Complex Overdose
فيتامين B1 الثيامين
اعراض الجرعة الزائدة من فيتامين b1
يمكن أن يسبب نقص فيتامين البيوتين تقلصات عضلية وصعوبة في الحركة ، لذا فإن وجوده سيقلل من ذلك. زيادة قوة الظفر
أثبتت بعض الدراسات أنه إذا تم تناول البيوتين بمقدار 2. 5 مجم يوميًا ، فيمكن أن يقلل من هشاشة الأظافر ويقلل من تكسرها ، فضلاً عن زيادة سمك الأظافر. تقليل تقلصات العضلات
يرتبط هذا بعملية غسيل الكلى ، حيث يمكن أن يقلل البيوتين عن طريق الفم يوميًا من التقلصات التي يعاني منها الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى. تحسين مرض السكري
أظهرت بعض الدراسات أن تناول جرعة يومية من البيوتين والكروم يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم ، ويمكنه أيضًا تحسين مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة نسبة الأنسولين والحفاظ على مستويات إنزيم الكبد. تخفيف الألم العصبي
يقلل من آلام الأعصاب المصاحبة لمرض السكري لأن تناول البيوتين يوميًا يمكن أن يقلل من الإحساس باعتلال الأعصاب المحيطية ، ويقلل من الخدر والألم ، ويقلل من تلف الأعصاب. فوائد فيتامين B7 للشعر
البيوتين هو فيتامين ب الذي غالبًا ما يوصى به لصحة الشعر. جرعات فيتامين B7 او البيوتين اليومية - معلومه صحيه. نظرًا لأن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وتخفيفه ،
يوصي الأطباء بتناول مكملات البيوتين على شكل أقراص أو استخدام الشامبو والبلسم الغني بالبيوتين.
الجرعة الزائدة منه تُسبب السرطان.. احذروا من هذا الفيتامين - Newsreader24
كنظرةٍ أوَّلية؛ قد تبدو هذه المقادير ضخمةً، لكنَّها في الواقع مقاديرُ خادِعةٌ وغيرُ حقيقية؛ فهذه الكمية المُتناوَلة ضمن الغذاء اليومي والمكملات الغذائية لا تتطابق تمامًا مع الكمية المُمتَصَّة في الجسم، إذ يمتصُّ الجسم كميةً صغيرةً فحسب من فيتامين B12 الموجودِ في الغذاء أو الدواء، ونتيجةً لذلك؛ تكون الجرعات الإضافية من فيتامين B12 ضروريةً، وخاصَّةً للمصابين بسوء الامتصاص، للتأكد من حصول أجسامهم على الكمية المطلوبة من فيتامين B12. الجرعة المفرطة من فيتامين B12؛ الأعراض والتأثيرات الجانبية: أُعدَّت العديدُ من الدراسات عن فيتامين B12 في العقود الماضية، ومع ذلك لم تُحدَّدْ أعراضٌ معيَّنةٌ للجرعات المفرطة من فيتامين B12، ونتيجةً لذلك؛ لا توجد جرعةٌ قصوى مُحدَّدةٌ لفيتامين B12، ومن ثَمَّ يمكن القولَ أنَّه من الآمن تناولُ فيتامين B12 حتَّى بالجرعات العالية منه دون الخوف من ظهور تأثيرات سلبية لذلك. ويمكن أن يُعطَى فيتامين B12 بعدَّة أشكال، لكنَّ الشكلَ الوحيد الذي قد يسبب خطورةً صغيرةً هو السيانوكوبالامين cyanocobalamin، فهو يُحرِّرُ كمية صغيرة من السيانيد في الجسم والتي قد يتحسس بعض الأشخاص منها.
المصادر
تشتمل أهم المصادر الطبيعية لفيتامين ب12 على الآتي:
الكبد ويعد المصدر الأفضل لفيتامين ب 12. الكلى. اللحوم الخالية من الدهن. الأسماك. الدجاج. البيض. الحليب ومشتقاته. تتحدد الجرعة بشكل فردي حسب نوع النقص وخطورته حيث يمكن فهمها عن طريق الآتي:
فقر الدم الوبيل لدى البالغين يتم العلاج بإعطاء جرعة مقدارها 1, 000 ميكروغرام مرتين في الأسبوع الأول ثم 100 - 200 ميكروغرام كل شهر عن طرق الحقن حتى اختفاء فقر الدم. حالات النقص الخطير يمكن إعطاء جرعة أكبر حتى 1, 000 ميكروغرام من ب12 سويةً مع حمض الفوليك في حالات النقص الخطير. للأطفال تُعطى جرعة بين 30 – 50 ميكروغرام في اليوم. حالات النقص الغذائي تُعطى جرعة من 6 ميكروغرام في اليوم عن طريق الفم أما الأطفال فتُعطى 2 – 3 ميكروغرام في اليوم. حالات النقص الناتج عن خلل وراثي يحول دون الاستفادة من الفيتامين حيث تعطى جرعة من 250 ميكروغرام كل ثلاثة أسابيع لمدى الحياة. الجرعة اليومية الموصى بها
تفاصيل
يحتاج الجسم إلى كميات ضئيلة جدًا من فيتامين ب12 فالجرعات اليومية حسب الفئة العمرية تشتمل على الآتي:
العمر
ذكر(مايكروغرام)
أنثى(مايكروغرام)
المرأة الحامل(مايكروغرام)
المرأة المرضعة(مايكروغرام)
0-6 أشهر
0.
اعراض زيادة فيتامين B12 وكيفية التخلص من هذه الزيادة - كل يوم معلومة طبية
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يتسبب في اختلال أوجه القصور في الفيتامينات B الأخرى ، التي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. أوجه القصور في العديد من فيتامينات ب الأخرى ، مثل B3 ، B6 و B12 ، يمكن أن يسبب مشاعر التعب والارهاق ، جنبا إلى جنب مع تهيجا في الجلد والطفح الجلدي. أوجه القصور في B6 و B12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم ، مما يتسبب في الجلد الشاحب جدا وضعف العضلات. كما ان نقص فيتامين B12 يمكن أيضا أن يسبب أعراض عصبية ، بما في ذلك الخدر أو الوخز في اليدين أو القدمين. الجرعة
الجرعة الموصى بها يوميا من فيتامين B1 للبالغين فوق سن ال 19 هو 1. 2 ملغ يوميا للذكور و 1. 1 ملغ يوميا للإناث. الجرعات للأطفال والرضع هي الجرعات الأصغر ، وصولا الى 0. 2 ملغ يوميا للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر من العمر. الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B1 يمكن وصف جرعات أكبر لعلاج حالتهم. والتي غالبا ما تحتوي على الفيتامينات 50-100 ملغ من فيتامين. فيتامين B1 هو من الفيتامينات الغير سامة ، وهذه الجرعات تقريبا آمنة. دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان يجري ان الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، لا يتم تخزينها مثل فيتامين ب المركب داخل الخلايا ؛ بدلا من ذلك فإنها تفرز في البول.
حاصرات مستقبل هستامين 2: (بالإنجليزية: H2 antagonist)؛ والتي تُستخدم لعلاج قرحة المعدة، وقد وُجد انّ هذه الأدوية يمكن أن تسبب نقص فيتامين ب12، وذلك لأنّها تتداخل مع امتصاصه من الأطعمة، ولكن ليس هناك أدلةٌ كافية لتأكيد ذلك. الميتوفورمين: وهو دواءٌ خافضٌ لمستويات السكر في الدم، ويُستخدم في علاج مرضى السكري ، وقد يسبب تغيراً في حركة الأمعاء، أو زيادة نمو البكتيريا فيها، كما أنّه قد يغير من استقبال الخلايا الموجودة في آخر جزءٍ من الأمعاء الدقيقة للعامل الداخلي (بالإنجليزية: Intrinsic factor) الذي يحمل فيتامين ب12، ممّا يقلل من امتصاصه، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّه يمكن لإعطاء مكملات الكالسيوم تحسين مشاكل امتصاص فيتامين ب12 الناجمة عن تناول الميتفورمين. الكميات الموصى بها من فيتامين ب12
يوضح الجدول الآتي الكميات المسموحة والموصى بها (بالإنجليزية: Recommended Dietary Allowances) من فيتامين ب12 بحسب ما يوصي مجلس الغذاء والتغذية (بالإنجليزية: Food and Nutrition Board): [٦]
الفئة العمرية
الكمية الموصى بها من فيتامين ب12 (ميكروغرام/ اليوم)
الرُّضع 0-6 أشهر
0. 4
الرُّضع 7-12 شهر
0. 5
الأطفال 1-3 سنوات
0.