هل تعرف كم النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم وكيف يمكنك الحصول على ما يكفي من فيتامين د لتجنب مخاطر نقصه في الجسم؟ تابعوا القراءة لمعرفة إجابات هذه الأسئلة وأكثر. فيتامين د
قبل الإجابة عن سؤالك إليكم بعض من فوائد هذا الفيتامين؛ فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتجه الجسم عندما يتعرض جلدك لأشعة الشمس، إنه موجود في عدد قليل من الأطعمة، بما في ذلك المنتجات المدعمة. وعندما يدخل فيتامين د الجسم لا يكون في شكله النشط، لذا لاستخدامه والاستفادة منه سيحتاج الجسم إلى تحويله إلى شكل نشط يسمى 25 هيدروكسي فيتامين د. فيتامين د يقوم بالعديد من الوظائف المهمة، بما في ذلك:
دعم صحة العظام من خلال تمكين الجسم من امتصاص الكالسيوم. تنظيم ضغط الدم ودعم صحة القلب والأوعية الدموية. المساعدة في نمو خلايا الجسم. تعزيز صحة العضلات. دعم الجهاز المناعي. الحد من الالتهابات، مما يساعد على منع الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و الصدفية. اقرأ أيضاً: فوائد فيتامين د.. فوائد ستذهلك! كم النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم ؟
غالباً ما يرجع نقص فيتامين د في الجسم لأحد الأسباب التالية:
لون البشرة، فالبشرة الداكنة مثلاً، تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، مما يحد من مدخول الجسم اليومي لفيتامين د.
كم النسبة الطبيعية لفيتامين د عبدالله
واقي الشمس؛ يمكن أن يقلل واقي الشمس بعامل الحماية 30 من قدرة الجسم على تصنيع فيتامين د بنسبة 95% أو أكثر، كما أن تغطية الجلد بالملابس يمكن أن يمنع إنتاج فيتامين د أيضًا. البلد التي تعيش بها؛ يجب أن يهدف الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية التي لا يصلها الشمس أو المناطق شديدة التلوث، أو من يعملون بنوبات العمل الليلية، إلى إدخال فيتامين د بحمياتهم الغذائية بقدر الإمكان لتعويض نقص تعرضهم للشمس. إذا كم النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم ؟ قد تظهر نتائج فحص دم فيتامين د في الدم ما يلي:
زيادة نسبة فيتامين د تبدأ من 125 نانومول / لتر أو أكثر. النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم تتراوح ما بين 50 لـ 125 نانومول / لتر. نقص فيتامين د يبدأ من 30 لـ 49 نانومول / لتر. نقص فيتامين د الحاد يبدأ من 30 نانومول / لتر أو أقل. اقرأ أيضاً: تحليل فيتامين د.. أهميته وماذا تدل نتائجه
علاج نقص فيتامين د في الجسم
والآن بعد أن عرفنا كم النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم إليكم طرق علاج نقصه؛ تعتمد النسبة اليومية التي يحتاجها كل شخص على حالته الصحية وعدة عوامل أخرى، بما في ذلك العمر ونسبة التعرض للأشعة فوق البنفسجية والنظام الغذائي.
كم هي النسبة الطبيعية لفيتامين د
كم النسبة الطبيعية لفيتامين د إبراهيم بن حمد
سؤال من أنثى سنة
صحة عامة
كم نسبة فيتامين د فالجسم الطبيعي وهل نسبة نسبه منخفضة
10 ديسمبر 2015
24284
كم نسبة فيتامين د فالجسم الطبيعي ؟! وهل نسبة 20, 5 نسبه منخفضة؟! 4
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (4)
النسبة الطبيعية لفيتامين د هى من 30الى 100nng.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كم النسبة الطبيعية لفيتامين دليل
بعض مشاكل الجهاز الهضمي قد تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم. الأغذية التي تحتوي على فيتامين د
نتعرف معكم في السطور التالية على أبرز الأطعمة والأغذية التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين د:
المحار: يعتبر المحار من المأكولات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، منها فيتامين د. صفار البيض: كما أن صفار البيض يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د. الجمبري: يعتبر الجمبري من المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د. التونة المعلبة: تحتوي التونة على كمية كبيرة من فيتامين د. السردين: سمك السردين يحتوي على كميات من العديد من فيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، ومنها فيتامين د. منتجات الألبان: يعتبر اللبن من المنتجات الغنية بفيتامين د والعناصر الغذائية الأخرى. سمك السالمون: يعتبر سمك السالمون من المصادر الجيدة لفيتامين د. سمك الرنجة: سمك الرنجة مفيد جدًا من أجل زيادة نسب فيتامين د في جسم الإنسان. أعراض نقص فيتامين د
إليكم الأعراض التي قد تظهر في حالات نقص فيتامين د:
صعوبة إلتئام الجروح والشفاء من الكدمات التي قد تنتج عن عمليات جراحية او حوادث. الإصابة بنوع من ضعف العظام الذي يؤدي إلى الإصابة بكسور بشكل مستمر.
في الختام نتمنى منكم فحص نسبة فيتامين د في اجسامكم من فترة إلى أخرى وذلك حفاظا على صحتكم وسلامتكم من اعراض نقص فيتامين د المنتشرة في المجتمع بشكل كبير وواضح جدا ويمكنكم الاتجاه نحو تناول المكملات وهي تعتبر غير ضارة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استهلاك فيتامين د وذلك للحيطة والحذر فقط. اقرأ ايضا: هل نقص فيتامين د يسبب دوخه
السؤال:
السؤال الثاني من الفتوى رقم(8126)
ما صحة حديث: «لعن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- في الخمر عشرة: عاصرها، ومعتصرها، وشاربها، وحاملها، والمحمولة إليه، وساقيها، وبائعها، وآكل ثمنها، والمشتري لها، والمشترى له»؟
الجواب:
الحديث صحيح ونصه: «لعن الله الخمر وشاربها وساقيها وبائعها ومبتاعها وعاصرها ومعتصرها وحاملها والمحمولة إليه وآكل ثمنها». وبالله التوفيق، وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم. المصدر:
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء(22/93)
عبد الله بن قعود... عقـوبة شارب الخمــر - إسلام أون لاين. عضو
عبد الله بن غديان... عضو
عبد الرزاق عفيفي... نائب الرئيس
عبد العزيز بن عبد الله بن باز... الرئيس
عقـوبة شارب الخمــر - إسلام أون لاين
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبد العزيز بن عبد الله بن باز عضو: صالح بن فوزان الفوزان عضو: عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ عضو: بكر بن عبد الله أبو زيد. نقل ما يصنع منه الخمر: الفتوى رقم (14034) س: جاءني رجلان من المسلمين، وهما من ملاك سيارات شحن البضائع لكسب رزقهم، فسألني أحدهم: أشحن سيارتي شحنة من الشعير إلى مصانع الخمور لصنع الخمر فيما بعد، وأنا متأكد ومتيقن العلم بذلك، فهل يجوز لي ذلك وما الحكم فيه؟ الثاني يقول: أشحن زجاجات فارغة وفاضية من مستودعات التجار إلى مصانع الخمور لتعبئتها بالخمور، فما الحكم الشرعي بهذا؟ وإني أمسكت عن الإجابة عن هذه الأسئلة، وقلت للإخوان: لنا علماء، منهم الشيخ: عبد العزيز، وإدارة خاصة للفتاوى الشرعية، أرفع إليهم حتى نجد الحل الشرعي للمسائل، الآن أرجو من سماحتكم الجواب والفتوى مكتوبة مرسلة إلي حتى أقنعهم. لعن الله شارب الخمر وحامله وناضره. هذا وأسأل الله لنا ولكم الهداية والتوفيق، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم. ج: ليس لصاحب الشاحنة الأولى أن يحمل عليها شعيرا إلى مصنع الخمور لصنع الخمر فيما بعد، كما لا يجوز لصاحب الشاحنة الثانية حمل الزجاجات فارغة إلى مصنع الخمور لتعبئتها خمرا؛ لأن ذلك كله من التعاون على الإثم والعدوان، قال تعالى: ولا تعانوا على الإثم والعدوان وبالله التوفيق، وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم.
تخريج أحاديث واردة في عقوبة شارب الخمر. - الإسلام سؤال وجواب
قال الطَّبري: "وفي هذه الآية الدّلالة الواضحة على النَّهي عن مجالسة أهل الباطل من كلّ نوع، عند خوضهم في باطلهم".
لعن الله الخمر وشاربها وساقيها وبائعها ومبتاعها وعاصرها ومعتصرها وحاملها - هوامير البورصة السعودية
واعلموا جميعًا أنَّ صحبة السوء لا تأتي إلاَّ بالشَّرّ، وقد شبَّه النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - صاحب السُّوء بنافخ الكير، فما بالك إن ضمَّ لخبث الخلق خبث المعتقَد بأن يكون كافرًا؟! فعن أبي موسى - رضي الله عنْه - عن النَّبيِّ - صلَّى الله عليه وسلَّم - قال: « مَثَلُ الجَليسِ الصَّالح والسّوءِ كَحاملِ المِسْكِ ونافِخِ الكيرِ، فحامِلُ المِسْكِ: إمَّا أنْ يُحْذِيَك، وإمَّا أنْ تَبْتاعَ مِنْه، وإمَّا أنْ تَجِدَ مِنْهُ رِيحًا طَيِّبَةً، ونافِخُ الكِيرِ: إمَّا أنْ يُحْرِقَ ثِيابَك، وإمَّا أنْ تَجِدَ رِيحًا خَبِيثَةً »؛ رواه البخاري ومسلم. قال النَّووي شرح مسلم: "وفيه فضيلة مُجالَسة الصَّالحين، وأهل الخير والمروءة ومكارم الأخلاق ، والورع والعلم والأدب، والنَّهي عن مجالسة أهل الشَّرّ وأهل البدع ، ومن يغتاب الناس، أو يكثر فُجْرُه وبَطَالَتُه، ونحو ذلك من الأنواع المذْمومة". لعن الله الخمر وشاربها وساقيها وبائعها ومبتاعها وعاصرها ومعتصرها وحاملها - هوامير البورصة السعودية. ولمعرفة حكم الإقامة في بلاد الكفَّار؛ راجع فتوى: " لا تجوز الإقامة في بلد يظهر فيه الشرك والكفر إلا للدعوة إلى اللّه " لسماحة الشيخ ابن باز، وفتوى: " شروط الإقامة في بلاد الكفار " للشيخ العثيمين،، والله أعلم. 24
8
427, 101
السؤال:
أولى رسائل هذه الحلقة رسالة وصلت إلى البرنامج من أحد الإخوة المستمعين يقول: أنا الصديق أحمد جعفر محمد علي، يقول: لقد قرأت في كتاب: إذا جالس المسلم شارب الخمر سوف يحبط عمله أربعين يومًا، أرجو منكم توضيح هذه المسألة؟ وهل ما قيل صحيح؟ جزاكم الله خيرًا. تخريج أحاديث واردة في عقوبة شارب الخمر. - الإسلام سؤال وجواب. الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله، وصلى الله وسلم على رسول الله، وعلى آله وأصحابه، ومن اهتدى بهداه، أما بعد:
فهذا الحديث لا نعلم له أصلًا، وليس مما يعرف عن النبي -عليه الصلاة والسلام- بل هو فيما يظهر موضوع مكذوب، لكن مجالسة شارب الخمر لا تجوز، والواجب الإنكار عليه، وتوجيهه إلى الخير، وإرشاده، ونصيحته، ولا يجوز أن يتخذ أصحاب الخمر جلساء. بل الواجب الإنكار عليهم، ونصيحتهم، وبيان عظم الخطر فيما يفعلونه؛ لأن الخمر لعنها الرسول ﷺ ولعن شاربها، وعاصرها، ومعتصرها، وحاملها، والمحمولة إليه، وبائعها، ومشتريها، وآكل ثمنها، فهي أم الخبائث، وشرب الخمر من أقبح الكبائر؛ لما فيها من إزالة العقل؛ ولأنها وسيلة إلى شر عظيم، فالواجب على كل مسلم أن يحذرها، وأن يحذر مجالسة أهلها، لكن يجتهد في النصيحة لهم، وتوجيههم إلى الخير. نعم. المقدم: جزاكم الله خيرًا، وأحسن إليكم.
ويقول أيضاً: ( ثلاثة لا يدخلون الجنة: مدمن الخمر، وقاطع الرحم، ومصدقٌ بالسحر، ومن مات وهو مدمن للخمر سقاه الله من نهر الغُوطة، قيل: وما نهر الغُوطة؟ قال: نهر يجري من فروج المومسات) أي: الزواني اللواتي يؤذي أهل النار ريح فروجهن، نسأل الله العفو والعافية. فهل يرضى عاقل من العقلاء أن تكون هذه حالته يوم القيامة؟! هل تعلم يا شارب الخمر! أنك بعد شربها لا يقبل الله منك صلاة ولا صياماً أربعين صباحاً، كما ورد في الأثر. وهل سمعتَ يا شارب الخمر! أنك يوم الهول الأكبر تشرب عرق أهل النار، فيقطع أمعاءك، ويشوي لحم وجهك، ويذيب جسمك، وتكون من الخاسرين الذين خسروا الدنيا والآخرة، وذلك هو الخسران المبين. سبب الكلام عن الخمر وأدلة تحريمها
أيها المؤمنون بالله: لعل البعض من المستمعين الذين عصمهم الله من هذا الشراب الخبيث ومن هذه المسكرات يقول: ما الداعي لهذا أن يتكلم به بين المسلمين؟ فنقول: يا عبد الله! هل راجعتَ مراكز الشرطة؟ هل راجعت محلات الأحداث؟ هل راجعت دار الرعاية؟ حتى تجد أناساً فقدوا العقول، وأصبحوا بصفة المجانين، بسبب استعمال المسكرات والمخدرات، كانوا رجالاً، كانوا من أعقل الرجال، ولكن لما جنوا على هذا العقل على هذه الكرامة صاروا بصفة المجانين، نسأل الله العفو والعافية.