كما يمكن أن تؤدي قلة النشاط والحركة إلى السمنة وبالتالي ترسب الكوليسترول الضار داخل الأوعية والشرايين. من المفترض أن تكون نسبة الكوليسترول في الدم تتراوح ما بين 100 ميلجرام/ ديسيليتر إلى 130 ميلجرام/ديسيليتر، وإرتفاعه بنسبة تصل إلى 160 مليجراماً/ديسيلتر يعد خطرا ًكبيراً على صحة الإنسان ومؤشرًا للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، نتيجة قصور بعض الأعضاء عن أداء وظيفتها. لذلك يجب الحفاظ على المعدل الًطبيعي في الجسم وتجنب الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاعه. أسباب إرتفاع الكوليسترول الضار هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاع الكوليسترل الضار في الدم. من هذه الأسباب عامل الوراثة أي وجود أقارب بالعائلة من الدرجة الأولى يعانون من المرض ذاته، مما يجعل الإنسان أكثر عرضه من غيره للإصابة بالمرض وحدوث مضاعفات. لماذا نجري تحليل CRP؟ وهذه أهم 7 إجراءات لخفض نسبته المرتفعة - تريندات. كما أن مرضى الغدة الدرقية والسكري والكبد هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بإرتفاع الكوليسترول الضار في الجسم. هذا بالإضافة إلى أن التقدم في العمر يرفع مستوى إحتمال الإصابة بهذا المرض. كما أن التدخين أيضاً يقلل من تواجد الكوليسترول المفيد ويرفع من نسبة الكوليسترول الضار. كما أن السمنة المفرطة من العوامل التي تؤدي إلى إرتفاع معدل الكوليسترول الضار في الدم.
نسبة الكوليسترول عندي 7.8
يجب أن تبقى مستويات HDL مرتفعة، حيث تعتبر قراءة أقل من 40 ملغ / ديسيلتر عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
نسبة الكوليسترول عندي 7.2
وتعد النسبة المثالية هي مادون 200 للكولسترول الاجمالي. يعتبر انخفاض مستوى الكولسترول LDL جيد لصحة قلبك ومع ذلك ، نسبة LDL المنخفضة لديك لم تعد العامل الأساسي في العلاج لمنع النوبات القلبية والسكتة الدماغية التوجيهية ، وفقا لمبادئ توجيهية جديدة من جمعية القلب الأمريكية ، تقول المبادئ التوجيهية للمرضى الذين يتناولون الستاتين أنها لم تعد بحاجة للحصول على مستويات الكولسترول LDL وصولا الى العدد المستهدف المحدد ، حمية عالية في الدهون المشبعة والمتحولة برفع الكولسترول LDL. ارتفاع الكوليسترول في الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية للتحكم في مرض القلب التاجي ، النوبة القلبية و السكتة الدماغية ، إذا كان لديك عوامل خطر أخرى مثل التدخين و ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، كلما زاد خطر مستوى كل عامل ، أكثر من عامل يؤثر بالمخاطر الكلية الخاصة بك ، يمكن أن يتأثر مستوى الكوليسترول عن طريق عمرك والجنس ، والتاريخ الصحي للأسرة والنظام الغذائي ، عندما يدور الكثير من LDL (السيئة) الكولسترول في الدم ، يمكن أن نبني ببطء في الجدران الداخلية للشرايين التي تغذي القلب والمخ جنبا إلى جنب مع غيرها من المواد. نسبة الكوليسترول عندي 7.8. دراسات وابحاث:
ذكرت بعض الدراسات ان الدهون الثلاثية هي النوع الاكثر شيوعا من الدهون في الجسم ، مستويات الدهون الثلاثية العادية تختلف حسب العمر والجنس ، ويرتبط ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية جنبا إلى جنب مع انخفاض مستويات الكوليسترول الحميد أو ارتفاع الكولسترول LDL مع تصلب الشرايين ، وتراكم الترسبات الدهنية في جدران الشرايين التي تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
نسبة الكوليسترول عندي 7.5
الحرص على قياس مستوى الكوليسترول بشكل معتاد ومنتظم، لمعرفة أي تغيرات قد تحدث في وقت مبكر واتخاذ الاحتياطات اللازمة.
ندمت بشدة اني ماعرفت هالخلطة من زمان.. طولت ونعمت شعري وملأت الفراغات خلال اسبوع ( شاهد الفيديو)
عروس سعودية تخسر في ليلة الدخلة أغلى ما تملك بسبب صديقتها المقربة.. والمفاجأة رد فعل العريس في غرفة النوم! اصنعي خلطة كريم الزنجبيل والفازلين العجيبة في المنزل.. وتمتعي ببطن مسطحة ومشدودة في ثلاث أيام.. (طريقة التحضير)
يؤدي ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار في الدم إلى إمكانية انسداد الأوعية الدموية، حيث تتجمع هذه المادة الدهنية في الشرايين من الداخل، ويقود للإصابة بمشاكل خطيرة بداية من مشاكل في القلب إلى سكتة دماغية. نسبة الكوليسترول عندي 7.9. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو اعتبار ارتفاع الكوليتسرول الضار بالدم "قاتلا خفيفا"، حيث من الصعب جدا معرفة ما إن كنت مصابا به دون إجراء فحص دم، بحسب موقع "express". ولا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضا لدى المصابين به، لكن يمكن، بحسب الموقع، معرفة ذلك فقط من خلال النظر في المرآة والتدقيق في عينيك. وبحسب مؤسسة "فرط كوليسترول الدم العائلي" (FH)، هناك علامتان قد تظهران في العين إحداهما إذا ظهرت مناطق صفراء حول العينين "xanthelasmas"، وتعرف بـ "اللويحة الصفراء"، وهي عبارة عن تجمع محدد للكوليسترول باللون الأصفر تحت الجلد حول الجفن.
كما وجد أن أقوى الارتباطات بين المراهقين والمشكلات النفسية والاجتماعية للتبول اللاإرادي أثناء النهار هي: أعراض الاكتئاب وإيذاء الاقران وضعف الصورة الذاتية ومشاكل العلاقات مع الاقران
ما هو علاج التبول اللاإرادي عند الأطفال؟
نصائح عامة:
ماذا يمكن ان تفعله الأم؟
من أهم الاشياء التي يمكنك القيام بها، هي التحدث الى طفلك بهدوء عن المشكلة، مما تحد من خوفه وحرجه. وضحي له ان هذه المشكلة طبيعية ويمكن ان تحدث لدى الأطفال وانه ليس وحده. وأكدي له ان هذه المشكلة لن تقلل من حبك له ووفري له كل الدعم اللازم. يجب عليك أن تستشيري طبيبك اذا ظهرت اعراض التبول اللاإرادي الثانوي او كان طفلك عمره 7 سنوات ومازال لا يستطيع التحكم في البول، فمن الممكن أن تكون هنالك مشكلة أخرى. تذكري أن التبول اللاإرادي أمر شائع وليست هنالك حاجة الى القلق و عزل الطفل اجتماعيا أو تقليل اعتداده بنفسه. كوني دائما بقرب طفلك وقدمي له السند اللازم لمواجهة ومعالجة هذه الحالة. 1. لا تعاقبي طفلك اذا بلل فراشه، فتشجيعك وعطفك افضل بكثير من التهذيب والتدريب في هذا الوقت. 2. لا تدعي الآخرين يعاكسون طفلك اذا بلل فراشه، فمثل هذه المعاكسات يمكن ان تزيد الأمر تعقيدا.
علاج التبول اللاإرادي عند النساء
5 مرة أكثر من أولئك الذين لا يتناولون هذا الدواء. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أثبتت الأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات نجاحها في علاج التبول اللاإرادي، ولكن لديها أيضًا خطر متزايد من الآثار الجانبية، بما في ذلك الوفاة من جرعة زائدة. وتشمل هذه الأدوية أميتريبتيلين، إيميبرامين نورتريبتيلين. توصلت الدراسات إلى أن المرضى الذين يستخدمون هذه الأدوية يبقون جافين ليلًا بمقدار 4. 2 مرة أكثر من أولئك الذين لا يتناولون الدواء. ولكن معدلات الانتكاس بعد إيقاف الأدوية قريبة من 50 ٪. الملابس الداخلية الماصة يمكن أن يقلل ارتداء الملابس الداخلية الماصة أو حفاضات الأطفال من بلل أسرّة النوم وجعل التنظيف أسهل لمقدمي الرعاية. يمكن أن تكون الملابس الداخلية الماصة مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من التبول اللاإرادي والذين يرغبون في الاشتراك في المخيمات، مما يقلل من المشاكل العاطفية الناجمة عن العزلة الاجتماعية أو الإحراج أمام أقرانهم. استخدام حافظات المرتبة المضادة للماء في بعض الحالات لتسهيل تنظيف حوادث سلس البول الليلي. التشجيع تشجيع الطفل على الذهاب إلى المرحاض بنفسه، وإيقاظ الطفل في الليل ومحاولة جعله مستيقظًا بنفسه للحصول على مكافأة.
إن نسبة الشفاء التام بهذه الطريقة تتراوح بين 25 إلى 30 بالمئة. يجب اتباع هذه الطريقة كمرحلة أولى عند الأطفال الصغار ، وإذا لم تؤدي إلى نتيجة إيجابية خلال 3 إلى 6 أشهر فإنه يجب عندها الاتجاه إلى طريقة أخرى. العلاج السلوكي وذلك باستعمال منبه خاص يكون على هيئة جهاز صغير يلبس فوق ملابس الطفل مباشرة وفيه متحسس ارتجاجي يصدر أصواتاً عندما تبل قطرات البول الملابس الداخلية. وتقدر نسبة شفاء الأطفال المصابين بالتبول اللاإرادي من خلال تطبيق العلاج النفسي بحوالي 60 إلى 70 بالمئة ، وهي الأعلى بين نسب الشفاء في العلاجات الأخرى. ولكنها قد تستغرق وقتاً طويلاً وتحتاج إلى تعاون وصبر من قبل الطفل وذويه. العلاج الدوائي ويتم من خلال أخذ عقاقير مثل الدسموبريسين والأوكسيبيوتينين ، ومن المهم التأكيد أن التبول اللاإرادي الليلي عند الأطفال هو حالة لا تتسبب بأية أضرار سوى التعب النفسي ، وليس لها أية آثار عضوية. {5} المراجع [ د. أحمد محمد الزعبي / الأمراض النفسية / دار زهران للنشر والتوزيع / عمان / الطبعة الأولى / 2013 / ص 110] [ د. أسامة فاروق مصطفى م مدخل إلى الاضطرابات السلوكية والانفعالية / دار المسيرة للنشر والتوزيع / عمان / طبعة أولى / 2011 / ص 222] [ د.