"لقد استخدمنا شراب عنب الأحراج لأنه غني جدًّا بالفلافونيدات، وهي المركّبات الطبيعة الموجودة في العديد من الأغذية، مثل: الفواكه والخضروات والشاي وغيرها. وهذه هي المرة الأولى التي استطعنا فيها إثبات التأثير الإيجابي لهذه المادة الغذائية، على الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال"، تقول كلير وليامز، بروفسور علم الأعصاب في جامعة ريدينغ والمؤلفة المشاركة في الدراسة. بعد هذه النتائج العلمية الرائعة، ربما قد حان الوقت لتصنعي كوبًا من عصير التوت البرّي لأطفالك، خصوصاً اثناء العام الدراسي، حيث يحتاجون إلى تطوير أداء أدمغتهم، للحصول على نتائج ممتازة في الامتحانات، ولوقايتهم من الأمراض التي يمكن أن تتسبب في تعطيلهم عن الحصص الدراسية. فوائد بلو بيري بيري. المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب البديل
فوائد بلو بيري 10
بلو بيري Blueberry هو التوت الأزرق وهو عبارة عن فاكهة صغيرة الحجم لونها يميل بين الأزرق والبنفسجي وقطرها يتراوح بين خمسة وستة عشر مليمتر، وتنمو هذه الفاكهة على الشُجيرات المزهرة وفي بدايتها تكون ذو لون أخضر، وأكثر ما يُميز هذه الفاكهة هو أنها تحتوي على مركب الأنثوسيانين Anthocyanin الذي منحها لونها المُميز. فوائد التوت الأزرق بلو بيري
1- مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة
يُعتبر التوت الأزرق أو البلو بيري مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة مقارنةً بباقي أنواع الفواكه والخضراوات ومِن أهم مضادات الأكسدة التي يحتويها التوت الأزرق مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين، ومِن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة لها الكثير مِن الفوائد الصحية على الجسم فهي تقيه مِن التلف الناجم عن الجذور الحرة التي يُمكنها أن تُسبب تلف في الخلايا وقد يصل الأمر للإصابة بالشيخوخة والكثير مِن الأمراض الخطيرة. 2- الحد مِن إحتمالة الإصابة ببعض أنواع السرطان
مضادات الأكسدة المتواجدة في التوت الأزرق أو بلو بيري قادرة على الحد والتقليل مِن الأضرار التأكسدية التي يُمكن أن تُصيب الحمض النووي DNA وهذا عن طريق تعطيل تأثير الجذور الحرة التي تؤدي لهذا، ومِن الجدير بالذكر ان إحدى الدراسات التي شارك فيها 168 شحص أكدت أن شرب لتر واحد مِن عصير التوت الأزرق يومياً لمدة أربعة أسابيع يُمكن أن يُقلل وبنسبة 20% مِن تأكسد الحمض النووي الناجم عن الجذور الحرة.
فوائد بلو بيري بيري
من شأن تناول التوت البرّي أو عنب الأحراج Blueberry أن يزيد السرعة والدقة في أداء وأدمغة الأطفال، وفق دراسة بريطانية حديثة. صورة للتوضيح فقط لقد بات معلومًا أنَّ مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرّة، وتساعد على محاربة الشيخوخة ومكافحة أمراض معينة. ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، حيث ثبت أنها مفيدة كذلك للدماغ وخصوصًا أدمغة الأطفال، وهذا ما أكده فعليًّا الباحثون في جامعة ريدنغ في المملكة المتحدة في دراستهم التي نُشرت في مجلة " Food & Function". لن تصدقي فوائد التوت البري "بلو بيري" على الدماغ - مجتمع رجيم. تأثير إيجابي على الوظيفة التنفيذية تتبّع العلماء 21 طفلًا تراوحت أعمارهم من 7 إلى 10 أعوام، تمَّ فصلهم إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى مشروبًا يحتوي على التوت البرّي "بلوبيري" الغني بالفلافونيدات، وهذا يعني أنه غني بالتالي بمضادات الأكسدة. وأُعطيت المجموعة الثانية شرابًا وهميًّا. وقام العلماء على الفور بقياس دقة وسرعة الأطفال أثناء أدائهم تمرينًا على الكمبيوتر. نتائج مذهلة أثبت العلماء أنَّ الأطفال الذين استهلكوا مشروب الـ"بلوبيري"، كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 9 في المئة، مقارنة بالأطفال الذين شربوا الشراب الوهمي. وكلما كانت الاختبارات أكثر صعوبة كان التأثير الإيجابي أكثر وضوحًا.
فوائد بلو بيري كيتشن
اقرأ أيضاً: فوائد التوت
عصير التوت لبشرة مشرقة
يعطي عصير التوت البشرة النعومة والنضارة والإشراق؛ وذلك لغناه بالعناصر الغذائية والمعادن التي تعطي لها المرونة والتغذية، وبالتالي تتشابه فوائده مع فوائد التوت البري للبشرة. فوائد التوت للبشرة الدهنية
تلعب العديد من الفيتامينات الموجودة في التوت دوراً مهماً في تقليل مستويات الزيوت في البشرة أو جعل إفرازها طبيعي، مما يجعل البشرة الدهنية تبدو أكثر صحة وأقل عرضة لتراكم الدهون، بالإضافة إلى فيتامين أ الذي يستخدم في علاج مشاكل الجلد المتعلقة بحب الشباب.
"لقد استخدمنا شراب عنب الأحراج لأنه غني جدًّا بالفلافونيدات، وهي المركّبات الطبيعة الموجودة في العديد من الأغذية، مثل: الفواكه والخضروات والشاي وغيرها. وهذه هي المرة الأولى التي استطعنا فيها إثبات التأثير الإيجابي لهذه المادة الغذائية، على الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال"، تقول كلير وليامز، بروفسور علم الأعصاب في جامعة ريدينغ والمؤلفة المشاركة في الدراسة. فوائد بلو بيري | Sotor. بعد هذه النتائج العلمية الرائعة، ربما قد حان الوقت لتصنعي كوبًا من عصير التوت البرّي لأطفالك، خصوصاً اثناء العام الدراسي، حيث يحتاجون إلى تطوير أداء أدمغتهم، للحصول على نتائج ممتازة في الامتحانات، ولوقايتهم من الأمراض التي يمكن أن تتسبب في تعطيلهم عن الحصص الدراسية. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected] لمزيد من أخبار الصحة اضغط هنا علاج تأخر الكلام عند الأطفال بعمر 6 سنوات شوفان بالحليب والعسل... حلى رمضاني خفيف فوائد التين المجفف للصائم على الإفطار وفوائده للقلب أفكار مميّزة لتزيين حديقة المنزل فوائد عصير الشمندر والبرتقال لفقر الدم بمذاق مميز.. زيني مائدتك الرمضانية بشوربة القرنبيط بالكريمة ديكورات جذّابة للجلسات الرمضانيّة سبب الدوخة بعد الأكل في رمضان ونصائح لتجنبها أطعمة تمنح طفلك الطاقة في رمضان لإفطار رمضان.. شوربة الخضار بالجبن
إضافة مقدار صغير من التوت البري المجمد إلى عصير الفاكهة. مزج التوت البري المجفف مع الشوفان أو الحبوب الكاملة. إضافة التوت البري المجفف أو الطازج في صنع الحلويات اللذيذة مثل الكعك أو البسكويت أو الفطائر. إضافة التوت البري المجفف أو الطازج إلى السلطة أو الزبادي. فوائد بلو بيري كيتشن. تناول عصير التوت المحلى بالسكر الدايت بدلاً من المشروبات الغازية. اقرأ أيضاً: فوائد التوت الأبيض
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
وفي الختام، عزيزي القارئ إن كنت تبحث عن طريقة طبيعية للمحافظة على البشرة، وإعطائها الصحة والحيوية والجاذبية فإن تناول التوت يعد من أفضل تلك الطرق الطبيعية.
Uncut Gems هو فيلم إثارة و جريمة أمريكي صدر عام 2019 [2] من إخراج جوش وبيني صفدي (الاخوين صفدي)، الذي شارك في كتابة السيناريو مع رونالد برونشتاين. الفلم من بطولة آدم ساندلر ، كيفن غارنيت ، لاكيث ستانفيلد ، جوليا فوكس ، إيدينا منزل ، و إيريك بوغوسيان. آدم ساندلر يلعب دور هوارد راتنر ، صائغ مجوهرات مدمن للمقامرة في منطقة دياموند ديستريكت بمدينة نيويورك ، حيث يتعين عليه استرداد جوهرة باهظة الثمن اشتراها لسداد ديونه. تم تصوير الفيلم في الفترة من سبتمبر إلى نوفمبر 2018. Uncut Gems تم عرضه لأول مرة في مهرجان Telluride السينمائي في 30 أغسطس 2019. الإصدار كان محدود في الولايات المتحدة في 13 ديسمبر 2019 ، قبل الإصدار العام في 25 ديسمبر ، بواسطة A24. حصل الفيلم على إشادات من النقاد ، بفضل سيناريو الفيلم ، وإدارته ، وتحريره ، وأداء ساندلر ، وتصوير داريوس خوندجي الذي تلقى الكثير من الثناء ، واختاره المجلس الوطني للمراجعة كأحد أفضل عشرة أفلام لعام 2019 ، مع ساندلر أيضًا الفائز بجائزة أفضل ممثل. [3] أصبحت واحدة من أعلى إصدارات A24 ، حيث حققت 48. تحميل العاب الويندوز - download pc games. 4 مليون دولار. القصة
في عام 2010 ، وقع حادث في منجم يديره عمال يهود إثيوبيون.
تحميل العاب الويندوز - Download Pc Games
أفضل 10 أفلام أجنبية على الإطلاق
بعض الأفلام المثيرة للاهتمام لدرجة أنك عندما تشاهدها ، تخشى من تفويت ولو مشهد واحد به وتحاول أن تكون متيقظًا للغاية أثناء مشاهدته ومنجذبًا حتى أخر مشهد به. إليكم قائمة من أفضل 10 أفلام أجنبية على الإطلاق والتي تحت بعض الأعمال مكانة واضحة في قلوب الجمهور ومحبى السينما
1. (Parasite "(2019"
طُفيلي هو فيلم كوميديا سوداء كوري جنوبي من إنتاج عام 2019 ، من إخراج بونج جون هو ، وبطولة كل سونغ كانغ هو ، لي سون كيون ، تشو يو جونغ ، وآخرين. حصل الفيلم على إشادة من النقاد على نطاق واسع ، وفاز بالسعفة الذهبية في مهرجان كان السينمائي 2019 ، حيث أصبح أول فيلم كوري جنوبي يحصل على هذه الجائزة. تدور أحداث الفيلم حول عائلة عاطلة عن العمل ، تُقيم داخل شقة فقيرة ، تتغير حياتهم كُليًا عندما تلتحق الابن بوظيفة مدرس لابنة عائلة ثرية ، وسرعان ما يصير جميع أفراد اﻷسرة الفقيرة عاملين لدى اﻷسرة الثرية. تاريخ الإصدار: 5 يونيو 2019 (فرنسا)
المخرج: بونج جون هو
اللغة الأصلية: الكورية
الجوائز: جائزة الأوسكار لأفضل فيلم ، السعفة الذهبية …
الترشيحات: جائزة مهرجان كان السينمائي لأفضل ممثلة …
2 – (راتاتوي "(2007"
خلطة بيطة بالصلصة أو الطباخ الصغير هو فيلم رسوم متحركة أمريكي فاز للعام الأوسكار لأفضل فيلم صور متحركة للعام 2007.
حفل هذا العام يحظى بترشيح كثير من نجوم هوليوود لجوائز أوسكار، لكن وكما العادة ينتقد البعض عدم ترشيح ممثلين آخرين
أثار عدم ترشيح الممثل آدم سندلر لجوائز أوسكار كثيرا من الجدل في الأوساط الفنية، خصوصا مع الإشادة النقدية التي تلقاها عن دوره في فيلم Uncut Gems (أن-كت جيمز). وفي السياق، علقت إحدى المصوتات بلجنة جوائز الأوسكار، على عدم ترشحه بقولها إن "عدم ترشحه جاء سببه غروره". ووفقًا لموقع "سينما بليند" الأمريكي، حظي حفل هذا العام بكثير من نجوم هوليوود الذين استحقوا ترشيحا للأوسكار، لكن وبطبيعة الحال لا يكتمل موسم الأوسكار دون الحديث عن أحقية بعض النجوم في تلقي ترشيح. من ضمن هذه الأسماء، الممثلة والمغنية اللاتينية جينيفر لوبيز عن دورها في فيلم Hustlers (المحتالون)، والممثلة الآسيوية أوكوافينا، الفائزة بجولدن جلوب عن دورها في فيلم The Farewell (الوداع)، والممثل الأمريكي آدم ساندلر عن دوره في فيلم "أن-كت جيمز"، الذي يجسد خلاله شخصية المقامر المهووس الذي يتاجر في القطع الكريمة والمجوهرات. أداء ساندلر القوي ساعد فيلمه على اكتساب ثقة النقاد، وبالنسبة لكثيرين اعتبروا أداءه بمثابة نقطة تحول في مسيرته المهنية.