بيروت
الجميلة
16 مايو 2019
مقدمة الوصفة
يمكنك تزيينها بالفستق المجروش أو الشوكولاته الداكنة حسب الرغبة. وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- 40 جرام قشطة
- 25 جرام مربى فراولة او قطع فراولة صغيرة جدا
- عجينة عثملية او كنافة عادية
- 10 جرام سكر ريجيم مطحون
- 20 جرام فستق مفروم
- 1/2 كوب ماء
- 1 كوب حليب عادي خالي الدسم
- 1/2 ملعقة ماء ورد
- 1 ملعقة سكر
- 1/2 ملعقة عصير ليمون. - 1/2ملعقة عصير ليمون. 4 أشخاص
طريقة التحضير
سخني ثلاثة ارباع الكمية التي لديكي من الحليب في وعاء ثم اضيفي اليه السكر حتى يذوب تماما في نفس الوقت ذوبي باقي الحليب مع الدقيق الذرة في وعاء اخر لعمل عجينة ثم اضيفيها الى الحليب والسكر على النار واضيفي اليها ماء الورد وعصير الليمون واتركيها جانبا حتى تصبح متماسكة يمكن اضافة القشطة اليها حسب الرغبة. قومي بفرد عجينة العثملية في الفرن على شكل دائرتين صغيرتين ورشيها بزيت او بزبدة خفيفة حسب الغبة واتركيها في الفرن لمدة 10 دقائق في درجة حرارة 140 مئوية حتى تصبح ذهبية اللون. السعرات الحرارية في القشطة وهل تتسبب في زيادة الوزن ؟. اخرجي العجينة من الفرن واتركيها حتى تبرد تماما. ضعي احد الدائرتين من العجين في طبق ثم قومي باضافة قطع الفراولة الصغيرة عليها ثم ضعي فوقها القشطلية التي قمتي بعملها ثم ضعي فوقها ما تبقى من كمية الفراولة التي لديكي ثم ضعي دائرة العجينة الثانية فوقها.
- السعرات الحرارية في القشطة وهل تتسبب في زيادة الوزن ؟
- السعرات الحرارية في القشطة وهل تتسبب في زيادة الوزن ؟ - ثقف نفسك
- قشطة طازجة | Baladna
- ذا فويس سينيور الحلقة 3
- ذا فويس سينيور 5
السعرات الحرارية في القشطة وهل تتسبب في زيادة الوزن ؟
مرحبًا بك إلى المساعده بالعربي, arabhelp، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين....
السعرات الحرارية في القشطة وهل تتسبب في زيادة الوزن ؟ - ثقف نفسك
انتظري حتى يغلي الحليب جيدًا، ثم ارفعي الوعاء من على النار. اتركي الحليب إلى أن يبرد لمدة 5 دقائق، حتى تتخلصي من كمية البخار المتصاعدة دون أن تقومي بتغطيته. غطي الوعاء، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة إضافية إلى أن يبرد. السعرات الحرارية في القشطة وهل تتسبب في زيادة الوزن ؟ - ثقف نفسك. ضعي الوعاء في الثلاجة بعد أن يبرد. أزيلي الطبقة الكثيفة المتكونة على السطح بالملعقة. السعرات الحرارية في القشطة
هل القشطة البلدية تزيد الوزن
يتساءل الكثيرون هل القشطة تزيد الوزن، وذلك لاعتقاد الكثيرين منهم أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والتي تعتبر أحد أسباب زيادة الوزن، لكن عامة القشطة لا تتسبب في زيادة الوزن في حالة تناولها بكميات مناسبة وضمن نظام غذائي صحي. وإن كان الشخص يريد خسارة وزنه الزائد من خلال سيطرته على السرعات الحرارية فإن هناك دراسات أكدت أن تناوله 3 حصص من منتجات الألبان قد يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، وذلك في حالة وضعها الطبيب من ضمن وجبات النظام الغذائي وليس إضافتها إلى البرنامج الغذائي الذي قام الطبيب بتحديده. لذلك فإن القشطة أو أي نوع آخر من الطعام لا يزيد الوزن بمفرده، بل إن هناك عوامل عديدة تتسبب في زيادة وزن جسم الإنسان، مثل:
الإفراط في تناول كميات من الطعام كبيرة: لأن الشراهة في الطعام عامة تؤدي إلى زيادة الوزن ولا بد على الشخص أن يتناول طعامه بكميات قليلة، على أن تكون في نفس الوقت متناسبة مع احتياجات جسمه.
قشطة طازجة | Baladna
٥ جرام ودهون ٥ جرامات. تعد شركة المراعي الشهيرة شركة سعودية تمتاز بالمنتجات الطازجة ذات الجودة العالية، وقشطة المراعي تستخدم في صناعة الحلويات كالبسبوسة والكنافة والجلاش غالبا، كما يمكن تناولها مع العسل؛ حيث انها غنية بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات. وقشطة المراعي مصنوعة من حليب الابقار الطازج المكثف، ومنها عبوات كامل الدسم وأخرى لايت قليلة الدسم، واللايت منها، لها العديد من الفوائد بالنسبة لمتبعي الحمية الغذائية المنخفضة (أي متبعو انظمة الريجيم)، حيث ينصح الاطباء بتناول قشطة المراعي قليلة الدسم بشكل يومي؛ لما تحتويه من المعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالقوة والصحة. قشطة طازجة | Baladna. وتحتوى قليلة الدسم منها على العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان وفي مختلف المراحل العمرية، سواء الاطفال أو الشباب أو كبار السن، نظرا لأنها غنية بالمعادن وفيتامين د3 وب12 والصوديوم والكربوهيدرات. ويمكن تناول قشطة المراعي منزوعة الدسم، بدلا من الحليب العادي، فهي مفيدة لمرضى السكر وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول؛ لأن بها نسبة كبيرة من الماء، وتساعد على تحسين أجهزة الجسم، كما أنها تفيد الجهاز الهضمي، وتعمل على هضم الطعام بشكل صحي، وتمنع الحموضة وتقي ايضا من اصابة المعدة بالقرحة.
يهتم أصحاب الريجيم بمعرفة عدد السعرات الحرارية في قشطة المراعي ؛ من اجل العناية بالجسم ، خاصة ان هناك عبوات كاملة الدسم لكنها عالية السعرات، وخالية الدسم أو اللايت، ولكن هل تكون مناسبة لأنظمة الريجيم المتبعة التى تساعد على التخسيس ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. عدد السعرات الحرارية في قشطة المراعي
فوائد قشطة المراعي لصحة الجسم
استخدامات قشطة المراعي
تختلف السعرات الحرارية في قشطة المراعي على حسب العبوة منها، فمنها كاملة الدسم تحتوي على سعرات عالية، ومنها قليلة الدسم وتحتوي على نسبة أقل، وهناك منزوعة الدسم أى خالية من الدهون تماما. وطبقا لجدول المعلومات الغذائية التى أصدرته واعتمدته وزارة الزراعة الامريكية، فإن كامل العبوة بحجم 100 جرام من قشطة المراعي الطازجة، تحتوي على 312 سعرا حراريا، أما الملعقة الصغيرة بحجم 10 جرام تحتوي على 31 سعرا حراريا فقط. بينما تبلغ عدد السعرات الحرارية في عبوة قشطة المراعي لايت (قليلة الدسم) نحو 252. 6 سعرا حراريا، وذلك للعبوة بحجم 100 جرام، أي أن لكل 20 جرام من قشطة المراعي لايت، تساوي 50. 4 سعرا حراريا، كذلك تحتوي على كاربوهيدرات ٠. ٨ جرام وبروتين ٠.
ق 0. 00
إنتهى من المخزن
منتجات ذات صله
شرائح الجبن قليلة الدسم 10 شرائح 200 غ-بوك
200 جرام
ر. ق 8. 00
أضف إلى السلة
كريمة الطبخ 1 لتر-بوك
1 لتر
ر. ق 37. 00
شرائح جبن الشيدر 10 شرائح 200 غ-بوك
ر. ق 7. 25
شرائح الجبن الأصلية 10 شرائح 200 غ-بوك
جبنة كريم طبيعية أخف دسم 300 غ-بوك
300 جرام
ر. ق 15. 00
كريمة الخفق 1 لتر-بوك
Pick Your Delivery Location
أبهرت الفنانة المغربية سعاد حسن، لجنة تحكيم برنامج "ذا فويس سينيور"، الذي يعرض على قناة "إم بي سي"، بأداء متمكن لأغنية "أروح لمين" لكوكب الشرق أم كلثوم. وتمكنت سعاد، من إقناع حكام البرنامج الأربعة، سميرة سعيد، هاني شاكر، نجوى كرم، ملحم زين، بصوتها، حيث لفت كراسيهم تباعا، وهي تؤدي واحدة من الأغاني الخالدات. ووسط انبهار لجنة التحكيم والجمهور، بأدائها، اختارت سعاد حسن، الانضمام لفريق "الديفا" سميرة سعيد، معربة عن تقديرها وامتنانها لكلمات الثناء التي نالتها من فنانين كبار بالعالم العربي. ولفت مرور المغنية التي عرفت بنبرة صوت مشابهة للفنانة الكبيرة نعيمة سميح، الجمهور العربي، في أولى حلقات برنامج "ذا فويس سينيور"، حيث حقق الفيديو الخاص بها، رقم مشاهدات قياسي. وانطلق أمس الأربعاء، عرض "ذا فويس سينيور" في نسخته العربية، بعد عدة تأجيلات، بسبب الوضعية التي فرضتها جائحة "كورونا".
ذا فويس سينيور الحلقة 3
لجنة تحكيم الموسم الأول من برنامج "ذا فويس سينيور" تضم كلا من سميرة سعيد ونجوى كرم وهاني شاكر وملحم زين. أعلنت الفنانة المغربية سميرة سعيد عن انطلاق برنامج "ذا فويس سينيور" على قناة "إم بي سي" في السابع من أكتوبر/تشرين الأول. صورة "غادة عادل في حضن رجل" تثير الجدل.. والمفاجأة تصدم الجمهور ونشرت الديفا مقطع فيديو عبر حسابها على موقع "أنستقرام" روّجت فيه للبرنامج الجديد قائلة: "عايزة أقول إنه من أمتع الحاجات اللي أنا عملتها في حياتي.. يستاهل تتفرجوا عليه". وتضم لجنة تحكيم الموسم الأول من برنامج "ذا فويس سينيور" كلا من سميرة سعيد ونجوى كرم وهاني شاكر وملحم زين. ويستهدف برنامج "ذا فويس سينيور" شريحة كبار السن من جميع أنحاء العالم، وذلك بعد نجاح "ذا فويس" الذي تتيح الفرصة لاكتشاف الأصوات الشابة و"ذا فويس كيدز" المخصص للأطفال.
ذا فويس سينيور 5
The Voice Senior - ذا فويس سينيور دخل مرحلته قبل الأخيرة الليلة، بعد عرض الحلقة السادسة من البرنامج والتي تنافس فيها فريقي سميرة سعيد ونجوى كرم للتأهل للحلقة النهائية. الحلقة قبل الأخيرة من برنامج The Voice Senior
وبدأت الحلقة السادسة وقبل الأخيرة من برنامج The Voice Senior بتنافس فريق سميرة سعيد للتأهل للحلقة الأخيرة، وبدأت بعرض غنائي على البيانو للمتسابق رجا ريس، وبعده المتسابق يوسف باجيير والذي قدم عرض غنائي مع آلة العود لواحدة من أغاني الفنان طلال مداح، واستمرت المنافسة المشتعلة في فريق سميرة سعيد بالمتسابق صفوان عابد بأداء قوي لأغنية للراحل محمد عبد الوهاب. سميرة سعيد تختار المتأهلين للحلقة الأخيرة
واختتمت المتسابقة سعاد حسن المنافسة في فريق سميرة سعيد بأداء مميز لأغنية "بتعاتبيني" للفنان جورج وسوف، ووقعت سميرة سعيد في حيرة في نهاية عروض متسابقي فريقها لاختيار اثنين فقط للصعود للحلقة الأخيرة، واستقرت على صفوان عابد وسعاد حسن للمنافسة على اللقب في الحلقة الأخيرة، وعلقت سميرة سعيد على الحلقة والمنافسات قائلة:" فريقي جاهز للنصف نهائي.. بس رح اضطر اتخلى عن اثنين من أصل اربعة.. ودي لحظة صعبة واختبرتها قبل كده في المواسم السابقة من ذا فويس".
الحلقة الاولى من برنامج ذا فويس سينيور _ ومن هم المتأهلين ومن كم حلقة مؤلف؟ The Voice Senior - YouTube