كلية العلوم
يعد قسم الكيمياء الحيوية من الأقسام الرائدة والجديدة في جامعة جدة حيث تم قبول أول دفعة بالقسم في العام الجامعي (1438-1439هـ). ويعتبر القسم أحد المراكز الأساسية لدعم وتطوير المجال البحثي ، وتم تجهيز القسم بهدف تأهيل الطلاب والطالبات للحصول على درجة البكالوريوس والماجستير في الكيمياء الحيوية للمساهمة في نهضة المملكة العربية السعودية في عدة مجالات أكاديمية وبحثية وصحية المواكبة للرؤية الوطنية 2030. إعداد فئة متميزة في مجال الكيمياء الحيوية للمساهمة والمشاركة في النهضة العلمية والصناعية والطبية في المملكة العربية السعودية. إعداد فئة بحثية وأكاديمية بجودة عالية لتطوير وتعزيز المجال البحثي والأكاديمي في عدة مجالات منها (الصناعة ـ العلوم الأساسية ـ التغذية وصناعة الأدوية). إعداد الكوادر المميزة لحل المشاكل العلمية البيئية. إعداد فئة متميزة ذو كفاءة عالية ومؤهلة لسوق العمل. برنامج بكالوريوس الكيمياء الحيوية التطبيقية. ماجستير الكيمياء الحيوية العام.
مختبرات مصانع الأغذية. مختبرات مصانع الطاقة المتجددة. مختبرات التقنية الحيوية. مختبرات إنتاج مستحضرات الدم وإنتاج اللقاحات والأمصال.
كلية العلوم - قسم الكيمياء الحيوي-الرئيسية جديد
كلية العلوم
تم إنشاء قسم الكيمياء التابع لكلية العلوم جدة عند إنشاء كلية العلوم عام (1431-1432ه) ويخدم العديد من كليات الجامعة ، ويضم القسم نخبة من أعضاء هيئة التدريس الذين يسعون بالارتقاء بمستوى القسم لتحقيق الأهداف المرجوة من خلال تزويد المجتمع بخريجين على مستوى عال من الجودة والكفاءة ليكونوا من رواد سوق العمل المتميزين. إعداد خريجين لديهم المعرفة المتميزة ويساهمون في برامج التنمية الوطنية. التميز في التعليم والبحث العلمي. تعزيز الشراكات المجتمعية المحققة للإثراء المتبادل. برنامج البكالوريوس في الكيمياء. برنامج البكالوريوس في الكيمياء الصناعية. برنامج ماجستير العلوم في الكيمياء. برنامج الماجستير في الكيمياء الصناعية (مقررات ورسالة علمية). برنامج الماجستير المهني في الكيمياء الصناعية (مقررات ومشروع بحثي).
الشركة السعودية للصناعات الأساسية(سابك). شركة أرامكو. مصانع الأدوية. مصانع الأغذية والزيوت والصابون والمنظفات. محطات تحلية المياه. مصانع الاسمنت ومواد البناء. رئيس قسم الكيمياء:
أ. دعبدالله بن سعد البقمي
مشرفة قسم الكيمياء:
أ. د خيرية محمد الأحمري
آخر تحديث
6/3/2021 9:42:11 AM
كلية العلوم - الأحياء-الرئيسية جديد
سياسة الخصوصية والنشر - جامعة جدة
جميع الحقوق محفوظة لجامعة جدة 2021 ©
تعلن كلية العلوم الطبية التطبيقية عن وظائف "محاضر" طلاب وطالبات في التخصصات التالية ( تقنية المختبرات الطبية – العلاج الطبيعي – تقنية الأشعة التشخيصية – التغذية الإكلينيكية) للعام الدراسي 1437 / 1438هـ، علماً بأن مدة التقديم ستكون من 8 /9 /1437هـ إلى 18 /9 /1437هـ وذلك خلال وقت الدوام الرسمي. الشروط الأساسية للتقدم على وظيفة محاضر:
1-أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. 2- أن يكون حاصلاً على درجة الماجستير في التخصصات الموضحة في الإعلان من جامعة سعودية أو أي جامعة أخرى معترف بها. 3- أن يكون حاصلاً على البكالوريوس من كلية علوم طبية أو ما يعادلها من جامعة سعودية أو أي جامعة أخرى معترف بها. 4. أن لا يقل تقديره في الماجستير عن جيد جداً. 5- أن لا يتجاوز عمر المتقدم عن (35) سنه. 6- أن يكون حسن السيرة والسلوك. 7- أن يكون المتقدم حاصل على الدرجة المطلوبة في التوفل أو STEP أوIELTS. المستندات المطلوبة:
1-وثيقة التخرج 2- الهوية الوطنية. 3- كشف درجات معتمد. 4- شهادات امتحانات اللغة والدورات أو الدبلومات إن وجدت. الكلية
القسم
التخصص
محاضر ذكور
محاضر إناث
شروط إضافية
العلوم الطبية التطبيقية
تقنية المختبرات الطبية
3
------
العلاج الطبيعي
تقنية الأشعة التشخيصية
التغذية الإكلينيكية
---
يتم تقديم الطلبات مباشرة إلى العنوان التالي:
مكتب
مدير مكتب وكيل كلية العلوم الطبية التطبيقية بجامعة الملك عبدالعزيز فرع السليمانية
رقم المبنى
شطر الطلاب
رقم الغرفة
963
هاتف
0126951059
تحويلة 100/110
العنوان البريدي
ص.
ضرورة الانتباه لعدم النزول أو الانزلاق بشكل أكبر من اللازم، وعدم ممارسة التمارين بشكل زائد حتى لا تتعرض الحامل للإصابة في الأربطة الواصلة بين عظام المفاصل. الإفراط في مزاولة تمارين السكوات للحامل في أشهر الحمل الأخيرة قد يؤدي للضغط على الفقرات السُفلية من العمود الفقري، مما يؤدي لحدوث خلل في التوازن لدى المرأة الحامل. يجب الاتصال بالطبيب في حالة الإصابة بالدوار، أو عند نزول الدم من المهبل، وعدم القدرة على التقاط الأنفاس، أو تزايد الضربات القلبية وكذلك عند الإحساس بألم في منطقة الصدر، أو التعرض للتشنج العضلي. عدد المرات التي يُنصح بالمحافظة عليها في السكوات للحامل
فيما يخص المرأة الحامل يجب عدم تجاوز ممارسة تمرين السكوات عن 5 من المرات خلال الأسبوع الواحد، ويُنصح بالاكتفاء بالوزن الخاص بالجسم وعدم حمل أي أوزان إضافية، ويجب التقليل من عدد هذه المرات عند التقدم في مراحل الحمل، وبشكل عام يُراعى أخذ استشارة الطبيب طبقاً للحالة الصحية للحامل، فهو الذي يُحدد ما هي التمارين الآمنة أو غير الآمنة على الحامل. قد يهمكِ: فوائد الرياضة للحامل | حمل صحي وجنين مكتمل النمو
10 نصائح هامة عند ممارسة تمارين السكوات للحامل
يجب اتباع عدد من النصائح قبل مزاولة رياضة القرفصاء أو السكوات للحامل، وتتضمن ما يلي:
يمكن زيادة تمارين السكوات في المرحلة الأولى من الحمل، لو لم يكن هناك أي مشاكل أو أعراض، ويمكن زيادة كثافة التدريبات تبعاً للحالة الصحية العامة.
تمارين السكوات للحامل بتؤام
اخفض جسمك حتى تصبح فخذك الأمامية أفقياً تقريباً، مع الحفاظ على ركبتك في خط مستقيم مع قدمك. لكن لا تدع ركبتك الأمامية تتخطى أصابع قدميك. تمارين السكوات باستخدام الكرة لتوازن أفضل
إذا كنت تعاني من مشاكل في التوازن أو الوزن ، يمكنك القيام بتمارين السكوات باستخدام كرة التوازن الرياضية. الضغط الذي تضعه على الكرة يساعد في الحفاظ على استقرار جسمك وسيساعد بشكل طبيعي في حصول جسمك على الوضعية الصحيحة للتمرين دون أي ضغط زائد على ركبتيك أو أسفل ظهرك. اقرأ أيضاً: تمارين رياضية.. هل يؤثر مستوى السكر في الدم على التدريبات؟
ابدأ بوضع الكرة بشكل ثابت على الحائط، ثم اتكئ عليها وحرك ظهرك ببطء على الكرة حتى تصل إلى وضعية القرفصاء. تمارين السكوات باستخدام كرة "الكيتل بيل "
إذا كنت لا تستطيع إبقاء ظهرك في وضعية مستقيمة أثناء أداء تمارين السكوات، فإن استخدام كرة الكيتل بيل قد يكون مفيداً للغاية. من خلال حمل وزن على صدرك، فإنك تقوم بموازنة الكرة التي أمامك من خلال الوقوف بشكل أطول وأكثر استقامة. كما أنك تقوم بتقوية عضلات بطنك وتشدها بشكل أفضل عند استخدامها. للقيام بهذا التمرين، أمسك كرة الكيتل بيل أمامك وتحت ذقنك.
تمارين السكوات للحامل لحدوث الطلق
ثم باعد قدميك بشكل أكبر قليلاً من عرض الوركين ثم اخفض جسمك لوضع القرفصاء للأسفل. توقف لثوانٍ في الأسفل ثم ادفع جسمك لأعلى مجدداً. تعتمد المسافة التي تخفض فيها جسمك إلى الأسفل على مستوى مرونتك وراحتك. استخدم شرائط المقاومة المرنة لتخفيف الضغط على الركبة
يمكن لشريط المقاومة المرن أن يساعدك في الحفاظ على وضعية جيدة مع تخفيف الضغط على ركبتيك أثناء ممارسة تمارين السكوات. اقرأ أيضاً: يزيد اللياقة ويسرّع التعافي.. تعرف على تمرين يقّييد تدفق الدم
عند إضافة شريط مطاطي يوضع حول الركبتين (أسفل أو فوق مستوى الركبة مباشرة)، يمكنك تنشيط عضلات الأرداف وبالتالي تخفيف الضغط عن ركبتيك. إن كنت تذهب إلى صالة رياضية، جرّب آلة ضغط الساق
هل تعلم أن آلة الضغط على الساق المتوفرة في الصالات الرياضية يمكن أن تساعدك في تحقيق نفس نتائج تمارين السكوات؟ فهي تعمل على نفس المجموعات العضلية لكن بضغط أقل على أسفل ظهرك. باستخدام هذا الجهاز، يمكنك تقليد السكوات دون القيام بها مع فرق بسيط. ففي تمرين الضغط على الساق، يجب وضع القدم في وضع أعلى أو أكثر للأمام، وبالتالي فإن الضغط يأتي أكثر من كعبيك وعضلات الأرداف وليس المؤخرة أو أسفل الظهر.
تمارين السكوات للحامل ونوع الجنين
يجب تجنب الرياضة التي تؤدي إلي خطر السقوط مثل التزلج و الجمباز و ركوب الخيل. و الرياضة التي تتطلب تغير في مركز الثقل بمعني أنها تؤدي إلي مشاكل في التوازن مثل رياضة الإسكواش و التنس. الرياضة التي تعتمد علي الإرتفاعات و التي بدورها يمكن أن تقلل الإمداد بالأوكسجين إلي الجنين. فهناك رياضات يصل الإرتفاع فيها إلي 2, 500 متر أو أعلي من ذلك و تؤدي إلي ضيق التنفس و ألم في الصدر و الضعف و يجب وقف الممارسة فوراً في هذه الحالة و إستشارة الطبيب. الرياضيات التي تحتاج إلي القفز. ممارسة الرياضة في الطقس الحار أو الرطب. الحالات الطبية التي تمنع ممارسة الرياضة:
هناك بعض الأوضاع الصحية أثناء فترة الحمل ، قد تمنعك من ممارسة الرياضة تماماً. و تتضمن هذه الحالات حدوث قصور في عنق الرحم و مشاكل في المشيمة ، إرتفاع ضغط الدم ، الإصابة بفقر الدم ، أمراض القلب ، أمراض الرئة ، كما ينصح الأطباء عموماً تجنب ممارسة الرياضة حتي تتفادي التعرض للإجهاض. و يجب عموماً إستشارة الطبيب المعالج قبل بدء أي رياضة. حتي لا تشكل أي خطر علي صحة طفلك.
تمارين السكوات للحامل استعمال مخدر للضر
– خذي الدمبل في كل ناحية ومددي ذراعيك أمامك وتأكدي من أنه عند القيام بذلك أن يكون جسمك في وضع مستقيم. – احفظي ظهرك مستقيم تماما واثني ركبتيك برفق. – قومي بمحاولة تنفيذ مجموعة من حوالي 12 إلى 15 التكرار. وإذا كنت تشعرين بالراحة يمكنك أن تأخذين قسطا من الراحة ثم القيام بتكرار مجموعة أخرى. التمدد رباعي الأرجل:
– يمكنك التمدد مثل الحيوانات من ذوات الأربع، أي عليك أن تنكبين على الأرض أولا ووضع نفسك بشكل مريح على ركبتيك. – تأكدي من وضع المعصمين مباشرة تحت الكتفين والركبتين مباشرة تحت الوركين. – في كل مرة مددي ببطء ساقك اليمنى نحو الورك ثم قومي برفع ساقك ببطء. – الآن، قومي بتمديد ذراعك اليسرى أمامك إلى ارتفاع كتفك. – قومي بهذا الوضع لمدة 2-5 مرات مع التقاط انفاسك بعد ذلك، يمكنك العودة إلى وضع البداية وتكرار جميع الخطوات مع عكس الأطراف. – محاولة القيام بمجموعة من 12 إلى 15 تكرار لكل منهما خذي قسطاً من الراحة وتكرار مجموعة أخرى إذا كنت تشعرين بالراحة. الانزلاق عن الجدار إلى أسفل:
– لممارسة قرفصاء الجدار، سوف تحتاجين إلى بعض الوسائد التي ستساعد في دعم جسمك خلال الخطوات المختلفة. – ضعي الوسائد بجانب الجدار والوقوف أمامهم وتأكدي أن قدميك على نفس مستوى عرض الكتفين على حدة.
و السكواتس لا يجب أن يتم بأستخدام أوزان ليكون مفيداً فأذا كنتِ تتمتعين بحمل صحي فيمكنك القيام به بدون أوزان و ستجنين جلّ فوائده بكل تأكيد. وأخيراً لا تتردي بزيارة طبيب مختص أذا ما واجهتك اي اعراض مثيرة للشكوك أثناء القيام بالتمرين أو حتى قبل البدأ به. هناك أنواع أخرى من التمرين مناسبة للنساء الحوامل يمكنكم زيارتها من المصدر لم أُدرجها هنا لاني لم أراها مناسبة و لكنها قد تكون كذلك. المصدر.