ساعة رولكس
شكراً
ننتظرك غداً مع سؤال جديد
التالي
اغلق
لا تظهر هذا مجددا
ميرا عبدربه
13 July 2018
من أشهر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها على الفطور هي الكرواسون. هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو يعتبر غني جداً بالسعرات الحرارية. فكم سعرة حرارية بالتحديد تحتوي حبة من الكرواسون؟
حبة واحدة من الكرواسون الفارغة تحتوي على 231 سعرة حرارية وعلى 12 غرام من الدهون بالإجمال منها 7 غرامات دهون مشبعة. أما حبة من الكرواسون بالجبنة تحتوي على 240 سعرة حرارية والكرواسون بالزعتر تحتوي على 245 سعرة حرارية والكرواسون بالشوكولا تحتوي على 320 سعرة حرارية. كما أن الكرواسون هي من بين الأطعمة التي لا تحتوي أبداً على الألياف الغذائية وبالتالي لا تساعدك في الشعور بالشبع بتاتاً مما يجعلك تتناولين كمية أكبر منها. انتبهي من الإكثار من تناول الكرواسون لأنه من بين المأكولات التي تهدد رشاقتك. حملوا تطبيق زهرة الخليج
الاشتراك للحصول على ملخص أسبوعي على بريدك الإلكتروني
لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث
كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن - طريقة عمل الكرواسون بالجبنة | موقع طبخ صح
كيركلاند التوقيع زبدة الكرواسون هي كبيرة جدا. أنها توفر 339 سعرة حرارية ، و 17 غراما من الدهون ، و 12 غراما من الدهون المشبعة ، و 36 غراما من الكربوهيدرات ، و 2 غرام من الألياف ، و 7 غرامات من البروتين. الكرواسون النكهة هي أيضا شعبية. ولكن إضافة عنصر آخر لذيذ أو حلو إلى المخبوزات يمكن أن يزيد السعرات الحرارية ويقلل من التغذية. كرواسون جبن صغير ، يوفر 174 سعرة حرارية ، 4 غرامات من البروتين ، 20 غرامًا من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 9 غرامات من الدهون ، و 4 جرام من الدهون المشبعة. يحتوي كرواسون الشيكولاتة النموذجي على 240 سعر حراري ، 4 غرامات من البروتين ، 28 جرامًا من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 13 غرامًا من الدهون ، و 7 جرام من الدهون المشبعة ومن المرجح أن يقدم كرواسون الفاكهة 226 سعرًا حراريًا و 4 جرامات من البروتين و 27 جرامًا من الكربوهيدرات و 2 غرامًا من الألياف و 11 جرامًا من الدهون و 6 جرامات من الدهون المشبعة. وبطبيعة الحال ، إذا قمت بإضافة تحتل المرتبة الأولى إلى كرواسون عليك زيادة الدهون والسعرات الحرارية كذلك. إذا انتشرت على الزبدة ، فمن المحتمل أن تضيف حوالي 100 سعر حراري و 11 غرامًا من الدهون و 7 جرامات من الدهون المشبعة.
النجاح الإخباري - من أشهر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها على الفطور هي الكرواسون. هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو يعتبر غني جداً بالسعرات الحرارية. فكم سعرة حرارية بالتحديد تحتوي حبة من الكرواسون؟
حبة واحدة من الكرواسون الفارغة تحتوي على 231 سعرة حرارية وعلى 12 غرام من الدهون بالإجمال منها 7 غرامات دهون مشبعة. أما حبة من الكرواسون بالجبنة تحتوي على 240 سعرة حرارية والكرواسون بالزعتر تحتوي على 245 سعرة حرارية والكرواسون بالشوكولا تحتوي على 320 سعرة حرارية. كما أن الكرواسون هي من بين الأطعمة التي لا تحتوي أبداً على الألياف الغذائية وبالتالي لا تساعدك في الشعور بالشبع بتاتاً مما يجعلك تتناولين كمية أكبر منها. انتبهي من الإكثار من تناول الكرواسون لأنه من بين المأكولات التي تهدد رشاقتك.
في PowerPoint 2016 for Mac والإصدارات الأحدث، نوصي باستخدامك ملفات بتنسيق mp4. 264 (المعروف أيضا باسم mpeg-4 AVC) وبتنسيق الصوت AAC. للحصول على مزيد من التفاصيل، اطلع على تنسيقات ملفات الفيديو والصوت المعتمدة في PowerPoint. للحصول على الإرشادات الصحيحة، حدد إصدار Office الذي تستخدمه:
إدراج فيديو مخزن على جهاز الكمبيوتر
في طريقة العرض العادية ، حدد الشريحة التي تريد إضافة فيديو إليها. من علامة التبويب إدراج ، انقر فوق الفيديو ، ثم انقر فوق فيلم من ملف. في مربع الحوار اختر فيلم ، وحدد الملف الذي تريد إدراجه. كيف أضيف مقطع فيديو للبوربوينت / تعديل الإشراف - عالم حواء. إذا أردت تضمين الفيديو على الشريحة، ما عليك سوى النقر فوق إدراج. إذا أردت تقديم ارتباط للمقطع الفيديو الموجود على الشريحة، انقر فوق خيارات في الزاوية السفلي اليمنى من مربع الحوار، ثم حدد المربع ارتباط إلى الملف ثم انقر فوق إدراج. بمجرد إضافة فيديو إلى العرض التقديمي، يمكنك إضافة تأثيرات واختيار تشغيل الفيديو تلقائياً أو عند النقر فوقه. تلميح: بدءاً من PowerPoint 2016 for Mac، يمكنك إعادة تشغيل الفيديو الذي يتضمن مسارات صوت متعددة. كما يدعم أيضاً نصوص الكلام المغلقة والترجمة المضمنة في ملفات الفيديو.
كيف أضيف مقطع فيديو للبوربوينت / تعديل الإشراف - عالم حواء
تم تشغيل كاميرا جهازك. هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
يمكن أن تكون ملفات وييف كبيرة للغاية وأن تزيد من حجم العرض التقديمي بحيث تصعب مشاركته مع الآخرين، لذا فكر بتحويل ملفات وييف إلى ملفات إم بي 3. يمكنك فعل ذلك عن طريق استيراد ملف وييف في آي تيونز أو عن طريق استخدام محول مجاني على شبكة الإنترنت. ابحث عن مقال إرشادي يشرح كيفية تحويل ملفات الصوت للحصول على مزيد من التفاصيل. 3
انقر على خيار "الصوت" في مجموعة "الوسائط". اختر بعد ذلك "صوت من جهاز الكمبيوتر" من قائمة الخيارات. ملاحظة: لم يعد خيار "صوت من شبكة الإنترنت" قيد العمل، مما يعني أنك ستحتاج إلى تنزيل الأغنية على جهاز الكمبيوتر أولًا إن كانت موجودة على شبكة الإنترنت. كيف اضيف فيديو في البوربوينت. [١]
4 تصفح جهاز الكمبيوتر للبحث عن ملف الموسيقى الذي ترغب بتشغيله. يمكنك اختيار أي ملف وييف أو إم بي 3 مخزن على جهاز الكمبيوتر أو على أي من أقراص الشبكة. 5
حدد ما إن كنت ترغب ببدء تشغيل الموسيقى تلقائيًا أو عند النقر. هناك خياران رئيسيان لتحديد وقت تشغيل الموسيقى حيث يمكنك بدء تشغيل الموسيقى عند النقر أو بدء تشغيلها تلقائيًا في الخلفية. هناك خياران مسبقان يسمحان لك بتحديد أحد هذين الخيارين بسرعة:
انقر على خيار "تشغيل في الخلفية" من لسان التبويب "تشغيل" إن كنت ترغب ببدء تشغيل الأغنية تلقائيًا في الخلفية.