يعتبر لون سمكة الباسي الأحمر المائل إلى الوردي أهم ما يميزها، إضافة إلى أن طولها الأقصى يصل إلى 32سم، ويتكاثر سمك الباسي في فصلي الربيع والصيف بين شهور مارس إلى أغسطس، ولسمك الباسي أهمية قيمة اقتصادية كبيرة. 3- سمك شعري
توجد سمكة الشعري بكثافة قرب الشعب المرجانية وفي القيعان العشبية، وتوجد بكثرة في مياه الخليج العربي، وتتغذى على الأعشاب والديدان البحرية والرخويات. انواع السمك في الخليج. يصل الطول الأقصى لسمكة الشعري حوالي 87 سم, وتتميوز بلونها الفضي وفمها البارز، إضافة لقدرتها على تحمل العيش في البيئات القاسية. ولسمك الشعري قيمة اقتصادية كبيرة في الكويت، وتتكاثر الشعري في الربيع و الصيف بين مارس إلى أغسطس. 4- سمك بياح
يعد من الأسماك الشهية الطعم، كما إنه ذو قيمة اقتصادية كبيرة، ويتغذى سمك البياح القشريات والرخويات و الطحالب الطافية، وتتواجد سمكة البياح قرب المياه الساحلية في أسراب كبيرة. يتميز سمك بياح بلونه الأخضر في الجزء العلوي من الظهر، واللون الفضي في الأسفل، ويصل الطول الأقصى لسمكة بياح إلى 60 سم، وتتكاثر في موسمي الربيع و الصيف بين منتصف مارس إلى أغسطس. 5- سمك يوافة
رغم كثرة العظام في لحمها إلا إن سمكة اليوافة من الأسماك المفضلة في الكويت، وتمتاز سمكة اليوافة بعدم وجود أسنان لذا فهي تتغذى فقط على البلانكتونات.
- الكشف عن نوع جديد من أسماك الراي في مياه أبوظبي | صحيفة الخليج
- فوائد شرب المورينجا للرجال
- فوائد شرب المورينجا للشعر
- فوائد شرب المورينجا وفوائدة
الكشف عن نوع جديد من أسماك الراي في مياه أبوظبي | صحيفة الخليج
سمك الزبيدي
يعد أغلى أنواع السمك في الكويت الذي تعيش مع أسراب في القاع، وهو يعيش على الهوائم المائية، وقد يتميز باللمعان الشديد ويكون مضغوطًا في الجانبين واللون الغامق للزعانف، وهو يمتلك مذاق لذيذ، وقد يقوم بعملية التكاثر في الفترة من شهر مارس لأول شهر يونيو. سمك الحمرا
يعد من أشهر أسماك الكويت التي تعيش بالقرب من الشعاب المرجانية والقيعان التي تحتوي على رمال، ويعيش على القشريات والأسماك الصغيرة، وهو يتميز باللون الأحمر في الظهر والفم واللون الأسود في أطراف الزعانف. هذا النوع له مذاق لذيذ، وأهمية اقتصادية كبيرة، ويقوم بعملية التكاثر في الفترة بين شهر مارس وشهر أغسطس. سمك المجوة
من أنواع السمك في الكويت، التي تستطيع أن تعيش في عمق قد يصل إلى 8 متر حول مناطق الشعاب المرجانية، أو في القيعان المليئة بالرمال، وهي قد تعيش على الطحالب والرخويات الصغيرة، وقد يميزها نقطة سوداء موجودة عند الزعنفة الخلفية. الكشف عن نوع جديد من أسماك الراي في مياه أبوظبي | صحيفة الخليج. هذا النوع من الأسماك له أهمية اقتصادية عالية فهو أكثر الأسماك المفضلة في الأكل، وهو يقوم بعملية التكاثر في الفترة بين ديسمبر وفبراير. اقرأ أيضًا: مشروع المزارع السمكية وتربية الأسماك
أهمية الأسماك
تتعدد أهمية تناول أنواع الأسماك المختلفة، ولكل نوع قيمة غذائية غنية بالعناصر المفيدة، فهي يمكن أن تستخدم في العديد من الأغراض مثل:
غذاء للإنسان والحيوان، فهي تعد مصدر للبروتين وبعض الأحماض الدهنية التي تساعد في انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.
- الحلواى
سمكة تشبه الزبيدى ولكنها مضغوطة من الجانبين وذات لون اغمق. طعمها لذيذ وتكثر في موسم الربيع ويتم صيدها بالشباك الخيشومية. - الخباط
تتميز بحجمها الكبير ولونها الفضي من الوسط المائل إلى الزرقة من الخلف وفيها نقط سوداء. يتم صيدها في موسم الربيع والصيف بالشباك والخيط والحظور. -الشعم
من الاسماك الشهيرة في الخليج والمستحبة للاكل، وتتميز بزعنفة شوكية صفراء خلفية، يتم صيدها في الربيع. اخسروا الوزن الزائد سريعاً من خلال رجيم السمك! - الميد
سمكة صغيرة تشبه سمكة البياح الا انها تميل إلى اللون الازرق، ويتم صيدها في موسمي الربيع والصيف بالشباك الثابتة أو شباك الطاروف. - النقرور
من الاسماك المطلوبة في الخليج نظراً لطعمها اللذيذ، وهي ذات رأس مغطى بقشور كبيرة فضية اللون ولها زعانف شوكية في الظهر ولمعة حمراء وزعانف جانبية صفراء، وتتكاثر في موسم الصيف.
تحمي القلب وتقلل من الكوليسترول الضار، بسبب احتوائها على خصائص تجعلها محاربة للكوليسترول، مثل بذور الكتان والشوفان واللوز. تعمل المورينجا على حماية الشعر والبشرة عن طريق استخدامها وتطبيقها على الشعر مع إضافة بعض الزيوت الصالحة للشعر، وهي تحافظ على الشعر من التساقط كما تمنح البشرة الترطيب والنضارة. إقرأ ايضاً: فوائد حبوب المورينجا | تعرف على طريقة استخدام حبوب المورينجا
للمورينجا أهمية كبيرة لتنشيط الذهن والحفاظ على صحة الدماغ، وبذلك يمكنها دعم القدرات الإدراكية والمعرفية وزيادة نسبة الذكاء عند الأطفال الصغار. تساعد على الوقاية من الأمراض التي تصيب كبار السن مثل الزهايمر وتنكس الخلايا العصبية. تحسن وظائف الدماغ كما تحسن من إفراز النواقل العصبية مما يؤدي إلى تحسين المزاج والذاكرة، وبذلك فهي تفيد الطلاب في المدار في المراحل التعليمية المختلفة. المورينجا ثبت علمياً أنها تحارب القلق والذهان والاكتئاب وبعض الأمراض النفسية الأخرى. فوائد مسحوق المورينجا | المرسال. تحتوي المورينجا على قيمة غذائية مرتفعة مثل احتوائها على البروتين والحديد والفيتامينات والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم. بعد أن عرفنا فوائد شرب المورينجا وأهميتها للصحة والتجميل يمكننا تحضيرها في المنزل للتمتع بمذاقها الرائع والحصول على فوائدها الكثيرة.
فوائد شرب المورينجا للرجال
يعالج سوء التغذية ونقصها، فشاي المورينجا يحتوي على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم كغذاء، وتناوله بشكل منتظم يساعد الجسم على الوصول إلى مرحلة الاكتفاء. يطرد السموم والفضلات إلى خارج الجسم، كما أنه يحمي الكبد من أي إصابات. يقي من الإصابة بأنواع متعددة من السرطان، فهو غني بمضادات الأكسدة. يعزز صحة الأوعية الدموية والشرايين، كما أنه يحمي من الإصابة بضعف الأوعية الدموية إذ أنه يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. يحسن النفسية ويعالج الاكتئاب ويحارب المشاعر السلبية والحزن، حيث أن المورينجا غنية بشكل طبيعي بالمواد البروتينية اللازمة لهذا الغرض. ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويمنع الجسم من الإصابة بالضعف والهزلان، ويجعله أكثر حيوية. أهم فوائد المورينجا للتخسيس والتنحيف (ومتى يشرب شاي المورينجا). يمنع الإصابة بالحمى، ويساعد على إبقاء درجات الحرارة ضمن معدلها الطبيعي. يفيد البشرة كثيراً، حيث أنه يمنع تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أنه يساعد الخلايا على تجديد نفسها. يزيد من نمو الشعر ويحسن صحة فروة الرأس، كما أنه يقوي جذور وبصيلات الشعر، فهو من مضادات الأكسدة الممتازة.
فوائد شرب المورينجا للشعر
متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
كما ذكرنا سابقاًن يمكن استخدام أس جزء من عشبة المورينجا سواء كانت الأوراق أو الجذور أو الثمار أو الزهور أو البذور أو حتى أي جزء فيها، ولتحقيق الاستفادة القصوى من شاي المورينجا في مجال التخسيس وتخفيف الوزن يتم تناول شاي المورينجا من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم وذلك بعد تناول الوجبات الغذائية بحوالي 30 دقيقة، مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء وخصوصاً قبل الأكل لتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام. يمكن الاستفادة من جميع أجزاء نبات المورينجا سواء أكان الجذور أو الأوراق أو القرون أو الزهور، وهناك العديد من أشكال تناوله، حيث يمكن تناوله طازج أو مطبوخ أو على شكل مسحوق بعد تجفيفه وطحنه وشربه، حيث يمكن تحضيره في شكل مشروب، وذلك بإتباع الطريقة التالية يتم إحضار معيار كوب من الماء ويوضع به ملعقة صغيره من مسحوق هذا العشب بعد تجفيفه وطحنه ثم يوضع في إناء ويوضع على النار حتى يغلي، ثم يترك لمدة 10 دقائق وبعد ذلك يتم إضافة ملعقة من العسل أو السكر، ويمكنه إضافته أيضا إلى بعض السلطات أو الأنواع المختلفة للحساء. طريقة تحضير شاي المورينجا
مكونات شاي المورينجا:
2 ملعقة كبيرة من عشبة المورينجا المجففة والمطحونة
1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر
ماء
طريقة تحضير شاي المورينجا:
يتم وضع عشبة المورينجا في الماء، ومن ثم وضعها على النار وتركها لحوالي 10 دقائق حتى تغلي جيداً ويتم استخلاص كل العناصر الموجودة فيها.
فوائد شرب المورينجا وفوائدة
10. يعامل الالتهابات الصغرى:
نظرا لقيمته الطبية ، يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية والفطرية الطفيفة ، وخفض مستويات السكر في الدم ، وفقر الدم وفقدان الوزن. 11. يحسن الحصانة:
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، يحسن المناعة ، ويوفر الغذاء للعيون والدماغ ، ويعزز الأيض ، ويشجع الأداء الطبيعي للكبد والكلى. فوائد مسحوق المورينجا للجلد:
مسحوق المورينجا يلعب دورا هاما في العناية بالبشرة أيضا. في مجموعة واسعة من العناصر الغذائية يجعله مفيدا للغاية لبشرتك. 1. لبشرة متوهجة:
مسحوق المورينجا يمكن استخدامه مباشرة باعتباره حزمة للوجه أو يمكن أن تكون مختلطة مع معجون خشب الصندل وتطبيقه على الوجه لمدة نحو سلس ، يجعل الجلد متوهج ويزيل العيوب الحرة. 2. فوائد شرب المورينجا للرجال. تأخير الشيخوخة:
هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة مع محتويات عالية من فيتامين A ، فيتامين C ، فيتامين E وبيوفلافونويدس. جذور الأكسجين النشط تسبب الأمراض الجلدية عن طريق سرقة الالكترونات من جزيئات بيولوجية طبيعية صحية. هذه المواد الغذائية تساعد على منع أكسدة الأنسجة السليمة عن طريق الأكسجين النشط ، وبالتالي تأخير عملية الشيخوخة وتخفيض ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كما يمكن إضافة ماء جوز الهند والعسل إلى مستخلص أوراق المورينجا للحصول على فائدة أكبر. المورينجا لتقوية العظام
تحتاج المرأة الحامل إلى الكالسيوم والحديد للحفاظ على قوة وسلامة العظام لديها. وقد ذكرنا سابقاً احتواء نبات المورينجا على كميات كبيرة منها. لذلك، فإن من فوائد المورينجا للحامل، تزويدها بالمعادن والعناصر الضرورية للحفاظ على قوة وسلامة العظام لديها. فوائد شرب المورينجا في. المورينجا يقي من الإصابة بفقر الدم
من أكثر المضاعفات شيوعاً لدى المرأة الحامل، الإصابة بفقر الدم (بالإنجليزية: Anemia). ومن فوائد المورينجا للحامل، الوقاية من الإصابة بفقر الدم، نظراً لاحتواء المورينجا على كمية جيدة من الحديد، مما يساعد في الحفاظ على نسبة الهيموجلوبين في الدم عند الحامل. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)