قم بإضافة مكعبات الثلج واخلطهم مع العصير على الخلاط، ومن الممكن إضافة الماء البارد بدلًا من الثلج. قدم عصير الفراولة بأكواب ومن الممكن إضافة مكعب أو اثنين من الثلج إلى الأكواب أيضًا، واحتفظ في الباقي في الثلاجة. ملاحظة: من الممكن إضافة كمية أكبر من السكر في حال رغبت بذلك، لكن ذلك سيعود على الصحة بالسلب. طريقة عمل عصير الفراولة الطبيعي في رمضان- 4 طرق - مشروبات اكلة في دقيقتين. فوائد عصير الفراولة الصحية
لعصير الفراولة العديد من الفوائد الصحية المختلفة، والتي نذكر منها ما يأتي:
تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها: إذا أن الفراولة تُقلل من ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بسبب احتوائه على كل من فيتامين أ وفيتامين ي ومضادات الأكسدة المختلفة. تقوية العظام: يحتوي عصير الفراولة على المنغنيز والنحاس والحديد والفسفور والبوتاسيوم والزنك، وجميعها معادن مهمة لتقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة ، والترقق مع التقدم بالعمر. خفض ضغط الدم المرتفع: ذلك بسبب احتواء العصير على البوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية بالتالي خفض ضغط الدم المرتفع. ضبط مستويات السكر في الدم: حيث أن الألياف الغذائية الموجودة في العصير تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم. تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم: ذلك نتيجة احتوائه على مستويات جيدة من الحديد الضروري للدورة الدموية.
طريقة عصير الفراولة مترجم
قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين حتى يصبح لديك عصير متجانس. تنويه؛ الأشخاص النباتيون أو من يعانون من حساسية اللاكتوز، يمكنهم استبدال الحليب العادي بحليب نباتي مثل حليب جوز الهند. عصير فراولة بالموز
يمكنك تحضيره بالمكونات والخطوات التالية:
5 حبات من الموز. الخطوات
اغسلي حبات الفراولة، وتخلصي من العنق الأخضر. قشري الموز. قطعي الفراولة والموز إلى قطع صغيرة. في الخلاط الكهربائي ضعي الفراولة، والموز، والماء، والسكر. اخلطي جميع المكونات لمدة دقيقتين حتى تتجانس. طريقة عمل عصير الفراولة بالحليب والموز
لتحضير عصير فراولة بالحليب والموز، اتبعي نفس الخطوات السابقة، لكن مع استبدال الماء بالحليب. عصير فراولة بالبرتقال
وهو من العصائر الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن. يمكنك تحضيره بالخطوات التالية:
حبتين من البرتقال. اغسلي حبات الفراولة، وتخلصي من العنق الاخضر. طريقة عصير الفراولة في. قشري البرتقال، وانزعي البذور منه. قطعي الفراولة والبرتقال إلى مكعبات صغيرة. في الخلاط الكهربائي ضعي الفراولة، والبرتقال، والماء، والسكر. اخلطي جميع المكونات ببعضها. قومي بتصفية العصير باستخدام مصفاة ضيقة. عصير فراولة بالزبادي
لتحضير عصير فراولة بالزبادي في المنزل اتبعي الخطوات التالية:
10 حبات من الفراولة المجمدة.
طريقة عصير الفراولة 6
50 جرام من الزبادي. اغسلي الفراولة جيداً مع إزالة العنق الأخضر منها. ضعيها في إناء ذي غطاء محكم بعد رش السكر أو العسل عليها ثم ادخليها الفريزر 24 ساعة. في الخلاط ضعي الفراولة المجمدة. ضيفي الزبادي للفراولة. قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين. يمكنك إضافة نصف كوب من الحليب أو الماء لتخفيف القوام. طريقة عمل عصير الفراولة باللبن البودرة
يمكنك تحضير هذا العصير باللبن البودرة في منزلك بالطريقة التالية:
نصف كيلو من الفراولة. 3 ملاعق كبيرة من اللبن البودرة. قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين، حتى تتجانس المكونات. يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى العصير. عصير الفراولة للكيتو
يمكنك تحضير عصير الفراولة لمن يتبعون حمية الكيتو بالطريقة التالية:
10 حبات من الفراولة المجمدة منزوعة العنق الأخضر. طريقة عمل عصير الفراولة: إليك الخطوات - ويب طب. 1 حبة من الأفوكادو منزوعة القشرة والنواة. 1 كوب من الماء. نصف كوب من كريمة الخفق. في الخلاط ضعي جميع المكونات. قومي بتشغيل الخلاط لدقيقتين. اسكبي العصير في أكواب التقديم.
طريقة عصير الفراولة في
[١]
القيمة الغذائية لعصير الفراولة
بعدما تمّ ذكر طريقة عمل عصير الفراولة ينبغي الإشارة إلى قيمه الغذائيّة، والذي يُعدّ من العصائر الغنيّة ببعض أنواع الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والمنغنيز، فإن ذلك يجعل من الذين يتناولون العصير يشعرون بالطاقة والنشاط خلال النهار، إذ إن القيمة الغذائيّة التفصيليّة لكل 100 غرام من عصير الفواكه هي: [٢]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
38 سعرة حرارية
الألياف الغذائية
0. 1 غرام
البروتين
0. 3 غرام
إجمالي الدهون
0. 6 غرام
الكربوهيدرات
7. 8 غرام
السكريات
7. 7 غرام
البوتاسيوم
135 مليغرام
الصوديوم
1 مليغرام
الكالسيوم
12 مليغرام
الكوليسترول
0 مليغرام
الحديد
0. طريقة عمل عصير فراوله - YouTube. 48 مليغرام
فيتامينC
11. 3 مليغرام
المراجع [+] ^ أ ب ت "Strawberries 101: Nutrition Facts and Health Benefits",, Retrieved 28-12-2019. Edited. ↑ "100 G Strawberry Juice",, Retrieved 28-12-2019. Edited.
وصفات
4 مايو 2020
Hossam Eid |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
10
دقيقة
وقت التجهيز
20
الوقت الكلي
30
طريقة الطهي
عالبارد
من المطبخ
الشرقي
نوع الوصفة
عصائر
مقادير
عصير الفراولة والليمون
ملعقة عصير ليمون
كوب ونصف فراولة
سكر
سعرات
120
دهون
41
بروتين
56
كربوهيدرات
87
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
قطعي الفراوله الي قطع متوسطه
ضعي جميع المكونات في الخلاط واضربيهم جيدا
ضعي العصير في الثلاجه
قدميه بعد ذلك في كاسات العصير
يمكنك اضافه الايس كريم او الزبادي الي الوصفه
تكفي لـ
6 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
3
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
بإمكانكم الإطلاع على:
ماهو تردد قنوات الإمارات hd؟ تعمل قنوات الإمارت بجودة hd على التردد التالي: _ تردد القنوات: 12467. _ معدل الإستقطاب: أفقي. _ معدل الترميز: 27500. _ معامل تصحيح الخطأ: 2/3. _ جودة العرض: HD.
تردد قنوات الكويت عربسات Hd Version
اسم القناة: قناة المعالي الكويتية Maaly Tv القمر الصناعي: سهيل سات التردد: 12022 الاستقطاب: أفقي معامل الترميز: 27500 معامل تصحيح الخطأ: ¾ الجودة: HD. تردد قناة المعالي الكويتية Maaly Tv على جميع الأقمار الجديدة 2022 #تردد_قناة_المعالي ماهر المعيقلي, تردد قناة المعالي الكويتية, تردد قناة المعالى للقران, تردد قناة المعالي عربسات, اناشيد قناة المعالي, تردد قناة المعالي, تردد قناة الرحمة, تردد قناة صفا. 2021- 2022- 2023- 2024. ما هو رقم Channel Frequency؟ كم #تردد قناة على النايل سات, رقم ترددات قنوات عربسات, الهوت بيرد, قنوات. بلس. الجديد, الرياضية: سبورت. بث مباشر. بعد التشويش. اخر تحديث, اليوم. موقع, الفضائية, اتش دي, HD, المفتوحة, المشفرة, مواعيد مسلسلات, اغاني, افلام, طبخ, الاطفال: اسماء قنوات القران الكريم, دراما, الاسلامية, الدينية المسيحية, العلمية, جميع الأقمار. Nile sat, Arab Sat, hotbird, TV. Sport. تردد قناة الراي hd نايل سات - موقع تثقف. الهسباسات: ان اس اس. تلستار 15 غرب: يوتيل سات. اطلانتك بيرد, ايه بى اس. 2021- 2022- 2023- 2024.
تردد قنوات الكويت عربسات Hd Film
تردد قناة المعالي الكويتية:- أسم القناة "المعالي الكويتية"
القمر الصناعي نايل سات التردد 10757
معدل الترميز 27500 معامل تصحيح الخطأ 5/6
الاستقطاب عمودي برامج قناة المعالي الفضائية:- تضم قناة المعالي مكتبة ضخمة من البرامج المتنوعة منها:
برنامج فليدبروا أسماءه تقديم الشيخ أمير الحداد. برنامج شبابيات ويقدمه الشيخ نواف السالم. برنامج أئمة الهدى تقديم الشيخ فيصل قزار. برنامج عجائب الخلق تقديم الشيخ أمين الأنصاري. برنامج علاقة حب تقديم الشيخ عدنان عبد القادر. برنامج لافتات أسرية تقديم الشيخ راشد العليمي. برنامج قضايا إجتماعية تقديم الشيخ أحمد الكوس. برنامج روائع الحكم تقديم الشيخ خالد شجاع العتيبي. برنامج الجسد الواحد تقديم الشيخ جمال عبد الرحمن. برنامج رسائل للشباب تقديم الشيخ د/ بلال أبو قدوم. برنامج للنساء فقط حوار مع الشيخ محمد الحمود النجدي. برنامج كيد سامر تقديم كلا من الشيخ غسان رضوان ود/ فرحان عبيد الشمري. تردد قنوات الكويت عربسات hd.com. برنامج شخصيات وأمكنة تقديم كلا من الشيخ يعقوب اللوغاني وفرحان الفرحان. برنامج روائع الوقف الإسلامي تقديم كلا من الشيخ منذر المشارقة ود/ عيسي القدومي.
اقرأ أيضًا: تردد قناة atv الكويتية عربسات ونايل سات 2021
في الموضوع السابق قد عرضنا لكم تردد قناة الراي hd نايل سات وعلى القمر الصناعي عرب سات، كما أننا عرضنا كل المسلسلات والبرامج المختلفة التي تعرض على هذه القناة، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم.