كشفت لورو بيانا عن آخر ابتكاراتها، وهو حذاء 360 Colorama الرياضي الذي يمتاز بخفّته العالية وتصميمه المبتكَر والأنيق. لورو بيانا 360581542 | شباك السعودية. ولهذا الحدث قدّمت العلامة فيديو ترويجياً مميزاً من تصوير وإخراج الفنان المبدع بارنابي روبر، ويظهر فيه بطلا رياضة الغطس الحر غيّوم نيري وجولي غوتيير وهما يغطسان برشاقةٍ وخفة في بحيرةٍ زرقاء صافية. في هذا الفيديو، تعبّر لورو بيانا عن الإحساس الذي يبعثه حذاء 360 Colorama وهو إحساسٌ بالتناغم والتوازن تعززه الألوان الحيوية، وهي الأزرق والبورغندي والأحمر القرميدي والأخضر المائل الى الأزرق. يزن هذا الحذاء 360 غراماً فقط، مما يجعله من أخفّ أحذية العلامة وزناً، كما يتمتع بتصميمٍ مرن ونعلٍ مانعٍ للانزلاق وجزءٍ علوي مصنوع من صوف المرينو، وهو خامة غاية في الخفّة تتجاوب بسهولةٍ وسرعة مع التغيرات التي تطرأ على درجة حرارة الجسم ليتمتع من ينتعل الحذاء بمنتهى الراحة. يتميّز المخرج روبر بخبرةٍ طويلةٍ في المجال الإبداعي، خاصةً بعد تعاونه مع الكثير من الأسماء اللامعة مثل المغني الراحل ديفيد بوي والمغني موبي وفرقة Snowpatrol وغيرهم، وفي هذا الفيديو، نجح في ترجمة شعور الحرية والخفة الذي يمتاز به هذا الحذاء إلى صورٍ غايةٍ في الجمال.
موقع واك &Raquo; وظائف في شركة لورو بيانا – الرياض
فلات لورو بيانا شمواه
05:12:11 2022. 04. 23 [مكة]
الرياض
230 ريال سعودي
فلات لورو بيانا شمواه طبق الاصل
20:21:48 2022. 22 [مكة]
1
لورو بيانا 39 مقاس
19:34:13 2022. 01. 30 [مكة]
خميس مشيط
370 ريال سعودي
شوزات جوردن نايك شوزات ماركة جوردن نايك لكل مناطق المملكة
08:31:30 2022. 22 [مكة]
300 ريال سعودي
08:06:43 2022. 22 [مكة]
08:26:32 2022. 22 [مكة]
الخرج
08:41:53 2022. 22 [مكة]
القطيف
08:52:29 2022. 22 [مكة]
الدمام
08:17:48 2022. 22 [مكة]
الجبيل
08:14:07 2022. 22 [مكة]
شوزات ايزي توصيل اغلب مناطق المملكة
14:59:50 2021. 12. لورو بيانا الرياضية. 12 [مكة]
جدة
155 ريال سعودي
الجديد وصل وكل العروض الذهبيه #شوزات رجالي اديداس 2022
09:51:10 2022. 02. 12 [مكة]
غير محدد
ماركة اديداس ييزي في جميع مناطق المملكة بسعر 350 ريال سعودي
07:51:38 2022. 20 [مكة]
الخبر
350 ريال سعودي
شوزات نسائي مقاسات ماركة شوزات نسائي في الدرب بسعر 125 ريال سعودي
16:48:32 2022. 03. 06 [مكة]
الدرب
125 ريال سعودي
شوزات رجاليه من 40 الى 45 السعر 3 شوزات 280 ريال⚡
08:27:45 2022. 25 [مكة]
أبهــــا
120 ريال سعودي
4
اطقم نسائية شوزات نسائيه ماركة تركي ماركة بلانسيجا للدرجه الولي
17:02:48 2021.
وظائف في شركة لورو بيانا – الرياض | وظائف السعودية
25 [مكة]
شوزات نسائية ماركة ديور مستر كوالتي جملة وووووتجزئه
22:02:00 2021. 23 [مكة]
شوزات نسائية ماركة DOLCE&GABBNA
14:37:26 2022. 16 [مكة]
شوزات ماركة بوما puma
07:07:07 2022. 24 [مكة]
شوزات رجاليه ماركة اديداس وانايكي
00:25:43 2022. 19 [مكة]
شوزات ماركة فيلا ديور اديداس العالمية
07:05:02 2022. 24 [مكة]
شوزات نسائي ماركة قوتشي 2022 # نشحن لكل المدن
14:36:38 2022. 12 [مكة]
شوزات ماركة اديداس ييزي 700
04:17:05 2022. 24 [مكة]
جديد من ديور 2022 # شوزات ماركة ديور مع ملحقات الماركة نشحن لكل المدن
07:57:26 2022. 31 [مكة]
3 شوزات نسائية ماركة اديداس 2022 ب 300 # يوجد شحن لكل المدن
12:11:08 2022. 25 [مكة]
شوزات نسائية ماركة فلنتينو جملة وتجزئه
12:28:54 2022. 09 [مكة]
شوزات ماركة ايزي موديل نسائي
05:54:21 2021. لورو بيانا الرياضة. 25 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة Adidas YEEZY
18:41:57 2022. 23 [مكة]
3 شوزات نسائي ماركة لويس فيتون بسعر مميز يوجد شحن وتوصيل
22:23:20 2022. 24 [مكة]
عرض خاص 3 شوزات رجالي ماركة اديداس بسعر 299 # يوجد شحن
17:44:32 2022. 17 [مكة]
شوزات ماركة قوتشي # يوجد توصيل لجميع المدن
19:10:12 2022.
وظائف إدارية ومبيعات شاغرة في شركة لورو بيانا بالرياض
11. 12 [مكة]
110 ريال سعودي
شوزات ماركة نايك جوردان في الرياض بسعر 340 ريال سعودي
02:12:01 2022. 24 [مكة]
340 ريال سعودي
عرض شوزات نسائي جديد ماركة اديداس في الرياض بسعر 140 ريال سعودي
05:37:41 2022. 14 [مكة]
140 ريال سعودي
م ماركة شوزات ايزيYeezy700 في الرياض بسعر 190 ريال سعودي
00:07:04 2022. 01 [مكة]
190 ريال سعودي
شوزات ماركة ايزي في الرياض بسعر 170 ريال سعودي
20:32:20 2022. 12 [مكة]
170 ريال سعودي
جديدنا 😍 شوزات كعب ماركة ماركه اف سان في الرياض بسعر 180 ريال سعودي
18:04:41 2022. 21 [مكة]
180 ريال سعودي
شوزات رجالي ماركة اديداس، نايك في الرياض بسعر 120 ريال سعودي
11:55:06 2022. 06 [مكة]
شوزات ماركة لوربينا في الرياض بسعر 250 ريال سعودي
02:27:08 2022. 19 [مكة]
250 ريال سعودي
شوزات رجاليه ماركة اديداس في الرياض بسعر 150 ريال سعودي
05:45:08 2022. لورو بيانا الرياضيات. 14 [مكة]
150 ريال سعودي
شوزات ماركة توري بورش في الرياض بسعر 130 ريال سعودي
00:14:43 2022. 26 [مكة]
130 ريال سعودي
اقوى العروض والتخفيضات شوزات نسائي ماركة ايزي في الرياض بسعر 350 ريال
08:45:47 2022. 25 [مكة]
2
شوزات رجالي ونسائية ماركة اديداس ايزي جملة وتجزئه
21:56:11 2022.
لورو بيانا 360581542 | شباك السعودية
12 [مكة]
شوزات هاي كواليتي السعر/ 455 ريال شامل التوصيل
05:29:27 2022. 14 [مكة]
455 ريال سعودي
شوزات جوردن درجة اولى
02:15:17 2022. 19 [مكة]
320 ريال سعودي
شوزات نايك اير جوردن (رجالي ونسائي واطفالي)
18:15:30 2022. 04 [مكة]
210 ريال سعودي
شوزات ييزي وبوما عرض 😍
09:34:01 2021. 24 [مكة]
شوزات نسائية ماركة NIKE درجه اولى جملة وتجزئة
20:07:28 2022. 04 [مكة]
شوزات نسائية ماركة adidas درجه اولى جملة وتجزئه
20:07:40 2022. 04 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة اديداس ايزي
14:00:18 2022. 03 [مكة]
شوزات نسائية ماركات جمله وتجزئه
00:21:34 2022. 06 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية
12:26:40 2022. 09 [مكة]
شوزات نايك جوردن و ييزي فيه منها الوان..
18:19:21 2022. 11 [مكة]
299 ريال سعودي
شوزات ييزي كواليتي عالي وبسعر معقول 260 ريال فقط
23:18:48 2021. 10. 30 [مكة]
260 ريال سعودي
شوزات اير جوردان صناعه فتنامي طبق الاصل بجميع الوانه
07:37:29 2022. 25 [مكة]
📢حالياً عروض خاصه لفتره محدوده💯 لجميع شوزات المستر كواليتي عاليه الجوده
20:09:13 2022. وظائف إدارية ومبيعات شاغرة في شركة لورو بيانا بالرياض. 31 [مكة]
ثلاث شوزات نسائي ماركات
20:08:51 2022. 11 [مكة]
شوزات رجالي ماركة NIKE جوردن ايطالي
18:38:58 2022.
13 [مكة]
شوزات ايزي درجه اولى رجالي جملة وووووتجزئه
16:47:26 2022. 07 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة اديداس ايزي مقلد درجة اولى جملة وقطاعي
17:05:47 2022. 26 [مكة]
5
شوزات ماركات عالمية موديلات وصلت حديثا
13:52:28 2022. 10 [مكة]
3
شوزات نسائيه من 36 الي 41 ماركة نايك واديداس
13:54:15 2021. 02 [مكة]
شوزات نسائية ماركة LACOSTE صناعه ايطالي
21:09:18 2022. 12 [مكة]
240 ريال سعودي
شوزات نسائيه درجه اولي وباسعار مناسبه
17:02:41 2022. 02 [مكة]
شوزات نسائيه من ماركة نايك للدرجه الاولي
14:02:06 2021. 02 [مكة]
شوزات ييزي وجوردن وهرمز مستر كوالتي للطلب
16:34:39 2022. 31 [مكة]
شوزات نسائي جميع الماركات جمله وتجزيه
17:54:10 2022. 09 [مكة]
شوزات نسائية ماركة اديداس جملة وتجزئه
16:48:04 2022. 07 [مكة]
18:38:46 2022. موقع واك » وظائف في شركة لورو بيانا – الرياض. 13 [مكة]
احذية شوزات نسائية ماركة نايك
18:49:14 2022. 28 [مكة]
شوزات رخيصه وتوصيل مجاني
15:02:10 2021. 03 [مكة]
شوزات ماركة شانيل درجة اولي
23:29:21 2022. 16 [مكة]
شوزات ييزي فيتناميه. 23:32:36 2022. 14 [مكة]
عرض شوزات رجالي
01:25:42 2022. 10 [مكة]
شوزات رجالي ماركة NIKE جوردن صناعة إيطالي
12:08:04 2022.
03 [مكة]
شوزات رجالي ماركة اديداس صناعة فتنامي
22:45:43 2022. 09 [مكة]
280 ريال سعودي
شوزات ماركة ديور الشكل الجديد
06:12:58 2021. 10. 25 [مكة]
شوزات نسائية ماركة درجة اولي
23:00:49 2022. 07 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة نايك
11:19:47 2022. 16 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة نايك صناعه ايطالي
17:54:58 2022. 29 [مكة]
شوزات ماركة اديداس ونايكي متوفره بجميع الالوان
15:02:16 2022. 16 [مكة]
شوزات رجالي ماركة اديداس ايزي درجة اولى
17:04:31 2021. 09 [مكة]
شوزات نسائية ماركة نايك
20:59:54 2021. 29 [مكة]
13:20:49 2022. 25 [مكة]
شوزات ماركة نايك اير جوردن
05:33:05 2022. 23 [مكة]
شوزات رجالي ونسائية ماركة Adidas YEEZY فتنامي
22:45:34 2022. 09 [مكة]
شوزات رجالي ماركة نايك جملة وتجزئه
12:32:50 2022. 09 [مكة]
شوزات رجالي ماركة اديداس ايزي جملة وتجزئه
03:23:34 2022. 03 [مكة]
شوزات ماركة قوتشي درجة اولي
22:06:38 2022. 21 [مكة]
220 ريال سعودي
شوزات نسائيه ماركة نايك للدرجه الاولي
18:34:16 2021. 02 [مكة]
شوزات نسائي ماركة شانيل
16:11:19 2021. 23 [مكة]
شوزات ماركة اديداس نايكي بسعر مميز
06:48:37 2021. 25 [مكة]
3
شوزات ماركة اديداس ايزي 700
23:19:19 2022.
3- عنب الثعلب الهندي عنب الثعلب الهندي هو من فواكه تزيد الصفائح الدموية مفيدة للدورة الدموية والجهاز المناعي ، على الرغم من أنها فاكهة غريبة غير معروفة. أولا ، يحتوي على فيتامينات أ و ج. يساعد هذان الفيتامينان على تكوين الصفائح الدموية التي تحمي الجسم. بفضل المحتوى العالي من مضادات الأكسدة الذي يحتويه ، فإنه يقلل من تأثيرات الإجهاد التأكسدي. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بحالات مزمنة تؤدي إلى انخفاض كمية الصفائح الدموية في الدم وعددها. 4- هلام الصبار تم استخدام جل الصبار للعديد من الأغراض الطبية المختلفة لعدة قرون لأنه مفيد للصحة. بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها ، فهو مثالي لتنظيف خلايا الدم وحمايتها. يساعد على تقوية الصفائح الدموية عن طريق منع الآثار السلبية للسموم والعوامل المعدية. بهذه الطريقة ، يتم منع تمييع الدم ويتم إبعاد العناصر التي تتلف الأوعية الدموية. فواكه تزيد الدم وشدة مضاعفات كورونا. 5- السبانخ السبانخ لزيادة الصفائح الدموية السبانخ هو أحد الخضروات ذات الأوراق الخضراء التي لها فوائد عديدة لصحتنا. يحتوي السبانخ على كمية عالية جدًا من فيتامين ك والبروتين. تلعب هاتان المادتان دورًا مهمًا في تكوين الصفائح الدموية ، مما يضمن النزيف في حالة حدوث إصابات.
فواكه تزيد الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
الخوخ
تعد فاكهة الخوخ من المصادر الغنية بفيتامين ج والحديد لذلك فهي من أفضل فواكه تزيد الدم وإمداد الجسم بالطاقة. ويساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد بسهولة ، لذا عند تواجدهم سويا فى فاكهه واحده مثل الخوخ فهو شئ ممتاز لتقليل فقر الدم. بذلك يساعد الخوخ بشكل فعال على تزويد الجسم بالحديد ومنع تكرار كرات الدم الحمراء الخاطئة الضارة للجسم. البرتقال
البرتقال من الفواكه الغنية بالفيتامينات المختلفة خاصةً فيتامين سي وهو المساعد الفعال على امتصاص الحديد فى الدم
يعد البرتقال من أبرز فواكه تزيد الدم ومعالجة الأنيميا. قد أثبتت الدراسات أن تناول 63 مليجرام من فيتامين سي بعد وجبة طعام صحية تزيد من امتصاص الحديد بنحو ثلاث اضعاف وهذا ما يعادل ثمرة برتقال واحدة. وصفات لزيادة وزن الرضيع وعلاج الانيميا (فقر الدم )👼وطريقة استخدام الفواكه المجففة بطريقة صحيةوآمنة 🥣 - YouTube. فمن المذهل وجود فواكه تزيد الدم بطريقة سريعة دون اللجوء الى الادوية. المشمش
يعد المشمش من الفواكه الصيفية ذو القيمة الغذائية العالية والمرموقة بين الفواكه فى نفس الفصل ويعد من الفواكة المفضلة لدي جميع الفئات العمرية. وعند تناول ثمرة مشمش طازجة او مجففة فسوف تمد الجسم قيمه عاليه و فيتاميناتها والمعادن الضرورية للجسم. يعرف المشمش بأنه من فواكه تزيد الدم لغناه بالحديد الذي يعد العامل الأساسي في معالجة فقر الدم.
فواكه تزيد الدم وشدة مضاعفات كورونا
أيضًا لا يساعد تناول عصائر الفواكه على الشعور بالشبع مثل تناول الفواكه الغنية بالألياف، وبالتالي يمكن أن يسبب زيادة الوزن وهو أمر ضار بصحة مريض السكري. 3. سلطة الفواكه
عادةً ما تحتوي سلطة الفواكه الجاهزة والمعلبة أو التي يتم إعدادها في المطاعم على شراب للتحلية أو سكر إضافي، وهذا يعني أنها تسبب ارتفاع معدل السكر بالدم ، وفي حالة الرغبة في تناول سلطة الفواكه يمكن صنعها في المنزل بطريقة صحية ومناسبة لمريض السكري، فهي تعد من أبرز الأمثلة على فواكه ترفع السكر في الدم. فواكه تزيد الدم - منتدي فتكات. 4. الفواكه ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع
لا تعتبر نسبة الكربوهيدرات هي المؤشر الوحيد الذي يجب أن يهتم به مريض السكري عند تناول الفواكه، ولكن ينبغي أن يعطي اهتمامًا كبيرًا للمؤشر الغلايسيمي المرتفع للفاكهة، حيث أن الفواكه ذات المؤشر الغلايسيمي المرتفع سوف تسبب ارتفاع مستوى السكر بالدم سريعًا. يرتفع المؤشر الغلايسيمي في بعض الفواكه (70 أو أكثر) مثل البطيخ والأناناس، بينما ينخفض المؤشر الغلايسيمي في مجموعة من الفواكه (أقل من 55) مثل التفاح، والبرتقال، والموز، والكمثرى. 5. الفواكه الإستوائية
تحتوي بعض الفواكه الإستوائية مثل المانجو على نسبة كبيرة من السكر، ولذلك ينبغي الحد من تناولها في حالة الإصابة بمرض السكري، وبذلك تعد من الأمثلة على فواكه ترفع السكر في الدم.
فواكه تزيد الدم بسبب
الشوكولاتة الداكنة: تحتوي حصة واحدة من الشوكولاتة الداكنة على 6. 82 ملغ من الحديد، ولكن من المهم اختيار ما يحتوي منها على الكاكاو بنسبة 45% على الأقل. لحوم الأعضاء: تعتبر هذه اللحوم كلحم الكبد، والقلب وغيرها مصدراً غنياً بالعديد من الفيتامينات والمعادن، فيحتوي لحم كبد البقر على سبيل المقال على 4. 15 ملغ من الحديد ، ويحتوي لحم كبد الدجاج على ما يقارب 7. 62 ملغ. فول الصويا: إذ يحتوي نصف كوب من فول الصويا على 4. 54 ملغ من الحديد ، ويمكن استخدامه كبديل للحوم في العديد من الأطباق. فواكه تزيد الدم بسبب. العدس: لا شك بأن العدس أحد أبرز مصادر الحديد، إذ يحتوي نصف كوب منه على 6. 25 ملغ حديد. السبانخ: وهو أحد الخضروات المغذية جداً، ويحتوي نصف كوب مسلوق منه على 3. 21 ملغ حديد. السردين: الأسماك بشكل عام مصدر ممتاز للأوميغا-3 والحديد، وتحتوي حصة واحدة من السردين على 2. 83 ملغ من الحديد. المكسرات: تحتوي البذور والمكسرات على الحديد بكميات جيدة، كالكاجو ، والبندق، وبذور اليقطين، والفستق، وبذور عباد الشمس ، وغيرها.
فواكه تزيد الدم الأورام
وتعمل هذه المادة على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، فضلاً عن مخاطر تجلط الدم. القرفة
حيث تشتهر القرفة بوجود مركب يسمى الكومارين، وهو مركب يعتقد أنه مركب فعال مضاد للتجلط وتجلط الدم، وهذا المركب يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم. حيث أن شرب القرفة يعمل على علاج الالتهابات الناتجة عن التهاب المفاصل. ولكن لا توجد دراسات كثيرة تؤكد فاعلية القرفة، أو تأثيرها في حماية الجسم من السكتات الدماغية. ولكن يجب الحرص على شرب القرفة يومياً، ولكن الإكثار من القرفة قد يسبب تلف الكبد على المدى الطويل. فلفل كايان الحار
حيث يحتوي الفلفل الحار على العديد من الأنواع المختلفة، بما في ذلك الفلفل كايان الحار هذا النوع من الفلفل له تأثير قوي يشبه إلى حد كبير سيولة الدم. حيث إنه يحتوي على حمض الساليسيلات بكميات كبيرة وهو حمض يقي الجسم من السكتة الدماغية. فواكه تزيد الدم الأورام. ويعمل على تقليل الأعراض مما يجعل الإصابة بالسكتة الدماغية قوية. بما في ذلك خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز الدورة الدموية لكي يحسن تدفق الدم. اللوز
يعتبر اللوز من الأطعمة المقرمشة اللذيذة التي يفضلها الكثير منا، حيث يعتبر اللوز مصدرًا غنيًا بفيتامين هـ الذي يحتوي على العديد من مميعات الدم، وهو علاج فعال يعمل على تجلط الدم.
متى يكون تدفق الدم مفيدًا؟
هناك العديد من الفوائد لسيولة الدم يمكن توضيحها كالآتي:
تحسين أداء الدورة الدموية والحد من خطر الإصابة بالجلطة الدموية، وذلك لسهولة سريان الدم في الأوعية الدموية. 8 فواكه تعزز جهاز المناعة في الجسم. عمل القلب بشكل أفضل، وذلك لأن اللزوجة تعمل على إجهاده وجعله يدق بشكل سريع، مما يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بالذبحة الصدرية. متى لا يكون الدم الرقيق مفيدًا؟
حدوث ترقق للدم قد ينتج عنه العديد من المشكلات والمضاعفات للشخص، وذلك لأن هذا الدم لا يحتوي على صفائح دموية بشكل كافي، وقد ينتج بسبب هذا حدوث نزيف دموي لا يتوقف، وعند الإصابة بأي جرح حتى لوكان صغير سوف يحدث نزيف مستمر، لمنع تفاعل المادة مع الصفائح لتكوين الجلطة ووقف النزيف، وقد ينتج بسبب هذا إصابة الشخص بضعف حاد بسبب كمية الدم التي يخسرها عند حدوث النزيف. وبهذا يكون قد تم الانتهاء من المقال الذي تناول موضوعًا هام وهو فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم ، وبعضًا من أنواع الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة السيولة للأشخاص العاديين وللحوامل كذلك، وتم توضيح الأعراض الدالة على الإصابة بالسيولة، وأهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الجلطة الدموية. فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم, فواكه وخضروات تزيد سيولة الدم,
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
الفلفل الحار
يحتوي على مادة كيميائية نباتية تسمى الكابسيسين، حيث تزيد من تدفق الدم وتقوم ايضا بتوسيع الأوعية الدموية بالتدفق بسهولة أكبر عبر الأوردة والشرايين عن طريق اختراق الاوعية الدموية الموجوده في العضلات. ثبتت الأبحاث إلى أن تناول الفلفل الحار يزيد الدورة الدموية، ويحسن قوة الأوعية الدموية ويععمل على تحفيز الاعية الدموية ويقلل من تراكم الترسبات التي تحدث في الشرايين. أطعمة تزيد من تدفق الدم
الأسماك الدهنية
الاسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل هي مصادر ممتازة للأحماض الدهنية التي تحتوي على أوميغا 3، وهذه الدهون مفيدة بشكل خاص في الدورة الدموية لأنها تشجع على إطلاق أكسيد النيتريك، الذي يمد الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم، كما تساعد الدهون التي توجد في أوميغا3 في منع تكدس الصفائح الدموية، فإن مكملات زيت الأسماك ترتبط بانخفاض ضغط الدم المرتفع وتحسين تدفق الدم في العضلات الهيكلية أثناء التمارين الرياضية وبعدها. اللحوم الحمراء
تقوم اللحوم بتنظيم الدورة الدموية ونظام القلب والأوعية الدموية، ورغم ذلك فمن الممكن أن تساهم في انسداد الشرايين عند تناولها بزيادة الغير الصحية، فهي تكون دهون في البطن، وذلك لا يعني ان نقوم بعدم تناول اللحوم، ولكن تناولها بطريقة معقوله، فالحديد الموجود في اللحوم يحتوي على الحديد الذي يحتاج اليه الجسم لكي يتم تكوين خلايا الدم الحمراء.