زيارة مثمرة أجراها الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الإماراتية لتركيا، الأربعاء، تخللها توقيع اتفاقيات استراتيجية بين البلدين. تعاون يصب في صالح البلدين ويدعم أمن واستقرار المنطقة والإقليم، نظرا لثقل وأهمية البلدين الجيوسياسي والتاريخي، تكللت به الزيارة التي أسفرت عن توقيع 12 اتفاقية تعاون بين الإمارات وتركيا. وتمثل الزيارة نقلة مهمة في مسار العلاقات بين البلدين، وتجسد دبلوماسية بناء الجسور الإماراتية الساعية لتعزيز الاستقرار والازدهار في المنطقة، عبر مد جسور الصداقة والتعاون والتسامح بين الشعوب وبناء علاقات متوازنة مع الدول الشقيقة والصديقة كافة. حفاوة الاستقبال وبحفاوة بالغة، استقبل الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، الأربعاء، الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، لدى وصوله إلى تركيا في زيارة رسمية. صحيفة: محمد بن زايد يزور تركيا ويلتقي “أردوغان”.. وسر المحور الإماراتي التركي الإيراني الجديد – تركيا بالعربي. وجرت مراسم استقبال رسمية لدى وصول موكب الشيخ محمد بن زايد آل نهيان إلى مجمع القصر الرئاسي ترافقه مجموعة من الخيالة ترفع أعلام البلدين. وتوجه الشيخ محمد بن زايد آل نهيان والرئيس التركي إلى منصة الشرف حيث عزف السلام الوطني لكل من دولة الإمارات والجمهورية التركية.
صحيفة: محمد بن زايد يزور تركيا ويلتقي “أردوغان”.. وسر المحور الإماراتي التركي الإيراني الجديد – تركيا بالعربي
لكن في يناير/كانون الثاني الماضي، قالت صحيفة "تركيا" (محلية) إن اتصالات تجرى بين أنقرة وأبوظبي بهدف تحسين العلاقات، في وقت عادت فيه معاملة منح المواطنين الأتراك تأشيرة الدخول للإمارات إلى طبيعتها، بعد التضييق عليها في الفترة السابقة. وفي الشهر ذاته، قال وزير الخارجية التركي "مولود جاويش أوغلو"، للصحفيين ردا على سؤال عن العلاقات مع القاهرة وأبوظبي: "إذا اتخذوا خطوات صادقة وملموسة وبناءة، فإننا سنرد عليهم إيجابا أيضا". وذكر الوزير أن تركيا تلقت "رسائل إيجابية" من أبوظبي، لكنها ترغب في رؤية خطوات إيجابية أيضا.
من خلال الممر المذكور أعلاه، سيصبح النقل، الذي سيستغرق 20 يوماً بحراً على طريق الشارقة-مرسين عبر قناة السويس، ممكنا في غضون 6 إلى 8 أيام مع مرور الطريق عبر إيران. وشهدت العلاقات التركية الإماراتية توتراً متصاعداً خلال السنوات الماضية على خلفية قضايا عديدة في المنطقة على رأسها الملف السوري والليبي واليمني. ولاحقاً تراجعت حدة التوتر السياسي بشكل ملموس حيث أجرى الرئيس التركي وولي عهد أبو ظبي، اتصالاً هاتفياً في 30 آب/أغسطس، في أعقاب اتصالات بين مسؤولي المخابرات والحكومة في البلدين، بحثا فيه "العلاقات الثنائية والسبل الكفيلة لتعزيزها وتطويرها بما يخدم المصالح المشتركة للبلدين وشعبيهما الصديقين". وقال مسؤول إماراتي حينها إن "الإمارات مهتمة باستكشاف آفاق تعزيز العلاقات"، في إشارة إلى فرص التجارة والاستثمار في مجالات النقل والصحة والطاقة.
". نمط حياة صحيفة. وبحسب الباحثين ، يجب تشجيع النساء على اتباع نمط حياة صحي ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة بانتظام ، في جميع مراحل الحياة ، وتناول الأطعمة الصحية بانتظام ، بما في ذلك الخضار والفواكه والبقوليات ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمرأة أثناء الحمل.. تؤثر صحتهم أثناء الحمل على صحة القلب والأوعية الدموية في المستقبل وتؤثر أيضًا على صحة أطفالهم ". قراءة الموضوع اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات كما ورد من
مصدر الخبر
كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟
5- تناول وجبة إفطار جيدة
تنصح ساليك بتناول وجبة إفطار جيدة تحتوي على الخضراوات والكربوهيدرات المعقدة. وقالت "بالنسبة لي، يتضمن ذلك الكثير من الشوفان والمكسرات مع التمر والموز؛ لأن هذا سيمنحك طاقة طوال اليوم ويبقيك ممتلئا لفترة أطول". 6 - أخذ قيلولة:
القيلولة مهمة جداً إذا كنت ستقوم بممارسة الرياضة خلال فترة الصيام، سواء خلال النهار أو بعد الإفطار. لماذا نمط الحياة هو أفضل دواء : كيف تعيش حياة صحية وسعيدة - أموالي. 7 - تمرن حتى لو لمدة بسيطة:
إذا لم تكن لديك الطاقة للقيام بالتمارين لمدة 45 دقيقة يومياً، فما عليك سوى التفكير في أي نشاط لطيف يمكنك القيام به حتى لو لفترة قصيرة. وتقول مدربة اللياقة نازيا خاتون "جرب اليوغا، اذهب في نزهة، أياً كان نوع الحركة التي ترغب في القيام بها، فقط افعلها. الجلوس طوال اليوم يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الإرهاق والتعب". 8 - تناول الأطعمة التي تحبها:
تقول خاتون، إنه لا ينبغي على الأشخاص الاستغناء عن أي مجموعات غذائية خلال شهر رمضان، بل على النقيض يجب عليهم تناول الأطعمة التي يحبونها. وأضافت "رمضان ليس الوقت المناسب لاتباع نظام غذائي. إذا كنت تأكل باعتدال الأطعمة التي تحبها، فستجد نفسك تشعر بتحسن في كل يوم من أيام رمضان؛ مما سيرفع مستويات الطاقة لديك طوال فترة الصيام".
لماذا نمط الحياة هو أفضل دواء : كيف تعيش حياة صحية وسعيدة - أموالي
يشير مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) إلى مجموعة من الاضطرابات التي تسببها زيادة الدهون في الكبد، هذه الدهون شائعة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمن، وهو مصطلح شامل لمجموعة متنوعة من اضطرابات الكبد التي تؤثر على الأشخاص الذين لا يشربون الكحول أو لا يشربونه. السمة الأساسية لـ مرض الكبد غير الكحولي، كما يوحي الاسم ، هي تراكم الدهون الزائدة في الكبد، ووفقا لموقع " healthline "، أصبح مرض الكبد غير الكحولي أكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم. كيف تحافظ على نمط حياة صحي. عادة ما تكون المرحلة المبكرة من المرض غير ضارة ولكن بمجرد ظهورها ، يمكن أن تسبب تلفًا خطيرًا للكبد ، بما في ذلك تليف الكبد
أعراض مرض الكبد غير الكحولي
لا تظهر علامات وأعراض الكبد الدهني غير الكحولي بشكل عام، في المراحل المبكرة منه ، لا توجد أعراض بشكل عام. لن يعرف المرء حتى يتم اكتشافه من خلال الاختبار. ولكن عندما تنتقل إلى المستوى التالي أو المراحل التالية ، فإنها تظهر بشكل عام علامات وأعراض واضحة، بعض العلامات والأعراض بعد وصوله إلى المرحلة التالية هي:
التعب وألم البطن العلوي الأيمن، أو عدم الراحة
يمكن للمرء أن يجد العلامات والأعراض الأكثر ملاحظة لمرض الكبد الدهني غير الكحولي عندما يصل إلى مراحل متقدمة.
إذا كنت تتبع نظاما غذائيا ، فمن الأهم التأكد من حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية. اختر الأطعمة بناء على قيمتها الغذائية ، وكذلك الذوق. المجموعات الغذائية هي الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان والزيوت والحلويات. ممارسة الرياضة للحفاظ على صحة العقل: التمرين يعزز صحة دماغك ويحسن مزاجك ثبت أن التمرين يحسن المزاج من خلال جعلك أكثر سعادة ويساعدك على الشعور بقلق أقل. التمرين أيضا يطلق الإندورفين ، مما يساعدك على الشعور بتوتر أقل. على الرغم من أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد الجميع ، إلا أنها مهمة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب والقلق ، والذين قد يجدون صعوبة في الهدوء أو الاسترخاء. يمكن أن يساعد أيضا في المشكلات المعرفية مثل الاندفاع واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك. كيف يتعامل مريض السرطان مع الصيام خلال رمضان؟. اعتن بعقلك أولا: يمكن أن يجعلك الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحياة الاجتماعية الصحية تشعر بالرضا ، ولكن الأهم من ذلك هو صحتك العقلية. ضعف الصحة العقلية لا يؤثر عليك فحسب ، بل يؤثر على عائلتك وأصدقائك أيضا.