النبيذ الأحمر ربطت بعض الدراسات بين تناول الكحول المعتدل وانخفاض نسبة التعرض لأمراض القلب، بحيث يعتقد الباحثون أن المركبات الموجودة في النبيذ الأحمر تعمل على المساعدة في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية، كما ينصح في الاعتدال بشرب النبيذ الأحمر بحيث لا يزيد عن كأسين للرجال وكأس للنساء في اليوم الواحد. الشاي يعتبر الشاي الأخضر أو الأسود مصدر جيدًا لبعض المركبات التي تساعد في الحد من الالتهابات مما قد يقلل من تراكم البلاك داخل الشرايين، كما يعتبر الشاي مفيدًا طالما تم تناوله دون إضافة الكريمة أو السكر إليه، كما يحتوي الشاي الأسود والأخضر على كميات معتدلة من الكافيين لذلك يجب تناوله بكميات أقل للأشخاص الذين يعانون من حساسية للكافيين. عصير عنب الكونكورد يعتبر عصير عنب الكونكورد الأرجواني الداكن من العصائر التي توفر الكثير من العناصر المفيدة لصحة القلب بالإضافة إلى دوره في تعزيز الدورة الدموية الصحية. اكثر من 10 أغذية لفتح شرايين القلب - مجلة رجيم. يمكنك معرفة المزيد من المعلومات عن مشروبات لفتح الشرايين
اكثر من 10 أغذية لفتح شرايين القلب - مجلة رجيم
أما الدهون المشبعة فهي موجودة في السمنة الحيوانية والزبدة والشمينت ومنتجات الحليب كاملة الدسم وجلدة الدجاج واللية. وللأغذية أيضا دور إيجابي في فتح الشرايين وإذابة الترسبات التي تراكمت على جدرانها على مدار السنين، ومن أهم هذه الأغذية: الجوز لا تتردد في تناول الجوز بانتظام، فهو ليس فقط لذيذ الطعم، وانما يحمل أيضا فوائدا مميّزة للشرايين. دراسة أسبانية عام 2006 كشفت أن استهلاك الجوز يخفّض من التهاب الشرايين الناجم عن استهلاك أغذية دسمة بنفس مستوى زيت الزيتون، الا أنه يحمل فوائد إضافية للشرايين عن زيت الزيتون، وهو أن الجوز يزيد من مرونة جدران الشرايين مما يسمح لها بالتوسع والانقباض بطريقة تحد من الانسدادات وتضمن توزيع الدم إلى جميع أنحاء الجسم. الثوم صحيح أن لاستهلاك الثوم أحيانا ثمنا اجتماعيا باهظا لأنه يطغي على رائحة أنفاسك، الا أن جوانبه الصحية قد تشجع تناوله حتى لدى الأشخاص الذين لا يطيقون طعمه أو رائحته. دراسة بريطانية عام 2007 وجدت أن فصين من الثوم تسببوا باسترخاء في جدران الشرايين بمعدّل 72%، وبمعنى آخر، أدى استهلاك الثوم إلى تحسين الدورة الدموية بمعدّل 72%. حامض الفوليك إذا كنت تحب الخضار الورقية الخضراء والحمضيات، فلديك الآن أسباب إضافية لتناولها، وذلك لأنها غنيّة بحامض الفوليك الذي يساعد في فتح الشرايين.
إلى جانب نظام غذائي صحي يجب علينا أن نقوم ببعض الممارسات الرياضية اليومية لننعم بجسم خالي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.
وتابع أن الفترة المقبلة ستشهد لقاء موسعا بين شركته وجيزا سستم مع سفير جنوب إفريقيا في القاهرة لتنسيق الأعمال حول الاستحواذ على بعض المشروعات هناك. الرئيس السيسي.. البروچ للإنشاء والتعمير. قائد مسيرة التنمية
من جانبه قال أكد المحاسب محمود شفيق، أن مصر تشهد إنجازات متتالية في عهد الرئيس السيسي ومتنوعة، منذ توليه قيادة مصر قبل 6سنوات، مضيفا أن كل مكان في مصر شهد افتتاح وتنفيذ مشروعات قومية، ضاربا المثل بكم الإنجاز الذي حدث في مجال الكهرباء، وهو ما ساعد أيضا الشركات على الاستمرار وضخ استثمارات أكبر وتوفير فرص عمل للشباب، مضيفا أن مصر أصبح لديها فائض في إنتاج الكهرباء بعدما كانت تعاني قبل تولي الرئيس السيسي حكم مصر. ولفت إلى أن هذه المشروعات ساعدت شركته على المنافسة ودخلت في بعضها ونجحت بفضل الرئيس السيسي، الذي يدعم الشركات المصرية بكل ما أوتي من قوة وهو ما يظهر في المبادرات المتتالية لدعم الشركات الوطنية. وتابع أن الإنجازات في مجال الطرق والكباري تحتاج سنوات للحديث عنها والتي كان لها الفضل في ربط المدن الجديدة بكل شبر في مصر وتقليل الازدحام وتشجيع المستثمرين علي ضخ استثمارات في أماكن بعيدة، فضلا عن مشروعات الإسكان التي خلقت وفرة في المعروض من الوحدات بدلا من الأزمة السكانية التي طالما عانت منها مصر.
البروچ للإنشاء والتعمير
موزع معتمد الحمد هي الموزع المعتمد لوحدات تكييف الهواء "يورك". نحن توريد وتثبيت جميع وحدات التكييف السكنية. خدمات استشارية نظراً للخبرة الطويلة لشركة "الحمد" في الأعمال الكهروميكانيكية ، فإن قسم "التشغيل والصيانة" مسؤول عن إجراء عقود طويلة الأجل لتشغيل وصيانة المباني بما في ذلك جميع أنواع برامج الصيانة بالإضافة إلى التشغيل. مثل الصيانة التصحيحية. الصيانة الوقائية. والصيانة التنبؤية. إدارة المرافق بناء على خبرتنا التي بنيناها على مدار أكثر من عشرين عامًا ، وبناءً على فريقنا المؤهل بدرجة عالية في مجال تكييف الهواء ، فنحن متخصصون في تشغيل وصيانة جميع أنظمة تكييف الهواء للمباني والمكاتب والمشاريع الصناعية والتجارية مراكز من مختلف الأنواع والأحجام
المقاولات الكهروميكانيكية توريد وتركيب أنظمة التكييف للمباني المكتبية والصناعية والتجارية. توريد وتركيب أنظمة إنذار الحريق ومكافحة الحريق
توريد وتركيب شبكات المواسير ، مجاري الهواء ، شبكات الهواء المضغوط ، وكذلك تحمل توازن الهواء.
وتم استيحاء تصميم هذه المناطق من الحيوانات المحلية التي عاشت واستوطنت في منطقة القدية. كما سيتيح المنتزه للزوار الاستمتاع بتجربة استثنائية من المغامرات المثيرة التي لا تُنسى، كما سيحتوي المنتزه على أحدث المرافق للرياضات المائية، و17 متجرًا للمأكولات والتسوق. وقال عبدالله بن ناصر الداود، عضو مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة القدية للاستثمار، خلال حفل التوقيع: "سيمثل منتزه الألعاب المائية وجهة ترفيهية عائلية ترحب بالضيوف على مدار العام، وستوفّر تجارب فريدة وغير مسبوقة في المملكة. ويسعدنا العمل على هذا المشروع بالتعاقد مع اسم رائد في صناعة الإنشاءات مثل شركة أليك للهندسة والمقاولات، التي ستستخدم أحدث التقنيات الحديثة في مجال إثراء تجربة الزوار بهدف تطوير واحد من أكثر منتزهات الألعاب المائية إثارة في العالم. " هذا وحرصت شركة القدية للاستثمار على تبني أحدث الأنظمة البيئية وإعطاء أهمية كبرى للحفاظ على المياه وترشيد استهلاكها وإعادة تدويرها في تصميم المنتزه امتثالاً لممارسات الاستدامة التي تعتمدها الشركة، وذلك من خلال تقديم مزيج من العروض المختلفة للألعاب الجافة والمائية لتوفير المتعة والإثارة، وفي الوقت ذاته تقليص كمية المياه المستخدمة في تشغيل المنتزه.