تتعدد منافع مختلف المنتجات، لكنّ الأهم هو اختيار المنتج الأنسب لكل حالة.
- اسباب جفاف المهبل اثناء الجماع | 3a2ilati
- جفاف المهبل وأعراض مشكلة الجفاف المهبلي وطرق علاجها طبياً
- علاج جفاف المنطقه الحساسه - افضل كيف
- تمارين على القبعات الست للتفكير وأهم تعريفاتها | الرجل
- القبعات الست للتفكير الإبداعي وحل المشكلات | ملخصات كتب
- القبعات الست … فلسفة تفكير Six Thinking Hats | الموقع الرسمي للدكتور عبدالرحيم محمد
- كيف تفكر باسلوب القبعات الست للتفكير وحل المشكلات | المطور السوداني
اسباب جفاف المهبل اثناء الجماع | 3A2Ilati
سؤال من أنثى
سنة 25
في الصحة الجنسية
اعاني من تغير شكل المنطقه الحساسه استطالة اشفار البظر لا اعلم هل بسبب العاده السريه او الختان ضعف في الهرمونات وخايفه العلاج يزيد المشكله خايفه
عليك وقف العادة السرية واستعادة لياقتك بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، الختان قد يكون السبب أيضاً حسب نوعه وما استأصله
احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان
اريد علاج لرائحة المنطقه الحساسه اعاني منها وانا لست متزوجه ولكن امارس العاده السريه بكثره
عليك التوقف عن الادة، والاهتمام بالنظافة بالمطهرات، وإذا استمرت الرائحج فعليك مراجعة طبيبك النسائي. اعاني من اسواد المنطقه الحساسه كامل وتجعد الاشفار ونا كنت امارس العاده السريه ب فاكهت الموز
اسواد المنطقه الحساسه عادي، خاصة إذا كنت تحمليت جينات أفريقية، وتجعد الاشفار علدي إذا نزل وزنك ، والغشاء قد يكون تمزق إذا حصل إدخال للموزة في المهبل!! أنصحك في جحميع الأحوال بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. اسباب جفاف المهبل اثناء الجماع | 3a2ilati. هل كثرة الضغط على المنطقة الحساسة سواء بالعادة السرية ام الاحتكاك يفقد البكارة المساعدة
لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء صلب في المهبل. ممارسة العادة السرية بالمخدة و فوق الملابس لا تضر غشاء البكارة!!
جفاف المهبل وأعراض مشكلة الجفاف المهبلي وطرق علاجها طبياً
تحدثنا في مقال آخر عن علاج جفاف المهبل طبياً باستخدام العلاجات الهرمونية وعلاج الأستروجين الموضعي والأدوية والتحاميل ، وكذلك عن علاج جفاف المهبل دون وصفة طبية، باستخدام منتجات يمكن شراؤها من الصيدلية مثل كريمات الترطيب والمزلقات الجنسية. يمكن أيضاً علاج جفاف المهبل طبيعياً وترطيب المهبل بالأعشاب والزيوت باستخدام المكونات المتوفرة في مطبخك والتي قد تساعد العديد منها في زيادة إفرازات المهبل؛ مثل زيت الزيتون والعسل وزيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي والبابونج والجنسنج وفول الصويا والكركم وجل الصبار أو الألوفيرا وعشبة الكوهوش السوداء. إضافة إلى الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الإسوفلافون أو الفيتوستروجين وترفع هرمون الأستروجين، وتلك التي تحتوي على الأوميغا 3 والفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة لزيادة رطوبة المهبل وللمحافظة على صحة الجهاز التناسلي عند المرأة. جفاف المهبل وأعراض مشكلة الجفاف المهبلي وطرق علاجها طبياً. ويعتبر علاج جفاف المهبل طبيعياً خياراً جيداً للعذراوات اللواتي لا يستطعن إدخال أي حلقات أو أقراص في منطقة المهبل ، ويجب أن تكون كل عملية ترطيب المهبل لديهن خارجية تماماً ولا تتعدى دهن المنطقة الحساسة بمادة مرطبة، أو تناول أطعمة مشروبات لعلاج جفاف المهبل.
علاج جفاف المنطقه الحساسه - افضل كيف
الحساسية على بعض مستحضرات العناية بالمنطقة الحميمة: تتحسّس بعض النساء على الصابون أو الغسول المنظف للمنطقة الحميمة وبخاصة عند احتوائه على مواد كيميائية ما يؤدي إلى جفاف المهبل في شكل عام وأثناء العلاقة الزوجية في شكل خاص. القلق والضغط النفسي: يؤثر شعور المرأة بالضغط النفسي والقلق في إضعاف رغبتها في ممارسة العلاقة وبالتالي في شعورها بالألم لدى ممارسة الجماع نتيجة الجفاف الذي يصيب المهبل بسبب هذه العوامل. وفي هذه الحالات ينصح باستخدام المرطبّات لتلافي الجفاف والشعور بالألم. علاج جفاف المنطقه الحساسه - افضل كيف. إقرأي أيضًا: حرقان بعد الجماع؟ إليكِ الأسباب المحتملة!
علاج جفاف المهبل طبيعياً
نجد أن الماء والسوائل من العوامل الأساسية التي تعمل على ترطيب المهبل، ويمكنك إضافة قطرات عصير ليمون بالماء للتأثير بالمهبل والعمل على ترطيبه. يجب تناول الأوميغا 3 لاحتوائها على عناصر من شأنها العمل على ترطيب المهبل بسبل طبيعية، ويمكنك تناول السلمون والتونا. مشكلة عدم توازن الهرمونات داخل الجسم تؤدي إلى مشكلة جفاف المهبل، لذا يجب أن تحرصي على تناول أغذية غنية بالإستروجين كالكرز على سبيل المثال. يجب أن تقومي بنظافة المهبل والاعتناء به، وليس من الضروري استخدام منظفات لتنظيفه من الداخل فهو يقوم بالتنظيف الذاتي، ويجب عدم استخدام الكريمات أو الصابون للحفاظ على درجة حموضة المهبل. يجب عليكِ تناول مكملات غذائية تعويضية حتى تساعد على ترطيب المهبل، كفيتامين A وفيتامينات B بكل مجموعاتها، ولكن عليكِ سيدتي استشارة الطبيب أولاً. يجب أن يتم المداعبة قبل ممارسة العلاقة الزوجية ، للعمل على ترطيب المهبل طبيعياً من خلال زيادة الإفرازات. اقرء المزيد:
نفخ الشفرات بالفيلر
جفاف المهبل والحمل
مشكلة جفاف المهبل و قلة مستوى الإستروجين بالجسم للمرأة الحامل يؤدي إلى جفاف المهبل، لذا يجب عليكِ تليين المهبل بطرق طبيعية لتقومي بتعويض المهبل بنقص هرمون الإستروجين.
القبعات الست للتفكير الإبداعي وحل المشكلات..
القبعات الست
القبعات الست هي إستكمالاً فهي مخصصة للتفكير الإبداعي وحل المشكلات …. مدخل:
- عندما نفكر في قضية معينة كثيرا ماتتداخل الأفكار والحلول في رؤوسنا.. وغالبا ماتنحاز لفكرة معينة وتترك باقي الأفكار لتضيع على نفسك حل ابتكاري وابداعي لقضيتك..
- عندما نكون في مجموعة عمل ونفكر في قضية معينة تتحول الأمور الى ضجيج وتداخل لأن الأفراد يتعجلون في طرح ارائهم قبل ان يحين وقتها. لذلك فإننا بحاجة لأداة واستراتيجية تساعدنا أثناء التفكير على رؤية القضية من زوايا مختلفة..
وقد صممها طبيب بريطاني يدعى " إدوارد دي بونو "
فكرة القبعات الست:
هذه الإستراتيجية تفيدنا في تحديد مسار خطي للتفكير من ( ست محطات) يعالج الفرد أو المجموعة في كل محطة منهما "جانبا محددا" من جوانب الموضوع. عبر دي بونو عن كل محطة بقبعة وكل قبعة حددها بلون معين.. والسبب في ذلك لأن القبعات ترتدي على الرأس.. والرأس هو مكان للتفكير. قبل ان نأتي لشرح هذه القبعات ووظيفة كل قبعه منها لا بد ان نلتزم بهذه الشرطين لنخرج بنتيجة إبداعية:
1- المرور بالقبعات الست جميعها دون اغفال أي منهما. 2- التركيز في كل قبعة على الجانب المحدد لها ومنع التداخل بين القبعات.
تمارين على القبعات الست للتفكير وأهم تعريفاتها | الرجل
كما أنهم اعتقدوا أنه سيجعل العاملين يشعرون بالاكتئاب والملل. المديرون أصحاب القبعة السوداء:
يظلون يتسألون عن حالة الاقتصاد. كما يشكون أن الاقتصاد سينهار أو أنه سوف يواجه تباطؤ. وربما أيضا سيظل المبنى غير مشغول، ويختار الشركات أن يعملوا بمكان آخر. وعند ارتداء المديرون القبعة الصفراء الإيجابية:
يروا أن الشركة ستنال ربحاً عظيماً، في حال ظل الاقتصاد مرتفعاً. وربما أيضا يمكن بيع المبنى أو إيجار بعض مكاتبه لفترات طويلة. مديرون القبعة الخضراء:
يرون التفكير الإبداعي في إعادة تصميم المبنى ليبدو أكثر جمالاً. كما سيتم صنع مكاتب راقية يستأجرها الآخرين. ويمكنهم أيضا استثمار ذلك المال وشراء العقار فيما بعد. دائماً يرتدي رئيس الاجتماع القبعة الزرقاء:
وذلك حتى يستطيع ترك مجال الحوار والأفكار تتدفق في صفاء وهدوء. هل الشخصية الحساسة مرض نفسي – المشكلات السلوكية الشائعة لدى أطفال
اختبارات القبعات الست
الاختبار البعدي: إذا كنت تتوافق مع العبارة ضع علامة (√) وإذا كنت لا تتوافق ضع علامة(×)، والاختبار هو:
هل تجد اختلاف ما بين العواطف المتعارف عليها مثل الحب والكره والخوف والفرح والمشاعر الذاتية والعزة بالنفس ورغبتك في أن تكون دائماً على حق ().
القبعات الست للتفكير الإبداعي وحل المشكلات | ملخصات كتب
القبعات الست هي طريقة جديدة للتفكير، إذ أنها تمنح الإنسان القدرة على التفكير بطريقة إبداعية خارج الصندوق، فهي التي تعتمد على ست من القبعات فيما ترمز كل واحده التي يعتليها لون مُعين برمزية مُعينه، وقد أبتدعها مؤسس التفكير الإبداعي إدوارد دي بونو من خلال كتابه الذي جاء يحمل عنوان"serious creativity" في عام 1992 فقد أطلق هذا الاسم على طُرق التفكير التي يمر بها الإنسان يومياً في مراحل حياته اليومية المختلفة، وفي كافة أموره التي يقوم بها، وذلك من خلال كتابه قبعات التفكير الست، لذا فهيا بنا نتعرف على ماهية القبعات الست، موضحين بعض الأمثلة عليها، من خلال هذا المقال الذي تُقدمه لكم موسوعة، تابعونا. تتنوع قبعات التفكير ما بين اللون الأبيض والأحمر والأسود والأزرق وأصفر واخضر، فلكل من هذه القبعات معنى وطريقة نختصها للتفكير، فما هي دلالات التفكير بهذه القبعات، وأي قبعة يجب أن نرتدي أثناء التفكير في العديد من الأمور التي تعترض طريقنا اليومي أو مثلاً لاتخاذ قرار مثل الزواج، أو الطلاق، أو القيام بمغامره، هيا بنا نتعرف على كل لون من ألوان ونمط من أنماط التفكير التي تعتلي تفكيرنا من خلال السطور التالية.
القبعات الست … فلسفة تفكير Six Thinking Hats | الموقع الرسمي للدكتور عبدالرحيم محمد
كتاب القبعات الست، هو كتاب يشرح و يرمز لطرق التفكير عند الأشخاص، وكذلك ألوان القبعات التي ترمز لكل فكر، والوصول إلى حل مشكلة أرهقتك ذهنياً دون خسائر ذهنية، ودائماً ما يتم اللجوء لهذه النظرية في المواقف والمشكلات الدقيقة، يمكنك قراءة القبعات الست للتفكير pdf، لتتمكن من معرفة كل قبعة في التفكير بترتيب ونظام، طبقاً لما حدده دكتور إدوارد، وما سنناقشه في السطور التالية في معلومة. ملخص كتاب القبعات الست للتفكير
نحتاج كلنا إلى اتخاذ قرارات سريعة يومياً، وهو الأمر الذي دعي الطبيب النفسي دكتور إدوارد دي بونو أن يطلق نظريته الشهيرة القبعات الست. القبعات الست مثال تخيلي على طريقة تفكيرك ورؤيتك للموضوعات وأبسط استخدامها في الاختيار بين الذهاب للعمل بالسيارة أم استقلال القطار، و بين الاستيقاظ الآن أو الغوص في النوم لدقائق أكثر، والحيرة بين وظيفة وأخرى. تعريف القبعات الست Six Thinking Hats:
هي واحدة من ضمن النظريات الفكرية، التي تجعل الشخص قادر على التفكير السليم. القبعات بمثابة مجموعة من الأدوات تستطيع استخدامها لحل أي مشكلة تواجهها بأفضل فكر. قام الدكتور إدوارد بإصدار كتابه عام 1999، وقد ناقش الكتاب ردود فعل الأشخاص تجاه المشكلة الواحدة، حيث يصدر من شخص رد فعل على هيئة بكاء، وآخر على هيئة الصراخ أو العنف العضلي.
كيف تفكر باسلوب القبعات الست للتفكير وحل المشكلات | المطور السوداني
2- التركيز في كل قبعة على الجانب المحدد لها ومنع التداخل بين القبعات. القيعة البيضاء: وظيفتها جمع وسرد كافة المعلومات والحقائق المتعلقة بالموضوع والإجابة على هذه الأسئلة: ماذا اعرف ؟ ماذا اريد ان اعرف ؟ وأين اجد المعلومات الازمة ؟
القبعة الصفراء: مناقشة الجوانب الإيجابية من القضية.. وعوامل النجاح المتوفرة.. والآمال والطموحات.. الفوائد والأرباح. القبعة الحمراء: للجوانب العاطفية.. ووصف مشاعرك ومشاعر الأخرين حول الموضوع. القبعة السوداء: للتفكير بالجوانب السلبية للموضوع.. واخذ الحيطة والحذر.. واحتمالات فشل الموضوع.. والخسائر المترتبة..
القبعة الخضراء: التفكير الإبداعي المنتج.. ابتكار الأفكار الجديدة.. وتوليد حلول للمشكلات المتوقعة.. البحث عن التميز الخاص. القبعة الزرقاء: التفكير في التفكير.. ضبط عملية التفكير.. محاكمة سير عملية التفكير والنتأئج التي توصلت اليها.. خطة للعمل على الموضوع.. اتخاذ القرار. لإستكمال الفائدة جرب ان تستخدم هذه النظرية في مشكلة تواجهك..
نشاط لـ( ترسيخ) المعلومة:
– استخدم هذه الإستراتيجية في حل احد هذه المواضيع: اختيار زوجة /زوج.. تطوير موقعك على الأنترنت.. التسويق لمنتجك..
– كيف يمكن ان نستخدم هذه الإستراتيجية مع نظرية تريز ؟
وأخيرا هذه الإستراتيجية تقام لها دورات بمبالغ هائلة حاولت ان ابسطها لكم بطريقة بسيطة من خلال هذا الموضوع.. موضوع ذو صلة: نظرية تريز للحلول الإبتكارية.. والموضوع القادم ان شاء الله عن برنامج الكورت للتفكير أيضا..
بتصرف من (نهج140) احد مقررات جامعة الملك سعود..
بواسطة T295093
مراجعة للقبعات الست للتفكير وحل المشكلات
بواسطة Elaf77y
لعبة القبعات
بواسطة Kawter555
بواسطة 1002354325
تتبع المتاهة
بواسطة Ro7nwir