– أسلوب الحياة المتصف بالكسل والخمول وعدم الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، إذ ترتبط قلة النشاط البدني بعدم استهلاك السعرات الحرارية في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة. – وجود خلل عضوي في الجسم؛ مثل: اضطرابات في إفرازات الغدد الصماء. – استهلاك بعض العقاقير والأدوية؛ مثل: أدوية منع الحمل بالنسبة للنساء، وأدوية علاج الأمراض النفسية، والكورتيزون. – بطء عمليات الأيض في الجسم نتيجةً لأسباب عديدة. أسباب السمنة في السعودية
توجد بعض الأسباب الخاصة بانتشار السمنة في المملكة إلى جانب بعض المسببات الأخرى
– تغيير السلوك العام لدى الأشخاص والناتج عن النمو الاقتصادي وتفشي وسائل الرفاهية المختلفة وأساليب الراحة. – الإفراط في تناول اللحوم وخاصة لحم الضأن الغني بالشحوم. – الإفراط في تناول الأرز الذي يعد المكون الرئيسي لأشهر المأكولات السعودية وهي " الكبسة السعودي ". – قلة الأنشطة البدنية والحركية لدى الأفراد. – انتشار مطاعم الوجبات السريعة في البلدان. – الاعتماد على عادة تناول المشروبات الغازية مع جميع الوجبات. – عدم الالتزام في ممارسة الأنشطة البدنية. – عدم الحرص على تناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفاكهة.
السمنة في السعودية
– تدريب وتطوير مهارات الممارسين الصحيين في الرعاية الصحية الأولية في مجال مكافحة وعلاج السمنة عن طريق المحاضرات وورش العمل. – تنفيذ مواقع للكشف المبكر عن السمنة في العديد من المناطق في المملكة. – تنفيذ فيديوهات تثقيفية وتوعوية لمكافحة السمنة. – عمل وسائل توعوية (بروشورات – رول أب) وتوزيعها على جميع المناطق لمكافحة السمنة. أسباب انتشار السمنة في المجتمع العربي:
1. وجود مدن وبيئة غير مساعدة على الحركة وممارسة الرياضة والمشي. 2. الغذاء والنشاط البدني في المدارس سيء جدا. 3. كثرة المطاعم والوجبات السريعة وغياب القوانين التي تلزمها بتوفير البدائل الصحية. 4. اعتبار الطعام من وسائل الترفيه
5. الكسل والاعتماد على الآخرين. 6. إطالة الجلوس أمام شاشة التلفاز والتأثر بالإعلانات. 7. هوس التسوق خصوصًا للعروض التجارية. 8. عدم الاهتمام بنصائح المختصين. للتواصل مع برنامج مكافحة السمنة:
– بيانات التواصل
011-4750426 تحويلة 315 أو 122
– فاكس
011-4750428
نسبة السمنة في السعودية 2021
ونحن من أكثر دول الشرق الأوسط إصابة بالسكري نتيجة ارتفاع أمراض السمنة، وإن لم نفعل شيئًا الآن وبسرعة قبل 2050 فسوف يكون معدل الإصابة واحدًا من كل اثنين مصابًا بالسكر، مثلما يحدث في الهند. وهذا خطير، ومكلف، ومؤثر على الحياة بشكل عام. وتابع: نحن لسنا جمعية جراحية فقط، بل جمعية لطب وأمراض وجراحات السمنة، أهم أدوارها تحسين التعامل بين الممارسين لمشاكل السمنة من أطباء الصحة العامة وأخصائيي التغذية والعلاج الطبيعي والأطباء النفسيين وأخصائيي الطب السلوكي؛ فهي تخدم الكل. وأضاف عدنان مفتي: النسبة في ارتفاع، والدكتور خالد الربيعان قال في المنتدى إننا الآن في مراحل الـ40%، بعد أن كانت في السابق في العشرينيات، واليوم نتطور بصورة سريعة، وثقافة الفرد من ضمن العوامل المهمة، والرؤية تركز على صحة ورفاهية المجتمع، ونحتاج إلى عمل فعلي وموارد، والآن نتساوى مع ونتقدم على المجتمع الأمريكي المعروف بالبدانة.. وما زال النساء في السعودية أكثر من الرجال في الإصابة، لكننا متجهون إلى التساوي. وأيضًا الأطفال بينهم نسبة كبيرة مصابون، وهم قادمون، وهذا مؤشر خطير أيضًا. ونعمل في الجمعية مع الوزارة للتوعية، وكبح جماح النسبة.
نسبة السمنة في السعودية 2020
وكشف أن الغدد والهرمونات لها دور في السمنة، ويبقى ذلك خللاً، وله علاج، لكن المشكلة في التوعية ونمط الحياة، وأيضًا الدهون المشبعة والمهجنة، والمواد الصناعية، والوجبات السريعة، وقلة ممارسة الرياضة. من جانبه، أوضح الدكتور محمد خالد ميرزا، نائب رئيس الجمعية السعودية لطب وجراحة السمنة، أن المنتدى كان غنيًّا بالمحاور المهمة حول الوقاية من السمنة، والتوعية، وأفضل الطرق للعلاج منها، وضرورة تكثيف التوعية في المدارس والأسواق ونوعية الأكل، ومحاولة تغيير نمط الحياة في المجتمع. والموضوع صعب جدًّا وحساس. كما تمت مناقشة جراحات السمنة ومضاعفاتها. وأشار إلى أن الجمعية قدمت توصيات بناء على دراسات وأسس علمية، وأوصينا بضرورة إنشاء مراكز صحية لمن هم دون الـ12 سنة أسوة بالكبار، وشددت على الغذاء الصحي في المدارس، ومنع المشروبات الغازية، ووضع حصص تثقيفية للطلاب، وخصوصًا أن المؤتمر حضره ممثلون عن وزارة الصحة ووزارة التعليم، وبيَّنا لهم أن سمنة الأطفال عالية جدًّا، وخصوصًا في المنطقة الشرقية بسبب نمط الحياة وقلة الحركة بسبب الأجواء. وفي السياق ذاته قال محمد النعمي، رئيس اللجنة العلمية المنظمة للمنتدى، إن مناسبة السمنة كانت على جزأين: ورشة عمل يوم الجمعة، ومنتدى يومَيْ السبت والأحد، وشارك بها متحدثون من داخل السعودية و3 من خارجها، أحدهم من أستراليا، وهو رئيس الجمعية العالمية للسمنة، وأيضًا ضيف من الأردن، هو المرشد الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في الشرق الأوسط، والضيف الثالث لبناني، يحمل الجنسية الأمريكية، وعمل في الولايات أعوامًا طويلة، وله جهود كبيرة في مكافحة السمنة عالميًّا.
معدل السمنة في السعودية
وتناولت دراسة أجريت في جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحيّة (KSAU-HS) العلاقات بين الأنماط الغذائيّة ومستويات دخل الأسرة والاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونيّة وعدم ممارسة الرياضة بمقدار كافٍ. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ولا شك أننا في المملكة ضحية لعوامل قد تقع خارج الإرادة، ولكن الأهم عدم الاستسلام لها، فلا شك أن طبيعة الطقس الحار السائد في المنطقة يدفع الناس إلى الاعتماد على وسائل التنقل والإقلال من النشاط البدني، ولكن يجب مراعاة أهمية اتباع نظام غذائي صحي كأحد العناصر الأساسية في الوقاية والعلاج من أمراض السمنة، والتخلص من أسباب السمنة المفرطة وعلى رأسها العادات اليومية غير الصحية مثل اختيار كمية ونوعية معينة من الغذاء تحتوي على سعرات حرارية عالية وليست لها قيمة غذائية كبيرة للجسم مثل الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية وعدم الاهتمام بالمحافظة على الصحة. كما تلعب البيئة الحارة لدينا دوراً أساسياً في تشكيل النمط المعيشي للأفراد وعاداتهم، فقد تم استبدال قيادة السيارات بالمشي وتم استبدال الأجهزة بالأنشطة اليدوية والبدنية والغذاء الصحي تم استبدال الوجبات السريعة به، وكذلك العوامل الجينية لها دور مهم، حيث إن الجينات قد تسبب خللا وظيفيا يؤدي إلى السمنة المفرطة وبالرغم من ذلك فإنه ليس من الضروري أن يكون الأفراد الذين لديهم قابلية للسمنة بسبب الجينات يعانون السمنة المفرطة. أخيرا
يجب أن يبدأ علاج السمنة المفرطة بالتغيير الذاتي ولعل أهم وسائل ذلك تغيير نمط المعيشة، كما يجب أن تتضافر جميع الجهود من قبل جميع الأطراف المعنية وعلى رأسها وزارة الصحة إضافة إلى وسائل الإعلام كافة لتسهم بصورة فعالة في توعية المواطنين ورفع مستوى الوعي بالمشاكل والأمراض الناتجة عن السمنة وارتباطها بمرض السكري ومضاعفاته، حيث تمتلك وسائل الإعلام تأثيرا كبيرا على العامة.
ومن أهم صفات برج العقرب أيضاً هو الذكاء لذلك فستجدون أصحاب شخصية برج العقرب بشكل دائم مع أشخاص محبين. تتسم شخصية برج العقرب بأنها عاطفية للغاية كما أنها مخلصون ويحبون أفراد أسرتهم كثيراً. قد يهمك: صفات مواليد شهر 7
هكذا تكون نهاية مقال صفات مواليد شهر 10 ونتمنى أن يكون نال المقال إعجابكم وحصلتم على قدراً كافي من المعلومات.
برج شهر ١٠ ميلادي 2021
آخر تحديث: نوفمبر 21, 2021
صفات مواليد شهر 10
صفات مواليد شهر 10، كثيرة ومتعددة ومنها ما هو جيد ومنها ما هو سيء فكل شخص ينتمي إلى برج معين وفقاً ليوم عيد ميلاده ولكل برج مجموعة من المواصفات فشهر عشرة. هو شهر أكتوبر في العام الميلادي ويجمع بين برجيين فلكين وهما الميزان والعقرب ومن خلال المقال التالي سيتم التعرف على كل ما يخص شهر 10. معلومات عن شهر 10
شهر عشرة هو الشهر العاشر في العام الميلادي ويدعى شهر أكتوبر. ويجمع ذلك الشهر بين برجين فلكيين كما ذكرنا إليكم من قبل وهما برج الميزان الذي. مواليد شهر 10 صفاتهم وعيوبهم | مجلة سيدتي. يبدأ من يوم 23 سبتمبر حتى يوم 23 أكتوبر. بالإضافة لبرج العقرب الذي يبدأ من يوم 24 أكتوبر حتى يوم 22 نوفمبر. فبرج الميزان من أكثر الأبراج شهرة فيحتل برج الميزان ثلاثة أسابيع من شهر أكتوبر. فمواليد شهر 10 يتسمون بالكثير من الصفات والمميزات بالإضافة للعيوب. شاهد أيضا: كيف اعرف برجي الحقيقي
يتسم مواليد شهر 10 بالكثير من السمات التي تميزهم عن غيرهم من الأشخاص وإليكم في السطور الآتية أهم تلك الصفات:
يتسم مواليد شهر عشرة بالكرم، فيتعامل مواليد شهر 10 بكل كرم مع الأشخاص المحيطين. بهم سواء كانوا على علاقة قوية بهم أو لا.
برج شهر ١٠ ميلادي والعكس
يتسم مواليد شهر عشرة بأن لديهم شخصية اجتماعية، فتحب شخصية برج الميزان. في أن تختلط بكل من حولها وأن تشاركهم في الكثير من الأموال. يهتم مواليد برج الميزان بالشخص من الجوهر وليس من الخارج فينجذب برج الميزان فقط للجمال الداخلي. في حالة تعرض مواليد شهر 10 للسفر فهم يميلون لرؤية الأماكن الطبيعية التي تتسم بأنها خلابة. يفضل الجلوس بشكل فردي فلا يفضل أن يتواجد في الأماكن المزدحمة. فشخصية مواليد شهر عشرة تفضل الجلوس في هدوء تام من أجل التفكير الدائم في أمور وموضوعات مهمة. تحاول مواليد شهر عشرة على قدر الإمكان في أن توازن بين الحياة العملية والأمور الحياتية. فهم في بحث دائم عن التوازن والسعادة ليحصلوا على حياة سعيدة وآمنة. يفضل برج الميزان في أن يوازن ما بين الإنفاق والادخار لذلك تم تسميته ببرج الميزان. ما هي أهم الصفات التي يتميز بها مواليد شهر 10؟
تفضل سيدة برج الميزان أن تبتعد عن الأشخاص السلبين فهي تفضل الاقتراب من. الأشخاص التي تريحها من الجانب النفسي. يتمكن مواليد شهر عشرة في العمل في صورة جماعة أو فريق. اكتشف أشهر فيديوهات شهر ١٢ اي برج | TikTok. وذلك لأنه لديه قدرة كبيرة في الحديثة وإقناع كل من حوله. ترى سيدة برج الميدان أن البيت هو المكان الآمن لها فهي تفضل أن تقضي أغلب.
لكل فرد برج من الأبراج الفلكية ينتمي إليها بحسب شهر ميلاده، ويختلف كلّ برج في صفاته عن الآخر، وأحيانًا توجد بعض الصّفات العامة والمشتركة بين مواليد الشّهر ذاته، ولكن ثمة الكثير من الأشخاص لا يعلمون الى أي برج ينتمون. برج شهر ١٠ ميلادي والعكس. شهر أكتوبر/تشرين الأول، الشهر العاشر من العام، يجمع برجين فلكيين، هما برج الميزان الذي تبدأ فترته من من 23 سبتمبر/أيلول إلى 23 أكتوبر/تشرين الأول، وبرج العقرب الذي تبدأ فترته من 24 أكتوبر/تشرين الأول إلى 22 نوفمبر/تشرين الثاني، ويُعتبر برج الميزان هو صاحب شهر أكتوبر؛ لأنَّه يحتل ثلاثة أسابيع من هذا الشهر. تعرفّوا مع "سيدتي. نت" على صفات ومميزات وعيوب برج الميزان والعقرب، وعلى طبيعة شخصيتهم في الحب والصداقة والعائلة والعمل، في السطور الآتية:
مواليد أكتوبر/تشرين الأول صفاتهم وعيوبهم
مواليد شهر أكتوبر/تشرين الأول
برج الميزان وصفاته
صفات برج الميزان
يعشق مولود برج الميزان الجَمَال والطّبيعة والألوان، لديه جاذبيّةٌ من نوعٍ خاصٍ، ويتمتع بإتزان كبير في جميع جوانب حياته العاطفية، والعقلية، والجسدية، يحبّ الحياة، ويُحب التواجد في بيئة مُنظمة ومُرتبة للغاية؛ فالفوضى قد تُعكّر هدوئه.