وهناك مناطق محدده في القدم يسمح الركل بها على المنافس في المباريات وهي اسفل الكعب وتشمل (باطن القدم – الكعب- ضهر القدم – سيف القدم الخارجي – سيف القدم الداخلي – اطراف الاصابع الاماميه) ، اما المناطق المستخدمه في الرجلين والتي يتم التدرب عليها بشكل عام في التايكواندو فهي ( المناطق المذكوره سابقا – الركبه – الساق). أسماء وقفات التايكوندو
الوقفات ( سوجي) هي أساليب أو وسائل تبقي أجزاء الجسم العلوي لايمس الأرض إلا القدمان فقط ولا يستعمل إلا الجزء الأسفل للجسم. كي يستطيع الجسم العلوي ( الجذع) أن يحرر الحركات والتي ينبغي فيها أن يظل الجذع الأعلى منتصباً دوما. تنقسم وقفات التايكوندو ( سوجي) إلى ثلاثة ِ وقفات رئيسية, التي ينقسم كل منها إلى تقسيمات وفروع, وهذه الوقفات الثلاث هي:
1. وقفات مفتوحة ( نول بيو سوجي). 2. وقفات مغلقة ( مَـــــوا ســوجي). 3. تعرف على اسماء ضربات التايكوندو - موسوعة انا عربي. وقفات خاصة ( تِكسو بُوم ســوجي). أسماء حركات التايكوندو بالكوري
بعض أنواع ضربات القدم
الكلمة باللغة الكورية, النطق المعنى, باللغة العربية
AP-CHAGI, أب تشجي, الرفسة الأمامية
YEOP-CHAGI, يب تشجى, الرفسة الجانبية
DOLLYO-CHAGI, دوليوتشجى, رفسة نصف دائرية أمامية
BANDAL-CHAGI, باند لتشجى, رفسة أمامية عامودية
HOORYO-CHAGI, هوريوتشجى, رفسة دائرية خلفية
GOOLEO-CHAGI, جوليوتشجى, رفسة أمامية مع القفز
TWICO-DOLLYO-CHAGI, تويودوليوتشجى, رفسة دائرية مع القفز
TWIEO-YEOP-CHAGI, تويويبتشجى, رفسة جانبة مع القفز
كتاب تعليم التايكوندو PDF
لتحميل الكتاب اضغط هنا
- جميع حركات التايكوندو واسمائها – المرسال
- تعرف على اسماء ضربات التايكوندو - موسوعة انا عربي
- اسماء ركلات التايكوندو و مستويات احزمتها | Sotor
- سبب تسمية ليلة القدر بهذا الاسم - موضوع
- سبب تسمية رمضان بهذا الاسم - ووردز
جميع حركات التايكوندو واسمائها – المرسال
ربما يكون مفهوم الأحزمة والرتبة مفهومًا يربطه معظم الناس بالتايكواندو وفنون الدفاع عن النفس عمومًا ، ويعكس ترتيب احزمة التايكوندو مستوى كفاءة العضو ، وبنفس الأهمية يعكس تقدم الألوان رحلة داخلية لا تنتهي أبدًا ، إن كل حزام تحقق هو حقًا إنجاز يستحق الاحترام ، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تحقيق الحزام ليس مجرد قضاء وقت كاف في الحزام السابق ، بل من أجل تحقيق رتبتها التالية ، ويجب على الطالب إثبات كفاءته في تقنيات حزامه الحالي ليشمل جميع التحركات الأساسية.
تعرف على اسماء ضربات التايكوندو - موسوعة انا عربي
وضعية اللقلق المتوازن: فهذه الوضعية تغلق جميع منافذ الهجوم. وتتم الارتكاز على قدم واحدة والقدم الأخرى تكون متحررة وقادرة على المناورة السريعة، كذلك الانتقال من وضع الهجوم إلى وضع الدفاع وبالعكس بسهولة. وقفة النمر القتالية: تُعدّ وقفة النمر من الوقفات المهمة وتُحقق هجوم ناجح. ويتم الوقوف على القدمين بحيثُ تكون قدم للأمام والنسبة الارتكاز فيها على الأرض 10%. والقدم الأخرى يكون الارتكاز فيها بنسبة 90%. جميع حركات التايكوندو واسمائها – المرسال. وهي من التكنيكات التي تترك تأثيراً فعّالاً في إرباك وشل دفاعات الخصم، مثلما يقاتل النمر من خلال ضربات سريعة ويتم الانتقال من وضع لآخر. الوقفة الأمامية الواسعة: ويتم أدائها من خلال ثني الركبة والساق الأمامية. ويتم خفض الفخذين وإبقاء الساق الخلفية مسقيمة، بحيثُ تبقى مسافة تُقدر بعرض الكتفين بين الرِّجل الأمامية والخلفية؛ وذلك مع ملاحظة أن يكون الارتكاز قائماً في نصف المسافة بين الساقين. ويكون ثقل الجسم موزعاً على الفخذين والوزن الأكبر يكون على الرِّجل الأمامية. وتُعتبر هذه الوقفة القتالية من حيثُ الفعالية الأنسب في حالات الدفاع والأكثر منهُ في الهجوم. وقفة الهر: يتم الوقوف على القدمين وتكون نسبة الارتكاز في القدم الخلفية 70%، بينما القدم الأمامية 30%.
اسماء ركلات التايكوندو و مستويات احزمتها | Sotor
NOOLLEO-MAKKI نوليوماكي صد بتقاطع الساعدين. الأوامر والضربات بالتايكوندو
CHARYOT شاريوت وقفة الإستعداد. KONGRI كونجري التحية. BOMSOGI بومسوجي وقفة النمر. PROOH برووه التوقف عن القتال. ترتيب احزمة التايكوندو
يدل ترتيب احزمة التايكوندو على مهارة اللاعب، حيث أنه وسيلة لتحديد مدى تقدمه في اللعبة، ويمكن للاعب الحصول على الحزام عن طريق الفوز في المسابقات، ولكن الطريقة التقليدية هي أداء اختبارات الأحزمة التي تتم كل فترة معينة، وتعتمد على لون الحزام ودرجته، والأحزمة عبارة عن عشرة درجات تبدأ من الحزام الأبيض في الدرجة العاشرة وتنتهي بالحزام الأحمر أو الأسود في الدرجة الأولى، وينقسم الحزام الأسود إلى 9 درجات مختلفة، تُعرف كل درجة باسم دان، ويتضمن التايكوندو خمسة أحزمة رئيسية، وهي " الأسود، الأحمر، الأزرق، الأصفر، الأبيض". الحزام الأبيض، ويدل على أن اللاعب مبتدئ ليس لديه سابق معرفة عن التايكوندو. الحزام الأصفر، يدل على الأرض التي تورق بها النبتة وتضع جذورًا، وتلك الجذور هي أساسيات التايكوندو. الحزام الأخضر، ويدل على أن النبتة بدأت تخضر وتورق، أي أن الأساسيات التي تتواجد لدى اللاعب بدأت تخرج فروعها.
وقد ظهرت هذه الرياضة في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها...
استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو
استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم...
× رسالة الموقع
نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات. فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
3- الحركات الأساسية للقدم: الحركات من وضعية الوقوف، هيئة التغيير. 4- الخطوة للوراء. 5- المشي المتصل للخلف. 6- لف الجسم. تعلم الحركات الأساسية للقدم
تتكون الحركات الأساسية للقدم من جزأين مهمين هما:
– هيئة باتنج: وهي تسمي هيئة وقوف الاستعداد ويتم فيها الاستعداد للحركة القادمة مع تهيئة الجسم إلى استخدام إيقاع من وضعية الثبات باستخدام جميع أجزاء الجسم، وهي الهيئة الأساسية. هيئة التغيير: وتعرف باسم تغيير وجهة الجسم من اليسار إلى اليمين والعكس وهي عبارة عن تحركات القدم مع تغيير جهة الجسم العلوي بتقاطع الرجلين اليمنى واليسرى مع بعضهما البعض. أنواع مستويات وأحزمة التايكوندو
تتكون مستويات أحزمة التايكوندو من عدة ألوان يتم الحصول عليها عندما يصل الرياضي إلى المستوى الذي يسمح له بالحصول عليها، وتعتبر هذه الأحزمة ليست هامة في البطولات، حيث تعتمد البطولات على السرعة والقوة والتركيز ، والهدوء النفسي، وهو الأمر الذي قد يجعل صاحب حزام أزرق يفوز على صاحب حزام أحمر. وتتكون مستويات أحزمة التايكوندو من 10 مستويات لا يمكن الوصول لمستوى قبل مرور المدة المحددة له من التمرينات والخضوع لاختبار بعد انتهاء المدة وذلك للتأهيل للمرحلة التالية وهذه المستويات كالتالي:
– الحزام الأبيض ويكون أول حزام يحصل عليه اللاعب.
سورة السجدة: هي أحد السور المكية التي نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم في مكة المكرمة، ماعدا الآيات من الآية 16 إلى الآية 20 فقد نزلت في المدنية المنورة، وهي السورة الثانية والثلاثون في ترتيب القرن الكريم، وقد نزلت بعد سورة النحل، ويبلغ عدد آياتها ثلاثون آية، ويبلغ عدد كلماتها ثلاثمائة وإحدى وسبعون كلمة، ويبلغ عدد حروفها ألف وخمسمائة وثمانية وعشرون حرفا. سبب تسمية سورة السجدة بهذا الاسم:
– سميت سورة السجدة بهذا لأن الله تعالى وصف فيها المؤمنين الذين عندما يسمعون القرآن الكريم يسجدوا. – وقد سميت بذلك لأنها تدل على مدى عظمة آيات القرآن الكريم، وذلك لأن السجود يعني الخضوع لله تعالى وفيها آية السجدة حيث قال تعالى (إِنَّمَا يُؤْمِنُ بِآيَاتِنَا الَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِهَا خَرُّوا سُجَّدًا وَسَبَّحُوا بِحَمْدِ رَبِّهِمْ وَهُمْ لَا يَسْتَكْبِرُونَ)، وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يقرأها في الركعة الأولى من صلاة الفجر يوم الجمعة الذي خلق الله فيه آدم. – كما تسمى أيضا (الم تنزيل السجدة)، حيث قال عن أبي هريرة رضي الله عنه: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يقرأ يوم الجمعة في صلاة الفجر "الم تنزيل السجدة" و"هل أتى على الإنسان").
سبب تسمية ليلة القدر بهذا الاسم - موضوع
سبب تسمية يوم الجمعة بهذا الاسم، يرجع سبب التسمية لأن الله خلق سيدنا آدم يوم الجمع وجمع فيه. سبب تسمية يوم الجمعة
كان أهل الإسلام يجتمعون في كل أسبوع مرة وأمر الله المؤمنين بالإجتماع لعبادته في يوم الجمعة لأداء الصلاة في جماعة فقال تعالى في سورة الجمعة (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِي لِلصَّلاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ). ذكر العلماء تعليلاتٍ عدة لسبب تسمية " الجُمُعة " بهذا الاسم، فقيل: لأنَّها تجمع الخلقَ الكثير. وقيل: لأنَّ سعد بن زرارة رضي الله عنه كان يجمع بالأنصار يوم الجمعة. وقيل: لأنَّ كعب بن لؤي كان يجمع قومَه في الجاهلية في ذلك اليوم، ويبيِّن لهم تعظيمَ الحرم. وقيل: لأنَّ اكتمال الخلق حصل في يوم الجمعة.
سبب تسمية رمضان بهذا الاسم - ووردز
فضل الغسل يوم الجمعة
عن أبي هُرَيرَة رَضِيَ اللهُ عنه، قال: قال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: «مَن تَوضَّأَ، فأَحْسَنَ الوضوءَ، ثم أتى الجُمُعةَ فاستمَعَ، وأَنْصَتَ غُفِرَ له ما بَينَه وبينَ الجُمُعةِ وزيادةَ ثلاثةِ أيَّامٍ، ومَن مسَّ الحَصَى فقدْ لغَا»، وَجْهُ الدَّلالَةِ: فيه دليلٌ على أنَّ الوضوءَ كافٍ للجُمُعةِ، وأنَّ المقتصِرَ عليه غيرُ آثمٍ ولا عاصٍ؛ فدلَّ على أنَّ الأمْرَ بالغُسلِ محمولٌ على الاستحبابِ. وقت غسل يوم الجمعة
اختلف العلماء في ابتداء وقت غسل الجمعة ، فذهب جمهورهم منهم الشافعية والحنابلة والظاهرية إلى أنه من فجر يوم الجمعة وروي ذلك عن ابن عمر رضي الله عنهما. وقيل: وقته من نصف الليل كالعيد، وتقريبه من ذهابه إلى الجمعة أفضل؛ لأنه أبلغ في المقصود من انتفاء الرائحة الكريهة، ولو تعارض الغسل والتبكير فمراعاة الغسل أولى، كما قاله الزركشي، لأنه مختلف في وجوبه. وذكر النووي رحمه الله: «لو اغتسل للجمعة قبل الفجر لم تجزئه على الصحيح من مذهبنا، وبه قال جماهير العلماء. وقال الأوزاعي: يجزئه. حكم ترك غسل يوم الجمعة
العلماء مختلفون في مسألة تأثُّم تارك غُسل الجمعة، وفي مَنْ يلزمه هذا الغسل؛ ولكن الجميع متفق على أهمِّيته، وعلى دوام فعل الرسول صلى الله عليه وسلم له، وقد عظَّم رسول الله صلى الله عليه وسلم من أجر هذا العمل؛ فقال فيما رواه أبو داود، وقال الألباني: صحيح.
وتسقط الجمعة بسبب بعض الأعذار كالمرض والخوف
كلمات دلالية:
يوم الجمعة