المشروبات الغازية والسكرية عمومًا. الدهون المتحولة، مثل: السمن، والدهن. اللحوم الحمراء والمعالجة. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الثلاثاء 7 أيلول 2021
- كيف يمكن الوقاية من الجلطات وما هي الأعراض المصاحبة لها ؟
- طرق الوقاية من الجلطة القلبية - سطور
- للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين | الكونسلتو
- نموذج تحديث معلومات الجواز للمقيمين جاهز للطباعة 2021 - موقع المرجع
- نموذج تجديد جواز أونلاين إلكترونيا وشروط تجديد الجواز السعودي 1442 - 2021 | أنوثتك
كيف يمكن الوقاية من الجلطات وما هي الأعراض المصاحبة لها ؟
يمكن أن يؤدي التجلط، المعروف أيضًا باسم الجلطات الدموية، إلى مجموعة متنوعة من الحالات الصحية التي تشكل خطرا على الحياة، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية. يتم الاحتفال باليوم العالمي لتخثر الدم، كل عام في 13 أكتوبر لزيادة الوعي العالمي بالجلطة وتقليل الوفيات والإعاقات غير الضرورية التي تسببها هذه الحالة، وذلك وفقا لتقرير موقع " thehealthsite ". هذا العام، أصبحت جلطات الدم واحدة من أكثر الحالات الصحية التي يتم الحديث عنها، خاصة بعد أن أظهرت الأبحاث زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم لدى المرضى في المستشفيات المصابين بـ كورونا الحاد، بما في ذلك الالتهاب الرئوي، أيضًا تم تحديد تجلط الدم كأثر جانبي نادر ولكنه خطير لبعض لقاحات كورونا. كيف يمكن الوقاية من الجلطات وما هي الأعراض المصاحبة لها ؟. وشددَ الأطباء بمستشفى كينجز كوليدج في لندن، أنه من المهم أن تكون هناك دراية بالمخاطر خاصةً في المرضى الذين يتم إدخالهم إلى المستشفى بسبب فيروس كورونا، والتأكد من حصولهم على أدوية السيولة لمنع الجلطات، ومن المهم أيضًا تجنب العلاجات غير الضرورية وتحاليل تخثر الدم لدى الأشخاص المصابين بشكل خفيف في المجتمع. تجلط الدم المرتبط بكورونا:
تظهر الأبحاث أن كورونا يزيد من خطر الإصابة بالجلطات عن طريق جعل الدم "لزجًا" للغاية.
طرق الوقاية من الجلطة القلبية - سطور
4. أنواع من الأسماك
سمك السلمون، وسمك الماكريل، وسمك السردين، وسمك السالمون، وكذلك زيت السمك، جميعها أصناف تحتوي على الأوميغا 3 التي تُعزز مستوى سيلان الدم وتُعدّ مثبطات له، وبالتالي تمنع تكون الجلطة، وتحمي من الإصابة بمختلف أمراض القلب. من الأطعمة الأخرى الغنية بالأوميغا 3:
زيت الكانولا. براعم الملفوف. السبانخ. بذور الكتّان. 5. البصل
يحتوي البصل على مادة الكيرستين (Quercetin) المضادة للأكسدة، وتقوم هذه المادة بمنع التصاق صفائح الدم ببعضها، ولهذا يُعد البصل ضمن قائمة أطعمة تحمي من الجلطات. 6. الفطر الأسود
يعمل الفطر الأسود على منع التصاق الصفائح الدموية ببعضها وكذلك تنظيف الدم، كما أنه غني بمادة الأدينوزين (Adenosine) التي تقي الجسم من أمراض الشرايين والقلب. 7. الأطعمة الغنية بفيتامين هـ
من الوسائل الفعّالة لمنع تجلط الدم هو تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ ، مثل:
المكسرات. صفار البيض. زيت جنين القمح. الحبوب الكاملة. البروكلي. الأفوكادو. هذه الأطعمة جميعها تُصنف ضمن قائمة أطعمة تحمي من الجلطات. للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين | الكونسلتو. 8. الطماطم
سواء كانت حبّة الطماطم أو عصير الطماطم، فإن مركباتها تُساعد في تثبيط تركم الصفائح الدموية التي تؤدي إلى التجلط في الدم، وهذه المركبات في الطماطم تشمل كل من الآتي:
حمض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid).
للوقاية من الجلطات.. إليك الطريقة المناسبة لتناول الأسبرين | الكونسلتو
حركة أكثر من الضروري للمحافظة على صحة القلب ممارسة الرياضة لـ150 دقيقة على الأقل أسبوعيا، أو 75 دقيقة من التدريبات البدنية القاسية، مع التشديد على أنه كلما مارست الرياضة أكثر كلما ضمنت وقاية أكبر لقلبك. طرق الوقاية من الجلطة القلبية - سطور. استخدام الإسبرين عند الحاجة ركزت الدراسات الطبية السابقة على أهمية تناول المعرضين للإصابة بأزمات قلبية لجرعات منخفضة من الإسبرين ، إلا أن أبحاثا حديثة حذرت من هذا الدواء باعتبار أنه يزيد من احتمالات حدوث نزيف في الأمعاء وخصوصا عند الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة. ونصحت التعديلات مرضى القلب بعدم اللجوء إلى الإسبرين إلا بعد علاج بعض الأعراض مثل الكوليسترول وضغط الدم والسكري، مع التأكيد على أنه لا ينبغي وصف هذا الدواء إلا للأشخاص فوق سن السبعين. السكري من النوع الثاني أشارت التعديلات إلى ضرورة إدخال أدوية أخرى للسيطرة على معدل السكر في الدم مثل مثبطات SGLT-2 والتي تمنع الخلايا من إعادة امتصاص الغلوكوز أو دفعها لإفرازه، و GLP-1R والتي تسرع من حرق الغلوكوز في خلايا العضلات وتعزز من أداء البنكرياس لإنتاج المزيد من الأنسولين. الابتعاد عن السجائر الإلكترونية تضمنت الإرشادات الجديدة التحذير من الأضرار المحتملة للسجائر الإلكترونية، أو الاعتماد عليها في سبيل التخلص من إدمان التدخين.
11:06 ص
الخميس 20 فبراير 2020
وكالات
قدم علماء الطب في الولايات المتحدة برئاسة الدكتور تشارلز هينكينز، مكتشف الخصائص الوقائية للأسبرين لمرضى القلب والأوعية الدموية، مقترحات لكيفية تناول هذا العقار. وتفيد مجلة American Journal of Medicine، بأن الأطباء يؤكدون على أن الأسبيرين يفيد في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن بهدف الوقاية الأولية من هذه الأمراض، يجب تناوله بحذر لتحقيق أكبر فائدة، ويجب أن تدرس كل حالة على انفراد، وفقا لما نشره روسيا اليوم نقلًا عن نوفوستي. ويقول الدكتور هينكينز، عند النوبة القلبية الحادة، يجب على المريض تناول 325 مليجراما من الأسبيرين فورا ويوميا لتخفيض خطر الموت المفاجئ. كما يجب تناول الأسبيرين فترة طويلة بعد حالات احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، إذا لم يكن هناك ما يمنع ذلك. ويشير الباحثون، إلى أنه عند وصف الأسبيرين لمدة طويلة للأشخاص الأصحاء يجب معرفة حالتهم وخصائص جسمهم، وبالدرجة الأولى تجلط الدم، لمنع حدوث نزيف دموي. والمهم في الوقاية الأولية اتباع نمط حياة صحي يتضمن الإقلاع عن التدخين وتخفيض الوزن وممارسة النشاط البدني يوميا بالإضافة إلى العلاج الدوائي الذي أثبته وأكده الطبيب المعالج، أولاً وقبل كل شيء، الأدوية التي تحتوي على مستحضرات الستاتين وأدوية التحكم بمستوى ضغط الدم.
تقيم في المملكة العربية السعودية جالية عربية كبيرة، ترغب في معرفة طريقة تمديد صلاحية الجواز للمقيمين بالمملكة عند اقتراب نهاية صلاحيته، كجوزاز السوداني أو المصري أو المغربي وغيره من الجوازات الأخرى لدول، والذي يمكنهم الإطلاع على كافة الإجراءات المتبعة في هذا الجانب، من خلال الخدمات الإلكترونية لوزارة الداخلية السعودية الخاصة بالجوازات. طريقة تمديد صلاحية الجواز للمقيمين
عندما يرغب المواطن المصري أو السوداني أو غيرهم من الجنسيات الأخرى، معرفة طريقة تمديد صلاحية الجواز للمقيمين، لا بد من تتبع الخطوات التالية:
كأول خطوة لا بد من ولوج الموقع الرسمي لوزارة الداخلية السعودية، من خلال خدمة منصة أبشر، لتسجيل الدخول من هنا. تليها خطوة الضغط على زر الخدمات الإلكترونية. بعدها ستبرز لك قائمة منسدلة من الاختيارات، التي تهم الفتح، حيث يجب عليك الضغط على زر قسم جواز السفر. ثم الانتقال بك إلى صفحة ستعرض لك، رمز جواز سفرك أن كنت مقيم. بعد الخطوة السابقة عليك الضغط علر زر إبدأ. لتظهر لك صفحة منفصلة، تطلب من المستخدم إدخال اسم المقيم، المراد:
تمديد صلاحية جواز سفره. نموذج تحديث معلومات الجواز للمقيمين جاهز للطباعة 2021 - موقع المرجع. وتغيير بياناته. بعد ذلك الانتقال إلى ملئ الصفحة التي ستظهر لك بمجموعة من المعطيات، الخاصة بإدخال بيانات العطل ومعلومات جواز سفر المقيم مثلا:
رقم جواز السفر.
نموذج تحديث معلومات الجواز للمقيمين جاهز للطباعة 2021 - موقع المرجع
رقم جوال الشيخ علي سعيد ال سلامه
التسجيل في مكافحة المخدرات 1438 pdf
نموذج تجديد جواز أونلاين إلكترونيا وشروط تجديد الجواز السعودي 1442 - 2021 | أنوثتك
كما تقرر إعفاء اليمنيين وأفراد أسرهم من سداد الغرامات الخاصة بانتهاء تأشيرة الزيارة العائلية وعدم تمديد تلك التأشيرة أو مغادرة أراضي المملكة. لنكون بذلك قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم عن نموذج تمديد الزيارة العائلية والذي تناولنا من خلاله شروط وخطوات تمديد تأشيرة الزيارة العائلية والنموذج الخاص بها ورسومها، بالإضافة إلى الغرامات المفروضة عند انتهاءها.
نموذج تجديد جواز بصيغة pdf الكثير من الناس يبحثون عن النموذج الخاص بتجديد جواز السفر في صيغة ملف pdf، ولكي يتم الحصول على النموذج يتم الضغط هنــــا. صورة نموذج تجديد جواز سوف نعرض لكم الأن صورة من نموذج تجديد الجواز ويمكن القيام بطبعها بشكل سهل وبسيط، وسوف نقدم لكم الآن صورة النموذج: طريقة تجديد جواز السفر السعودي الكثير من المواطنين السعوديين يقومون بالبحث عن الطريقة التي يمكن إتباعها لكي يتم تجديد جواز السفر السعودي، لذلك سوف نقدم لكم الأن الطريقة التي يجب إتباعها لكي يتم تجديد جواز السفر: التوجه إلى المنصة الإلكترونية لأ بشر من خلال النقر هنــا. الضغط على الخدمات الإلكترونية. ثم النقر على أيقونة تجديد جواز السفر السعودي. يتم كتابة اسم المستخدم. بعد ذلك يتم كتابة كل المعلومات التي تخص تجديد جواز السفر الخاص بالمستخدم الذي يرغب في تجديد الجواز. القيام بتحديد مكان استلام جواز السفر في المملكة العربية السعودية. ثم يتم قراءة الشروط والأحكام بشكل جيد، ثم الضغط على مربع الموافقة على الشروط والأحكام. نموذج تجديد جواز أونلاين إلكترونيا وشروط تجديد الجواز السعودي 1442 - 2021 | أنوثتك. النقر على مربع تأكيد الطلب. وبإتباع كل هذه الخطوات سوف يتم تقديم طلب تجديد جواز السفر. بعد ذلك يتم التوجه إلى المكان المحدد لكي يتم استلام جواز السفر الجديد وتسليم جواز السفر القديم.