شكراً لعضوة الفريق زوزو على ترجمتها للمقالة^^
هايلايت - ويكيبيديا
في 18 أبريل، نقلت مراسلة SBS funE كانغ كيونغ يون شهادةً من امرأة تعرف باسم "أ"، ادعت أنها تعرضت للاعتداء الجنسي من قبل مجموعة من خمسة رجال من بينهم جونغ جون يونغ وتشوي جونغ هون. وفقًا لـ "أ"، تقول أنها خرجت للشرب مع الرجال الخمسة في مارس 2016، وإنها حُجِبت على الفور بعد قبولها الكحول منهم، واستيقظت في الصباح وهي عارية تمامًا في غرفةٍ ما بالفندق. جادلت "أ" على الرغم من أنها لم تسأل هولاء الرجال في ذلك الوقت، إلا أنها أصبحت في وقتٍ لاحق تشعر بالشك من كونها تعرضت للاعتداء الجنسي بعد انتشار تقارير عن غرف الدردشة غير القانونية. بعد التقارير، كشفت KBS محادثات من مجموعة المحادثة، والتي كان الرجال الخمسة مشاركين فيها، والتي أشارت إلى أنهم قاموا بارتكاب اعتداء جنسي جماعي. هايلايت - ويكيبيديا. في مجموعة المحادثة، قال جونغ جون يونغ:
"لقد كنت أقوم بـ** مع تشوي جونغ هون الليلة الماضية"
حيث رد عليه الموظف كيم من ملهى الشمس الحارقة: "هذا أمر مضحك". كما أرسل جونغ جون يونغ تسجيل صوتي من تلك الليلة وقال: "هي قامت بإصدار هذه الضوضاء، فاضحكتني"
وأضاف: "في النهاية، هي أرادت فقط النوم مع أحد المشاهير". استمر جونغ جون يونغ قائلًا:
"أوه، لديك فيديو؟ لقد قُبِضَ علينا لأن "B" هيونغ قد قام بتشغيل الفلاش.
الموقع الرسمي
ع ن ت تو بي إم
جون كاي
نيكهون
أوك تايك يون
جانغ ويونغ
إي جونهو
هوانغ تشان سونغ
باك جاي بوم
ألبومات الاستديو كورية
01:59PM (2009)
Hands Up (2011)
Grown (2013)
Go Crazy! (2014)
No.
فضيحه الكورن فليكس فتنس Fitness - YouTube
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: لوح رقائق الذرة كاونتري من نستله 8×20 غرام (بلون اصفر) : السوبر ماركت
3. كلوقز كورن فليكس kellogg's corn flakes: مكونة من أجود أنواع الذرة المحمصة في الفرن دون إضافة أي دون أو ألوان صناعية ومواد حافظة ، تحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين D وتحتوي على نسبة عالية من الحديد المفيد للجسم. 4. سبيشال ك Special K: رقائق مكونة من القمح الكامل والدقيق القمح ، والأرز المقرمش ، بالإضافة إلى السكر وغلوتين القمح ومسحوق الحليب المقشوط ، وبذرة القمح منزوعة الدهن ، غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج ، وفيتامين ب6 والريبوفلافين ، والثيامين ، وحمض الفوليك والحديد والنياسين وفيتامين ب12 ، صنع خصيصا لاتباع الحمية الغذائية للحصول على جسم رشيق. 5. بران فليكس Bran Flakes: تتكون من رقائق القمح الغنية بالنخالة ، تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، تساعد في تحسين صحة الجسم. 6. فلة كورن فليكس Fulla Corn Flakes: رقائق من الذرة المحمصة ، غنية بالفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم ، يحبها الصغار لانها من منتجات الدمية فلة. 7. كوكو بوبس Coco Pops: يتكون من الأرز المحمص وسكر والكاكاو المخفف الدهن ، بالإضافة إلى نكهة فانيلا اصطناعية ، يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل كربونات الكالسيوم والنياسين والحديد وفيتامين ب6 والريبوفلافين والثيامين وحمض الفوليك وفيتامين د وفيتامين ب12.
أم على صحية قليلة الدسم بالكورن فليكس بالصور من Reema Awwad - كوكباد
حبوب الإفطار ، هي طعام مكون من الحبوب المصنعة التي تؤكل في وجبة الفطور ، وتخلط بالحليب أو الزبادي ، وتحتوي على عناصر غذائية مفيدة وصحية للجسم من أهمها الشوفان والألياف بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة ، ويذكر أن أول حبوب للإفطار تم صنعه في الولايات المتحدة الأمريكية في عام 1863 باسم "الجرانولا" على يد جيمس كالب جاكسون ، وبعد ذلك توالت الصناعات الكثيرة من حبوب الإفطار وأصبح هناك الكثير من أنواع حبوب الإفطار الشهية ، ونذكر في هذا المقال قائمة بأفضل هذه الأنواع. افضل أنواع حبوب الافطار:-
1. نستلة كورن فليكس Nestle Corn flakes: تحتوي رقائق الذرة من نستلة على عناصر غذائية متكاملة مثل فيتامين ب الذي يمد الجسم بالطاقة ، وفيتامين سي لتقوية مناعة الجسم ، والحديد الذي يساعد على القدرة على التركيز ، وحمض الفوليك لتكوين كريات الدم الحمراء ، والكالسيوم لبنية عظام وأسنان قوية ، وهو محضر من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم. 2. نستلة فيتنس Nestle Fitness: مكونة من حبوب القمح والأرز معا ، بالإضافة إلى السكر البني ، و يحتوي على صوديوم الفوسفات ومضادات الأكسدة ، والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والنياسين وفيتامين e وحمض البانوتينيك وفيتامين B6 ، والريبوفلافين ، وحمض الفوليك بألإضافة إلى الكالسيوم والحديد ، وهو مثالي في اتباع الحمية الغذائية لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على الإشباع بالإضافة إلى احتوائه على القيمة الغذائية العالية.
رقائق الفطور بالفواكه | رقائق نستله
منتجات الحمية / منتجات الحمية
كورن فليكس نستله فيتنس 375 جرام
سعر عادي:
23. 95
Special Price
17. 90
العروض الترويجية
فضيحه الكورن فليكس فتنس Fitness - Youtube
Reema Awwad
@reema_awwad
اسطنبول, تركيا
المكوّنات
كوب وربع كورن فليكس فيتنس العادي
4 م ك شوفان
كوبين حليب قليل الدسم
2 ملعقة كبيرة ونصف عسل
رشة ڤانيلا
3 حبات مستكة مطحونين مع القليل من السكر
م ص ماء زهر
م ص ماء ورد
شرائح لوز
فستق حلبي مجروش
زبيب
جوزهند
فيتنس® بالفواكه اكتشفي وصفتنا الجديدة من فيتنس بالفواكه! مزيج رائع من التوت البري والأناناس والبابايا وجوز الهند، مع الحبوب الكاملة، ومجموعة فيتامينات ب في رقائق نستله 42% محتوى الحبوب الكاملة *إرشادات الاستهلاك اليومي للبالغين يبلغ (2000 كيلو كالوري) التغذية معلومات حجم الوجبة 40 غ لكل 40غ بدون حليب طاقة 613كج/145ككل 7% المشبعة 0. 7 غ 4% السكريات 10. 5 غ 12% تغذية حقائق لكل 40غ مع 125 مل حليب مقشود القيم النمطية طاقة 798 كج/188 ككل الدهون من الذي يشبع 1 غ 0. 7 غ الكربوهيدرات من أي أنواع السكريات 36. 2 غ 16. 6 غ الأساسية 2. 6 غ بروتين 7. 3 غ ملح 0. 52 غ فيتامينات ومعادن الغذائية* ريبوفلافين (ب2) 0. 68 مغ 49% نياسين 5. 72 مغ 36% فيتامين (ب6) 0. 49 مغ 35% حمض الفوليك (فولاسين) 59. 7 مكغ 30% حمض البانتوثينيك (ب5) 2. 23 مغ 37% كالسيوم 353 مغ 44% حديد 4. 75 مغ 34% * القيم الإرشادية للعناصر الغذائية تغذية حقائق لكل 100غ القيم النمطية طاقة 1533 كج/362 ككل الدهون من الذي يشبع 2. 5 غ 1. 7 غ الكربوهيدرات من أي أنواع السكريات 74. 4 غ 26. 1 غ الأساسية 6. 5 غ بروتين 7. 86 غ فيتامينات ومعادن الغذائية* ريبوفلافين (ب2) 1.
16 مغ 83% نياسين 14 مغ 88% فيتامين (ب6) 1. 03 مغ 74% حمض الفوليك (فولاسين) 133 مكغ 67% حمض البانتوثينيك (ب5) 4. 55 مغ 76% كالسيوم 485 مغ 61% حديد 11. 5 مغ 82% * القيم الإرشادية للعناصر الغذائية