باتت الأغلبية من الناس تسعى إلى تحسين نظامها الغذائي عبر إضافة غذاء مغذي وغني بالفوائد الصحية إلى وجباتها اليومية، ويعتبر الجرجير من الأغذية التي ينصح بتناولها لاعتباره من النباتات المشبعة بالمغذيات، وكذا لكونه مصدر جيد للفيتامينات A و C وK، ويحتوي الجرجير على مادة البوليفينول القوية، التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة، كما له فوائد جمة للبشرة. عيد الفطر على الأبواب... وبما أن مجمل النساء تأمل في هذه المناسبة إلى الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة, فتعرفي على كيفية العناية ببشرتك باستخدام الجرجير. الخصائص الغذائية للجرجير*
يتصدر الجرجير قائمة الفواكه والخضروات القوية، وفق تصنيف المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، يحتوي كوب واحد من الجرجير على 4 سعرات حرارية فقط، بالإضافة إلى فيتامين K نسبة ضخمة تبلغ 106 في المائة من الاحتياج اليومي للإنسان، وكذلك فيتامين C بنسبة تصل لـ24 في المائة من الاحتياج اليومي، فضلاً عن نسبة 22 في المائة من فيتامين A. لاستقبال العيد ببشرة نضرة.. إليك أشهر ماسكات الجرجير. أما بالنسبة للسعرات الحرارية فهو من الخضراوات قليلة السعرات حيث إن الـ100 غرام تحمل 11 سعراً حرارياً فقط. فوائد الجرجير للبشرة*
تم توثيق استخدام الجرجير في معالجة الالتهابات الجلدية بشكل جيد، لأنه يساعد في تقليل التهاب الجلد، ويوصى باستخدامه لكونه لا تنتج عنه أي آثار ضارة على البشرة على عكس طرق العلاجات التقليدية التي قد يؤدي أحيانا إلى تهيج البشرة.
- رمضان 2022- طريقة تحضير «السمك الماكريل» في الفرن .. اخبار كورونا الان
- زيت الجرجير وفوائده المتعددة | فنجان
- لاستقبال العيد ببشرة نضرة.. إليك أشهر ماسكات الجرجير
- جريدة الرياض | «الفــراق».. مخاتلة المعاني والسياقات
- البيشمركة تكشف خلافات إدارية بصفوف داعش في "مثلث الموت" .. اخبار عربية
رمضان 2022- طريقة تحضير «السمك الماكريل» في الفرن .. اخبار كورونا الان
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. رمضان 2022- طريقة تحضير «السمك الماكريل» في الفرن والان إلى التفاصيل: تحرص جميع الأمهات على تجهيز أغراض العزومات قبل رمضان بأيام، خاصة عند الأمهات العاملات اللاتي يحرصن على تجهيز معظم المشروبات والحلويات قبل البدء في أيام الصيام والاحتفاظ بها في الفريزر لتوفير الوقت والجهد في الشهر الكريم. رمضان 2022- طريقة تحضير «السمك الماكريل» في الفرن .. اخبار كورونا الان. وتستعرض «بوابة أخبار اليوم»، مقادير وطريقة تحضير «سمك ماكريل في الفرن» خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي: المقادير السمك: 1 كيلو (ماكريل) فلفل رومي: ربع كيلو فلفل أخضر حار: قرن طماطم: 3 حبات الثوم: 5 فصوص (مهروس) الزيت النباتي: ربع كوب البصل: 1 حبة (متوسط الحجم) ملح: رشّة الكمون: رشّة كزبرة خضراء: 3 ملاعق كبيرة (مفرومة) عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة (حامض) اقرأ أيضا| قبل العيد.. طريقة عمل «بيتي فور الشيكولاتة» بالمنزل طريقة التحضير - نظّفي السمك بالماء والليمون جيداً. - قطّعي الطماطم إلى قطع صغيرة الحجم والبصل والفلفل إلى حلقات. - اخلطي الخضار في وعاء عميق، وأضيفي نصف كمية الثوم، وأضيفي الملح، والكمون، وعصير الليمون، والكزبرة الخضراء، وشرائح البصل. - في صينية فرن ضعي السمك ثم تبليه من الداخل بالثوم والملح والكمون.
زيت الجرجير وفوائده المتعددة | فنجان
المقادير حبة موز مقطعة كأس فراولة كأس حليب ملعقة كبيرة شوفان ملعقة كبيرة عسل طريقة…
المقادير -كأس من الأرز. -حبة بطاطس كبيرة الحجم. -نصف كيلو من الدجاج. -حبتان…
المقادير -4 علب بيسكوي مطحون أي نوع تفضلين -3 ملاعق زبدة -3 بيضات -فانيلا -نصف…
المقادير -نصف كيلو من السلمون المدخن. -ربع كيلو من المانجو المقطع. -3 ملاعق من فول…
المقادير 2 كؤوس من البروكلي المفروم ناعم 2 ملاعق كبيرة ماء ربع كأس جبن مبشور…
المقادير -ثلاث ملاعق مايونير -ملعقة ونصف عصير ليمون -ربع حبة فلفل أخضر مقطعة بشكل ناعم…
المقادير -2/3 كأس حليب غير محلى. -نصف كأس شوفان. -فانيلا. -قرفة مطحونة. -جوزة الطيب. زيت الجرجير وفوائده المتعددة | فنجان. -مكعبات…
المقادير 3 كؤوس من الشوفان. كأس من الزبيب. كأس من التوت الأسود. كأس من التوت…
المقادير كيلو من اللوبيا حبة من البصل المقطعة 5 فصوص من الثوم المهروس نصف كيلو من…
لاستقبال العيد ببشرة نضرة.. إليك أشهر ماسكات الجرجير
كما يحتوي, أيضا, على فيتامين "أ"، الذي يساهم بدوره في تحسين صحة الجلد، ويحمي خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى تعزيز مقاومة التهابات الجلد, وتمكن الأيزوثيوسيانات الموجودة في الجرجير أن تمنع الإصابة بسرطان الجلد أيضا، وتتداخل هذه المركبات مع الخلايا الخبيثة، وتستعيد وظيفة الخلية الطبيعية. فوائد عصير الجرجير باللبن. كيفية استخدام الجرجير على البشرة*
فضلا عن إضافة الجرجير ضمن النظام الغذائي اليومي، واعتماده كمشروب صباحي مع الأفوكادو والعسل، يمكنكِ تطبيق الجرجير بشكل موضعي على بشرتك، من خلال استعماله كمكون أساسي في الماسكات الطبيعية. ماسك الجرجير والزبادي*
اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي مع ¼ كوب من عصير الجرجير، وأضيفي قطرتين من عصير الليمون الطازج، وبضع قطرات من ماء الورد، اخلطي المكونات معا، ثم طبقيها على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر، ثم طبقي روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ. ماسك الجرجير والموز*
اهرسي موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل، ثم أضيفي إليها عصير الجرجير، امزجي المكونات جيدا معا، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة على بشرتك، اشطفي بشرتك بالماء البارد حتى تتخلصي من بقايا الماسك، وطبقي المرطب الخاص بكِ.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
يحيى دبوق -
بدت إسرائيل، في اليوم الذي أعقب عملية تل أبيب، مصدومة ومجروحة، وهي تترقّب المزيد من العمليات التي باتت تُثقل كاهل المستوطنين، وتدفعهم إلى التسمّر في المنازل خشية الآتي. يفقد هؤلاء، شيئاً فشيئاً، شعورهم بالأمن، وتتراجع ثقتهم بمسؤوليهم، فيما تَفقد المؤسّسة الأمنية، وتبعاً لها المؤسسة السياسية، الأدوات التي تكفل لها منع الهجمات. جريدة الرياض | «الفــراق».. مخاتلة المعاني والسياقات. وفي المقابل، ينجح الفلسطينيون في الوصول إلى المدن الإسرائيلية، وجبْي أثمان من المحتلّين، علماً أن المنفّذين، سواءً أكانوا أفراداً أم جماعات صغيرة، لا يتلقّون توجيهات من أعلى، وهذا ما تصبّ تل أبيب اهتمامها عليه حالياً؛ كونه تحدّياً لا تنفع معه أيّ من الإجراءات العقابية الرادعة، التي طالما استخدمها الاحتلال في مواجهة الفلسطينيين. وبتعبير أدقّ، ليست لدى المنفّذين مراكز ثقل وتوجيه، تمنع عنهم التحفيز والمبادرة، في حال استهدافها. كما أنه ليست في حوزتهم أيّ إشارات تدلّ على هويّتهم، بما يمكّن الأجهزة الأمنية الإسرائيلية بالتالي من اعتقالهم أو تحييدهم مسبقاً. فالمنفّذون قادمون من غير ساحة جغرافية فلسطينية، سواءً من داخل الخطّ الأخضر أو من خارجه، ومنهم مَن كان معتقلاً في السابق على خلفيات أعمال مقاومة، وبعضهم تخلو سيرته من أيّ عمل مقاوم سابق، فيما آخر لديه خلفيات في الانتساب إلى فصائل فلسطينية مقاومة أو غيرها، وثالث ليس معروفاً ما إن كان متماهياً مع أيّ من الفصائل.
جريدة الرياض | «الفــراق».. مخاتلة المعاني والسياقات
متابعة- بتول ضوا غيب الموت عن عالمنا ثلاثة من أبرز فناني الوسط الفني بعد صراع طويل من المرض. هذا الأسبوع. وخلال السطور التالية نستعرض هؤلاء النجوم وأسباب وفاتهم. – زكي فطين عبدالوهاب وصراع مع السرطان غيب الموت الفنان زكي فطين عبد الوهاب يوم 20 مارس عن عمر ناهز 61 عاما، بعد صراع مع مرض السرطان. وقد عاني فطين في بداية رحلته مع السرطان من سرطان الرئة ليتعافي بعد ذلك. ليعلن في أقل من عام لعودة المرض مرة أخرى إلى المخ؛ لكنه تعايش مع المرض كأنه صديق له حسبما صرح في عدد من اللقاءات التلفزيونية. البيشمركة تكشف خلافات إدارية بصفوف داعش في "مثلث الموت" .. اخبار عربية. – رحيل أحمد حلاوة متأثرا بكورونا كما رحل عن عالمنا الفنان أحمد حلاوة يوم الجمعة 25 مارس. متأثراً بإصابته بفيروس كورونا والذي عانى منه منذ 45 يوماً. وقد بدأت معاناته عندما أعلنت ابنته هبة في 10 فبراير الماضي، إصابة والدها بفيروس كورونا قائلة: «الرجاء الدعاء لوالدي، حالة كورونا متأخرة، أرجو من جميع محبيه الدعاء له بالشفاء العاجل». وبعد تحسن بسيط تدهورت حالته الصحية مرة أخرى وتم وضعه على جهاز التنفس الصناعي في حالة حرجة، ليلفظ أنفاسه الأخيرة داخل المستشفى. – عهدي صادق وعن عمر ناهز 72 عاماً رحل عن عالمنا اليوم الفنان عهدي صادق، بعد صراع طويل مع المرض.
البيشمركة تكشف خلافات إدارية بصفوف داعش في "مثلث الموت" .. اخبار عربية
المزيد
كاتب المقال
خالد إحسان الله
صحفي
مؤسسة السويد اليوم الاعلامية
للتواصل. القتل العمد في السويد, مدينة يونشوبينغ, الشرطة السويدية, مسرح الجريمة., حادث السويد, حادث في السويد, عملية اغتيال لشاب, أخبار السويد اليوم, السويد اليوم, قناة السويد اليوم, أخبار اليوم في السويد, السويد بالعربي, البوليس السويدية, بيان الشرطة السويدية, أخبار السويد اليوم, السويد اليوم, قناة السويد اليوم, أخبار اليوم في السويد, السويد بالعربي, صوت السويد
لمشاهدة فيديوهات السويد الجديدة وطرق التقديم المجاني اشترك من هنا
تصفّح المقالات
لقد تمت محاولة قتل شاب في الخامسة والثلاثين من عمره في مدينة يونشوبينغ. عثر على هدا الشاب مصاب وتم نقله الى المستشفى وكانت قد تلقت الشرطة مكالمة SOS مع الكثير من الغموض ولكن بمعلومات عن إصابة شخص وبدأت الشرطة في العمل على القضية وبدأت في البحث للعثور على المصاب واستيضاح ما حدث له. منتصف الليل في السويد
في منتصف الليل بقليل ، تم العثور على شخص مصاب بالقرب من مستشفى مقاطعة ريهوف. أصيب بجروح خطيرة في أجزاء مختلفة من جسده. تم استدعاء سيارة إسعاف إلى مكان الحادث ونقل المصاب إلى المستشفى بواسطة سيارة إسعاف حيث تم رعايته في الحين. عرفت السويد اليوم إن الشرطة بدأت تحقيقا في محاولة القتل العمد. عملت الشرطة السويدية أن تطوق مكان الواقعة الذي حصلت فيها الجريمة. وتم تطويقه فعلا للتحقيق في مسرح الجريمة. بعد الانتهاء من التحقيق في مسرح الجريمة ، أزيلت الحواجز. الآن الشرطة تشكك في أن شاب في الخامسة والعشرين من عمره قد يكون متورطًا في الجريمة. تم العثور عليه واقتيد إلى مركز الشرطة للاستجواب. بعد الاستجواب ، ألقي القبض عليه من قبل النيابة العامة تحت الطلب ، والاشتباه في محاولة القتل. لازالت الشرطة تعمل على التحقيق لكي تستطيع ان تلقي القبض على كل من تورط في هذه المحاول لإنهاء حياة هذا الشاب
علمت الشرط أيضا بتفاصيل لكن لن تصرح بيها لسرية التحقيق وتمكن من نجاحة
تعمل الشرطة السويدية دائما لحماية مواطنيها….