ومن ثم فإن أطباء التغذية ينصحون بالإكتفاء فقط بتناول كأسين من النبيذ الأحمر أي ما يُعادل تقريباً من 5 إلي 10 غ من الخمر الصافي، ويُكتفي بتناول 30 غ من مادة الإيثانول، بصورة يومية أي ما يُعادل كأس إلي ثلاث كؤوس من الكُحول الصافي أو الحاد أو من النبيذ الأحمر أو البيرة. الويسكي: من فوائد الخمر "الويسكي" أنه إذا تم تناوله بنسبة مُعتدلة وكميات معقولة فإن له تأثير كبير على شرايين القلب، ويُفضل أن يكون مُخففاً بقيل من الماء أو مشروبات أُخري غير مُسكرة أو مُخمرة، وبالنسبة للكميات التي يُنصح دائماً بتناولها يومياً فتكون من 20 إلي 40 سنتيسنتيليتر، وذلك بمُعدل كأسين تقريباً ولكن الافراط في شرب الكحول يمكن ان يصل الى الادمان. فوائد الخمر وعلاقته بزيادة الوزن: فوائد الخمر لا تقتصر فقط على بعض الفوائد التي ذُكرت سلفاً لأنواع الكُحوليات والمشروبات المُسكرة، بل أن فوائد الخمر أيضاً ترتبط إرتباطاً وثيقاً مع زيادة الوزن، حيثُ أن أخصائيون التغذية ينصحون الذين يكسبون وزناً زائداّ أن يتجنون تناول الخمر لأنه يعمل على زيادة الوزن، فعلى سبيل المثال يحتوي كأس واحد من النبيذ حوالي 250 مللي على 170 وحدة حرارية كاملة.
لماذا يشرب الناس الكحول؟ ثقافة الشرب. أنواع المشروبات الكحولية
- للجينات دخل
كبير في مدى المعاناة من آثار الإسراف في الشرب، فهناك بعض الأشخاص
التي تشرب الخمور بقدر بسيط جداً وتظهر عليهم آثار شرب الخمر..
فلا يهم الكم فقط لظهور الأعراض. - العلاج من آثار شرب الكحوليات:
تتعدد أنواع العلاج إفاقة الإنسان من أعراض شرب الكحوليات، والهام
فيها أن يتم تعويض الفاقد من المواد الغذائية الضرورية للجسم
ومعادلة تأثير السموم المتبقية في الجسم.. ومن أكثر الطرق شيوعاً:
أ- العلاج المنزلي:
1- شرب المشروبات الرياضي (ليست مشروبات الطاقة) حيث تحرر الجسم من
الجفاف وتعوض الفاقد من المواد الغذائية. 2- شرب كمية كبيرة من الماء قبل الذهاب للفراش وأثناء الليل،
وكقاعدة لعلاج الجفاف (القليل من الماء أفضل من لاشيء). 3- أكل الأطعمة العالية في نسبة معادنها
مثل المخللات أو السمك المعلب. 4- شرب سائل المخلل (وهو الماء الذي تُخلل فيه الأطعمة مضافاً إليه
الملح) في الصباح مثل سائل مخلل الخيار. 5- لا تجعل المعدة خاوية، فتناول أي طعام قبل الذهاب للفراش ضروري
للتخلص من آثار الكحول في المعدة. 6- شرب بعضاً من القهوة (ليس نوعاً قوياً) على الرغم من أن مادة
الكافيين نفسها تُحفز على الجفاف. المزيد عن الكافيين والقهوة..
7- شرب عصير البرتقال الغنى
بفيتامين (ج).
من الخفيف والهش إلى الجرئ والمُركب، لقد وجدنا الويسكى الأيرلندى المُناسب لذوقك. إن الويسكى الأيرلندى غالباً ما يعيش فى ظل السكوتش. ولكن بالرغم من ذلك فإنه يوجد العديد من الخيارات الممتازة والتى تستحق التجرُبة. لقد قُمنا بجمع مزيج من الخيارات المعقولة السعر و الاغلى سعراً والتى تستحق أن تكون موجودة فى مجموعتك ، وأيضاً القليل من الإختيارات الشيقة والغير عادية. Tullamore Dew 12-Year Special Reserve Irish Whiskey 57 دولار أمريكى يعتبر Tullamore Dew's Special Reserve أنه ويسكى أيرلندى متوازن لهؤلاء اللذين يُفضلون نكهة أكثر خفة ورقة فى مشروباتهم الداكنة. ولا تزال به لمحة من البلوط والفانيليا ، ولكنها بكل تأكيد ليست ثقيلة مثل بعض الأنواع الاخرى التى إخترناها. 2 Gingers Irish Whiskey 30 دولار أمريكى هو أحد الخيارات ذات السعر المُناسب ، إن ويسكى 2 Gingers يعتبر حديث بالأسواق نسبياُ ولكن محاولاته المُستمرة للحصول على تقييمات أفضل بكونه بديل سلس وسهل الشُرب لخيارات ال Bushmills أو Jameson التقليديين وبنفس الفئة السعرية. Teeling 13-Year Revival Vol II Calvados Finish Irish Whiskey 108 دولار أمريكى إن ويسكى Teeling بالتحديد يمر بحياة شيقة من خلال عملية تعتيق تستغرق 13 عام.
معلم مادة العلوم ( ملف الإنجاز).. - YouTube
ملف انجاز العلوم للصف الخامس
Powered by Alothemes جميع الحقوق محفوظة لروائع الشعلة | تطوير وتصميم Meembrella LLC
ملف انجاز مادة العلوم
ملف الانجاز: اسباب ظهور ملف الانجاز: كثرة الانتقادات التي وجهت لادوات القياس الاعتيادية التي تعنى بقياس الجانب المعرفي للتلميذ تحقق مبدأ التكامل بين أدوات القياس, حيث يهتم ملف الانجاز بقياس جميع جوانب المتعلم بأدوات عديدة متضمنة في الملف. مشاركة عدة أطراف في التقويم الى جانب المعلم, كأولياء الامور, والموجهين ،والاخصائيين الاجتماعيين, و النفسيين, والمتعلم نفسه. أهمية ملف الانجاز: 1 - توثيق الأداء التعليمي للمعلم 2- تعزيز النمو المهني 3- تسهيل التفكير التأملي 4- تبين وتوضح أهلية المعلم وفعاليته 5- يساهم بشكل كبير في تقديم تصور عن الكفايات المهنية للمعلم فؤائد ملف الانجاز: 1- تعزيز التقويم الذاتي والتفكير التأملي. 2- تحقيق الرضا الشخصي وتعكس التجديد. 3- توفير أدوات امتلاك القوة والتمكن المهني. 4- تشجيع التعاون وتبادل الخبرات بين المعلمين. ملف انجاز لمادة العلوم. 5- توفير متطلبات المنحى التكاملي في التقويم. محتويات ملف الانجاز: السيرة الذاتية مقدمة عن الملف (تعريفه،فؤائده،اهميته،محتوياته) الاهداف العامة لمادة العلوم خصائص نمو المرحلة الاساسية جدول الحصص اوراق عمل واختبارات نقد المقرر اهم الصعوبات التي واجهتها سجل الحضور والغياب الزيارات الصفية خطابات شكر
الجامعة الاسلامية بغزة كلية التربية بسم الله الرحمن الرحيم (كن عالما.... فان لم تستطع فكن متعلما... فان لم تستطع فاحب العلماء... فان لم تستطع فلا تبغضهم) ملف الانجاز الالكتروني في مادة العلوم الصف السادس اعداد: منى رفيق الداعور الرقم الجامعي: 220123073 مقدم للمشرف التربوي الفاضل: أ. محمد كحيل مقدم للاستاذة الفاضلة: امان المبحوح مدرسة القاهرة الاساسية(أ)