كما يمكنك تحضير صندوق إسعافات أولية بنفسك، من خلال وضع أغراض رئيسة في صندوق صغير، مثل صندوق بلاستيكي أو صندوق معدات أو حقيبة يد، ويمكن أن يفي هذا الخيار باحتياجاتك لأنه يتيح لك أن تضيف الأدوية والدهانات والكريمات والمواد المطهرة، التي قد لا تتوفر في صناديق الإسعافات الأولية الجاهزة. إرشادات لصندوق الإسعافات
احرص على أن تعرف مكان صندوق الإسعافات الأولية، واحفظه بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار، وتذكر دومًا أن تتأكد من صلاحية المحتويات، لأن الأدوية والضمادات والمراهم يمكن أن تنتهي صلاحيتها، فتفقد صفاتها المعقمة. عدة إسعافات أولية - ويكيبيديا. صندوق الإسعافات الأولية شيء نرجو ألا تدعونا الحاجة إلى استخدامه، ولكن من المهم معرفة مكانه عندما نحتاجه، وأن يكون مناسبًا للغرض المطلوب، وأدواته سارية الصلاحية لتُسهم في تخفيف الآلام التي يمكن أن تلحق بنا. محتويات مقترحة لصندوق الإسعافات الأولية
شاش معقم
شريط لاصق
ضمادات لاصقة بأحجام مختلفة
ضماد مطاطي
مسحات معقمة
كريم معقم ومحلول معقم
ملاقط ومقص حاد ومشابك تثبيت
أكياس باردة فورية
مقياس حرارة
قفازات بلاستيكية
مصباح يدوي وبطاريات إضافية
دليل إسعافات أولية
غسول للعينين
المصدر: أضواء السلامة
- من محتويات صندوق الإسعافات الأولية ومكونات الصندوق في المصانع والعمل والسفر - شبابيك
- عدة إسعافات أولية - ويكيبيديا
- أضرار صفار البيض للشعر : اقرأ - السوق المفتوح
- اضرار صفار البيض منها ارتباطه بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب - اليوم السابع
من محتويات صندوق الإسعافات الأولية ومكونات الصندوق في المصانع والعمل والسفر - شبابيك
إجراء تنفس صناعي في حال توقفه. محاولة وقف النزيف إن وجد عن طريق الضغط عليه بقطعة من القماش النظيف، أو عن طريق ربطه برباط ضاغط. طلب الإسعاف. تجنّب تعريض نفسك للخطر. الابتعاد عن إجراء أي تدخل تجهله. تجنّب إعطاء فاقد الوعي أي شيء في الفم. عدم نقل المصاب من مكانه في حال وجود أي نوع من الكسور. فيديو صندوق الإسعافات الأولية
شاهد الفيديو لتعرف كيف يتم تحضير صندوق الإسعافات الأولية:
عدة إسعافات أولية - ويكيبيديا
تؤكِّد حملات السلامة التي تنظِّمها أرامكو السعودية، سواء داخل الشركة أو خارجها، أهمية وجود صندوق إسعافات أولية، سواء في منزلك أو سياراتك أو عند سفرك. وفي حين قد يعتقد بعض الأشخاص أنه في مأمن من الوقوع في الإصابات، إلا أن الحقيقة التي لا مناص منها أن الحوادث البسيطة يمكن أن تقع، ولذا، يتعين علينا حينها أن نكون قادرين على الوصول إلى صندوق الإسعافات الأولية، حتى نحصل على الرعاية الطبية الأولية إن دعت الحاجة إلى ذلك. ويمكن استخدام صندوق الإسعافات الطبية الأولية للتعامل مع الإصابات البسيطة، مثل الجروح ولدغات الحشرات في بعض الأحوال، وكذلك الشظايا والحروق الطفيفة، والإصابات الناجمة عن السقوط. لكن يجب عليك أن تتذكر أن صناديق الإسعافات الأولية ليست جميعها متماثلة من حيث محتوياتها. من محتويات صندوق الإسعافات الأولية ومكونات الصندوق في المصانع والعمل والسفر - شبابيك. وعند تحضير محتويات صندوق الإسعافات الأولية، ينبغي لك أن تأخذ بعين الاعتبار الأشخاص الذين سيقومون باستخدامه، والمخاطر التي يُرجح أن يواجهوها، والبيئة التي يمكن أن تدعو فيها الحاجة إلى استخدامه؛ فالمخاطر التي يمكن أن نواجهها في المطبخ مختلفة عن تلك التي قد نواجهها في رحلات التخييم على سبيل المثال. صندوق إسعاف لكل أسرة
ويجب على كل أسرة أن يكون لديها صندوق للإسعافات الأولية، وهذه الصناديق لا تحتاج إلى عدد كبير من المستلزمات كتلك التي تخدم مجموعة كبيرة من الأشخاص.
أن يكون سهل الفتح، والإغلاق للكبار، وصعب على الأطفال، وهذا يساعد في منع وصولهم لمحتوياته، والعبث فيها، وإتلافها. إن يكون بعيداً عن متناول أيدي الأطفال. أن يتم تفقد مكوناته بين حين وآخر لمعرفة المواد الناقصة فيه، والتخلص من الأدوية منتهية الصلاحية. أن ترتب محتويات الصندوق بصورة منظمة، بحيث يسهل الوصول إلى أي قطعة منه بسهولة، وبالسرعة اللازمة.
فوائد صفار البيض للشعر
يزيد حيوية ولمعان الشعر. يزيد كثافة الشعر وسماكته بسرعة، لأنه غني بالكبريت. يزيد معدل نمو الشعر، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين B12. يمنع تساقط الشعر، وذلك لأنه غني بالبروتين، وبالتالي يقوي جذور وبصيلات الشعر. يقوي بصيلات وجذور الشعر، وبذلك يقلل فقدان وتساقط الشعر، وذلك لأنه يحتوي أيضاً على فيتامين A. أضرار صفار البيض للشعر : اقرأ - السوق المفتوح. يحمي الشعر من العوامل البيئية، كالأشعة فوق البنفسجية؛ لأنه يحتوي كذلك على فيتامين E. يحسّن ملمس ولمعان الشعر؛ لأنه غني بفيتامين D. يقوّي بصيلات وجذور الشعر، ويحسّن قوامه؛ وذلك لأنه يحتوي على مادة البيوتين. يعالج الجفاف والحكة في فروة الرأس. يعالج خشونة الشعر ويزيد نعومته. يقضي على القمل.
أضرار صفار البيض للشعر : اقرأ - السوق المفتوح
وتقول أخرى: اعمل لوجهي تقريبا في كل اسبوعين بخار لوجهي في البيت طبعا ، اكون مجهزة بيا ض بيضة مع ليمون وصفار بيضه مع ملعة زيت زيتون بعد عمل البخار وهو قدر فيه ماء مغلي مع البابونج. اضع منشفه على وجهي وابقى تقريبا خمس دقائق ثم بقطنة امسح وجهي ورقبتي جميع الرقبة من الامام والخلف تنظيف تام ثم اضع وجهي مرة اخرى خمس دقائق ايضا ، بعد ذلك اخذ قطنه نظيفه وامسح وجهي وانظفه وكذلك الرقبة بعد ذلك اضع ثلج على الوجه وامسح الوجه بثلج جيد والرقبة كذلك. ثم اضع قناع بياض البيض على وجهي لمدة ربع ساعة بعد ذلك بماء فاتر امسح وجهي بقطنة ثم اضع قناع صفار البيض مع زيت الزيتون كذلك ربع ساعة ثم اغسل وجهي بماء فاتر ثم اضع بعد لك زيت اللوز استمري على هذه الطريقة تأكدي ان هذهالطريقة تفتح البشرة كذلك تطيل مدة شباب وجهك وتجعلك منورة انصح بعمل هذه الطريقة في الشهر مرتين وفي المناسبات اي اذا كان عندك سهرة في الليل عمليها في الصباح واتمنى تدعو لي في كل وقت والله تجعلك انشاء الله قمر 14 وبشرة رائعه ومتجدده.
اضرار صفار البيض منها ارتباطه بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب - اليوم السابع
2. يقي من الإصابة بفقر الدم وينشط الذاكرة
يحتوي البيض على فيتامينات ضرورية للجسم مثل فيتامين "B12"، ففي كل بيضة ما يعادل 0. 2 ميلليغرام من "B12"، اللازمة لمساعدة الجسم على تفكيك الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، وصفار البيض النيء غني بحمض الفوليك ويقي من الإصابة بفقر الدم، علاوة على أن البيض النيء يحتوي على الكولين المفيد للذاكرة. 3. البيض يحتوي على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون:
تعد الفيتامينات التي تذوب في الدهون مهمة جدا للجسم وهذه الفيتامينات هي "A" و"K" و"D" و هناك دراسات أثبتت أن تزويد الجسم بالمستوى اللازم من فيتامين "D" يحد من خطر الإصابة بالسرطان. 4. صفار البيض النيء يحتوي على مضادات أكسدة:
كمية مضادات الأكسدة الموجودة في بيضتين تعادل تلك الموجودة في تفاحة وذلك بفضل الحمضين الآمينين تريبوتوفان والتيروسين، فضلا عن أن صفار البيض غني باللوتين و وزياكسانثين الكاروتينات وهي مواد تقي من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر. 5. البروتينات والمعادن:
البيض مصدر مهم للبروتين، إذ يحتوي البيض على حوالي 6 غرام من البروتين، المهمة للجسم من أجل تجديد الخلايا وإنتاجها فضلا عن أن صفار البيض يحتوي على 66 ميلليغرام من الفوسفور و22 ميلليغرام من الكالسيوم، وهي مواد مهمة لعمل الخلايا.
أضرار البيض
بعد أن تعرفنا على أضرار صفار البيض ، سنتحدث عن أضرار البيض هل تناول البيض يرتبط بأضرار على صحة الإنسان. يرتبط تناول البيض بشكل مفرط الى العديد من الأضرار منها:
1. تزداد احتمالية الإصابة بالسالمونيلا
تعد أكثر المشاكل الصحية شيوعًا المتعلقة بتناول البيض هي التسمم الغذائي ببكتيريا السالمونيلا (Salmonella) التي تحملها الدواجن بشكل طبيعي. تعد هذه العدوى خطيرة للأطفال، كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة. لذا ينصح بإتباع إجراءات السلامة عند شراء، تخزين واستخدام البيض. 2. مقاومة الأنسولين
اظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون البيض يزيدون من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 68% بسبب مقاومة الأنسولين. كما يزيد استهلاك البيض من خطر الإصابة بسكري الحمل. 3. احتمالية الإصابة بالسرطانات
يزيد تناول البيض من احتمالية خطر الإصابة بسرطان القولون، البروستات، الثدي والمستقيم حسب الدراسات. 4. أمراض القلب
يحتوي البيض على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية التي تساهم في أمراض القلب. حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة كندية لأمراض القلب إن الذين يأكلون البيض كثيرًا لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 19%.