كما ستتحقق الشركة دورياً من استمرار التزام سياسة الخصوصية العالمية هذه بالقوانين السارية لحماية البيانات الشخصية والخصوصية ومن امتثالها لها. 4. 3 استثناءات السياسة
يتطلب أي استثناء لسياسة الخصوصية العالمية الماثلة موافقة كتابية من رئيس مسؤولي شؤون الخصوصية وقسم الشؤون القانونية بشركة Cisco. ويجب حفظ أي سجلات للاستثناءات وفقًا لإدارة سجلات Cisco. 4. 4 عدم الامتثال
يتوجب الامتثال لسياسات شركة Cisco. سياسة حماية الخصوصية والبيانات الشخصية العالمية - Cisco. قد يتسبب الانحراف عن هذه السياسة أو عدم الامتثال لها، بما في ذلك محاولات التحايل على السياسة/المعالجة المذكورة عن طريق تجاوز المعالجة أو التلاعب المتعمد بها أو بالنظام أو البيانات، في إجراءات تأديبية من بينها إنهاء الخدمة وإقامة الدعاوى المدنية والقضائية والإحالة إلى المحاكمة الجنائية على النحو الذي تسمح به القوانين المحلية. وفي بعض الدول، قد يؤدي انتهاك أنظمة مصممة لحماية البيانات الشخصية إلى جزاءات إدارية و/أو عقوبات و/أو مطالبات بالتعويض أو إنصاف زجري و/أو مقاضاة مدنية أو جنائية أو سبل الإنصاف الأخرى ضد شركة Cisco والأشخاص المدانين بصفتهم الشخصية. 5. السياسات ذات الصلة والمستندات الداعمة
سياسة Cisco العالمية لحماية بيانات الأشخاص
سياسة Cisco الأوروبية لحماية بيانات الأشخاص
سياسة Cisco لخصوصية البيانات الشخصية المتعلقة بالأعمال
بيان الخصوصية عبر الإنترنت من Cisco
سياسة الاحتفاظ ببيانات المؤسسة والتخلص منها لشركة Cisco
مدونة قواعد السلوك التجاري لشركة Cisco
6.
سياسة حماية الخصوصية والبيانات الشخصية العالمية - Cisco
تتعلق الأخطاء الأكثر شيوعًا بمصطلحي "معالجة البيانات" و "وحدة التحكم في البيانات" ، حيث يعتقد معظم ممثلي الشركة خطأً أن تخزين البيانات ومعالجتها مفهومان مختلفان ، وبما أنهم يخزنون البيانات الشخصية فقط ، فلا يمكن اعتبارهم وحدات تحكم في البيانات ، والتي في يؤدي بدوره إلى عدم اتخاذ الشركة أي إجراء فيما يتعلق بالامتثال لـ LPDP وحماية البيانات الشخصية. لذلك ، من الأهمية بمكان أن يفهم المساهمون وممثلو الشركة تمامًا مفاهيم / شروط البيانات الشخصية ومعالجة البيانات ووحدة التحكم في البيانات ومعالج البيانات لتحديد أحكام حماية البيانات الشخصية / LPDP التي تنطبق عليهم بدقة. أنواع التراخيص والتصاريح والاعتمادات بقانون حماية البيانات الشخصية - التغطية الاخبارية. أ. بيانات شخصية يتم تعريفه بطريقة واسعة للغاية داخل LPDP. وفقًا لهذا التعريف ، تعني البيانات الشخصية "جميع المعلومات التي تخص شخصًا طبيعيًا يتم تحديد هويته أو يمكن تحديدها". من خلال هذا التعريف الواسع ، تُعتبر أي وجميع المعلومات التي قد تسمح لصاحب البيانات بتحديد شخص معين بمثابة بيانات شخصية. قد تشمل هذه تفاصيل الهوية والاسم واللقب وتاريخ الميلاد وأرقام الهواتف والسيرة الذاتية والصور والدخل وتفضيلات النفقات والعنوان وعدد الأطفال والبريد الإلكتروني وعناوين IP والهوايات ومعلومات الموقع وما إلى ذلك.
حماية البيانات الشخصية - صحيفة الاتحاد
والآليات. لذلك من الضروري لمراقبي البيانات و / أو معالجي البيانات استشارة خبير للتأكد من أن آليات الامتثال لحماية البيانات الشخصية الخاصة بهم يتم تنفيذها بشكل صحيح لتجنب أي غرامات غير ضرورية ويمكن تجنبها في المستقبل.
لائحة “حماية البيانات الشخصية” تحدد طرق الجمع والمعالجة والحفظ وصلاحيات الضبط | صحيفة الأحساء نيوز
- إصدار التراخيص والتصاريح الخاصة بنقل البيانات الشخصية عبر الحدود. وتحدد اللائحة التنفيذية لهذا القانون أنواع هذه التراخيص والتصاريح والاعتمادات وفئاتها ومستوياتها، وإجراءات وشروط إصدارها وتجــديدها ونمـــاذجها المستخــدمة، وذلك بمقــابل رســوم لا تتجاوز مليوني جنيه بالنسبة للترخيص، ومبلغ لا يتجاوز خمسمائة ألف جنيه للتصريح أو الاعتماد. وتحدد اللائحة التنفيذية لهذا القانون أنواع هذه التراخيص والتصاريح والاعتمادات وفئاتها ومستوياتها، وإجراءات وشروط إصدارها وتجــديدها ونمـــاذجها المستخــدمة، وذلك بمقــابل رســوم لا تتجاوز مليوني جنيه بالنسبة للترخيص، ومبلغ لا يتجاوز خمسمائة ألف جنيه للتصريح أو الاعتماد.
أنواع التراخيص والتصاريح والاعتمادات بقانون حماية البيانات الشخصية - التغطية الاخبارية
وفي حالة وجود تعارض بين القانون الساري وسياسة الخصوصية العالمية هذه، يجب على رئيس مسؤولي شؤون الخصوصية وقسم الشؤون القانونية بشركة Cisco اتخاذ قرار مسؤول فيما يتعلق بالإجراء الذي يجب اتخاذه لحل مثل هذا التضارب كما يجب عليه التشاور مع السلطة التنظيمية ذات الصلة في حالات الشك. 3. 3 مبادئ الخصوصية
فيما يلي مبادئ رفيعة المستوى تحدد ممارسات Cisco لجمع البيانات الشخصية أو استخدامها أو الكشف عنها أو حفظها أو تأمينها أو الوصول إليها أو نقلها أو معالجتها بأي طريقة أخرى. الإنصاف
يجب على Cisco معالجة البيانات الشخصية بطريقة منصفة وقانونية وشرعية وتتسم بالشفافية. تحديد الغرض
تقوم شركة Cisco بجمع البيانات الشخصية لغرض (أغراض) محدد وصريح ومشروع. ويجب أن تكون أي عمليات معالجة لاحقة متوافقة مع هذا الغرض (الأغراض)، إلا إذا حصلت Cisco على موافقة الفرد، أو أن المعالجة مسموح بها قانونًا. التناسب
تعالج Cisco البيانات الشخصية المناسبة وذات الصلة وغير المبالغ فيها للغرض (الأغراض) الذي تتم معالجته لأجلها. سلامة البيانات
يجب أن تحتفظ شركة Cisco ببيانات شخصية دقيقة وكاملة وحديثة حسبما يعد ضروريًا بشكلٍ منطقي للغرض (الأغراض) التي تتم معالجتها لأجلها.
– إصدار التراخيص والتصاريح الخاصة بنقل البيانات الشخصية عبر الحدود. وتحدد اللائحة التنفيذية لهذا القانون أنواع هذه التراخيص والتصاريح والاعتمادات وفئاتها ومستوياتها، وإجراءات وشروط إصدارها وتجــديدها ونمـــاذجها المستخــدمة، وذلك بمقــابل رســوم لا تتجاوز مليوني جنيه بالنسبة للترخيص، ومبلغ لا يتجاوز خمسمائة ألف جنيه للتصريح أو الاعتماد.
الغازات قبل الدورة الشهرية
تلاحظ العديد من السيدات تزايدًا في نسبة الغازات لديهن في فترة ما قبل الدورة الشهرية، الأمر العائد للكثير من الأسباب والعوامل المختلفة التي ستعرض في هذا الموضوع، ومن هذه الأسباب تزايد أعراض القولون العصبي بالنسبة للنساء اللواتي يعانين منه، ومن جهة أخرى، تُوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من كمية غازات البطن، منها الحليب بالنسبة للأشخاص الذين لا يتحملونه، إلى جانب الملفوف والقرنبيط والزهرة، كما تُعدّ عادات تناول الطعام الخاطئة من الأسباب المؤدية لتكون الغازات وتزايدها، فالأكل بسرعة يسمح بدخول كميات من الهواء إلى البطن إلى جانب الطعام، وبالتالي لتراكم الغازات [١]. أسباب الغازات قبل الدورة الشهرية
كما أشرنا سابقًا، فإن انتفاخ البطن وتراكم الغازات يرتبطان بمتلازمة القولون العصبي ، كما أنه من الممكن أن يسبب القلق من تأخر موعد الدورة الشهرية انتفاخ البطن، إلى جانب الإقبال على تناول بعض أنواع الأطعمة الدسمة أو المشبعة بالدهون، والتي تزيد من تهيج القولون وتجمع الغازات فيه في الفترة السابقة لموعد الدورة الشهرية [٢].
غازات قبل الدورة الدموية
تتعرض معظم الإناث لأمور قد تكون محرجة خلال الدورة الشهرية، بعضها طبيعي وشائع وبعضها الآخر غير متداول بشكل واسع، تماما كغازات ما قبل الدورة الشهرية وخلالها، فهي ليست من الأعراض الشائعة كألم البطن والظهر، وتكون في أغلبها ذات رائحة سيئة وسببا للإحراج. ما سبب حدوث غازات الدورة الشهرية؟
تنتج الغازات قبل الدورة الشهرية وخلالها عادةً بسبب التغيرات في الهرمونات وخاصةً هرموني الأستروجين والبروجستيرون، إذ أن ارتفاعهما في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية يؤثر على المعدة والأمعاء الدقيقة بشكل خاص، مما يسبب الإمساك، حيث تبقى الغازات في الأمعاء. ومن المسببات أيضاً أنَّ الخلايا الموجودة في بطانة الرحم تُنتج قبل الدورة الشهرية حمضا دهنيا يسمى البروستاجلاندين، وهذا بدوره يساعد على انقباض الرحم، وزيادة إنتاجه تؤدي إلى دخوله في مجرى الدم، ويتسبب بتقلصات العضلات الملساء في الجسم كالأمعاء، وقد يؤدي هذا إلى انتفاخ البطن وتغييراتٍ في عادات الأمعاء. متى تكون الغازات غير طبيعية؟
تعد مشكلة الغازات قبل الدورة الشهرية وخلالها في بعض الحالات أمراً غير طبيعيا، إذ قد تدل على وجود بعض مشكلات الصحية. منها:
متلازمة القولون العصبي
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض الشائعة التي تؤثر على الأمعاء الغليظة، وهذا يسبب تشنجاً والآماً وانتفاخاً بالبطن.
غازات قبل الدورة المكثفه
الغازات قبل الدورة الشهرية لا تعتبر من الأمور الهينة بالنسبة للسيدات حيث يتعرضن قبل بدء الدورة لبعض التغيرات الهرمونية التي تسبب الاضطراب على عدة مستويات في الجسم. ولعل من أبرزها الجهاز الهضمي، قد تلاحظين سيدتي أنك تعانين من كثرة الغازات في الأيام التي تسبق الدورة. لذلك نقدم لك في مقال اليوم أكثر تفاصيل حول هذا الموضوع مع بعض العلاجات المنزلية المفيدة. ماهي أسباب الغازات قبل الدورة الشهرية ؟
تتعرض المرأة لتغير في مستوى الهرمونات الاستروجين والبروجستيرون الأنثوية في الأيام التي تلي الدورة الشهرية بشكل كبير. مما يؤثر على المعدة والأمعاء الدقيقة ويتسبب في الإصابة الإمساك وتراكم الغازات في الأمعاء. تفرز خلايا بطانة الرحم في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية حمض البروستاجلاندين في الدم،
الذي يسبب انقباض الرحم وتقلصات العضلات الملساء في الجسم مثل الأمعاء مما يؤدي لانتفاخ البطن واضطراب الجهاز الهضمي بشكل عام. مشروبات طبيعية لعلاج الغازات قبل الدورة
زيت القرنفل
يفيد زيت القرنفل في التخفيف من الانتفاخ وطرد الغازات ، أضيفي قطرتين من زيت القرنفل من إلى كوب متوسط من الماء وتناوليه بعد تناول الوجبات الرئيسية.
غازات قبل الدورة السادسة – السنة
[٤]
الوقاية من غازات قبل الدورة الشهرية
تنصح المرأة باتباع النصائح الآتية لتجنب الغازات قبل الدورة الشهرية [٣] [٥] [٦]:
شرب الماء: تنصح المرأة بشرب كميات كبيرة من الماء لتخليص جسمها من الفضلات. ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة على تنظيم الإخراج وتجنب الإصابة بالإمساك. اتباع نظام اللقيمات: تنصح المرأة بتناول وجبات صغيرة لكن متكررة من الطعام، بالإضافة إلى مضغه ببطء لتحسين الهضم والحد من تشكل الغازات. أخذ ملينات البراز: إن كانت المرأة تصاب بالإمساك أثناء الدورة الشهرية، فعليها باللجوء للملينات. تجنب المشروبات الغازية: يؤدي شرب المشروبات الغازية إلى زيادة الغازات في البطن. تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات: تتضمن الأطعمة التي تزيد من تراكم الغازات في البطن الملفوف والقرنبيط. استخدام المسكنات: تتضمن المسكنات التي ينصح باستخدامها الأيبيوبروفين كونه يقلل من إنتاج البروستاغلاندين. إعلام الطبيبة: ينصح بإعلام الطبيبة بإصابة المرأة بتراكم الغازات لتصف حبوب منع الحمل إن كان ذلك مناسبًا، كونه يخفف من الأعراض المزعجة للدورة الشهرية. استخدام الفيتامينات: من الممكن أن تحتاج المرأة إلى بعض أنواع الفيتامينات، وخاصةً إلى فيتامين ب 6، والذي من الممكن تناوله على هيئة مكملات غذائية.
غازات البطن قبل الدورة
سؤال من أنثى سنة
أمراض الجهاز الهضمي
27 ديسمبر 2012
56994
ما سبب انتفاخات وغازات ما قبل الدورة الشهرية وكيف نتخلص منها ؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
العديد من النساء الذين يعانين من القولون العصبي يعانين من تزايد أعراض القولون في الفترة التي تسبق الدورة، فليس غريباً أن تزيد أعراضك في هذه الفترة. أما أسباب الغازات في البطن، فهي كالتالي:
1- الأطعمة التي تسبب الغازات، ومنها الحليب عند بعض الناس الذين لا يتحملون الحليب. 2- النقوليات. 2- الملفوف والقرنبيط والفجل. 3- الأكل بسرعة يؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الهواء. 4- المشروبات الغازية. لذا أرجو أن تتجنبي هذه المأكولات، وهناك بعض الأدوية، مثل Dysflatyl تُساعد على التخلص من الغازات.
تجنب المنبهات: الابتعاد قدر المستطاع عن بعض المشروبات التي تحفز الغازات أو تساعد في تهييج القولون العصبي كالمنبهات، منها الشاي والقهوة. وصفات طبيعية للتخلص من الغازات
تتضمن الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الغازات ما يأتي [٧]:
النعناع: أظهرت الدراسات أن مشروب النعناع الساخن ومكملات النعناع يقللا من أعراض متلازمة القولون العصبي، من ضمنها تراكم الغازات، لذلك تنصح المرأة باستخدام النعناع بعد التحدث للطبيب كونه يتعارض مع امتصاص الحديد وامتصاص بعض الأدوية، كما أن النعناع قد يسبب حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، ويذكر أن نشرات مكملات النعناع تحتوي على التعليمات اللازمة والكميات اللازمة التي يجب استهلاكها، أما إن اختارت المرأة شرب مشروب النعناع الساخن، فعندها يمكن شرب كوب واحد منه قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج. مشروب البابونج الساخن: يساعد مشروب البابونج الساخن في التخفيف من عسر الهضم وما ينجم عنه من انتفاخ وتراكم للغازات، فالحصول على هذا المشروب قبل تناول وجبات الطعام يقلل من أعراض الغازات لدى بعض النساء. خل التفاح: تذاب ملعقة كبيرة من خل التفاح في أي مشروب مستساغ، من ضمن ذلك الماء والشاي، وتنصح المرأة بشربه قبل الوجبات أو لغاية 3 مرات في اليوم الواحد للتخفيف من الأعراض.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم