القائمة الرئيسية
الصفحات
تحميل رواية مسك كتفي وهو يهمس تراني في غيابك صمت pdf
لقراءة المزيد من الروايات الخليجية: اضغط هنا
رواية مسك كتفي وهو يهمس تراني في غيابك صمت كاملة للقراءة والتحميل pdf
لا تنسى كتابة تعليق على هذا المقال لنرسل إليك اشعارًا عِندما تتوافر روايات رائعه أخرى.
مسك كتفي وهو يهمس تراني في غيابك صمت
25-04-15, 11:59 PM
# 51? العضوٌ? ھہ
» 342062? التسِجيلٌ
» Apr 2015? مشَارَ? اتْي » 6? نُقآطِيْ
» روووووووووووووووووووعة..
27-04-15, 05:37 PM
# 52? العضوٌ? ھہ
» 314820? التسِجيلٌ
» Mar 2014? مشَارَ? اتْي » 465? » موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. 06-07-15, 02:54 AM
# 53? العضوٌ? ھہ
» 321521? التسِجيلٌ
» Jul 2014? مشَارَ? اتْي » 270? » السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسلمو
ريم وسلطان ورنا ووليد حب ومعاناة وسعادة[/quote]
06-07-15, 03:55 PM
# 54 نجم روايتي
موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. التوقيع ( مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)
03-10-16, 11:00 PM
# 56? العضوٌ? ھہ
» 378119? التسِجيلٌ
» Jul 2016? مشَارَ? (مســـــكـ كتفي وهو يهمس .. {تراني في غيابكـ صمتـ } - 21 - Wattpad. اتْي » 549? » السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسلموا على هذه الرواية
04-10-16, 10:36 AM
# 57 روابه رائعه... بلاغه في الكتابه... روعه في التصوير.. سلمت يداك
16-03-17, 10:34 PM
# 58 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 15-05-17, 04:40 AM
# 59? العضوٌ? ھہ
» 371564? التسِجيلٌ
» May 2016? مشَارَ? اتْي » 74? » رواية في منتهي الروعة والرقي رغم الحزن والهم وشكرا علي المجهود
26-05-17, 07:54 AM
# 60?
{صباحكــــم / مساكم أطهر من بسمه على شفـاه طفل., '{}}}
اليـــــــــكم قصتي
(مســـــكـ كتفي وهو يهمس.. {تراني في غيابكـ صمتـ}.
تحميل رواية مسك كتفي وهو يهمس تراني في غيابك صمت Pdf
(مســـــكـ كتفي وهو يهمس.. {تراني في غيابكـ صمتـ}. (قصه من صميم المجتمع السعوي) / / كيفكم حبيايبي عسى الله يسعد أيامكم كلهـــــا:kkk:, '..,., ', '', ' من هنـا وبها المنتدى الغالي علي.. والقريب لقلبي حيل., '...... تحميل رواية مسك كتفي وهو يهمس تراني في غيابك صمت pdf. القصـــــه اللي قدامكم هي عبــــاره عن واقع ملموس مدموج بخـيال., قصتــي حقيقيه.. وأبطــالها رموز من شخصيـات الواقع., قصتي عنوانهـــا واحد, ', ومعـانيهـا كثير, ' بقد ماهي قصهـ للأستمتاع.. هي قصه برضو لأخذ الدروووس اللي تنعرض لنـا بها الحيـاه, 'وفرصهـا., ' تحتـ ظل قصتـــــي, ' راح يجتمع الحبـ الراقي والكره البغيض, ' والقســــــوه الطاغيه واللين المطلوب, ' ومفردات الرومنسيه اللي صنعهـا احساس قلمي!
كل هالدعاوي له وشمعنى.. وبعدين حنى وين رحنا ولايعني حنى عيال البطه السوداء وحنى ماندري أمها من حنيتها دمعت عينها.. كلكم ياعلني ماأذوق بس وليد غير بدرمعترض مايصيــــر هاذي تفرقه ريم صرخت ياشيخ ينصر دينك أول مره تقول كلمه صح بدر قام يغمز لها.. احم احم اعجبك ياسر قام من الغداء الله يخلفـ عليكم بس.. صدق سبكـ ريم سبك بعينك انت الثاني طايحين من عيونك حنى لاحشى سلامتكم ياشنقل ومنقل.. يالله الحمد لله.. مسك كتفي وهو يهمس تراني في غيابك صمت. لحضات ودق الجرس قامت نطت ريم تبي تفتحه الا ياسر خرشهـا خرشه من اللي يحبها قلوبكم وقعدهـا. :ياسر:وش قالولك مافي رجال يفتح.
(مســـــكـ كتفي وهو يهمس .. {تراني في غيابكـ صمتـ } - 21 - Wattpad
04-02-12, 01:59 PM
# 41
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
04-02-12, 08:34 PM
# 42? العضوٌ? ھہ
» 168287? التسِجيلٌ
» Apr 2011? مشَارَ? اتْي » 441? نُقآطِيْ
» شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 11-02-12, 01:19 AM
# 43? العضوٌ? ھہ
» 11493? التسِجيلٌ
» Jun 2008? مشَارَ? اتْي » 693? » موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. التوقيع سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
13-08-12, 05:39 AM
# 47 عضو ذهبي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. 24-03-13, 03:12 PM
# 48? العضوٌ? ھہ
» 206536? التسِجيلٌ
» Oct 2011? مشَارَ? اتْي » 253? » رواااية اكثثر من راائعة يعطييك الف عاافية عالنقل
03-04-13, 03:02 AM
# 49 نجم روايتي? العضوٌ? ھہ
» 131815? التسِجيلٌ
» Jul 2010? مشَارَ? اتْي » 834? مُ? إني » السعودية? الًجنِس »? دولتي »? مزاجي »? » ¬» ¬»????? ~ بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرااااا حبيبتى جرح الذات على نقلك
للرواية وعلى مجهودك الدائم و المستمر
لأسعادنا فأنتى دائماً متميزة فى اختيار الروايات
المميزة والرائعة و دائماً اختار ما تنقلى من روايات
و حتى قبل قرائتى لأي رواية أو اخترهاااا لأنى اثق
بأختيارك المميز ولكى أحلى " لايـــك " لعيونك الحلوين
وشكرااااا للكاتبة الرائعة على روايتك المبدعة ومنتظريــن
كل جديد لكى و احلى تقييم لروايتك المبدعة يا قمــرااااايـة
التوقيع آللهُمَّ أحفَظْ مَصـ♥ـر آلتِي ذَكَرتَهآ فِي آلقُرآن وَوصَفتهآ بآلأمْن وآلأمآن مِنْ كُلّ سُوءْ وشَر يآ أرحَم آلرآحمِين آميـــــ♥ــن
ياهالزواج اللي ماخذيت منه غير وجع القلب... رنا رجعت:.. قالت لريم بجديه.. تدرين عاد والله اني راحمتك ؟!. ريم مستغربه من جدية رنا:: ليش ترحميني شايفتني عوراء ولاعرجاء مثلا.. رنا: وجع ريموه أتكلم جد.. ريم: مافهتمك.. رنا:أنا قصدي الله يعينك على عمامي.. ريم: مستغربه ليش ؟!.. رنا: ياريم اللي ماتعرفينه.. اننا حنى وعمامي من يومنا بيننا حزازيات.. بعدين بوقت ثاني أشرح لك بالتفصيل عنها..
حديثنا اليوم عن كيفية التخلص من نوبات الهلع، و نبذة عن أعراضها و مسبباتها. نوبات الهلع: هي شعور مفاجئ بنوبة خوف و غضب، تكون مترافقة مع تعرق مفرط و تسارع في ضربات القلب بالاضافة الى صعوبة في التنفس. هذه النوبات غير محددة الوقت أو المدة، تأتي فجأة و ممكن أن تتكرر اذا لما يعالج سبب حدوثها. قد يخلط الناس بينها و بين التعرض لسكتة قلبية ، لتشابه بعض الأعراض. و بالطبع هما أمران مختلفان. قد تترافق نوبة الهلع مع لحظات من تشتت الانتباه و الابتعاد عن الواقع. أسباب حدوث نوبات الهلع:
غالباً العامل النفسي هو السبب. كيف تتخلص من نوبات الهلع - موضوع. على سبيل المثال:
مرور الشخص بحالة فقد شخص عزيز أو فقد وظيفته. معاناة الشخص من مرض ما و بشكل مفاجئ. الشعور بالوحدة لفترات طويلة. كيفية التخلص من نوبات الهلع
فيما يلي بعض الأمور الممكن اتباعها للتخلص من تكرار نوبات الهلع. أولاً: التنفس العميق:
الاستراتيجية الاهم في ادارة نوبة الهلع هو التنفس العميق. يمكن اعتماد تمارين التنفس بشكل متواصل لأهميتها في تفريغ طاقة سلبية كبيرة، بالاضافة الى شعور الراحة بسبب دخول كميات كبيرة من الاوكسجين الى كل خلايا الجسم. عندما تشعر ببداية ضيق النفس المصاحب لنوبة الهلع ابدأ بتطبيق تمرين التنفس العميق.
كيف أتخلص من نوبات الهلع - موضوع
4. التردد على العيادات الطبية:
بعد التعرض لنوبات الهلع تبدأ في التردد على العيادات الطبية وخاصة عيادات القلب والباطنة، ومع إجراء الكشف تكون النتيجة عدم وجود عرض جسدي وبالتالي تدخل في دائرة من الوسواس والوهم المرضي والارتباك بين مشاعرك التي تسيطر عليه وعدم وجود تفسير جسدي لها تنتهي بأن تتوجه للطبيب النفسي. 5. التدخين وتعاطي المخدرات:
أحد الأعراض التي تلي نوبة الهلع هو ميلك إلى التدخين أو تناول المخدرات والعقاقير الطبية المهدئة، وذلك لتخفيف مشاعر القلق و التوتر بداخله والحصول على الهدوء والاسترخاء. أسباب نوبة الهلع:
إلى الآن لا نستطيع اتهام سبب واحد ومحدد في الإصابة بنوبة الهلع، وإنما هناك عدة عوامل نشك في أنها قد تكون دافع للإصابة بتلك النوبات تتضمن:
1. كيفية التخلص من نوبات الهلع - الامنيات برس. الوراثة:
العوامل الوراثية والتواجد في عائلات تحمل تاريخ مرضي من نوبات الهلع يؤدي إلى انتقالها جينيا للأجيال الجديدة منها. 2. الضغوط الحياتية:
التعرض لضغوط حياتية سواء مالية أو مشاكل في العلاقات و العمل يضعك في حالة من الإجهاد النفسي والتوتر قد تكون سبب في الإصابة بنوبات الهلع. 3. الصدمات النفسية:
مواجهة صدمات نفسية مثل وفاة أحد المقربين أو التعرض لاعتداءات جنسية في الطفولة يؤدي إلى مواجهة نوبات الهلع فيما بعد.
كيفية التخلص من نوبات الهلع - الامنيات برس
ممارسة التمارين الخاصة بالتنفس بشكل دائم. تذكّر أن نوبة الهلع لا تستمر لأكثر من عشر دقائق، فالمصاب بنوبة هلع، يصعب عليه السيطرة على أفكاره، ولذلك من أفضل الطرق للتغلب على نوبة الهلع التحدّث للنفس، وإقناعها بأنّ هذه النوبة حالة عرضية وستمر بسرعة. تذكر بشكل جيد أنّ نوبات الهلع ليست مميتة، أثناء نوبة الهلع يسيطر على المصاب أفكار أنّه سيموت وذلك نتيجة للأعراض الخطيرة التي يواجهها، وفي الحقيقة هذه الأعراض آنية وستزول بسرعة. توجيه التفكير إلى الأمور الإيجابية، في أثناء النوبة يجب على المصاب توجيه تفكيره إلى الأمور الإيجابية والتي من شأنها أن تشعره بالأمان والراحة، وتثير السعادة في قبله. النصوص الإيجابية، كتابة بعض النصوص التي من شأنها أن تساعدك في التغلب على نوبه الهلع، مثل: "لا تخف" أو أي عبارات تشجيعية. كيف أتخلص من نوبات الهلع - موضوع. إقناع النفس، اقنع نفسك بأنّك قادر على خوض نوبه الهلع بكل قوة وثقة. الاسترخاء: حاول الاسترخاء قدر الإمكان، وابتعد عن الأمور التي من شأنها إثارة الأعصاب والتوتر. فيديو عن علاج نوبات الهلع
للتعرف على المزيد من المعلومات حول نوبات الهلع و علاجها شاهد الفيديو.
كيف تتخلص من نوبات الهلع - موضوع
اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطراب نفسي يصيب الأشخاص على شكل خوف شديد من الموت أو فقدان العقل (الجنون). ويكون الخوف في هذه الحالة على شكل نوبات مفاجئة غير مرتبطة بسبب مباشر ويجهل حتى المريض نفسه سبب هذه النوبة ومع الوقت يصبح المريض قلق وخائف من النوبة نفسها بالإضافة إلى الخوف من الموت والجنون. أما عن أعراض النوبة الهلعية نفسها فهي:
تسارع نبضات القلب
ضيق النفس
ارتجاف الأطراف
الدوار
أفكار ومشاعر الخوف والرعب
ولعل أفضل ما في هذا الإضطراب أنه قابل للعلاج ويمكن علاجه والتحكم به بمساعدة الطبيب المختص من جهة وبتغيير نظام الحياة للمريض نفسه من جهة أخرى. بداية العلاج الطبي المباشر وينقسم إلى عدة أقسام:
العلاج الدوائي:يستخدم في العادة مضادات الاكتئاب مثل (الاميبرامين) للمساعدة على تخفيف حدة نوبة الهلع حيث تعمل هذه الأدوية على ضبط عمل الجهاز العصبي وتخفيف الإنفعال. كما يستخدم أحيانا المهدئات الصغرى مثل (ألبرازولام). العلاج السلوكي المعرفي:ويكون بعقد جلسات مع المريض ومحاولة تصحيح أفكار المريض وزيادة معرفته فيشرح له الطبيب أن زيادة أعراض القلب و ضيق التنفس ليست أعراض جسدية خطيرة بل هي أعراض نفسية تزول بزوال النوبة ولا يمكن أن تؤدي إلى الموت أو الجنون وتعليم المريض بضرورة تذكر هذه الحقائق أثناء حدوث النوبة فهي أمور تساعد المريض على تجاوز النوبة وتقليل حدة الخوف.
جرب الهلوسة البصرية. الشعور بتنميل في الرأس. معدل ضربات القلب
اوريفو
الوعي بالمخاطر قد حدث تقريبا. في حالة تكرار هذه الهجمات ، من الضروري استشارة أخصائي لتجنب التعرض للصراعات الصحية. أعراض الهلع عند النوم
أعراض الهلع عند النوم تسبب الأرق وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتتمثل الأعراض في الآتي:
مشاكل في التنفس. زيادة معدل ضربات القلب. المرض المفرط. الشعور بالخطر الوشيك. التعرض للقشعريرة
ما هي أسباب نوبات الهلع؟
هناك عدة عوامل وراء نوبة الهلع ، وهي كالتالي:
الممتلكات الموروثة ، كأحد أبرز عوامل التعرض لهذا الاضطراب هو أن أحد أفراد الأسرة يمتلكها بالفعل. اضطرابات وظائف المخ. الشعور بالتعب والضعف. الحساسية للأفكار السلبية التي تؤثر على المشاعر. يساهم التعرض الأولي لموقف خطير في تكرار الهجمات. هناك أيضًا عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بنوبات الهلع ، والتي تشمل ما يلي:
التعرض المفرط للقلق والاكتئاب. التعرض لحدث مدمر خلال فترة المراهقة أو المراهقة ، مثل الاغتصاب أو وفاة أحد الأحباء. اشرب الكثير من القهوة. إدمان التدخين
مضاعفات اضطراب الهلع
يُعد اضطراب الهلع من الاضطرابات التي تتطلب علاجًا فوريًا لتجنب المضاعفات التالية:
حدوث المزيد من اضطرابات الدماغ وخاصة الاكتئاب.