ياريم / جبر الكاسر - YouTube
دمعة الهجران / جبر الكاسر - Youtube
#2
{.. ~..................................
روعه
خصوصآ إلعيـون إلسود:eh_s(22):
سلمتِ.................................. ~.. }
#3
احلى شي سود العيون
مبدع اختي في اختيار
يعطيج العافيه
#4
شكرا" تقبلى مرورى
#5
حــــياكم الله فديتكم.. دمعة الهجران / جبر الكاسر - YouTube. نورتو الصفحه
أهم شي نالت على اعجابكم
حـوريـه
*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
#6
@
مشكوره \ ع ــ
القصيدهـ غلاي
#7
الـــــعفو فديتش.. نورتينا
#8
يعطيك العافيــه عالروأبط الحــلوووه
تحيآتي.
يالي تبون الزين - جابر الكاسر - YouTube
مقالات قد تعجبك:
يوضع حب العزيز في إناء به ماء ويتم نقعه ليلة كاملة. نهرسه جيداً ثم نقوم بتصفيته من الماء. نضيف إليه السكر. يتم تناوله لمدة أسبوعين كاملين. هذا بالنسبة للوصفات الطبيعية، ولكن هناك طرق أخرى يمكن أن تساعدنا في علاج مشكلة النحافة. علاج النحافة عن طريق الأدوية:-
يمكن علاج النحافة أيضاً عن طريق بعض العقاقير والأدوية الطبية التي يقدمها الطبيب لمن يعاني من النحافة، وفيما يلي نقدم لكم بعض الوسائل الطبية التي ينصح بها الأطباء لعلاج مشكلة النحافة. شاهد أيضًا: التخلص من الوزن الزائد بتناول الجبنة القريش والخيار
1- استخدام البروتين البودرة:-
البروتين البودرة هو أحد الوسائل التي ينصح بها الأطباء من يعانون بشكل كبير من النحافة وأشهر أنواعه هو مايسمي بالـ "سوستاجين" ويعتبر من وسائل العلاج الهامة جداً بسبب غناه بالفيتامينات والدهون بالإضافة إلى البروتينات كعناصر أساسية. ولكي نحصل نتيجة جيدة من تناول البروتين البودرة كوسيلة علاج، علينا بالمواظبة على نظام غذائي محدد يقرره الطبيب على حسب الحالة كالنظام التالي على سبيل المثال:
النظام الغذائي لعلاج النحافة عن طريق البروتين البودرة:-
وجبة الإفطار:-
ملعقتان من المربى بالقشدة أو من عسل النحل + جبن دوبل كريم.
علاج نحافة الوجه للرجال - استشاري
ذات صلة طريقة للتخلص من النحافة في سبعة أيام فقط علاج النحافة عند النساء
التخلص من النحافة عند الرجال
بشكلٍ عام؛ تعدُّ التغذية السليمة وممارسة الرياضة أهمّ عوامل نمط الحياة التي تساعد على اكتساب الوزن والعضلات، [١] ويمكن للرجال اكتساب العضلات بشكل أسرع من النساء، وذلك لامتلاكهم مستوياتٍ عاليةً من هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone)؛ والذي يساعد على اكتساب كتلة العضلات والعظام بشكلٍ أكبر من النساء، لذا فإنَّ احتواء جسم الرجل على هرمون التستوستيرون بشكل أكبر يمنحه القدرة على اكتساب كتلةٍ عضليّة بشكلٍ أفضل. [٢]
التخلص من النحافة بالغذاء
يتمثّل المفهوم الرئيسي باكتساب الوزن باستهلاك سعراتٍ حراريّة أكثر من كميّة السعرات التي يحرقها الجسم، [٣] وفيما يأتي بعض النصائح لزيادة الوزن عن طريق الغذاء:
استهلاك سعرات حرارية أكثر من معدل حرق الجسم: يساعد استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم على زيادة الوزن، وتختلف كميّة السعرات الحرارية اللازمة لتحقيق ذلك من شخص إلى آخر، وبشكلٍ عام فإنَّ استهلاك 300-500 سعرة حرارية أكثر من الكمية التي يحرقها الجسم يومياً كافٍ لزيادة الوزن بشكل ثابت، ولزيادة الوزن بشكل أسرع ، وقد يحتاج الشخص إلى استهلاك ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية إضافية يومياً.
وهذه هي بعض الأسباب الناتجة عن بعض العادات غير الصحية والتي تؤدي لنقص الوزن: التدخين، حيث يعتبر التدخين من ضمن الأسباب التي تؤدي لنقص الوزن. التفكير المفرط والتوتر والقلق. عدم تناول الوجبات الرئيسية مثل الإفطار، الغذاء والعشاء بصورة منتظمة وصحية، وجعل تلك الوجبات محتوية على جميع العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم في عملية البناء. ممارسة الرياضة بشكل خاطئ ومفرط، لأن هذا يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية. النوم بطريقة غير منتظمة ومستقرة. سوء التغذية وتناول أطعمة خالية من السعرات الحرارية العالية ومن العناصر الغذائية الهامة للجسم. كما أن هناك بعض الأسباب المرضية التي تعوق زيادة الوزن عند الرجال عند إتباع افضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال مثل: فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث تعمل الغدة الدرقية على المساعدة في حرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم من خلال تناوله الطعام. الإصابة بمرض السرطان حيث تظهر على المريض أعراض منها نقص الوزن، ويختلف شدة هذا العرض تبعا ً نوع السرطان، حيث يكون نقص الوزن شديد في حالة الإصابة بسرطان المعدة أو سرطان المرئ أو سرطان البنكرياس. الإصابة بمتلازمة سوء الإمتصاص، فعند الإصابة ببعض الأمراض داخل الأمعاء، فإن هذا الأمر يؤدي في بعض الأحيان إلى سوء الإمتصاص ومنه إلى نقص الوزن، ومن هذه الأمراض ما يلي: مرض كرون وهو مرض يصيب القولون وتعتبر أسبابه غير واضحة حتى الآن.
علاج النحافة و وصفات لعلاج النحافة بسرعة - موقع للرجال فقط
بروتين القنب الذي يحتوي على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية. ويجب إختيار نوع البروتين بدقة بالأخص الذي يحتوي على قيمة بيولوجية عالية ولا يحتوي على كميات كبيرة من المعادن الثقيلة والسموم. مواضيع ذات صلة: اسباب عدم الزيادة في الوزن أنظمة غذائية يومية كطريقة للتخلص من النحافة بسرعة للرجال: هناك بعض الوصفات الغذائية التي يمكن اعتبارها افضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال مثل: وصفة التين والينسون وذلك عن طريق وضع كميات من التين والينسون مع الماء على النار ثم نتناول هذا الخليط يومياً. يمكنك استخدام الحلبة لعلاج النحافة عن طريق وضعها في الماء وغليها أو اللبن أو مسحوق الحلبة في العصير ويمكن تحليته بالعسل وتناوله ثلاث مرات يوميًا. بعض الوجبات اليومية في الوجبات الرئيسية: في الإفطار: تناول المربى مع العسل والقشدة. الغذاء: تناول السمك أو الدجاج مع بعض الخضروات والأرز. العشاء: تناول البطاطس مع اللحم أو السمك بالإضافة إلى الأرز. كما يمكنك تناول بعض الوجبات الخفيفة بين هذه الوجبات الرئيسية مثل المكسرات والفاكهة والعصائر وغيرها. هكذا نكون قد تعرفنا على بعض الطرق التي يمكن استخدامها كافضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال وزيادة وزن الجسم، لذا في حالة الإصابة بأى مرض يُعيق زيادة وزنك يُرجي مراجعة الطبيب الخاص بك.
هناك الكثير من الرجال يعانون من مشكلة النحافة فيلجأون إلى البحث المستمر عن أ دوية علاج النحافة و الطرق التي يجب أن يتبعونها في استخدام مثل هذه الأدوية, حتى يتغلبون على هذه المشكلة و يصلون إلى الوزن المناسب.
علاج النحافة بالاعشاب مع الوصفة السحرية التي كانت تستخدمها الفراعنة | اكتشف حالك
علاج النحافة للرجال
علاج النحافة للرجال بالأعشاب تعتبر من الأمور المزعجة حيث أنهم يفضلون أن يكون شكل جسدهم جذاب وبه عضلات والبنية التي يوجد بها عضلات تعتبر من أهم ما يميز الرجل الجذاب والذي تفضله النساء لذلك يرغب الكثير من الرجال الذين يعانون من النحافة التغلب عليها بشتى الطرق واليوم سوف نتعرف على كيفية علاجها وأسبابها من الأساس تابعوا معنا. أسباب النحافة عند الرجال
تختلف الأسباب الخاصة بالنحافة وسوف نوضحها لكم بالتفصيل كما يلي:
إتباع عادات غذائية غير صحيحة بالإضافة إلى إتباع رجيم تخفيف الوزن بصورة مستمرة حتى بعد الوصول إلى الوزن المثالي. إصابة الشخص بأمراض الغدة الدرقية أو فقر الدم. قد تكون الأسباب وراثية لا يد للشخص فيها كأن يكون الجد أو الأب أو الأم يمتلكون هذه المشكلة. إصابة الجسم بأورام أو إصابة الجهاز التنفسي بأمراض معينة تمنع الجسم من الإمتصاص بشكل جيد. إصابة الشخص بمرض نفسي مثل النهام العصبي أو الهوس. تشخيص النحافة
قبل أن نبحث عن علاج النحافة للرجال لابد من معرفة ما إذا كان الجسم بالفعل يعاني من النحافة وأنه غير متناسق أم لا عن طريق قياس مؤشر كتلة الجسم وحسابه يكون بالمعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم بالكيلوجرام مقسوماً على مربع الطول بالمتر وحتى نسهل الأمر عليكم نوضح لكم مثال على ذلك كما يلي:
إذا كان وزن الشخص 70 كيلو جرام والطول 170 سنتيمتر فإن مؤشر كتلة الجسم يكون 70/2.
[٤]
العسل أو السكر
يُعد السكر والعسل من المرطبات الطبيعية التي تساعد في ترطيب الوجه؛ إذ تعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة ضد المؤثرات الخارجية. بالإضافة إلى أن العسل يحتوي على الإنزيمات والفيتامينات و الأحماض الأمينية التي تعمل على تغذية البشرة وحمايتها من التلف بالإضافة إلى كون العسل مضادًًًا للأكسدة فهو يساعد على إصلاح الجلد وحمايته من الشيخوخة ، مما يؤدي إلى ظهور الوجه بمظهر صحي أكثر امتلاء. الزيوت
بالرغم من عدم وجود أدلة كافية تدعم مساعدة الزيوت في زيادة كثافة الوجه؛ إلا أنه يمكن للأحماض الدهنية التي نحتويها الزيوت أن تعمل على ملء الفراغات بين طبقات الجلد الخارجية. مما يساعد على ظهور الوجه
وبشكل ممتلئ. ومن الزيوت التي يمكن للرجل تطبيقها على الوجه ما يلي:
زيت الزيتون. زيت الأفوكادو. زيت جوز الهند. زبدة الشيا. زيت اللوز. زبت أملا. ومن الجدير بالذكر، أنه قد تختلف الاستجابة لهذه الزيوت من رجل لآخر؛ لذلك يفضل تطبيق كمية صغيرة الزيت على جزء صغير من البشرة وذلك لتجنب حدوث أي رد فعل تحسسي للزيت المستخدم. أقنعة الوجه
قد تساعد أقنعة الوجه أيضًا على ترطيب البشرة وحمايتها من مظاهر الشيخوخة التي تسبب نحافة الوجه.