يمكن أن تحدث مخاطر الشهر السادس من الحمل إذا لم تنتبه السيدة الحامل لحالتها الصحية وتابعت أهم التغيرات التي تحدث لها خلال هذه الفترة بدقة. تحدث للحامل بعض التغيرات خلال الشهر السادس من الحمل بعضها يعتبر طبيعي ومتوقع مثل زيادة الوزن وكبر حجم البطن بسبب زيادة نمو الطفل. مخاطر الشهر السادس من الحمل | فقر الدم عند الحامل في الشهر الساد | مشاکل الحمل في الشهر السادس. لكن توجد بعض التغيرات التي تحدث للحامل وتندرج تحت بند التغيرات الغير طبيعية أو المخاطر التي يجب الانتباه إليها وإبلاغ الطبيب فور حدوثها. تعرف السيدة على مخاطر الشهر السادس من الحمل يساعدها على اكتشاف أي مشكلة في بدايتها وإبلاغ طبيبها لحمايتها وحماية الجنين من أي أضرار أو مشكلات. فما هي المخاطر والمشكلات التي يمكن أن تحدث للحامل خلال الشهر السادس من الحمل؟
وكيف تفرق بينها وبين التغيرات الطبيعية خلال هذه المرحلة؟
الإجابة معنا الآن عبر التقرير التالي. مخاطر الشهر السادس من الحمل
يمكن أن تتعرض السيدة الحامل لبعض المشكلات والمخاطر خلال الشعر السادس من الحمل والتي يجب إبلاغ الطبيب فور حدوثها، من أهم علامات الخطر ما يلي:
– نزول إفرازات ملونة تميل للون الدم الأحمر الفاتح الذي ينذر بالإجهاض. – حدوث تقلصات في الرحم وتصل لأكثر من خمسة تقلصات خلا ساعة واحدة.
- مخاطر الشهر السادس من الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
- مخاطر الشهر السادس من الحمل لدينا
- مخاطر الشهر السادس من الحمل بولد
- مخاطر الشهر السادس من الحمل لدى
- مخاطر الشهر السادس من الحمل بالهجري
- احمد ابو الرب يبكي
- أحمد أبو العرب العرب
- احمد ابو الرب انس وبيسان
- احمد ابو الرب كيمياء
مخاطر الشهر السادس من الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
رحلة الحمل تبدأ من أول يوم لأخر دورة وتستمر لفترة 40 أسبوع ومن الممكن 280 يوم غالباً لتكون نهايتها الإنجاب للطفل، حيث يتمحور مخاطر الشهر السادس من الحمل علي احتمالية خسارة الجنين إذا تعرضت السيدة لعدة عوامل والتي سوف نذكرها لكم اليوم في هذا المقال الشهر السادس من الحمل بالتفصيل من ألم أسفل الظهر و ألم أسفل البطن وأهم أسباب أكيدة لمغص الحمل في الشهر السادس والتعرف علي تقلصات الرحمي في الشهر السادس. مخاطر الشهر السادس من الحمل المؤكدة من مغص والم الظهر والبطن والتطورات الجنينية
أعراض الحمل في الشهر السادس
قبل أن نذكر لكم ماهي مخاطر الشهر السادس من الحمل سنعرض لكم عن بعض أعراض الإنجاب لهذا الشهر من الحمل ومن هذه الأعراض ما يلي:-
في هذا الشهر تلاحظ الكثير من السيدات أن الأعراض الأولية للحمل قد تلاشت وحل محلها أعراض أخري والذي تتمثل في زيادة الوزن وتراجع كل من الشهية المرتفعة والغثيان وكذلك الاستمرار في نمو الجنين داخل الرحم الأم. والذي بدوره يؤدي إلي زيادة في الوزن بصورة ملحوظة حيث هذه السيدة تحتاج إلي ما يقارب 500 سعر ه في اليوم واكتساب ما يقارب 5 كيلو كل أسبوع. مخاطر الشهر السادس من الحمل المؤكدة من مغص والم الظهر والبطن والتطورات الجنينية - أخبار حصرية. توسع الأوردة وقد يعد من مخاطر الشهر السادس من الحمل والذي يزداد كل من التدفق للدم لجسد السيدة وهذا بهدف إتمام التوصيل للدم للمولود، ومن الممكن أن يسبب هذا الأمر ظهور بعض عروق حمراء علي الجلد وهذا ما يسمي الأوردة العنكبوتية وبزيادة الضغط للساقين والتحميل الزائد عليهم من الأكيد أنه سيسبب بتورم الأوردة بل وقد يؤدي إلي تغير لونها للون الأزرق وقد يكون ارجواني وهذا ما يعرف بدوالي لساقين.
مخاطر الشهر السادس من الحمل لدينا
التغيرات العاطفية والذي تقل التقلبات المزاجية في هذه الفترة بحيث ولكن قد يتشكل نوع من الاكتئاب بسبب التحضير لعملية الإنجاب والاستعداد لمرحلة أخري قادمة. تغيرات جلدية وبسبب هرمونات الحمل تتورد البشرة والذي يجعل من صبغة الميلانين إلي ظهور بقع علي الوجه مع خط إلي حد ما داكن ويكون أسفل المنتصف من البطن بالإضافة غلي خطوط حمراء في الثديين والبطن وهي ما تسمي بعلامات التمدد. مخاطر الحمل في الشهر السادس
سنذكر لكم مخاطر الشهر السادس من الحمل وهي فيما يلي:-
فقر الدم عند لحمل والذي من الممكن أن يعرض السيدة إلي النزيف ومن أكثر مخاطر الشهر السادس من الحمل وقد تسبب لها بعض الأمراض فيما بعد. السكري من الأشياء الذي قد تتعرض لها السيدة هي السكري ومن الممكن أن يموت الجنين بسببها قبل عملية الولادة. ارتفاع ضغط الدم عند الحامل والذي قد يؤدي إلي تهديد حياه كل من السيدة والجنين. مخاطر الشهر السادس من الحمل بالهجري. عمر الحامل وهذه النقطة من أكثر مخاطر الشهر السادس من الحمل والذي تحمل السيدة في مرحلة غير مناسبة إلي مرحلتها خاصة وإن كانت متأخرة فقد تكون معرضة إلي الإجهاد خاصة في هذا الوقت من الشهر وأحياناً تتعرض الكثير من السيدات الذين تحت عمر 17 سنة للتعرض للتسمم والإجهاد قبل الولادة.
مخاطر الشهر السادس من الحمل بولد
لا تزال هيئة المحلفين تبحث عن أسباب هذه التشنجات بالضبط، ولكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والبقاء رطبًا وتدليك عضلات الساق قبل النوم يمكن أن تساعد في منعها في بعض الأحيان. إذا أصاب التشنج العضلي، حاولي شد العضلات، أو أخذي حمام دافئ، أو وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة. · ضربات قلب سريعة
قد تجعل فكرة لقاء طفلك الصغير دقات قلبك أسرع قليلاً من المعتاد، لكن هل تعلم ینأن زيادة معدل ضربات القلب يمكن أن تكون طبيعية أثناء الحمل؟ يعمل قلبك بجد أكبر لضخ ما يصل إلى 50 بالمائة من الدم حول جسمك الآن. مخاطر الشهر السادس من الحمل والتفرقة بينها وبين الأعراض الطبيعية. إذا لاحظتِ أن معدل ضربات قلبك يظل مرتفعًا لفترات طويلة، أو إذا كنتِ تواجهین أيضًا الصعوبة في التنفس، فتحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. · فقر الدم
فقر الدم العادي شائع أثناء الحمل، ولكن إذا كان شديدًا جدًا، فقد يتسبب في العديد من المشاكل، بما في ذلك الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة أو ولادة طفل مصاب بفقر الدم. يعد نقص الحديد من أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا أثناء الحمل، وفي هذه الحالة لا يمتلك الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين. ونتيجة لذلك، إذا كنت مصابًا بفقر الدم، فلن يصل ما يكفي من الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
مخاطر الشهر السادس من الحمل لدى
– زيادة الإفرازات المهبلية، وهذا من الأمور الطبيعية طالما أن هذه الإفرازات بيضاء أو شفافة وبدون رائحة لأنها تمنع وصول البكتيريا والجراثيم للرحم. – الشعور بالضيق في التنفس، حيث يزداد شعور الحامل بالنهجان خلال الشهر السادس بسبب زيادة حجم الجنين وكبر حجم الرحم والضغط المستمر على عضلة الحجاب الحاجز. – الشعور بآلام الظهر ، بسبب زيادة حجم الرحم والضغط على منطقة أسفل الظهر وتمدد الأربطة في البطن خلال هذا الشهر. – اضطرابات في النوم، تشعر الحامل بالأرق بسبب كبر حجم البطن وعدم قدرتها على النوم في الوضعية الطبيعية، كما يتكرر التبول ليلاً مما يحرمها من النوم المتواصل. – انقباضات الرحم، يمكن أن تشعر الحامل ببعض الانقباضات خلال الشهر السادس لكنها غير مؤلمة وخفيفة ولا يصاحبها نزيف حيث تحدث بسبب تمدد عضلات الرحم مع زيادة حجم الجنين. مخاطر الشهر السادس من الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. – سلس البول، بسبب زيادة حجم الجنين وضغط الرحم على المثانة تصاب الحامل في الشهر السادس بسلس البول وتكرار عملية التبول حيث يحدث ارتخاء لعضلات الحوض، ويمكن أداء تمارين كيجل لعلاج هذه المشكلة. – الشعور بزيادة حرارة الجسم، بسبب التغيرات الهرمونية تشعر الحامل بتوهج في الجسم وهو أمر طبيعي لكنه ليس حمى أو مرض.
مخاطر الشهر السادس من الحمل بالهجري
– حرقان وألم عند التبول. – مغص في المعدة. – تورم القدمين واليدين والوجه. – نزول سائل شفاف من المهبل. – التعرض للقيء الشديد والغثيان. – آلام شديدة في الظهر وأسفل البطن. – الشعور بثقل في منطقة الحوض وتقلصات بالرحم. – حدوث نزيف رحمي شديد. – ارتفاع درجة الحرارة والإصابة بأعراض تشبه نزلات البرد. أعراض الشهر السادس من الحمل
يتميز كل شهر من أشهر الحمل ببعض الأعراض والمتاعب التي تميزه وتعبر عن استمرار نمو الجنين وتقدم الحمل بشكل طبيعي، ومن أهم متاعب الحمل خلال الشهر السادس والتي تعتبر طبيعية ما يلي:
– الإصابة بالإمساك، حيث تعاني الحامل من بعض الاضطرابات الهضمية بسبب هرمونات الحمل التي تسبب ارتخاء لعضلات المعدة مما يسبب بطء عملية الهضم. – الإصابة بالحموضة وعسر الهضم ، حيث تصاب الحامل بارتجاع المريء بسبب زيادة حجم الجنين الذي يضغط على المعدة والأمعاء وارتفاع نسبة هرمون الاستروجين في الجسم. مخاطر الشهر السادس من الحمل بولد. – الشعور بالتعب والإجهاد، يزداد شعور الحامل بالإرهاق خلال الشهر السادس وتشعر بانخفاض النشاط وعدم قدرتها على القيام بالمجهود بسبب نمو حجم الجنين. – الشعور بالانتفاخ ووجود غازات في المعدة، بسبب زيادة نسبة الهرمونات التي تسبب عسر الهضم وبالتالي تتراكم الغازات في البطن وتسبب المغص.
الشهر السادس من الحمل تبدأ مخاطر الإجهاض في الانخفاض، ولكن تظهر بعض المشاكل التي يمكن أن تؤثر على سلامة الجنين، مثل النزيف، وتمزق الغشاء، ونزول الماء ، وعدم قدرة عنق الرحم على حمل الجنين، مما قد يستدعي اللجوء إلى عناية مركزة لاكمال نموه. اعراض الشهر السادس من الحمل
مع كل شهر من الحمل ، يظهر عدد من الأعراض المختلفة وتزداد حدتها أيضًا مع اقتراب موعد ولادتك. هناك أيضًا أعراض خاصة بشهر معين تختفي بعد ذلك ، بما في ذلك:
زيادة الوزن
في هذه المرحلة يقل غثيان الصباح. وبالتالي، تزداد رغبة الأم في تناول المزيد من الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. يزداد وزن الجنين داخل الرحم ويتسع الرحم لاستيعابها. تحتاج 300: 500 سعرة حرارية أضافي في اليوم. توسع الأوردة
عندما يبدأ الدم بالتدفق، يزداد حجم الأوردة لتصل إلى الجنين. لذلك سيؤدي ذلك إلى وجود سلسلة من الأوردة الحمراء تسمى الأوردة العنكبوتية. يجب عدم الضغط على الساقين حتى لا يسبب تورم الساق ، وسوف يتغير لون الأوردة من الأحمر إلى الأزرق. ألم في الظهر
يسبب الحمل وزيادة الوزن آلامًا شديدة في الظهر لأن الحمل يضغط على عضلات الظهر. لتقليل آلام الظهر، عليك النوم والجلوس والوقوف بشكل جيد وممارسة التمارين الخفيفة التي تقوي عضلاتك.
84M مشترك على قناته على موقع اليوتيوب. سبب شهرة احمد ابو الرب
موقع اليوتيوب موقع ذكي جدًا ولا ينجح عنده إلا مصرٌ على الشهرة حيث أنه يعتمد بشكل أساسي وركيز على المحتوى الذي يقدمه الشخص ويوجد لكل قناة على اليوتيوب على الأقل فيديو واحد كان سببًا في الشهرة، ولعل أهم الفيديوهات الأولى التي كانت سببًا في شهرة قناته وذلك عندما انتقاده المسلسل الذي عرض على منصة نتفليكس الأمريكية "مسلسل جن" حيث أن هذا الفيديو أعطى قناته الدفعة الأولـى نحو الشهرة على نطاق واسع. كل هذا الكلام لا يتنافى عن مدى ابداع أحمد أبو الرب في بناء جمهور واسع له على منصة اليوتيوب، فقد عمل جاهدًا على قناته لتصبح أحد أكبر القنوات الأردنية، والمشهورة على نطاق واسع. أهم السلاسل على قناته على اليوتيوب
أسماء السلاسل هي أسماء عفوية جاءت من مخيلة أحمد لتكون أكثر فكاهية، وأقرب إلى مسمع المشاهد وهنا سنكتب أهم ما تحويه قناته من سلاسل:
فيديوهات الهبد وتحوي: أشخاص ومواضيع رائجة بطريقة ساخرة, لكن دون تجريح وتنمر وذلك لكي لا يضايق على الاشخاص الذين يتكلم عنهم. تحريات الكلب وتحوي: وهي سلسلة للتحقق من الأرقام أو الأشخاض أو المعلومات أو الأخبار والاشاعات ولعل أبرز الفيديوهات على هذه السلسلة عندما تكلم عن الأرقام الحقيقية التي دفعها أنس مروة للاعلان عن جنس المولود "لم يدفع أنس مروة أي قرش للاعلان عن جنس المولود على برج خليفة".
احمد ابو الرب يبكي
11 ديسمبر، 2021
مالتيميديا
يبحث العديد عن كم عمر احمد ابو الرب خطيب النجمة المتألقة صبا شمعة، والتي تصدر أسمها الأكثر رواجاً اليوم. حيث يبحث الآلاف عن أعمار الثنائي عقب إعلان خطوبتهما بشكل رومانسي. وحاز الفيديو الخاص بهما علي يوتيوب علي ما يزيد عن 3 مليون مشاهدة في ظرف 18 ساعة. ويُعتبر أحمد أبو الرب من مشاهير السوشيال ميديا، وحصل علي جماهيرية واسعة علي مختلف صفحات التواصل الاجتماعي خصوصًا انستقرام. ففي عام 2016 كانت بدايته الحقيقية نحو عالم النجومية، حيث أطلق وقتها قناته الرسمية علي يوتيوب، والتي نجح من خلالها في الوصول إلي أكبر عدد من المشتركون. وأتضح أنه تعرف علي الأردنية صبا شمعة في 9 سبتمبر 2020، ووقتها كانت لا تملك سوى 8 آلاف متابعاً فقط علي انستقرام. ولكنه وقف بجانبها حتى وصلت إلي عالم الشهرة، وارتفعت جماهيريتها علي انستقرام إلي 920 ألف متابع مؤخراً. يجدر الإشارة أن الكثيرون من متابعي الثنائي كانوا علي علم بوجود قصة حب بينهما، وذلك علي خلفية دعمهم لبعضهم البعض. كم عمر احمد ابو الرب
سجل مؤشر البحث جوجل، الكثير من التساؤلات حول كم عمر اليوتيوبرز الأردنية صبا شمعة وخطيبها أحمد أبو الرب، لتبين أن أبو الرب يصل عمره الحالي إلي 23 عامًا.
أحمد أبو العرب العرب
كم عمر احمد ابو الرب
احمد ابو الرب ويكيبيديا، يوتيوبر أردني الجنسية، بدأ مرحلة الشهرة منذ عام 2016، وهو ذات عام تأسيس قناته علي اليوتيوب. وأسس قناته الرسمية بهدف التصوير والعمل علي نشر المحتوى الخاص به كمصور، ومع مرور الوقت قرر تغير محتوى القناة. ثم قرر أن يبث من خلالها يومياته برفقة أصدقائه، وكذلك المقالب وهذه الأمور التي تهدف إلي الترفيه بشكل عام. كم عمر احمد ابو الرب ويكيبيديا
وعقب إعلان خطوبته علي مواطنته الأردنية صبا شمعة، يبحث الآلاف من متابعيه عن كم عمر احمد ابو الرب عبر مؤشر البحث. وتبين أنه يكبر زوجته المستقبلية صبا شمعة بعامان فقط، لأن الأخيرة تبلغ من العمر 21 عامًا. والجدير ذكره أن أحمد أبو الرب وصل عمره الحالي إلي 23 عامًا أعتباراً من 2021 حسب المعلومات الرائحة عنه. ولأن الكثيرون يرغبون في معرفة قصة خطوبته من صبا شمعة، نتعرف سويًا علي ماذا قال عن هذا السؤال الرائج حاليًا. حيث أوضح أحمد أبو الرب في مقطع الفيديو علي قناته الشخصية بيوتيوب، أنه تعرف علي صبا في 9 سبتمبر 2020. كما أوضح أنها وقتها كانت غير مشهورة فقط لديها فانز أقل من 9 آلاف متابعاً علي انستقرام، وتعاون الثنائي مع بضعهما البعض حتى دخلا قلوب الجماهير الأردنية.
احمد ابو الرب انس وبيسان
كم عمر عمر ابو الرب
صانع محتوى على اليوتيوب ، كما ويتميز محتوى أبوالرب بالترفيه والنقد الانطباعي بـحيث يـقوم بــنـقد الـعمل الــفني بـناءً عـلى عدة أشياء ولعل أهمها مدى تأثيرها عليه وعلى مزاجه وعواطفه ومشاعره الشخصية، وهو ينقد محتويات القنوات الأخرى على موقع اليوتيوب وصنّاع الـمحتوى الـعربي عـلى الانترنت بـشكل عـام، يـملك أبو الرب حتى تاريخ السادس والعشرين 26 من شهر كانون الثاني – يناير 2021 أكثر من 2. 84M مشترك على قناته على موقع اليوتيوب. انستجرام
أحمد أبو الرب
يمتلك اليوتيوبر الشهير أحمد ابو الرب حساب انستقرام ، يحتوي على الكثير من المتابعين والمعجبين بالمشهور الكبير أحمد، حيث يقوم ابو الرب بمشاركة متابعيه يومياته الخاصة بشكل دوري وكذلك يقوم بأشعارهم عند نزول مقاطع الفيديو له على اليوتيوب وكذلك يظهر بشكل دوري مع اصدقائه اثناء التصوير ويحوي حسابه على انستجرام اكثر من 2 مليون متابع ، يمكنك متابعة محتوى حسابه من خلال البحث في انستجرام عن اسم المستخدم الخاص به وهو ( [email protected]) ، او يمكنك متابعته من خلال هذا الرابط من هنا. والي هنا وصلنا الي ختام المقال الذي تحدثنا في عن من هو احمد ابو الرب ويكيبيديا وعن سيرته الذاتية وعن خطيبته الجديدة صبا وغيرها من تفاصيل.
احمد ابو الرب كيمياء
اقرأ المزيد: كم عمر صبا شمعة خطيبة اليوتيوبر احمد ابو الرب وفارق العمر بينهما
وحالياً يُعتبر أحمد أبو الرب زوج الأردنية صبا شمعة المستقبلي علي رأس نجوم يوتيوب بـ4. 30 مليون متابع. ويدخل من ضمن الشخصيات الأكثر تفاعلاً علي انستقرام حيث وصل عدد متابعون مؤخراً أكثر من 2 مليون شخصاً. والجدير ذكره أنه عقب إعلان الثنائي خطوبتهما، تصدرت أعمارهن الأكثر بحثاً علي تريندات المملكة الهاشمية، وتساءل الآلاف من متابعي الثنائي عن فارق العمر بينهما.
ET بالعربي | 10 ديسمبر 2021
"أنا وصبا خطبنا الله يتمملنا على خير" بهذا التعليق وبصورة وهو يلبسها خاتم الخطوبة أعلن اليوتيوبر أحمد أبو الرب عن خطوبته من صبا شمعة عبر إنستغرام. وشارك أحمد فيديو عبر قناته على اليوتيوب تفاصيل تحضيره مفاجأة لصبا قبل حفل خطوبته الليلة، ووصل عدد المشاهدات على الفيديو الذي شاركه إلى أكثر من مليون و نصف مشاهدة خلال 4 ساعات. في الفيديو يقوم أحمد بخداع صبا بأنه موجود في دبي بالرغم من وجوده بالأردن: "هي مآمنه للآن أنني موجود بدبي واتفقت مع روزا لتنفيذ المهمة ". وبعد حفل المفاجأة سيكون متابعين أحمد مع فيديو آخر من حفل الخطوبة الذي جرى الليلة والذي سيشاركهم التفاصيل على ما يبدو لاحقًا، بالرغم من أن صبا شاركت بعض الفيديوهات عبر حسابها بانستغرام من حفل الخطوبة. يذكر أن أحمد هو مدون ويوتيوبر أردني قام في عام 2018 بتأسيس قناته على اليوتيوب و كانت مختصة في التصوير و لكن بعد فترة قصيرة قام بتغيير محتوى القناة حيث بدأ بعمل فيديوهات عن أشخاص و مواضيع رائجة بطريقة ساخرة بدون تجريح و تنمر ، ويقوم بمتابعته أكثر من 4. 6 مليون متابع على اليوتيوب. كما ذكر أحمد في الفيديو أنه قابل صبا شمعة في 9 سبتمبر العام الماضي ، وبدأ العمل معها في الغناء، حيث طلب مساعدتها في أحد مقاطع الفيديو الخاصة به.
ويكيبيديا هي مشروع تحرير جماعي لـ موسوعة علمية وثقافية بمختلف اللغات. لطلب المساعدة في أي وقت تجد وصلة ( مساعدة) في هامش كل صفحة على اليمين. لا تتردد في قراءة الوصايا الأولى للتحرير و التعديل و إنشاء المقالات الجديدة و تنسيقها وفقا لمعايير ويكيبيديا. تم تخصيص ساحة التجارب لاحتواء تجاربك وخطواتك الأولى في التحرير والتعديل. يمكنك الاستفسار و طرح الأسئلة المتعلقة بطبيعة العمل في ويكيبيديا، كما يمكنك أيضا طرح الأسئلة العلمية أو الأدبية. يمكنك أيضا التعريف بنفسك في صفحتك الشخصية ، بكتابة معلومات عنك: اللغات التي تتكلمها ، من أي بلد أنت، ما هي محاور اهتمامك...
لا تنس التوقيع في صفحات النقاش بكتابة أربع مدّات، هكذا ~~~~. ولكن يجب عدم التوقيع في صفحات المقالات الموسوعية ، لأنها تصبح ملكًا للجميع لحظة إنشائها. نرجو منك الاطلاع على ركائز ويكيبيديا الخمسة و المعايير المتبعة ( الحياد ، و عرض مصادر ومراجع التحرير ، و أسلوب التحرير ، و معايير السيرة الشخصية ، وتفادي كتابة السيرة الذاتية). كما وجب ألاّ تنسى عدم النسخ من الإنترنت لأسباب حقوق التأليف والنشر. يمكنك أيضا المساهمة في أحد مشاريع ويكيبيديا وانتقاء موضوع يعجبك.