الأعراض الشهيرة لنقص فيتامين د هي في الغالب أعراض جسدية، فهل تعلم أن هناك أعراض نفسية أيضاً لنقص فيتامين د؟. اكتشفها من هنا واكتشف علاقة الاكتئاب بنقص فيتامين د: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
نقص فيتامين د لا يسبب أعراض جسدية فقط! بل ينتج عنه أيضا مشكلات صحية تؤثر سلبا على صحتنا النفسية، لذلك من المهم معرفة أهم اعراض نقص فيتامين د النفسية التي يمكن أن نجهلها، ويمكن أن تسبب تأخير العلاج المناسب والصحيح، تابع السطور التالية. المحتوى اعراض نقص فيتامين د النفسية هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق؟ هل نقص فيتامين د يسبب التفكير السلبي؟ اعراض نقص فيتامين د النفسية قد يتفاجأ البعض بأن نقص فيتامين في الجسم يمكن أن يسبب آثار نفسية سلبية علينا!
- نقص فيتامين د يسبب الجنون 1
- نقص فيتامين د يسبب الجنون الحلقه 3
- نقص فيتامين د يسبب الجنون الحلقة
- واشنطن بوست: هذا ما دفع بوتين لشن حرب ضد الشعبين السوري والأوكراني | هيومن فويس
- مبروك عطية يهاجم منتقدى محمد رمضان: شقي وشاف الويل وبقى عنده ملايين.. والفنان يرد!
- ما هو ثاني اطول برج بالعالم - الجنينة
- "يحرق المسلسلات".. مبروك عطية يهاجم فنانة شهيرة بسبب الزواج الثاني
نقص فيتامين د يسبب الجنون 1
الأربعاء 20/يناير/2021 - 10:10 ص
اعراض نقص فيتامين د
فيتامين د من الفيتامينات
الهامة والأساسية للجسم، وتبدأ أهميته منذ الشهور الأولة من ميلادنا؛ لتقوية
عظامنا، وحماية الطفل الرضيع من الإصابة بمرض لين العظام، فهو الفيتامين المسئول
عن بناء العظام في الجسم، والذي يحتاجه الجسم منذ الولادة. ويعمل هذا الفيتامين
على امتصاص الكالسيوم والفسفور، الضروريين في نمو العظام والأسنان، وتعد
الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين "د". وقالت الدكتورة وفاء
سعيد أخصائية تغذية الرياضيين، إن نسبة نقص فيتامين "د" في المصريين
فوق الـ٥٠٪، في حين أن النسبة الطبيعية من٢٠ لـ٥٠ نانوجم/ملل، مما يستوجب ضرورة
الاهتمام بمعرفة نسبة هذا الفيتامين بالجسم، حتى يمكن علاج نقصه مبكرا، وعدم
التعرض لمخاطر نقصه. وأضافت أن نقص فيتامين "د" في الجسم،
يرجع إلى عدم التعرض للشمس وسوء التغذية، وكذلك كريمات الحماية من الشمس قد تمنع
تصنيع فيتامين د. وتستعرض أخصائي تغذية الرياضيين أعراض نقص فيتامين
"د" في السطور التالية:
- وجع
العظام وخاصة عند الاستيقاظ صباحا، وذلك لأن له دور مع الكالسيوم في زيادة كثافة
العظام. - الاكتئاب
وسقوط الشعر وأيضا السمنة.
نقص فيتامين د يسبب الجنون الحلقه 3
تعلم أن فيتامين د مهم، وتحاول أن تحصل عليه من مصادره المختلفة، إلا أن الخوف يبقى موجودًا لديك حيال عدم الحصول على الكمية الكافية منه، دعنا نعرفك على أعراض نقص فيتامين د. فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة جدًا في جسمك، وعدم الحصول عليه بكميات كافية يعني زيادة خطر إصابتك بداء السكري وارتفاع ضغط الدم بمقدار مرتين ونصف عن الشخص الذي يحصل عليه بكميات كافية. وبحسب مدرسة هارفرد للصحة العامة فإن ما يقارب المليار شخص حول العالم يعانون من نقص فيتامين د. فما هي أعراض نقص فيتامين د؟
أعراض نقص فيتامين د
قد لا تظهر أعراض نقص فيتامين د، أو قد يستغرق ظهورها عدة سنوات، ومع ذلك فإن هذا النقص قد يزيد من خطر حدوث مشكلات صحية على المدى الطويل. ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى الأعراض الآتية:
1. التقلبات المزاجية
هناك علاقة تربط بين الإصابة بالاكتئاب ونقص فيتامين د، وإلى الآن لم تحدد طبيعة هذه العلاقة أو السبب ورائها بشكل جازم. إلا أن تفسيرات العلماء تدور حول كون فيتامين د يلعب دور في تأثيره على مراكز الدماغ ويستهدف بعض الهرمونات المرتبطة بالمزاج، مثل: السيروتونين الذي يلعب دورًا خاصًا في التأثير على المزاج وتقلباته.
نقص فيتامين د يسبب الجنون الحلقة
قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك أشارت دراسة حديثة إلى أن نقص فيتامين د يساعد في حدوث الاكتئاب وزيادة حدة أعراضه وأن تناول طعام يحتوي على كميات كافية من هذا الفيتامين يحسن كثيراً من حالة مرضى الإكتئاب. أظهرت دراسة جديدة أهمية فيتامين د خاصة بعد أن أثبتت دراسات سابقة أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بالاصابة ببعض الأمراض مثل القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. وتؤكد الباحثة سونال باثاك الحاصلة على الدكتوراه في الغدد الصماء من جامعة دوفر أن الدراسة تشير إلى تأثير نقص فيتامين د على حالة مرضى الاكتئاب وإن كانت تحتاج لأبحاث أوسع للبحث عن أدلة دامغة تؤكد ما توصلت إليه. وأوضحت باثاك أن مرضى الاكتئاب الذين يعانون من نقص فيتامين د تتحسن حالتهم بصورة ملحوظة عندما يتناولون كميات كافية منه وتقل أعراض الاكتئاب التي يشعرون بها كثيراً.
الرئيسية
صحة
نقص فيتامين "د" والبوتاسيوم يسبب تشنج العضلات
فيتامين "د"
القاهرة / أوضح الدكتور محمد سامي الزهار، أستاذ جراحة العظام، جامعة القاهرة، أن نقص فيتامين "د" والبوتاسيوم، وبعض العناصر المعدنية في الجسم، ينتج عنه عدد من المضاعفات التي تؤثر على العظام، فبالنسبة لنقص الكالسيوم والبوتاسيوم بالجسم، يظهر على شكل ألم شديد وتشنج بعضلات الساقين واليدين، وبالأخص خلال فترة الليل، وتلف في اللثة وضعف في الأسنان. أما بالنسبة لنقص فيتامين "د"، يزيد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث تكون السيدات أكثر عرضة للإصابة به وضعف وترقق بالعظام، موضحا أن نقص هذه العناصر في الأطفال من الممكن أن تتسبب في إصابتهم بالكساح أو تقوس الساقين، لذا فمن الضروري الاهتمام بهذه العناصر. ويوصي الدكتور محمد سامي الزهار، بضرورة الاهتمام بتناول الأكلات التي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "د"، كالسبانخ والبيض ومنتجات الألبان واللحوم والخضروات الورقية، والإكثار من تناول التمر والتعرض لأشعة الشمس في وقت الضحى ووقت الغروب.
مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 29 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
هاجم الدكتور مبروك عطية ، أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر ، الفنانة رحاب الجمل بسبب تصريحاتها التى أعلنت فيها رفضها لتكون زوجة ثانية قائلا" أرفضى انتى بس ده يقوله عالم مش فنانة وبناقص حضرتك إنتى ترفضى فى مليون واحدة تانية تقبل.. "يحرق المسلسلات".. مبروك عطية يهاجم فنانة شهيرة بسبب الزواج الثاني. ده الدين" وتابع ، الدكتور مبروك عطية ، أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر ، قائلا " مافيش حاجة اسمها خيانة زوجية.. يحرق المسلسلات.. لا إكراه فى زواج ولا إكراه فى طلاق"، مؤكدا أن الزواج قائم على الجواب والقبول هناك سيدة تقبل أن تكون زوجة رابعة وزوجة لا.
واشنطن بوست: هذا ما دفع بوتين لشن حرب ضد الشعبين السوري والأوكراني | هيومن فويس
الموجز
قال الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب إنه حين كان في منصبه، هدد بعدم الدفاع عن حلفاء "الناتو" إن تعرضوا للهجوم من روسيا، ما لم يساعدوا في تمويل الحلف بشكل أكبر. وجاء ذلك في تصريحات لترامب خلال كلمة ألقاها الخميس في مؤتمر قيادة مؤسسة "هيريتيج" اليمينية بفندق "ريتز كارلتون" في جزيرة أميليا بولاية فلوريدا، بحسب ما نقلت وكالة "فرانس برس". وأشار ترامب إلى أن أحد رؤساء الدول سأله في اجتماع مغلق: "هل هذا يعني أنك لن تحمينا إن لم ندفع، لن تحمينا من روسيا؟"، ليرد ترامب عليه قائلاً: "نعم هذا ما قصدته". وأضاف الزعيم السابق للبيت الأبيض: "إذا قلت لا.. لا أقصد ذلك فلماذا يدفعون؟ لذلك كان على شخص ما أن يقولها، لقد دهشت أن هذا لم تتداوله الأخبار الكاذبة". وبالرغم من أن المادة الخامسة لحلف "الناتو" تتطلب من أعضائها الدفاع عن أي جزء من الحلف يتعرض للهجوم، إلا أن ترامب برر تهديده في كلمته بأن "الجميع كانوا منحرفين، لم يدفعوا"، بحسب قوله. مبروك عطية يهاجم منتقدى محمد رمضان: شقي وشاف الويل وبقى عنده ملايين.. والفنان يرد!. وتابع ترامب أنه نجح في تهديداته لأن "الأموال بدأت تتدفق"، مضيفاً: "نحن ندافع عن أوروبا، وفي نفس الوقت يخدعوننا في التجارة وينهبونا بشدة". ودأب الرئيس الأمريكي السابق، دونالد ترامب، على اقتحام حلف شمال الأطلسي وغيره من التحالفات الأمريكية الراسخة، بحجة أن أمريكا أنفقت الكثير من الأموال في الدفاع عن الدول التي قال إنها أشبه بمنافسين شرسين أكثر منها شريكة.
مبروك عطية يهاجم منتقدى محمد رمضان: شقي وشاف الويل وبقى عنده ملايين.. والفنان يرد!
مسيرة الانبطاح هذه كان يفترض أن ترفع إسرائيل إلى ذرى جديدة، وإلى تهدئة الخواطر، ومصالحة المتحمسين، وتبريد العنف وتعزيز السلام. رئيس وزراء الأردن، الذي تلاطف بينيت معه، أعلن عن أن "الصهاينة يدنسون الأقصى" وحيّا راشقي الحجارة. ضيف الشرف لدى غانتس، أبو مازن، صب الوقود من جهته، بينما رفيق لبيد، أنتوني بلينكن، تكبد أمس عناء الإشارة مرة أخرى إلى "المستوطنين" الذين بسببهم، زعماً، أفسد مشاغبون عرب المكان الأقدس في العالم ونفذوا اعتداءات على المصلين في الطريق إلى المبكى. وقال أحد "رفاق" ينيت ولبيد، ما نعرفه جميعاً: الجانب العربي مذنب في موجة الإرهاب والشغب، إذ لم "يساهم" فيها أي "استفزاز" من الجانب اليهودي. ما هو ثاني اطول برج بالعالم - الجنينة. هذه الحقيقة البسيطة لم يتجرأ حتى زعماء الدولة اليهودية عملياً على قولها. هذر بينيت بشجب عام للتحريض، وكأن التي كتبته الأمم المتحدة، دون أن يشير إلى المحرضين. لبيد شطب منذ زمن بعيد كلمات "يهودي" و"عربي" من قاموسه. وبينما لا يتجرآن على أن يقفا لفظاً أو عملاً عند حقوقنا، فلا غرو أن لا العالم هذا. حتى الإمارات، الدولة التي بدأت اتفاقات إبراهيم، وبّخت سفير إسرائيل وألغت الطيران المشترك. الويل للذل.
ما هو ثاني اطول برج بالعالم - الجنينة
الثلاثاء ، 19 ابريل 2022 الساعة 08:20 (أحداث نت / مالك محمد) رد النجم محمد رمضان على الشيخ مبروك عطية الذي دافع عنه أمام واحدة من منتقديه بسبب أجره الباهظ في أعماله. نشر رمضان عبر صفحته الرسمية بموقع Facebook فيديو لمبروك عطية، وظهر وهو يقول: "مين نظر للفنان محمد رمضان على أنه شاب مصري شاف الويل، عشان ياخد دور يمثل فيه، وشقي وتعب ونجح وأخرتها فلوس، هو سرقكم، خد فلوسكم؟ أنا مبتكلمش عن حلال وحرام أنا بتكلم عن الزوايا، إحنا عندنا زوايا ناقصة، لو مرجعنهاش هنتعمي، وهنزداد سوادا وحقدا وكراهية لكل اللي معاه 1000 جنيه". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: اليكم اخر التطورات بشأن إعادة مباراة مصر والسنغال عبد المحسن النمر يكشف حجم ثروته.. والجمهور في صدمة! بطلة مسلسل عروس بيروت تطرد ظافر العابدين من موقع التصوير والسبب صادم!! وصفة ولا أطيب.. جربي سلطة التوفو المذهلة لن تصدق كم تقاضت تارا عماد مقابل ظهورها في "رامز موفي ستار".. لن تتوقع الرقم! بعد 5 زيجات.. ماحقيقة زواج الفنانة ميرفت أمين بعمر السبعين من رجل أعمال شهير؟! ما الذي يشعر هنادي مهنا بالرغبة في البكاء ؟ مي عز الدين توجّه رسالة الى نبيلة عبيد بسبب "جزيرة غمام"
رنا سماحة تفتح النار على زيزي عادل بعد إعتزالها الفن.. لن تصدقوا ماذا قالت عنها بكل جرآة "10 نجوم أعتزلوا الفن قبل زيزي عادل" أحدهم أوصى بحرق جميع اعماله وأخرى بسبب مارأته في منامها.. أسرار صادمة بسب الحشرات آية سماحة تكشف عن أصابتها بالتسمم ميرفت أمين تثير الجدل بحقيقة زواجها السابع من رجل أعمال.. الجمهور في صدمة!
"يحرق المسلسلات".. مبروك عطية يهاجم فنانة شهيرة بسبب الزواج الثاني
هيومن فويس واشنطن بوست: هذا ما دفع بوتين لشن حرب ضد الشعبين السوري والأوكراني أشارت صحيفة "واشنطن بوست"، في تقرير إلى أن "القومية المسيحية" تقف خلف شنّ الرئيس الروسي فلاديمير بوتين حرباً ضد الشعبين السوري والأوكراني. وأكد الكاتب المتخصص بالعلاقات الخارجية في الصحيفة إيشان ثارور، أن الرئيس الروسي تلقّى مباركة من أسقف الكنيسة الأرثوذكسية الروسية، عندما تدخل في سورية عام 2015، لدعم رئيس النظام السوري بشار الأسد. كما أضاف ثارور، أن البطريرك كيريل، أسقف الكنيسة الأرثوذكسية، وصف العملية بأنها "قرار مسؤول باستخدام القوة العسكرية، لحماية الشعب السوري من الآلام التي جلبها "الإرهابيون". كما أشار الكاتب الأمريكي إلى أن البطريرك كيريل ورجال الدين في كنيسته، يلقون الخطب عن أن أوكرانيا "حرب مقدسة" تخوضها روسيا حالياً في أوكرانيا، "ولا يهم إنْ كان معظم الأوكرانيين الذين يعانون الويل من آلة الحرب الروسية، هم من أتباع كنيسة كيريل". ولفت الكاتب إلى أن الأسقف ذهب إلى أبعد من ذلك، عندما قال: إن "قتال الإرهاب معركة مقدسة، وبلدنا اليوم ربما كان أكبر قوة ناشطة في العالم تقاتله". وفي سياق متصل، تحدثت مجلة "لوبوان" الفرنسية عن تعيين الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الجنرال ألكسندر دفورنيكوف، الملقب بـ "جزار حلب" قائداً للعملية العسكرية في أوكرانيا، بعد فشل مَن سبقوه في المهامّ التي أُوكلت إليهم.
الثلاثاء ، 19 ابريل 2022
الساعة 08:20
(أحداث نت / مالك محمد)
رد النجم محمد رمضان على الشيخ مبروك عطية الذي دافع عنه أمام واحدة من منتقديه بسبب أجره الباهظ في أعماله. نشر رمضان عبر صفحته الرسمية بموقع Facebook فيديو لمبروك عطية، وظهر وهو يقول: "مين نظر للفنان محمد رمضان على أنه شاب مصري شاف الويل، عشان ياخد دور يمثل فيه، وشقي وتعب ونجح وأخرتها فلوس، هو سرقكم، خد فلوسكم؟ أنا مبتكلمش عن حلال وحرام أنا بتكلم عن الزوايا، إحنا عندنا زوايا ناقصة، لو مرجعنهاش هنتعمي، وهنزداد سوادا وحقدا وكراهية لكل اللي معاه 1000 جنيه". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: اعتقال رشا شربتجي في سوريا يسبب صدمة لمحبيها.. وداعًا مسلسل كسر عضم؟! قلل من خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الدماغية الذي يهدد الحياة بهذه الخطوات حنان ماضي تروي قصة غريبة حدثت لها جعلتها تصرف النظر عن عملية تجميل "لحظة حزينة".. محمد صلاح يفجر مفاجأة بشأن رحيله عن ليفربول! حلا الترك تهين والدتها أمام الجميع.. وبتصرفها القاسي تثير الجدل! معلومات لا تعرفها عن تامر حسني.. والدته سورية وبدأ حياته عامل بناء والمفاجأة في والده الفنان الشهير!