الإعلان رسميًّا مع استضافة مصر مؤتمر التغيرات المناخية COP27 بشرم الشيخ «الرعاية الصحية»: «شرم الشيخ الدولي» أول مستشفى خضراء في مصر
قال الدكتور إبراهيم فخر، عضو مجلس إدارة هيئة الرعاية الصحية ، إن أهمية التعديلات التشريعية لقانون التأمين الصحي الشامل للعمل بمفهوم المستشفيات الخضراء الصديقة للبيئة، والاعتماد على الطاقة النظيفة والمتجددة، والتدوير الأمثل للنفايات الطبية. وأشار إلى أهمية تقليل الفاقد من المستلزمات والأدوية، لافتًا إلى أنه سيتم تقديم مستشفى شرم الشيخ الدولي كنموذج لأول مستشفى خضراء في مصر، توافقًا مع استعدادات مصر لاستضافة مؤتمر التغيرات المناخية للأمم المتحدة COP27 في شرم الشيخ نوفمبر المقبل. جاء ذلك في مستهلّ الاجتماع الدوري الشهري لمجلس إدارة الهيئة رقم (50)، برئاسة الدكتور أحمد السبكي، رئيس مجلس إدارة الهيئة؛ وذلك لمناقشة الموضوعات المهمة المتعلقة بمقترحات تطوير العمل ورسم السياسات ووضع الخطط المستقبلية؛ لضمان استمرارية عمليات ضبط وتنظيم تقديم خدمات الرعاية الصحية لمنتفعي التأمين الصحي الشامل وكل المتعاملين بجودة عالمية، وكذلك دعم الاحترافية في إدارة وقيادة الرعاية الصحية.
- شرم الشيخ في مصر
- شرم الشيخ مصر
- شرم الشيخ ر
- مصر شرم الشيخ
- شرم الشيخ مصرية
- جهاز شد فقرات الظهر جده
- جهاز شد فقرات الظهر مكه
- جهاز شد فقرات الظهر جدة
شرم الشيخ في مصر
حادث مروع شهدته جنوب سيناء، صباح اليوم الأربعاء، بانقلاب حافلة ركاب قادمة من محافظة المنيا، على بعد 30 كلم من مدينة شرم الشيخ، حيث لقي شخصان مصرعهما وأصيب 43 آخرون. في التفاصيل، تلقت محافظة جنوب سيناء إخطارا بانقلاب حافلة تابعة لإحدى شركات الرحلات القادمة من محافظة المنيا، وعلى الفور تحركت الأجهزة المعنية في المحافظة لتقديم الإسعافات للمصابين. ومن جهتها، أعلنت وزارة الصحة والسكان دفع 25 سيارة إسعاف مجهزة إلى موقع حادث انقلاب الحافلة على الطريق الدولي المؤدي إلى مدينة شرم الشيخ، حيث وقع الحادث قبل المدينة بحوالي 15 كلم في محافظة جنوب سيناء. وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن سيارات الإسعاف قامت بنقل حالتي الوفاة والإصابات التي بلغ عددها 43 إصابة، إلى مستشفى شرم الشيخ الدولي لتلقي الرعاية الطبية. صور من الحادث
كسور وكدمات ولفت إلى خروج 6 حالات بعد استقرار حالتهم الصحية وتلقيهم العلاج اللازم، مشيرًا إلى أن بقية الإصابات تراوحت ما بين كسور وسحجات وكدمات متفرقة بالجسد، مؤكدًا تلقي المصابين كافة الخدمات الطبية والإسعافية اللازمة، وتوافر المستلزمات الطبية وأكياس الدم من جميع فصائل بالمستشفى.
شرم الشيخ مصر
القاهرة - مباشر: أعلنت وزارة الصحة والسكان، الدفع بـ 25 سيارة إسعاف مجهزة إلى موقع حادث انقلاب اتوبيس، الذي وقع صباح اليوم الأربعاء، على الطريق الدولي المؤدي إلى مدينة شرم الشيخ، حيث وقع الحادث قبل المدينة بـ 15 كيلو مترًا، بمحافظة جنوب سيناء. وقال حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، في بيان اليوم، إن سيارات الإسعاف قامت بنقل حالتي الوفاة والإصابات والتي بلغ عددها 43 إصابة، إلى مستشفى شرم الشيخ الشيخ الدولي، لتلقي الرعاية الطبية. ولفت، إلى خروج 6 حالات بعد استقرار حالتهم الصحية وتلقيهم العلاج اللازم، مشيراً إلى ان باقي الإصابات تراوحت ما بين كسور وسحجات وكدمات متفرقة بالجسد، مؤكدًا تلقي المصابين كافة الخدمات الطبية والإسعافية اللازمة، وتوافر المستلزمات الطبية وأكياس الدم من جميع فصائل بالمستشفى. ومن جانبه أوضح أيمن رخا وكيل الوزارة بمحافظة جنوب سيناء، أن جميع المصابين تلقوا الرعاية الطبية حيث تم إجراء الفحوصات والإشعات الطبية اللازمة فور وصولهم للمستشفى، مع تلقي الرعاية الصحية بشكل دوري، لافتًا إلى أن كافة الحالات المصابة سيتم خروجهم من المستشفى بعد استقرار حالتهم الصحية.
شرم الشيخ ر
رئيس الشركة القابضة مصر للطيران
قررت شركة مصر للطيران تشغيل 194 رحلة داخلية منتظمة وإضافية، إلى كل من شرم الشيخ والغردقة والأقصر وأسوان ومرسى علم خلال الفترة من 1 وحتى 7 مايو القادم، تزامنا مع إجازة عيد الفطر المبارك لاستيعاب الطلب المتزايد على الرحلات الداخلية لقضاء إجازة عيد الفطر المبارك فى المدن السياحية المصرية، وذلك مع التزام تام بتطبيق كل الإجراءات الاحترازية فى جميع مراحل السفر. وصرح الطيار عمرو أبو العينين رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمصر للطيران بأن الشركة الوطنية حريصة على تقديم كافة التسهيلات اللازمة وتوفير أفضل الخدمات للمسافرين، فضلا عن الحرص على انتظام وانسيابية حركة التشغيل لتيسير إجراءات السفر والوصول ومنع التكدس خلال فترة إجازة عيد الفطر داخل صالات السفر والوصول. وأضاف أبو العينين أنه من المقرر أن تسير مصر للطيران خلال هذه الفترة 56 رحلة بخط سير القاهرة / شرم الشيخ و53 رحلة بخط سير القاهرة / الغردقة و44 رحلة بخط سير القاهرة / الأقصر و39 رحلة بخط سير القاهرة / أسوان بالإضافة إلى رحلتين بين القاهرة ومرسى علم.
مصر شرم الشيخ
قالت وزارة السياحة والآثار إن إجمالي عدد المنشآت الفندقية بمدينة شرم الشيخ سواء التي حصلت بالفعل أو تقدمت للحصول على شهادة تفيد تطبيق الممارسات الخضراء، بلغ 86 منشأة فندقية، تضمنت 22 منشأة حصلت بالفعل على الشهادة، و48 منشأة أخرى تقدمت للحصول عليها وجاري العمل على تطبيق المعايير بها تمهيداً لحصولها علي الشهادة، بالإضافة إلى 16 منشأة فندقية تقوم باستكمال إجراءات الحصول على الشهادة. وقد قامت بحصر ذلك لجان الإدارة المركزية للمنشآت الفندقية والمحال والأنشطة السياحية بالوزارة بالتزامن مع مرورها على المنشآت الفندقية بمدينة شرم الشيخ لإعادة تقييمها وفقاً للمواصفات الفندقية الجديدة. ومن جانبه، أوضح عبد الفتاح العاصي مساعد وزير السياحة والآثار للرقابة على المنشآت الفندقية والمحال والأنشطة السياحية أن ذلك يأتي تنفيذاً للقرار الوزاري الخاص بالتزام كافة المنشآت الفندقية والسياحية بمدينة شرم الشيخ (كمرحلة أولى) بالحصول على شهادة من إحدى الجهات الدولية أو المحلية المعتمدة تفيد قيامها بتطبيق كافة اشتراطات الممارسات الخضراء صديقة البيئة وفقاً لمفهوم السياحة المستدامة، في نهاية شهر يناير الماضي، لافتاً إلى أن ذلك يأتي أيضاً في إطار الاستعدادات السياحية لاستضافة مصر لمؤتمر الأطراف السابع والعشرين لاتفاقية الأمم المتحدة لتغير المناخ "COP27" بمدينة شرم الشيخ خلال العام الحالي.
شرم الشيخ مصرية
وتابعت "لتكون خطوة هامة في طريق التحول من مرحلة الكلمات للأفعال، مما يعني ضرورة للخروج بإجراءات عاجلة وفورية للعمل على تنفيذ قرارات مؤتمر جلاسكو وكتاب قواعد باريس والإجراءات التي تدعم عملية التصدي لآثار تغير المناخ. " وأشارت إلى دور مشاركة كافة فئات المجتمع في تسريع وتيرة العمل المناخي بدءًا من المجتمعات المحلية البسيطة مثل ربات البيوت والمزارعين والصيادين، حتى رجال السياسة ومتخذي القرار، والفنيين ورجال الاقتصاد والاجتماع والقطاع الخاص، من خلال عرض نماذج مشروعات مختلفة تستهدف مختلف فئات المجتمع من المشروعات الصغيرة للمجتمعات المحلية. ولفتت إلى أن ذلك يتم أيضًا من خلال عرض نماذج من المشروعات الاستراتيجية التي تخلق نوعًا من العرض والطلب على مشروعات المناخ مثل مشروعات تحسين كفاءة استخدام الطاقة التي واجهت تحدي خلق الطلب على تكنولوجياتها مرتفعة التكلفة، وخلق قيمة مضافة وحوافز تشجع المواطنين على شراء المنتجات الموفرة للطاقة. "وخلق سوق للشركات المحلية لإنتاج هذا النوع من التكنولوجيا، بالإضافة للاستثمارات الضخمة كمجال نقل الطاقة وتضمين القطاع الخاص به" -بحسب الوزيرة-. وأكدت حرص مؤتمر شرم الشيخ للمناخ على طرح موضوع توفير التكنولوجيا منخفضة التكلفة وأهميته للدول النامية، في ظل عدم قدرتهم على توفير نفقات توفير التكنولوجيا وانخفاض مستوى التعليم، وعلاقة توفير التكنولوجيا بشعور المواطنين بأنهم جزء من الحل.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
جهاز شد فقرات العمود الفقري التراكشن - YouTube
جهاز شد فقرات الظهر جده
Home » جهاز شد فقرات الظهر Showing the single result
جهاز شد فقرات الظهر مكه
فوائد زبدة الفول السوداني
2. القرفصاء بساق واحدة:
قم بالجلوس علي كرسي وتثبيت القدمين علي الأرض وتمديد الذراعين أمامك مع محاولة التقدم إلي الأمام بالظهر وفي نفس الوقت الحفاظ علي الظهر بصورة مستقيمة والبقاء في هذه الوضعية لمدة 10 ثواني والرجوع إلي نقطة البداية مرة أخري والتكرار 12 مرة. 3. شد الحبل:
تحتاج إلي تحريك ذراعيك أثناء الوقوف لتحقيق التحدي للعمود الفقري الخاص بك مع الحفاظ علي إستقرار العمود الفقري. قم بالوقوف في وضعية مستقيمة والعمل علي شد الحبل بجانبك وثني الذراع كما هو موضح أمامك. 4. جهاز شد فقرات الظهر مكه. تمرين الجسر:
يمكنك القيام بتمرين الجسر بأشكاله المختلفة سواء كان الجسر الجانبي أم الجسر العكسي وكل نوع منهم يعمل علي عضلات مختلفة وفقرات العمود الفقري واسهل شئ هو القيام بالحفاظ علي ركبتيك علي الأرض للتقدم ويمكنك إزالة الداعم أو نقل الدعم إلي الإتكاء علي المرفقين. 5. تمرين رفع الفخذ:
هذا التمرين مهم جداً وبسيط للغاية إذا كنت ترغب في شد العمود الفقري ومهم أيضاً في تنغيم العضلات. قم بالإستلقاء علي جانبك والإتكاء علي إحدي ذراعيك والعمل علي وضع حبل بين الفخذين لضمهم معاً والقيام برفع إحدي الرجلين لأعلي مسافة ممكنة يساعدك الحبل في زيادة التحدي والثبات في هذه الوضعية لمدة 10 ثواني.
جهاز شد فقرات الظهر جدة
نصائح لتعزيز العمود الفقري:
مع ممارسة التمارين الرياضية تحتاج إلي مجموعة من النصائح للتخلص من ألام الظهر مثل تغير نمط الحياة اليومية وتجنب الضغوط اليومية. 1. تحقيق الراحة للعمود الفقري أثناء النوم:
أثناء الإستلقاء، يجب أن يكون العمود الفقري مسترخي تماماً لأن العمل طوال اليوم يجعل الجسم يحتاج إلي للإسترخاء وتجديد شبابها ولتحقيق أقصي إستفادة من هذا الوقت، تحتاج إلي فراش ووسادة تسمح للعمود الفقري بالراحة بتقديم الدعم والراحة للعمود الفقري. إختيار الفراش والوسادة يعتمد علي حد كبير علي تفضيلك الشخصي ووضعية النوم الخاصة بك وإذا كان لديك مشاكل في الظهر أو الرقبة. 2. ممارسة التمارين التي تشد العمود الفقري:
يجب التركيز علي العضلات الأساسية الخاصة بك وهي أسفل الظهر وعضلات البطن، تحتاج إلي أن تكون قوية من أجل دعم العمود الفقري الخاص بك والضغط قليلاً علي عضلات أسفل الظهر. ولسوء الحظ، بالنسبة لمعظمنا نادراً ما يستخدم العضلات الأساسية خلال الأنشطة اليومية فأنت تحتاج إلي مجموعة محددة من التمارين التي تستهدف العمود الفقري ويمكنك إجراءها خلال روتينك اليومي لمدة 20 دقيقة. جهاز شد فقرات الظهر جده. 3. إختيار حذاء يدعم العمود الفقري:
سواء كنت تمارس رياضة المشي في الحديقة أو حتي تخرج لأداء الأنشطة اليومية فأنت تحتاج إلي حذاء يقدم لك الدعم لأن الاحذية التي تختارها لدعم أسفل الظهر.
6. تمرين وضعية القطة:
يتميز هذا التمرين بأنه تمرين مفيد ويعتمد علي تحسين السيطرة علي عضلات العمود الفقري بالكامل وشد كل فقرات العمود الفقري بالكامل. الإستلقاء علي الأرض مع الإتكاء علي القدمين والساقين ثم محاولة النزول بالرأس لأسفل قليلاً ثم الرجوع إلي وضعية البداية مع التكرار 10 مرات. 7. تمرين الطائر:
يساعد هذا التمرين في عمل جميع العضلات وهو أمر ضروري لتقوية العضلات الضعيفة. الوقوف في وضعية مستقيمة مع فتح القدمين بعرض الكتفين والقبض علي الحبال بين كلتا اليدين ثم محاولة عكس الحبال وشدها لأعلي بكلتا اليدين والتكرار 12 مرة. 8. تمرين الإرتفاع الجانبي:
الوقوف في وضعية مستقيمة ووضع الحبال أسفل القدمين والعمل علي شد الحبل لأعلي قد يحتاج هذا التمرين إلي المزيد من الضغط علي الرقبة هذا لألم قد يكون لحظي وليس ضار إذا كان خفيف ولا يدوم فهو يختفي بعد التمرين. جهاز شد الفقرات. 9. تمرين عضلات البطن وأسفل الظهر:
الإستلقاء علي ظهرك مع وضع الديين أسفل الظهر وثني الركبة في زاوية 90 درجة وتحقيق التمدد للساق الأخري والإحتفاظ بالركبة الأخري عازمة. يوصي الأخصائين بإجراء هذا التمرين 1 -2 مرة في الإسبوع لكي تكون قادر علي توزيع التدريبات الأخري في جلسات قادمة.