وحتى لو بدا سلكها الذي يبلغ طوله 23 قدمًا محدودًا بعض الشيء ، لم نتوقع أن يتميز رأسه بقدرة توجيه دوارة. سمح لنا ذلك بمسح المنطقة التي يصعب الوصول إليها دون بذل الكثير من الجهد. أخيرًا ، علينا أن نعترف بأنه لا يزال غير مطابق للميزات الحديثة للموديلات الأكبر الأخرى. كل ما تقدمه بيسيل باور فريش هو الاستخدام المباشر والبساطة والتطبيق العملي. ولكن هذا هو السبب في أنه أفضل ممسحة بخار الذي يروق لذوق الجمهور. وإلى جانب سعرها الرخيص وجودة هيكلها وتصميمها ، فلا عجب أنها بطل حقيقي في هذه الفئة. الأسئلة الشائعة حول بيسيل باور فريش:
هل يمكنني وضع بعض المحلول في خزان مياه بيسيل باور فريش؟
تم تصميم بيسيل باور فريش لتعمل مع ماء الصنبور. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: ممسحة بيسيل باور فريش (عبوتان) مع أقراص عطرية (4 قطع) : صناعي وعلمي. يمكن أن يتسبب خلط المحلول أو وضعه مباشرة في الخزان في إتلافه. ما هو قياس رأس بيسيل باور فريش؟
يبلغ قياس رأس BISSELL PowerFresh 13 × 8 بوصة. هل يمكنك استخدام بيسيل باور فريش على الأرضيات الشمعية؟
يمكن استخدام بيسيل باور فريش في جميع أنواع الأرضيات الصلبة ، باستثناء الأرضيات المشمع. ما هو ارتفاع بيسيل باور فريش؟
يصل الارتفاع الإجمالي لـ BISSELL PowerFresh بمجرد تجميعها إلى 46 بوصة.
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: ممسحة بيسيل باور فريش (عبوتان) مع أقراص عطرية (4 قطع) : صناعي وعلمي
الرئيسية / أجهزة صغيرة / مكانس كهربائية / بيسيل
766 ر. س
مواصفات ممسحة بخار بيسيل ثلاثة بواحد – 1500 وات:
ممسحة بخار 3 في 1
مسح قوي بالبخار
ممسكة قابلة للتنظيف
سهلة التخزين
متعددة الالوان
آمن للاستخدام على جميع الأرضيات الصلبة
حاوية بخار محمولة باليد قابلة للإزالة
تقنية سخان الفلاش
غير متوفر في المخزون
بها سعة مائية كبيرة ومكبر للبخار. ممسحة أرضيات بالبخار 10 في 1 من PurSteam World
هي من أفضل الممسحات الكهربائية التي تعمل بالبخار ذات جودة وسرعة مثالية وفريدة من نوعها، فهي تحتوي على 10 مميزات وخصائص يمكن أن نجدها في ممسحة واحدة فقط. تلك الممسحة لا تفشل على الإطلاق في ترك أي شيء أو أي أوساخ إلا وقد قامت بإزالة كل ما تجده في طريقها، وكل هذا يحدث بسرعة هائلة بدون أي تعب أو مجهود. مميزات ممسحة PurSteam World:
من أهم المميزات التي تحتويها تلك الممسحة بشكل خاص هي على سبيل المثال:
هي من الممسحات متعددة الوظائف فهي تقوم بتنظيف السجاد، والملابس. تتميز بقدرتها الهائلة على قتل الجراثيم بنسبة 99%. تحتوي على ثلاث أوضاع مختلفة وفقًا لمستوى البخار. كما أنها تستخدم كمنظف للمرايات والنظارات من خلال حملها باليد. من الأجهزة الكهربائية الآمنة للغاية. من الاجهزة الخفيفة التي يسهل حملها. يسمح باستخدامها في مكان يتواجد به الأطفال والحيوانات. تهتم بعملية تعقيم وتطهير المكان بدون أي مواد كيميائية ضارة. تتناسب مع تنظيف كل من الأرضيات الخشبية والرخام والبورسلين وغيرها من أنواع الأرضيات المختلفة. من الممسحة التي تعتبر فعالة للغاية وتستطيع إعادة المكان كأنه جديد.
حافظي على البطن مشدودة ثم أمسكي كرة الوزن بكلتا يديكِ وادفعيها من ناحية البطن خلف الرأس. كرري هذا التمرين 10- 12 مرة. تمرين الذبابة
للتخلص من ترهلات الصدر وشده بفعالية كبيرة جربي هذا التمرين:
قفي بشكل مستقيم وباعدي بين القدمين بمقدار المسافة بين الكتفين. انحني قليلًا نحو الأمام وأمسكي الأوزان في كلتا اليدين مع وضع الذراعين على جانبي الجسم. مدي الذراعين للأعلى بشكل جانبي مع الحفاظ على استقامة الظهر، وكرري ذلك 12 - 15 مرة. تمارين شد الصدرً بالمنزل. تمارين شد الصدر: نصائح عامة
إلى جانب التمارين السابقة يجب الحفاظ على نمط معين لضمان تحقيق النتائج المرجوة، ومن أبرز النصائح التي يُمكن أخذها بعين الاعتبار ما يأتي:
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازًا لضمان مرونة وقوة البشرة وتلافي الإصابة بالسمنة التي تُسبب الضغط على أنسجة البشرة بما فيها الصدر وحدوث الترهل. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والبقاء رطبة طوال اليوم لتحسين تماسك وقوة أنسجة الصدر. حافظي على وضعيات الجلوس والوقوف المناسبة عن طريق استقامة الظهر والكتفين للخلف وتجنبي انحناء الظهر لأنه يزيد التوتر والضغط على أنسجة الظهر وتفاقم مشكلة الترهل. استخدمي حمالات الصدر التي تدعم عضلات الثدي خصوصًا في حال الإصابة بالسمنة.
تمارين شد الصدر بالصور
ولتسهيل الأمر عليكم سنقوم بتقسيم تمارين شد ترهلات الصدر إلي تمارين لشد الصدر تقوم بها في صالات الجيم وإن لم تقدر علي الذهاب إلي صالة الجيم أتينا إليكم بتمارين لشد الصدر ورفع الصدر يمكنك ممارستها في المنزل. لايفوتك:
المكملات الغذائية وماهي أضرارها وفوائدها بالتفصيل العلمي. ببلاش: أفضل نظام غذائي لتضخيم العضلات بسرعه بدون دهون. أولا: تمارين شد الصدر بالأثقال. 1- التمرين الأول لشد الصدر المترهل والمتدلي: تمرين الأوفر لرفع الصدر. ممارسة تمرين الأوفر تعطيك صدر مشدود ومرفوع
إذا كنت تبحث عن صدر مشدود ومرفوع وذو شكل جذاب فعليك بهذا التمرين إنه عملاق تمارين لشد الصدر و رفع الصدر فلاغني عنه عندما تبحث عن طرق لشد ترهلات الصدر المتدلي. افضل تمارين للتخلص من التثدي وشد الترهلات بالصدر - فتنس اند اجيليتى. 2- التمرين الثاني لشد ترهلات الصدر: تمرين تجميع صدر عالي. تجميع الصدر العالي لشد الصدر وتضخيم الجزء العلوي
هذا التمرين يساعد علي شد صدرك من المنطقة العليا وكما يساعد علي تكبير الصدر وتضخيم الجزء العالي من الصدر مما يحقق الشكل المتناسق الجذاب للصدر. 3- التمرين الثالث من تمارين شد الصدر: تمرين تجميع دمبلز مسطح لتضخيم الصدر و رفعه. يسمي هذا التمرين بتمرين تفتيح "برستات" الصدر المسطح أي يقوم بشد الجزء الأسفل من الصدر ويقوم أيضا بتكبير الصدر وتضخيمه وتفتيح الصدر فبجانب أنك ستقوم بشد ترهلات الصدر فستحصل علي صدر مشدود وزيادة وضخامة فالصدر فيكون الصدر ذو مظهر جذاب.
تمارين شد الصدرً بالمنزل
يُكرَّر هذا التمرين لعشر مرَّات. 4. تمرين رفع الأوزان لشد الصدر
تمرين رفع الأوزان لشد الصدر وتكبيره
بعد الاستلقاء على سطح علوي، يُرفع الذراعان بشكل مستقيم، أثناء إعلاء الأوزان. ثمَّ، يُنزل الذراعان مع فتحهما، كي يصبح الكوعان في نفس مستوى الكتفين، اللذين يُرجعان إلى الوضعيَّة الأولى مرَّة أخرى. 5. تمرين ضغط الأكتاف
تمارين رياضيَّة فعالة في شد الصدر
يُحمل بعض الأوزان، بحيث يصنع الكوع مع الذراع زاوية قائمة، ثمَّ تُفرد اليدان بالكامل، كما هو موضح بالصورة. يُكرَّر هذا التمرين لعشر مرَّات. تمارين شد الصدر بالصور. 6. تمرين الكتفين
تمرين الكتفين يُقوِّي عضلات الصدر
يُمسك بالأوزان، مع رفعها للأعلى، ومراعاة تثبيت الذراعين بزاوية قائمة، على أن يكون الكوعان في وضع مستقيم نسبة إلى الكتفين. يُضمُّ الذراعان إلى الأمام، مع الرجوع إلى الوضعيَّة الأولى. 7. تمرين الـ"بلانك"
تمرين الـ"بلانك" فعّال في شدِّ عضلات الصدر ورفعه
يعدُّ تمرين الـ"بلانك" من التمارين السهلة الهادفة إلى رفع الصدر وشدِّ عضلاته. وفي هذا الإطار، وبعد الاستلقاء على البطن، يُحمل وزن الجسم عن طريق الارتكاز على الساعدين وأطراف أصابع القدم. يتمُّ الثبات في هذه الوضعيَّة لثلاثين ثانية، مع زيادة الوقت تدريجيًّا كلّ يوم.
تمارين لشد الثدي وتكبيره
تساعد التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الصدر والظهر والكتف في شد الصدر والثدي وتكبيره، ومن هذه التمارين [3]:
تمرين الضغط على الحائط ( Wall presses)
يمكنك القيام بهذا التمرين كما يلي:
1- عليكِ الوقوف أمام الحائط وبسط راحتي يديك عليه بنفس ارتفاع الصدر. 2- تحرك ببطء حتى يلمس رأسك الحائط تقريباً. 3- كرري هذا التمرين ما بين 10 – 15 مرة. تمرين دوائر الذراع ( Arm circles):
1-عليكِ مد ذراعيك على الجانب عند مستوى الكتف. 2-ارسمي دوائر صغيرة ببطء للخلف لمدة دقيقة واحدة. 3-ارسمي دوائر صغيرة للأمام لدقيقة واحدة. 4- يجب تحريك ذراعيك لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة واحدة. تمارين شد الصدر سارا بوب. 5- كرري التمرين مرة أو مرتين مع استراحة بينهما، كما يمكنك إضافة أوزان صغيرة باليد إلى هذا التمرين. تمارين لشد الثدي وتدويره
تتوفر العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على شد الثدي وتدوره من خلال تقوية عضلات الصدر، حيث يمكنك اللجوء إلى هذه التمارين للحصول على ثدي مشدود وبشكل دائري ومنها [4]:
تمرين ضغط الصدر بالدمبل ( Dumbbell Chest Press)
يمكن القيام بتمرين ضغط الصدر بالدمبل بالخطوات التالية:
1- عليك الجلوس على حافة مقعد بينما تمسكين دمبل في كل يد.