يكون إفراز البوتاسيوم في البراز حوالي من 5 إلى 10 ميكروغرام / كغ، وعندما يصاب الإنسان بإسهال يفقد نسبة كبيرة من البوتاسيوم. تنخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم والدم إذا كان الإنسان يعاني من القيء. القيء يسبب انخفاض سوائل الجسم وتنشيط الرينين والأنجيوتنسين والألدوستيرون، وهي عناصر تقلل البوتاسيوم. من أسباب نقص البوتاسيوم اختلال التوازن الهرموني في الجسم، حيث يحدث للإنسان تعرق مفرط يفقد معه معظم البوتاسيوم في الجسم. قد يحدث نمو سريع للخلايا في الجسم مثل خلايا الدم الحمراء بسبب تناول فيتامين ب12، وهذه الخلايا لكي تنتج وتكبر تستهلك كميات من البوتاسيوم. اقرأ أيضًا: مين جربت حبوب البوتاسيوم للحمل بولد
علامات نقص البوتاسيوم
هناك بعض الأعراض والعلامات التي تم الاستدلال منها على مشكلتي في تجربتي مع نقص البوتاسيوم، وفيما يلي سوف أوضح هذه العلامات، ولكنها قد تختلف من شخص لآخر وقد لا تظهر كل الأعراض عند بعض الناس:
ضعف عام في عضلات الجسم. ضعف وإعياء مستمر بدون سبب واضح. اضطرابات وشعور بوجع في القلب. شعور بتعب ووجع في الجهاز التنفسي. اضطرابات الجهاز الهضمي. ارتفاع ضغط الدم. الإرهاق والشعور بالتنميل. القلق وتقلب المزاج.
- تجربتي مع نقص البوتاسيوم مع الماء
- تجربتي مع نقص البوتاسيوم الطبيعي
- تجربتي مع نقص البوتاسيوم للرجال
- نقطة جي سبوت شيلد
- نقطة جي سبوت مجاني
- نقطة جي سبوت مجانا
- نقطة جي سبوت الرياضيه
- نقطة جي سبوت للكمبيوتر
تجربتي مع نقص البوتاسيوم مع الماء
في الحالات المزمنة يتم معالجة البوتاسيوم عن طريق الأقراص، أما في الحالات المتأخرة جدًا يتم معالجته بواسطة تزويد المريض بالبوتاسيوم في الوريد، وفي جميع الحالات يجب أن يتم متابعة مستوى البوتاسيوم في الدم بشكل مستمر حتى لا يكون أزيد أو أقل من الطبيعي. لا يجب أن يتم تناول أي مصادر دوائية من البوتاسيوم إلا باستشارة الطبيب، بعد أن يقوم بمعرفة نسبته في الجسم، فإذا كان يوجد في الجسم بنسبة كبيرة فقد يؤدي إلى اختلال في نسبة الأملاح. يمكنك أيضًا الاضطلاع على: تجربتي مع نقص الصفائح وأسبابها وهل يعتبر خطير؟ وكيفية علاجه
مصادر البوتاسيوم من الأطعمة
يجب تناول كمية كافية من البوتاسيوم على مدار اليوم من خلال الأطعمة الغذائية، حيث يجب إدخاله في الوجبة الغذائية اليومية حتى لا تعاني من نقص في نسبة البوتاسيوم، ويُنصح بتناول حوالي 3500 حتى 4700 مللي جرام يوميًا، ومن أهم مصادره:
البروكلي. القرع. الفلفل. التفاح. البازلاء. الموز. الخرشوف. البرتقال. الجزر. الأفوكادو. الفاصوليا. الحليب. الكانتلوب (الشمام). البنجر (الشمندر). الكرز. البطيخ. البقدونس. الزبادي. البطاطس. البطاطا الحلوة. الكينوا. الطماطم. السبانخ. فوائد البوتاسيوم
يوجد العديد من الفوائد للبوتاسيوم في جسم الإنسان، ومن أهمها:
الحفاظ على صحة العضلات والعظام.
تجربتي مع نقص البوتاسيوم الطبيعي
يؤدي نقص البوتاسيوم المزمن للشعور بالعطش الشديد مع التبول المفرط. علاج نقص البوتاسيوم
أهم ما يمكن أن اعرضه لكم في تجربتي مع نقص البوتاسيوم هي فقرة علاج نقص البوتاسيوم، وسأعرض العلاجات الفعالة التي وصفها الأطباء، مع التنبيه على ضرورة زيارة الطبيب لوصف العلاج حسب كل حالة:
يتم تنظيم مستويات البوتاسيوم في الدم بدون إعطاء نسبة عالية منه، لأن زيادة البوتاسيوم في الدم أمر خطير أيضًا. إذا كانت حالة نقص البوتاسيوم في الجسم شديدة ومزمنة يتم علاج المريض من خلال إعطاء حبوب. في الحالات المتأخرة، يوجد علاجات تعطى عن طريق الوريد، حيث يتم ضخ كميات من البوتاسيوم في الجسم مع مراقبة مستواه. كل المصادر الطبيعية للبوتاسيوم لابد أن تكون تحت إشراف الطبيب وبعد عمل الفحوصات والتحاليل التي تبين نسب البوتاسيوم في الجسم، لتجنب مشاكل تنتج عن زيادته مثل اختلال نسبة الملح. قد يتحدث الطبيب مع الحالة للوصول إلى أسباب نقص البوتاسيوم ومعرفة الأدوية التي يتناولها المريض. ينصح الطبيب المصابين بنقص البوتاسيوم بتخفيف تناول بعض الأدوية التي تسبب نقص البوتاسيوم أو التوقف عن تناولها إن أمكن هذا. من الأدوية التي تسبب قلة البوتاسيوم في الجسم: مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين.
تجربتي مع نقص البوتاسيوم للرجال
كما قام بإعطاء بعض الأدوية التي تتناسب مع حالتي، وبعد المواظبة على العلاج الصحي والاهتمام بالغذاء الموصوف عادت نسب البوتاسيوم إلى طبيعتها. وسوف أوضح لكم من خلال سطور المقال ما مررت به في تجربتي من أسباب وأعراض نقص الكالسيوم، بالإضافة إلى طرق علاج نقص البوتاسيوم. اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص المغنسيوم
فوائد البوتاسيوم لجسم الإنسان
البوتاسيوم عنصر هام وضروري للجسم، من أهم فوائد البوتاسيوم لجسم الإنسان ما يلي:
نسب البوتاسيوم الطبيعية في الجسم لها دور في الحفاظ على صحة العضلات والعظام. ترتبط مستويات البوتاسيوم الطبيعية بمستويات ضغط الدم الطبيعية. البوتاسيوم له دور في تقليل احتباس الماء في الجسم. يساهم في حماية الجسم من مشاكل الكلى مثل تكون الحصوات. يحمي البوتاسيوم هو وبعض العناصر الأخرى من الإصابة بالسكتة الدماغية. أسباب نقص البوتاسيوم في الدم
نقص البوتاسيوم يكون ناتج من أسباب معينة حسب أراء الأطباء وحسب ما مررت به في تجربتي مع نقص البوتاسيوم سوف أعرضها لكم:
طبيعة عمل الكلى يقلل من إفراز البوتاسيوم، حيث أن الجسم يستهلك بوتاسيوم بنسبة أكبر من الكمية التي يتم إفرازها والنتيجة تكون قلة البوتاسيوم في الجسم.
اجريت بع الدراسات التي اثبتت ان استهلاك الانسان في الدول الصناعيه للبوتاسيوم حوالي 1 كجم من البوتاسيوم يوميا. و يمتص الجهاز الهضمي حوالي 90% من هذه الكميه. و التي يتم افرازها عن طريق البول الخارج من الجسم و من خلال هذه نكون قد حافظنا علي نسبه البوتاسيوم في الجسم. أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم
حالات نقص البوتاسيوم في الجسم يصل فيها معدل البوتاسيوم الي اقل من 305 لتر و يحدث هذا النقص في بعض الحالات التي سوف نعرضها اليكم من خلال هذه الفقره:
في حاله انخفاض استهلاك الجسم لعنصر البوتاسيوم و ذلك بسبب ان الكلي تعمل علي تقليل افراز بشكل ملحوظ يرجع السبب في ذلك ان الكميه التي تفرزها الكلي اقل من الكميه التي يتم استهلاكها يوميا. افراز البوتاسيوم بشكل مفرط و يحدث ذلك من خلال فقدان البوتاسيوم عبر الكلي بسبب جهاز الرنين و ألدوستيرون و لذلك فأن اي زياده في افراز هذه المواد يعمل علي افراط افراز البوتاسيوم مما يؤدي الي نقص معدل البوتاسيوم في الجسم. من الطبيعي في جسم الانسان انه يتم افراز من 5 الي 10 ماك/ كجم من البوتاسيوم في البراز و عند حدوث الاسهال المائي يتم فقدان كميه كبيره من البوتاسيوم و يحدث ذلك بسبب تناول المواد المسهله.
مرخصة من وزارة الاعلام
السبت 30 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
هل نقص البوتاسيوم خطير
هل نقص البوتاسيوم خطير قد يتسائل البعض هل نقص البوتاسيوم خطير على صحة الإنسان؟ أم أنه شيء عادي ويمكن التكيف...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
أبحاث ودراسات شرعية لعلاج السحر والمس والعين
نقطة جي سبوت
وهي جزء من العضو التناسلي للمرأة وإثارتها تساعد المرأة على سرعة الوصول للنشوة الجنسية، وقد اكتشفها العالم الدكتور الألماني إرنست جرافنبرج Ernst Gräfenberg في الخمسينات، وقد أشارت الدراسات السكسولوجية أنها تساعد على وصول أكثر من 50% من النساء للنشوة القصوى. فقد اكتشف العالم الألماني أرنست وجود نقطة أعلى جدار المهبل والتي أطلق عليها اسمه فسماها نقطة جرافبرج، واختصارا سميت (جي سبوت)، وحجمها لا يتجاوز حجم قطعة عملة معدنية وهي حساسة للغاية للإثارة نتيجة احتكاك العضو الذكري بها أثناء حركات الإيلاج المتتابعة، فإثارتها المتكررة كفيلة بتحقيق الذروة الجنسية لدى المرأة. وهي نقطة في حجم أنملة إصبع اليد، غنية بالأعصاب الجنسية (العميقة)، تقع في أعلى الجدار العلوي بالثلث الأول من قناة المهبل، وملمسها مجعد أشبه بتجاعيد سقف الفك العلوي إذا لمستيه بطرف لسانك، وملمسها يختلف من امرأة إلى الأخرى كما توضح الصور المرفقة، وتقع على بعد من 4 إلى 6 سم من فتحة قناة المهبل ( أي تقريبا مقدار طول الإصبع السبابة أو الوسطى). صورة توضح كيفية التعرف على نقطة (جي سبوت)
فاستثارتها تكون بالضغط متوسط القوة نوعا ما بواسطة إصبعي السبابة و الوسطى معا, بحيث يكون باطن الكف للأعلى، ولا يكتفى بالضغط فقط، وإنما بتحريك طرف الإصبع الثابت فوق النقطة للأمام والخلف، فرفع الإصبع أو زحزحته عن موضعه تقطع تيار الإثارة لدى المرأة، وعلى الزوج أن يبدأ من جديد، وهذا يصيب المرأة بالضجر والنفور، فالمسألة بحاجة إلى استكشاف ومراس حتى يتوافق الزوجين في إسعاد كل منهما الآخر.
نقطة جي سبوت شيلد
2 - أنا أحس بأنه مختلف عن أى أورجازم أحسست به من قبل. 3 - إنه أكثر إشباعاً. 4 - إنه أكثر إمتاعاً وأقوى. بالإضافة إلى أن معظم السيدات اللاتى جربن هذا الأورجازم وصفنه بأنه يسرى فى الجسم كله وليس فى منطقة الحوض فقط. فما هي G-SPOT جزء من العضو التناسلي للمرأة وإثارتها تساعد المرأة على سرعة الوصول للنشوة الجنسية. اكتشفها العالم الدكتور الألماني إرنست جرافنبرج Ernst Gräfenberg في الخمسينات، وقد أشارت الدراسات السكسولوجية أن هذه النقطة تساعد على وصول أكثر من 50% من النساء للنشوة القصوى. فقد اكتشف العالم الألماني أرنست وجود نقطة أعلى جدار المهبل وأطلق عليها اسمه فسماها نقطة جرافبرج، وفي عام 1981 تم اختصار العريف وسميت ب جي سبوت G-Spot. اثار هذا الإكتشاف جدلاً واسعاً بين الأطباء حول صحة وجود هذه النقطة وحول فعاليتها الجنسية. ان حجم هذه النقطة لا يتجاوز حجم قطعة عملة معدنية وهي حساسة للغاية للإثارة نتيجة احتكاك العضو الذكري بها أثناء حركات الإيلاج المتتابعة، فإثارتها المتكررة كفيلة بتحقيق الذروة الجنسية لدى المرأة. منطقة جي سبوت يمكن وصفها على انها عبارة عن مجموعة من الالياف تشكل بقعة مكورة تتواجد في داخل السطح العلوي من مهبل المراة وهي بالضبط تقرب او لنقل تبعد منطقة فتحة المهبل بنسبة اربعة الى عشر سنتمترات.
نقطة جي سبوت مجاني
عام 1981، [1] على اسم طبيب أمراض النساء ألمانيا|الألماني ارنست غرافبرغ، والذي افترض وجود هذه المنطقة في ورقة بحثية نشرها في 1950. [2] وانتشر هذا المصطلح في الثثقافة العامة بعد نشر "جي سبوت واكتشافات أخرى حول النشاط الجنسي البشري" كتبه لادس وأل. [3] في عام 1982، وقد أثار هذا الإكتشاف جدلاً واسعاً بين الأطباء حول صحة وجود هذه النقطة وحول فعاليتها الجنسية. [4]
الموقع المفترض [ تحرير | عدل المصدر]
عادة ما يفترض وجود جي سبوت على بعد من 1-3 بوصة داخل المهبل، على الجدار الداخلي. وقد تشعر بعض النساء عند لمس هذه المنطقة بنفس الإحساس عند الحاجة للتبول. الوصف [ تحرير | عدل المصدر]
لا يتجاوز حجم هذه النقطة حجم قطعة عملة معدنية وهي حساسة للغاية للإثارة نتيجة احتكاك العضو الذكري بها أثناء حركات الإيلاج المتتابعة، فإثارتها المتكررة كفيلة بتحقيق الذروة الجنسية لدى المرأة. [5]
وتتكون جي سبوت عن مجموعة ألياف على شكل بقعة مكورة قليلاً، غنية بالأعصاب الجنسية (العميقة)، وتقع في أعلى الجدار العلوي بالثلث الأول من قناة المهبل على بعد 4 الى 6 سم من فتحة قناة المهبل، وملمسها مجعد أشبه بتجاعيد سقف الفك العلوي إذا لمستيه بطرف لسانك، وهو يختلف من امرأة إلى الأخرى.
نقطة جي سبوت مجانا
هذه المنطقة الحساسة تساعد في الوصول إلى الذروة بشرط أن تكون المرأة في حالة إثارة أصلا، حيث تنتفخ هذه النقطة قليلا، ويصير ملمسها أكثر خشونة، وتغدوا أوضح تجعدا عن ما حولها من قناة المهبل، وهذا يكشف لنا سر حساسية الجدار العلوي من المهبل لإثارة أكثر من الجدار السفلي للمهبل، ورغم أهميتها إلا أنه يوجد نسبة قليلة من النساء قد لا تكون لديهن هذه المنطقة الحساسة. البحث عن جي سبوت [ تحرير | عدل المصدر]
النقد [ تحرير | عدل المصدر]
Skene's gland and other approaches [ تحرير | عدل المصدر]
انظر أيضا [ تحرير | عدل المصدر]
Human sexuality
Human female sexuality
المصادر [ تحرير | عدل المصدر]
وصلات خارجية [ تحرير | عدل المصدر]
BBC - Relationships - Sex and sexual health - The G-spot
Sexuality, "What is the G Spot?
نقطة جي سبوت الرياضيه
اثارة هذه المنطقة تكون عن طريق الضغط المتوسط القوة نوعا ما بواسطة إصبعي السبابة والوسطى معا، بحيث يكون باطن الكف للأعلى، ولا يكتفى بالضغط فقط، وإنما بتحريك طرف الإصبع الثابت فوق النقطة للأمام والخلف، فرفع الإصبع أو زحزحته عن موضعه تقطع تيار الإثارة لدى المرأة، وعلى الزوج أن يبدأ من جديد، وهذا يصيب المرأة بالضجر والنفور، فالمسألة بحاجة إلى استكشاف ومراس حتى يتوافق الزوجين في إسعاد كل منهما الآخر. هذه المنطقة الحساسة تساعد في الوصول إلى الذروة بشرط أن تكون المرأة في حالة إثارة أصلا، حيث تنتفخ هذه النقطة قليلا، ويصير ملمسها أكثر خشونة، وتغدوا أوضح تجعدا عن ما حولها من قناة المهبل، وهذا يكشف لنا سر حساسية الجدار العلوي من المهبل لإثارة أكثر من الجدار السفلي للمهبل، ورغم أهميتها إلا أنه يوجد نسبة قليلة من النساء قد لا تكون لديهن هذه المنطقة الحساسة. من الجدير ذكره، ان اكتشاف هذه النقطة اثار جدلاً واسعاً بين العلماء حول حياة المرأة الجنسية، حيث أكد بعضهم انه لا يجوز تحجيم نشاط المرأة الجنسي في هذه النطقة، وكأنها الحل الفيزيولوجي السريع لوصول المرأة الى النشوة الجنسية، انما اكد هؤلاء العلماء ان جنسانية المرأة مرتبطة بعوامل نفسية، جسدية واجتماعية، ثؤثر جميعها على الحياة الجنسية للمرأة.
نقطة جي سبوت للكمبيوتر
هل تمتلك كل النساء نقطة الجى سبوت ؟
لا زال من المبكر الحكم بذلك فيقول Lou Paget نعم نقطة الجى سبوت موجوده ولكن كل امرأه تختلف عن الأخرى فبالنسبة لبعض النساء مداعبة الجى سبوت هى تجربة تفوق الخيال فى لذتها ومتعتها وبالنسبة للبعض الأخر لا يشعر بأى شيئ
تماما كامتلاك بعض النساء لحلمات حساسة جدا وعدم امتلاك البعض الاخر لنفس الحساسية. ترجح بعض الأدلة الطبية أن لوجود نقطة الجى سبوت غرض أخر غير اعطاء المرأة متعة مثيرة فتقول Emily Dubberley أن بعض العلماء يعتقدون أن نقطة الجى سبوت تساعد على تخفيف ألام الولاده لأنه عندما يتم تحفيزها يتم زيادة عتبة الألم بنسبة 84%. هل يمكن لنقطة الجى سبوت أن تجعل المرأة تقذف حقاً؟
فى بحث حديث تم اجراؤه على بعض النساء وجد أن بعضهن يمكنة القذف أثناء مداعبة ما قبل الجماع أو أثناء الجماع نفسة أو من خلال تحفيز ومداعبة منطقة الجى سبوت ولكن طريقة قذف النساء تختلف عن مثيلتها لدى الرجال فالنساء تقذف قبل حصولهن على الرعشة لكنهن لا يلاحظن ان ما كانوا قد قذفن أم لا. يقول عالم النفس للعلاقات الجنسية الدكتور Petra Boynton بعض الرجال لديهم قناعة أن المرأه ان لم تقذف فهى لم تنتشى جيدا وتصل لذروة متعتها وغالبا ما يأتيهم ذلك الاعتقاد من مشاهدتهم للأفلام الاباحية وهو اعتقاد غير صحيح اطلاقا
هذه المنطقة من أكثر المناطق أثارة للمرأة وإثارتها تجعل الزوجة تشعر باللذة الجنسية وتصل إلى رعشة جنسية قويه.
ولكن ممكن ان تتحدث معها طويلا عن الجنس فهذا له فوائد منها انك ستعرف ما يعجبها و ما يثيرها و ايضا يجرأها قليلا مما يجعلها اكثر ثقة و راحه في التعامل معك. اتمنى اني اكون جاوبت و الله يسعدكم ببعض.