يوضع الكوب ذات حجم 25 ملليلتر على الموقع المراد علاجه. يبدأ شفط الدم بالطريقة اليدوية لمدة 5 دقائق. يتم إحداث شق باستخدام شفرة طبية معقمة. إزالة الكوب بعد مرور ما يقارب 5 - 10 دقائق. التخلص من الدم المجمّع بطريقة مناسبة. تعقيم المنطقة المعالجة، ولفها بالشاش. نصائح ما بعد القيام بحجامة عرق النسا
هناك بعض النصائح التي يجب القيام بها بعد أداء حجامة عرق النسا، مثل:
الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة يوم بعد أداء الحجامة. الإكثار من شرب السوائل والماء. تجنب تناول الأطعمة الدسمة لمدة يوم بعد أداء الحجامة. عدم الاستحمام. الأعراض الجانبية لحجامة عرق النسا
إن حجامة عرق النسا تُعد من طرق الطب البديل الآمنة التي لا تسبب أي أعراضًا جانبية، كما أنها تخفف من ضرورة استخدام أدوية مضادات الالتهاب غر الستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) والأعراض الجانبية لهذه الأدوية.
حجامة عرق النسا بالصور أمير
عرق النسا أو التهاب العصب الوركي يسبب العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة التي تمتد من الظهر حتى الساقين، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي لهذه الحالة، ويتم علاجها بالعديد من العلاجات الطبية والتمارين وحتى العلاجات البديلة مثل الحجامة، تابع المقال التالي لمعرفة كيفية علاج عرق النسا بالحجامة ومدى فاعليته. ماهو مرض عرق النسا وأعراضه؟
عرق النسا هو ألم في الأطراف السفلية ينجم عن تهيج العصب الوركي، وعادًة ما يكون الألم من عرق النسا ممتد من منطقة أسفل الظهر إلى خلف الفخذ ويمكن أن يشع تحت أسفل الركبة، وعرق النسا أو العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر، ويمتد عبر منطقة الأرداف لإرسال النهايات العصبية أسفل الأطراف السفلية، ويشار أحيانا ألم عرق النسا بأنه ألم الأعصاب الوركي. وتشمل أعراض عرق النسا الشائعة:
آلام أسفل الظهر. ألم في المؤخرة أو الساق تزداد سوءًا عند الجلوس. ألم في الورك. حرق أو وخز في الساق. ضعف أو خدر أو صعوبة في تحريك الساق أو القدم. ألم مستمر على جانب واحد من الخلف. ألم يجعل من الصعب الوقوف. أسباب عرق النسا؟
ينتج عرق النسا من تهيج جذور الفقرات القطنية والقطنية العجزية، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لعرق النسا:
ضيق الفقرات القطنية أو ضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر.
طريقة إجراء الحجامة
بعد التعرف على أهم فوائد الحجامة لآلام الظهر، إليك طرق إجراء الحجامة حيث تختلف خطوات إجراء الحجامة بناءً على الطريقة المتبعة كما يأتي:
الطريقة الجافة
تم هذه الطريقة وفقًا للخطوات الآتية:
يتم تسخين الجزء الداخلي من كل كوب باستخدام كرة قطنية مبللة بالكحول ومشتعلة، إذ تعمل الحرارة على إخراج الأكسجين من الكوب، وبمجرد وضعها على الجلد تسحب قوة الفراغ في الكوب الجلد لأعلى الكوب ويطلق عليها الحجامة الثابتة. أما في حجامة الانزلاق يتم فيها وضع الزيت على الجسم، ودفع الكؤوس برفق على طول خطوط الطول في الجسم لمدة 10 دقائق تقريبًا، حيث تغطي هذه التقنية مساحة أكبر بسرعة أكبر، وتستخدم بشكل شائع في مناطق الظهر والفخذ. الطريقة الرطبة
يتم إجراء الحجامة الرطبة عن طريق الشفط الخفيف، إذ يُترك الكوب في مكانه لمدة 3 دقائق تقريبًا، ثم يزيل المعالج الكأس ويستخدم مشرطًا صغيرًا لعمل جروح صغيرة وخفيفة على الجلد، وبعد ذلك يتم إجراء عملية شفط ثانية لسحب كمية صغيرة من الدم، حيث تخرج السموم من الجسم من خلال جروح الوخز أثناء إجراء الحجامة. الآثار الجانبية للحجامة
بعد التعرف على أبرز فوائد الحجامة لآلام الظهر من المهم معرفة أنه قد تسبب الحجامة عدة آثار جانبية، وتشمل الآتي:
الألم والتورم.
طريقة عمل المخلل البيتي
طريقة عمل المخلل البيتيطريقة عمل المخلل البيتيطريقة عمل المخلل البيتيمقادير الاكلة
جزرتين مقطعين
خيارتين مقطعين
فلفلة كبيرة مقطعة
5 اكواب ماء
1 كوب خل
5 ملاعق كبيرة ملح خشن
يمكن اضافة اي نوع خضار
طريقة عمل طريقة عمل المخلل البيتي
في وعاء نظيف نضع الملح و الماء و نذيب جيدا
نضيف الخضروات كلها
نغلق...
رشا
الموضوع
22/12/13
البيتي
المخلل
طريقة
عمل
الردود: 0
المنتدى: الطبخ والتغذية
طريقة عمل الليمون المخلل
ذات صلة طرق عمل المخللات وأنواعها طريقة عمل المخلل في البيت
طريقة صنع مخلل الخيار
المكونات:
كيلوغرام من حبات الخيار صغيرة الخجم. خمسة أسنان من الثوم. قرن واحد من الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح. خمسة أكواب من الماء المغلي. خمس ملاعق كبيرة من الملح الخشن. كوب واحد من الخل الأبيض. طريقة التحضير:
عمل بضعة شقوق في حبات الخيار باستخدام السكين، ثم ترتيبها ورصها في مرطبانٍ زجاجي مناسب الحجم. إضافة كلٍ من الفلفل الأخضر، والثوم إلى المرطبان. مزج الملح مع الخل الأبيض والماء في وعاءٍ آخر، مع الحرص على تقليب المكونات جيداً لحين ذوبان الملح. سكب المزيج السابق في مرطبان الخيار، وإغلاقه بإحكام. وضع المرطبان في مكانٍ جاف وبارد لمدةٍ تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. طريقة صنع مخلل الجزر
أربعون غراماً من الجزر صغير الحجم. خمسون مليلتر من الخل الأبيض. عشرون مليلتر مما يلي:
زيت الزيتون. عصير الليمون الحامض. عشرون غراماً مما يلي:
الشبت الطازج. الفلفل الحريف الطازج. ملح. رقائق الفلفل. خمسون غراماً من السكر. أربعة أسنان من الثوم. أربعة أوراق غار. طريقة التحضير:
مزج كافة المكونات مع بعضها البعض في مرطبانٍ مناسب.
صحافة الجديد
-
قبل 3 ساعة و 12 دقيقة |
19 قراءة
- الأكثر زيارة